Фото: РИА Новости / Сергей Субботин
Диетолог назвала способствующие детоксикации продукты
Естественная детоксикация организма будет проходить безупречно, если регулярно употреблять определенные продукты. Об этом рассказала профессор ФМБА России, доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.
Некачественная пища и злоупотребление алкоголем способны нанести серьезный удар по здоровью. Система естественной детоксикации позволяет организму справляться с негативным воздействием этих факторов, и есть простой способ поддержать работу этой системы, отметила врач.
«Когда нам нужна безупречная работа системы детоксикации организма, например, если человек злоупотребляет не самыми полезными напитками, надо отдавать предпочтение крестоцветным овощам (брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, шпинат и другие. — Прим. ред.), в которых содержится больше серы. Вполне поможет кресс-салат, например», — сказала Королева.
Сера, объяснила она, обеспечивает усвоение белка и входит в состав глутатиона — фермента печени, который играет важную роль в работе естественной системы детоксикации.
В летний период возрастает риск пищевых отравлений, вызванных неправильным хранением или приготовлением продуктов. Нейтрализовать эту опасность помогут свежие лук и чеснок, сказала Королева в интервью радио Sputnik.
«Чеснок и лук, помимо массы других полезных веществ, содержат природные антибиотики. Они обеспечивают профилактику воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта. Особенно это важно в летнее время, когда плохо промытые овощи или не самая качественная еда, вроде шашлыка, купленного у дороги, могут нарушить микрофлору кишечника и вызвать воспалительный процесс», — подытожила Королева.
Напомним, cадовая клубника начала созревать на дачных участках под Мурманском. Об этом СеверПост сообщили читатели.
Читайте также: Путин ввел спецмеры в энергетике из-за «недружественных стран»
-
2025-06-17, 15:48
Десантники авиалесоохраны Заполярья ликвидировали лесной пожар в Забайкалье
В Забайкальском крае парашютисты и десантники авиалесоохраны Мурманской области помогли снять угрозу от лесного пожара для села Карповка, в котором живут более 600 человек.«Огненная опасность для Карповки возникла от двух рукотворных лесных пожаров, которые действовали в 2,5 и 3 км. от населенного пункта. Пламя распространялось в легко вспыхивающем из-за смолянистых...подробнее
-
2025-06-17, 15:42
Пассажир мурманского поезда: «Самый убогий поезд»
Пассажир поезда Севастополь — Мурманск пожаловался на состояние вагона поезда. Мужчине не понравилось, что в вагоне нет дорожек и занавесок. В самом поезде нет душа и вагона-ресторана. «Самый убогий поезд из всех, которые я видел. Дорожек нет, занавесок нет, ресторана в поезде нет, душа в поезде нет. Короче, нет ничего. По ощущениям, в 80-х годах. Из плюсов...подробнее
-
2025-06-17, 15:25
Отара овец притопала на заправку под Кильдинстроем
На заправку, которая находится у Кильдинского поста, пришла небольшая отара овец. Зачем именно копытные пожаловали на АЗС, неизвестно. Также неизвестно, откуда они пришли. В соцсетях ищут хозяев отары. Летнюю площадку для пляжного волейбола открыли в Апатитах 17 06 2025 Напомним, в Мурманске ищут водителей, проехавших на запрещённый сигнал...подробнее
-
2025-06-17, 15:23
В Междуречье три дня будут взрывать
На территории Междуречья в 1,5 км от автодороги Мишуково - Снежногорск будут проводиться взрывные работы с целью рыхления скального массива. Об этом сообщили в региональном МЧС.Работы пройдут 19, 20 и 23 июня с 06.00 до 18.00.«Предупреждаем местное население о недопустимости приближения к границам зоны взрывных работ ближе, чем на 600 метров! Место проведения...подробнее
-
2025-06-17, 15:03
Инновационная электрокотельная в Мурманске прошла испытание отопительным периодом
При капремонте многоквартирных домов в Мурманской области используют инновационные энергосберегающие технологии. Так, в рамках стратегического плана «На Севере – жить!» в доме №20 на улице Гарнизонной в Мурманске осенью были установлены современные электрические котлы для обеспечения горячей водой и теплом жителей не только этого дома, но и соседнего дома...подробнее
-
2025-06-17, 14:57
Кольская АЭС: В Полярных Зорях пройдёт первый гастрофестиваль за Полярным кругом
21-22 июня город-спутник Кольской АЭС станет центром уличной еды России, где соберутся гастрономические проекты со всей страны. Фестиваль «Вкусы родной страны» (0+), организуемый командой «Уличная еда России» при поддержке Концерна «Росэнергоатом», пройдёт на территории парка культуры и отдыха «Наш парк» и станет запоминающимся...подробнее
-
2025-06-17, 14:44
Летнюю площадку для пляжного волейбола открыли в Апатитах
В Апатитах открылась летняя площадка для пляжного волейбола, сообщили в горадминистрации. «Площадка для пляжного волейбола готова к играм! На площадке была произведена замена подложки», - указали в мэрии. Курильщикам предлагают самим оплачивать лечение 17 06 2025 Напомним, в Ковдозерское водохранилище выпустили почти три тысячи мальков...подробнее
-
2025-06-17, 14:29
Поезду Новороссийск - Мурманск сократят частоту курсирования
Этой осенью поезду Новороссийск — Мурманск сократят частоту курсирования. Об этом сообщили в АО «Федеральная пассажирская компания».«Поезду №285/286 Новороссийск — Мурманск со второй половины сентября назначается курсирование по датам вместо через день. Из Новороссийска поезд будет отправляться 17, 21, 25, 29 сентября, 3 октября, из Мурманска...подробнее
-
2025-06-17, 14:27
Госдума приняла закон о защите русского языка
Госдума на пленарном заседании приняла во втором и третьем, окончательном чтении закон о защите русского языка в публичном пространстве. Закон направлен на защиту русского языка как государственного, снижение использования иностранных слов в публичном пространств и обеспечение соблюдения норм современного литературного языка. Так, информация для потребителей должна быть на...подробнее
-
2025-06-17, 14:05
Раскопки на Ленинградской принесли ещё один привет из прошлого
При реконструкции улицы Ленинградской в Мурманске строители обнаружили ещё одну раритетную вещь. Как сообщил мр Мурманска Юрий Сердечкин, во время разборки бетонной крышки колодца связи строители обнаружили армирующий конструктив, оформленный в виде пяти отрезков металлических рельсов. На одном из элементов есть маркировка 1915 года. По словам представителей ОАО...подробнее
-
2025-06-17, 13:55
Курильщикам предлагают самим оплачивать лечение
Урон, который хроническая обструктивна болезнь лёгких (ХОБЛ) наносит экономике, составляет почти полтриллиона рублей, привёл такие данные экспертов на заседании «круглого стола» в Госдуме сопредседатель Всероссийского союза пациентов Юрий Жулев. По его словам, сейчас в борьбе с заболеванием на первое место выходит вопрос льготного...подробнее
-
2025-06-17, 13:35
За полгода в Мурманской области сняли 14 фильмов
За полгода на территории Мурманской области прошли съёмки 14 фильмов. Об этом сообщили в региональном Центре развития кинопроизводства. «Идет подготовка к съёмкам ещё не менее десяти фильмов, сериалов и телепрограмм. В ближайшее время большая группа кинокомпании «Гамма» приступит к съёмкам сериала в Мончегорске», - отметили в...подробнее
-
2025-06-17, 13:33
В Ковдозерское водохранилище выпустили почти три тысячи мальков сига
Сотрудники Кольской ВЭС совместно со специалистами Мурманского филиала ФГБУ «Главрыбвод» провели зарыбление Ковдозерского водохранилища в Мурманской области в третий раз. Всего в водоём выпущено 2 900 мальков сига, которые были выращены под строгим контролем специалистов мурманского завода «Главрыбвод». Вес каждого малька составляет 10 граммов....подробнее
-
2025-06-17, 13:19
«Собачье сердце» в Зеленоборском выиграло грант на два миллиона
В Зеленоборском приют для бездомных животных «Собачье сердце» выиграл грант в размере двух миллионов рублей на установку дрессировочной площадки.Об этом СеверПост рассказала волонтёр и один из учредителей организации Елена Соколова.По её словам, компания «Русал» ежегодно проводит конкурс социальных проектов. Волонтёры подали необходимые...подробнее
-
2025-06-17, 13:07
Морпехи-североморцы оттачивают навыки современного боя
В Мурманской области на военных полигонах в районе посёлка Спутник приступили к практическим занятиям по огневой подготовке с подразделениями отдельной бригады морской пехоты Северного флота. Морские пехотинцы в течении недели отработают ведение огня из боевой техники БТР-80, ручных противотанковых гранатомётов РПГ-7, крупнокалиберных пулемётов, автоматов по мишеням,...подробнее