Фото: СеверПост / Александр Логинов
Врач рассказал о правилах безопасности в жару в Мурманске
В зоне риска во время установившихся жарких дней в Заполярье находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Об этом СеверПост рассказал главный врач мурманской городской поликлиники №2, депутат Мурманской областной Думы Константин Биджоев.
«Если это пациенты с гипертонией, с заболеваниями сердца, заболеваниями сосудов головного мозга, то первое правило - продолжить приём назначенных врачом лекарственных препаратов, - сказал Биджоев. – Большая проблема – что у нас пациенты не всегда соблюдают рекомендации».
Еще одним важным пунктов эксперт отметил необходимость одеваться правильно, даже если это нанесет в ущерб стилю и моде.
Во время долгих прогулок желательно надеть головной убор.
«Лето многие используют для того, чтобы привести себя в форму, позаниматься на площадках, побегать. Но надо правильно оценивать свои силы, физические нагрузки должны быть адекватными. Нужно учитывать исходное состояние, давление, вес. При увеличении активности пить жидкость», - напомнил врач.
Он отметил, что пить нужно несладкие, негазированные напитки, и, конечно, безалкогольные.
«Нужно избегать переедания, - отметил врач – Еда должна быть легкоусваиваемая, с минимальным содержанием жиров».
Фасад поликлиники в Кандалакше отремонтируют
04 07 2022Напомним, на востоке Мурманской области 4 июля в период с 16 до 18 часов ожидается сильная жара.
Читайте также: Семейное долголетие будет оплачено в Заполярье
-
2025-04-07, 17:19
Мурманскую компанию оштрафовали за лов трески в неположенном месте
Мурманская рыболовная компания «Атлантика» оштрафована на 314 278 рублей 90 копеек за лов рыбы в российской части Баренцева моря. Компания не имела разрешения на лов рыбы в этом районе. Приказом Росрыболовства от 18.12.2023 № 729 ООО «РК Атлантика» распределён объём части общего допустимого улова водных биологических ресурсов (трески, пикши) только в...подробнее
-
2025-04-07, 17:02
Разбитую дорогу на Шабалина пообещали отремонтировать
В Мурманске жители жалуются на разбитую дорогу на улице Шабалина. По словам северян, на проезжей части много ям.На жалобы северян отреагировали в администрации города. Там заявили, что в этом году специалисты отремонтируют дорогу.«В весенне-летний период на данном участке будет проведено обследование дорожного полотна, по результатам которого будут проведены мероприятия...подробнее
-
2025-04-07, 16:46
Сотрудники Кольской АЭС на пьедестале «AtomSkills-2025»
Сотрудники Кольской АЭС приняли участие в международном корпоративном чемпионате профессионального мастерства. В Екатеринбурге состоялась торжественная церемония закрытия Х Отраслевого чемпионата профессионального мастерства Госкорпорации «Росатом» – «AtomSkills - 2025». Сотрудники Кольской АЭС и АО «Консист-ОС» «Кольский»...подробнее
-
2025-04-07, 16:37
Школа в Кильдинстрое закупит учебники на 600 тысяч
Школа в Кильдинстрое объявила тендер на поставку учебников. Планируется купить и два учебника по истории Мединского для 8-х и 9-х классов. На покупку учебной литературы выделено 644 465 рублей. Майора из мурманской колонии осудили за взятку 07 04 2025 Тендер опубликован на сайте госзакупок. Напомним, Мединский ранее заявил, что обучение в школе в течение 11 лет...подробнее
-
2025-04-07, 16:32
На участке трассы Мишуково - Полярный пройдут взрывные работы
В районе 21 км автодороги Мишуково - Полярный во вторник, 8 апреля, пройдут взрывные работы. Об этом сообщили в администрации ЗАТО Александровск.Как говорится в сообщении мэрии, работы пройдут с 10.00 до 19.00. Кандалакшский залив может очиститься ото льда к концу апреля 07 04 2025 Напомним, жителя Печенгского округа оштрафовали на 10 тысяч за...подробнее
-
2025-04-07, 16:28
Новые биокотельные появятся в Мурманске и Мончегорске
В микрорайоне Дровяное Мурманска и н.п. 25 км Мончегорска появятся новые биокотельные. Ход их строительства обсудили на совещании под председательством заместителя губернатора – министра энергетики и ЖКХ Мурманской области Аллы Истоминой. Перевод угольной и дизельной генерации на биотопливо путём строительства и реконструкции двух действующих котельных в...подробнее
-
2025-04-07, 16:20
11-й тендер подан на углубление русла Варзуги
Минприроды Мурманской области опубликовал 11-й тендер на углубление дна реки Варзуги в районе Кузомени. Желающих провести работы не могут найти с августа 2022 года. Предыдущий тендер на проведение работ был опубликован 10 марта 2025 года, но ни одной заявки подано не было. В Териберке выявили нарушения правил организации стоянки судов 07 04 2025 Начальная цена...подробнее
-
2025-04-07, 16:05
Выход судов в море ограничат в Печенгском округе
На территории Печенги и Лиинахамари 8 апреля с 01.00 введут ограничение на выход маломерных судов в Баренцево море.Об этом сообщила единая дежурная диспетчерская служба Печенгского округа.Ограничение продлится из-за непогоды до 22 часов 10 апреля. В Ковдоре завершён капремонт фасада детской поликлиники 07 04 2025 Напомним, в Мурманскую область идёт...подробнее
-
2025-04-07, 15:56
В Мурманскую область идёт шторм
Из Атлантического океана в Баренцево море идёт шторм. 8 и 9 апреля ожидается усиление ветра и волны. Согласно прогнозам, сила ветра в регионе может достигать 28 м/с. Стихия затронет весь регион, шторм пройдёт по области с запада на восток. На море и в северной части Кольского залива ожидаются волны до 5 метров высотой. В Баренцевом море — до 7-8 метров. Какие...подробнее
-
2025-04-07, 15:47
Рыбная ярмарка едет в Заполярный
12 апреля мобильная ярмарка «Наша рыба» (0+) будет работать в Заполярном. Место торговли будет организовано рядом с ДК «Октябрь» с 11.00 до 17.00. В Мурманске в два раза вырос интерес на уроки вождения по городу 07 04 2025 Напомним, в Териберке выявили нарушения правил организации стоянки...подробнее
-
2025-04-07, 15:38
Жителя Печенгского округа оштрафовали на 10 тысяч за комментарий
Жителя Печенгского округа осудили за комментарий, оставленный в сообществе мессенджера Тelegram. «В указанном комментарии содержится высказывание, направленное на возбуждение национальной розни в отношении всех национальностей, кроме одной. По данному факту в отношении гражданина было возбуждено дело об административном правонарушении. В ходе рассмотрения дела...подробнее
-
2025-04-07, 15:30
Экспортёрам Заполярья помогут упростить возврат НДС
Предприятиям Мурманской области, поставляющим товары на экспорт, помогут вернуть НДС по упрощённой процедуре. Подобную услугу оказывает Группа Российского экспортного центра. Данное решение подходит для компаний и индивидуальных предпринимателей сегмента МСП, которые хотят быстро возвращать НДС, увеличивать оборотные средства и развивать свою внешнеэкономическую...подробнее
-
2025-04-07, 15:23
Штраф за переход железнодорожных путей вырос в три раза
В России в три раза увеличивается штраф за переход железнодорожных путей в неположенных местах или за переход путей на красный свет. Закон, вносящий изменения в ст. 11.1 КоАП, подписал президент России Владимир Путин. Переход железнодорожных путей на красный свет или переход в неположенном месте будут караться штрафом в размере 1 500 рублей (ранее — 500...подробнее
-
2025-04-07, 15:19
В Апатитах проверят школы и садики
В Апатитах планируется потратить более 21,6 миллиона рублей на техническое обследование зданий, следует из материалов госзакупки. В списке детские сады, школы, гимназия, детская школа искусств, дом детского творчества, библиотеки, молодёжный центр города. «Арктическую ипотеку» получила тысяча семей 07 04 2025 Напомним, «Губернаторский...подробнее
-
2025-04-07, 15:14
Разваливающийся балкон в Мурманске стал поводом для судебного разбирательства
В региональном Минстрое отреагировали на жалобу жителя по поводу разваливающегося балкона на проспекте Ленина, 63 в Мурманске. «Подрядной организации неоднократно направляли требование устранить дефекты в рамках гарантийных обязательств, в том числе дополнительно герметизировать балконные плиты, исправить штукатурный слой плит балконов. В связи с тем, что эти...подробнее