Фото: РИА Новости / Сергей Субботин
Диетолог назвала способствующие детоксикации продукты
Естественная детоксикация организма будет проходить безупречно, если регулярно употреблять определенные продукты. Об этом рассказала профессор ФМБА России, доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.
Некачественная пища и злоупотребление алкоголем способны нанести серьезный удар по здоровью. Система естественной детоксикации позволяет организму справляться с негативным воздействием этих факторов, и есть простой способ поддержать работу этой системы, отметила врач.
«Когда нам нужна безупречная работа системы детоксикации организма, например, если человек злоупотребляет не самыми полезными напитками, надо отдавать предпочтение крестоцветным овощам (брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, шпинат и другие. — Прим. ред.), в которых содержится больше серы. Вполне поможет кресс-салат, например», — сказала Королева.
Сера, объяснила она, обеспечивает усвоение белка и входит в состав глутатиона — фермента печени, который играет важную роль в работе естественной системы детоксикации.
В летний период возрастает риск пищевых отравлений, вызванных неправильным хранением или приготовлением продуктов. Нейтрализовать эту опасность помогут свежие лук и чеснок, сказала Королева в интервью радио Sputnik.
«Чеснок и лук, помимо массы других полезных веществ, содержат природные антибиотики. Они обеспечивают профилактику воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта. Особенно это важно в летнее время, когда плохо промытые овощи или не самая качественная еда, вроде шашлыка, купленного у дороги, могут нарушить микрофлору кишечника и вызвать воспалительный процесс», — подытожила Королева.
Напомним, cадовая клубника начала созревать на дачных участках под Мурманском. Об этом СеверПост сообщили читатели.
Читайте также: Путин ввел спецмеры в энергетике из-за «недружественных стран»
-
2024-04-20, 17:24
Agama ушла из Мурманска
Компания Agama продала завод по переработке рыбы «Рыбные Мануфактуры Мурманск». Купил предприятие «Северо-Западный рыбопромышленный консорциум (СЗРК). Основной продукцией завода были филе трески и пикши. Мощность предприятия: 500 тонн продукции в месяц. Куда пропадают билеты на поезд 19 04 2024 «Рыбхоз. Всё о рыбе» предполагает, что...подробнее
-
2024-04-20, 16:57
Доплата медикам малых городов и сёл составит до 50 000 рублей в месяц
С 1 марта 2024 года медработникам первичного звена здравоохранения малых населённых пунктов ежемесячно будут доплачивать. Соцвыплаты получат медики в райцентрах, малых городах и сельских населённых пунктах. «принять меры, обеспечивающие предоставление с 1 марта 2024 г. ежемесячных специальных социальных выплат медицинским работникам медицинских...подробнее
-
2024-04-20, 16:26
В Заполярье задувает со скоростью до 22 м/с
В Мурманской области в субботу 20 апреля сильный ветер и снег. Сильнее всего заметает на Терском берегу. В селе Пялица сила ветра достигает 22 м/с. Чуть слабее ветер в Кашкаранцах — 20 м/с и Чаваньге и на острове Сосновец — 19 м/с. На Мурманском берегу сильнее всего дует в Териберке — 19 м/с, в Вайда-Губе, Умбе сила ветра достигает 16 м/с В Мурманске,...подробнее
-
2024-04-20, 15:56
В мире животных: Лиса из Териберки удивила двух хаски [видео]
Лисица из Териберки впечатлила двух собак породы хаски. На кадрах видно, как из припаркованного автомобиля две хаски с удивлением смотрят на лису. Она сидит рядом с машиной. Лисица уже стала териберской звездой. Её не удивляет внимание людей, а тем более – собак. Видео опубликовал telegram-канал «Регион 51». Настроенная на угощения лисица в...подробнее
-
2024-04-20, 15:31
Чибис приглашает жителей Североморска на встречу [видео]
Губернатор Мурманской области Андрей Чибис приглашает жителей флотской столицы на встречу. «Во вторник планирую работать в Североморске. Вечером проведу встречу с жителями. Приходите, обсудим те вопросы, которые вас интересуют», - говорит Чибис на видео, опубликованном в его telegram-канале. Мероприятие состоится 23 апреля в 18.30. Адрес встречи - ДК...подробнее
-
2024-04-20, 14:37
В Мурманской области из-за погоды закрылся спорткомплекс
В Мурманской области 20 апреля не работает «Апатит Арена». Причина - экстремальные погодные условия, сообщает паблик «Спорткомплекс «Горняк» г. Кировск» во «ВКонтакте». Метель на трассе около Кандалакши [видео] 20 04 2024 Напомним, ходить по улицам Мурманска стало...подробнее
-
2024-04-20, 13:57
В Апатитах иномарка «задавила» дорожный знак [видео]
В городе Апатиты на улице Ферсмана иномарка снесла дорожный знак. На кадрах видно, что водитель внедорожника взял крутой угол поворота и наехал на дорожный указатель. По свидетельствам очевидцев, это уже не первое падение знака от рук невнимательных автомобилистов. Видео опубликовал telegram-канал «Мурманск Дтп ЧП». Метель на трассе около Кандалакши...подробнее
-
2024-04-20, 13:10
Ходить по улицам Мурманска стало опасно
Дорожки в Мурманске превратились в каток. На Северном проезде коммунальщики не чистят пешеходные тротуары между лестницами. Вода растаяла и скопилась в низинах дорожек. Мороз и ветер превратил их в ледяные тропки. Жители стараются обходить подобные дорожки стороной. Рысь попала в фотоловушку под Мончегорском 20 04 2024 Напомним, дорогу на Териберку...подробнее
-
2024-04-20, 12:32
В Оленегорске на горную технику наносят граффити
Оленегорские экскаваторы украшают граффити. «У нас на всех новых экскаваторах рисуют разные картины. На фоне серости карьеров это выглядит весьма неплохо. Рисует один художник, при сборке машины» - цитирует паблик «Регион 51» во «ВКонтакте» работника предприятия. В Оленегорске появится детская площадка с каруселями 20 04...подробнее
-
2024-04-20, 11:58
Заполярье накрыла сильная магнитная буря
20 апреля в Мурманской области началась сильная магнитная буря. Ночью резко усилилось возмущений магнитного поля. Оно классифицировалось как буря третьего уровня по пятибалльной шкале. «По состоянию на текущий момент на Солнце пока не регистрировалось вспышек высшего балла. Прогноз на их формирование в ближайшие 2-3 дня остаётся на одном из самых высоких уровней с...подробнее
-
2024-04-20, 11:07
Метель на трассе около Кандалакши [видео]
На дороге в районе Кандалакши плохая видимость из-за метели. «Видимость почти нулевая. Особенно, когда впереди едет фура. Невозможно обогнать. Едешь со скоростью 50-60 километров в час», - говорит водитель. Видео опубликовал telegram-канал «Регион 51». Белое безмолвие: Дорога на Териберку попала на [видео] 20 04 2024 Напомним, дорогу на...подробнее
-
2024-04-20, 10:39
Рысь попала в фотоловушку под Мончегорском
Фотоловушка запечатлела рысь в природном заповеднике под Мончегорском. «Хищник проследовал за оленями, которые были здесь десятью минутами ранее», - говорится в сообщении в паблике «Лапландский заповедник - Lapland Reserve» во «ВКонтакте». В Заполярье за «бесплатное» посещение заповедников оштрафовали на 30 тысяч 19 04...подробнее
-
2024-04-20, 09:57
Белое безмолвие: Дорога на Териберку попала на [видео]
Чистка дороги на Териберку попала на видео. На кадрах, собственно, ничего не видно. Только снег, снег и снег. Иногда мелькает асфальт. Видео опубликовал telegram-канал «Дорожники Териберки 51». Минтранс: Взрывные работы отменены 19 04 2024 Напомним, дорогу на Териберку...подробнее
-
2024-04-20, 09:27
В Кировске потушили «заброшку»
19 марта в 22:16 по единому номеру 112 поступило сообщение о возгорании в заброшенном двухэтажном здании на ул. Лабунцова, 13 в Кировске. На месте происшествия работал дежурный караул ПЧ-30 Кировского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области. Пожар потушили за семь минут. В ликвидации возгорания были задействованы семь человек личного состава, две пожарные...подробнее
-
2024-04-20, 09:01
Дорогу на Териберку закрыли
Трасса на Териберку закрыта с девяти утра 20 апреля. «Закрыт проезд по автодороге Кола-Серебрянские ГЭС с 32 км до 136 км к поселку Туманный и автоподъезд к селу Териберка», - сообщает telegram-канал «Дорожники Териберки 51». Причины в погодных условиях. На автодороге ожидается усиление ветра, снег, метель, отсутствие видимости. В Териберке...подробнее