Фото: mykaleidoscope.ru
Гастроэнтеролог советует заедать торт салатом
За столом в новогоднюю ночь лучше отказаться от употребления десертов, особенно с обильным содержанием трансжиров и пальмового масла, рассказал РИА Новости врач-гастроэнтеролог Юлия Мачнева.
«Правильное решение - устроить чаепитие как отдельный приём пищи, причём, на следующий день. Потому что десерты - максимально тяжёлая для пищеварения смесь жиров и углеводов», - пояснила Мачнева.
Однако если десерты будут за новогодним столом, то, по словам врача, лучше употреблять приготовленные своими руками, а не купленные в магазине.
Например, заводские торты, пояснила специалист, «как правило, содержат трансжиры, пальмовые масла, эмульгаторы и консерванты, совсем не полезные нашему организму».
«Главное, я настоятельно не рекомендую есть десерты сразу после обильного застолья, так как ваш желудочно - кишечный тракт уже достаточно загружен, а для усвоения этой сложной смеси жиров и углеводов нужны активные пищеварительные ферменты. Но если это неизбежно, и мама или бабушка в ожидании дегустации её торта, то положите себе самый маленький кусочек, и заешьте его клетчаткой (например, салатные листья или зелень) и тогда глюкоза будет медленнее всасываться, и это даст необходимое время вашему желудку для правильного переваривания», - отметила Мачнева.
Кроме того, гастроэнтеролог рекомендует после застолья выйти на прогулку, «дабы десерт был потрачен на энергию», пишет РИА Новости.
Напомним, в Мурманской области новогодняя погода.
Читайте также: Дед Мороз из Великого Устюга поздравил всех с наступающим Новым годом [видео]
-
2024-05-19, 22:09
В поезде из Мурманска в Крым будет работать вагон-буфет
С 3 июня в поезде 183/184 Мурманск — Севастополь будет работать вагон-буфет. В меню: завтраки, первые и вторые блюда, десерты и напитки. Пассажиры смогут съесть: блинчики с сыром и ветчиной, грибной суп-пюре, бефстроганов из говядины в сливках с картофелем по-деревенски и другие блюда. Еду можно будет приобрести в буфете и забрать к месту проезда. Первый поезд из...подробнее
-
2024-05-19, 21:34
Двойная радуга появилась в Апатитах
В Апатитах в воскресенье вечером заметили двойную радугу. Она появилась над жилым массивом. Её успел поймать в объектив житель города. По Кировску бегают зайцы [видео] 19 05 2024 Напомним, рабочая неделя в Заполярье начнётся с дождя и...подробнее
-
2024-05-19, 20:52
Рабочая неделя в Заполярье начнётся с дождя и ветра
В начале следующей недели в Мурманской области будет очень прохладно. В Островном, Заполярном и Никеле ожидается до +3° и ветер порывами до 15-16м/с. В Мурмашах и Мурманске временами будет солнечно, временами — снег с дождём. Температура воздуха до +4°, но в Мурмашах прогнозируется сила ветра до 15 м/с, а в Мурманске — до 17 м/с. В Североморске...подробнее
-
2024-05-19, 20:06
По Кировску бегают зайцы [видео]
В Кировске на улице Парковой бегают зайцы. Наглый «косой» промчался по сугробам мимо жилых домов. Кажется, что лесного жителя не особо пугает окружающий пейзаж. Мурманские мотоциклисты разгневали автолюбителей [видео] 19 05 2024 Напомним, Фадеев ручей в Мурманске...подробнее
-
2024-05-19, 19:13
Депутат Горсовета: «Храмов не может быть много»
Зампредседателя Совета депутатов города Мурманска Ирина Андреева в разговоре с СеверПост оценила значение проекта кафедрального собора для Мурманска. Она отметила, что «храмов не может быть много». «Строительство храма — это благое дело, поэтому я думаю, что ещё один храм в городе Мурманске — это хорошо», — сказала Андреева. Многие...подробнее
-
2024-05-19, 18:41
В Заполярье в один день три раза горел мусор
В Мурманской области в воскресенье 19 мая три раза горел мусор. В Заполярном на ул. Юбилейная, 14А сгорел бытовой мусор, лежащий возле стены склада компании «Фикс Прайс» на площади 5 кв. м. В Молочном после полудня на улице Гальченко, 9 горел мусор в мусоропроводе. Пожарным пришлось использовать шанцевый инструмент для того, чтобы открыть мусоросборную...подробнее
-
2024-05-19, 18:19
Кравцов: Два новых предмета появятся в школьной программе
В программе обучения в российских школах с 1 сентября 2024 года появятся два новых предмета: «Основы безопасности и защиты Родины» и «Труд». Разрабатываются единые государственные учебники. А снизить расходы регионов на их закупку позволит механизм, созданный вместе с ФАС. Водители рассказали об отсутствии туалета и асфальта под Зеленоборским 19...подробнее
-
2024-05-19, 17:44
Северяне превращают «Снежинку» в помесь кемпинга с помойкой
Спорткомплекс «Снежинка» пользуется большим успехом у жителей Мурманска. Там регулярно бывает большое количество посетителей. И многие из них ведут себя не лучшим образом. Гости приезжают туда надолго — разбивают на территории комплекса палатки, причём, выбирают для этого не самые подходящие места. Так гости установили палатку прямо на настиле экотропы,...подробнее
-
2024-05-19, 17:13
Мужчина залез на крышу «Мурманск Молла» без страховки [видео]
В Мурманске мужчина залез на крышу «Молла» без страховки. Об отсутствии страховки говорит оператор, снимающий видео. Видео снято снизу из самого торгового центра, но на записи видно, что забравшийся на крышу действительно делает это без страховочного троса. Зачем он туда залез, пока неизвестно. Мурманчане не рады майскому снегу после тёплого дня 19 05...подробнее
-
2024-05-19, 16:39
Президент Ирана не пострадал
Президент Ирана Ибрагим Раиси не пострадал во время жёсткой посадки в регионе Варзакан. Он едет в автомобиле в составе кортежа в Тебриз. Об этом сообщает агентство Mehr. Три выстрела в упор: Стрелка из Апатитов ищут [видео] 18 05 2024 Напомним, вертолёт, в котором находился президент Ирана, совершил жёсткую...подробнее
-
2024-05-19, 16:09
Вертолёт с президентом Ирана на борту совершил жёсткую посадку в Азербайджане
Вертолет Ми-171, на борту которого находился президент Ирана Ибрагим Раиси и министр иностранных дел страны Хосейн Амир Абдулахиян, совершил жесткую посадку в Азербайджане. Делегация находилась в стране с официальным визитом. До места пытаются добраться спасатели. Три выстрела в упор: Стрелка из Апатитов ищут [видео] 18 05 2024 Работу спасателей усложняют плохие...подробнее
-
2024-05-19, 15:55
Грузооборот порта Мурманск снизился на 11% с начала года
Грузооборот порта Мурманск снизился на 11% за четыре месяца с начала 2024 года. Такие данные приводит Ассоциация морских торговых портов. В общей сложности показатель составил 17,9 млн тонн. В сумме грузооборот морских портов Арктического бассейна (Мурманск, Сабетта, Варандей, Архангельск) составил 31,0 млн тонн (-6,1%), объём перевалки сухих грузов...подробнее
-
2024-05-19, 15:35
В Снежногорске дети из Карелии попали в больницу. Дело в отравлении
Школьники из карельской Костомукши приехали на соревнования по баскетболу в Снежногорск. Как выяснилось позже, тренер и 11 девочек из спортивной команды получили отравление. Об этом сообщил глава Минздрава республики Михаил Охлопков. «По информации специалистов, дети госпитализированы в ЦМСЧ № 120 ФМБА России в Снежногорске», - сообщил руководитель...подробнее
-
2024-05-19, 15:11
В садовом кооперативе Апатитов тушили одноэтажку
В садовом потребительском кооперативе «Автомобилист» в Апатитах произошёл пожар. Там горело деревянное одноэтажное здание на улице Рябиновая, 68. На место происшествия направили дежурный караул ПЧ-31 Кировского филиала Управления по ГОЧС и ПБ по Мурманской области. «В ликвидации пожара задействованы шесть огнеборцев и две пожарные автоцистерны. Работало...подробнее
-
2024-05-19, 14:35
Кража телефона за 8 тысяч стоила вору двух лет жизни
Житель посёлка Титан, 36-летний мужчина, похитил мобильный телефон стоимостью 8 тысяч рублей у своего знакомого. Смартфон тот взял под предлогом: просил позвонить супруге. Однако вскоре пропал. Хозяин телефона обратился в полицию. «…воспользовавшись моментом когда за ним никто не наблюдает, совершил хищение телефона. Похищенное он продал, а вырученные денежные...подробнее