Фото: Владимир Дюпин
Мурманский дерматолог: Как северянам защититься от меланомы
Весеннее солнце на Севере даже агрессивнее чем летом, а потому кожу нужно защищать уже сейчас.
Об этом СеверПост рассказала врач-дерматолог, заведующая медицинским центром «Доверие» Яна Ружанская.
«Кожа не адаптирована к солнечному свету после длительной полярной ночи. Она более уязвима, поэтому даже недлительное пребывание на солнце требует и физической, и химической защиты. Особенно это актуально для любителей активного зимнего отдыха: лыжников и горнолыжников. Необходимо использовать солнцезащитные средства», - рассказала врач первой категории.
Ружанская отметила, что средства различаются фактором защиты. SPF 15 - низкая степень защиты, блокирует 93% UVB-лучей, подходит для очень темной кожи.
SPF 15-30 - средняя степень защиты, нейтрализует до 97% UVB-лучей, нужна тем, кто практически не обгорает.
SPF 30-50 - высокая степень защиты, оберегает обладателей светлой кожи, веснушек и потенциальных жертв солнечных ожогов от 98% UVB-лучей.
Дерматолог советует использовать простое правило - чем светлее кожа, тем сильнее должна быть защита. Чем выше цифра, тем дольше можно находиться на солнце до момента, когда кожа станет обгорать.
Однако любое средство с SPF способно работать не более двух часов. Чем ниже фактор защиты, тем чаще надо его обновлять. Тональные средства, пудру, помаду и другую декоративную косметику с SPF тоже необходимо обновлять.
Обязательно нужно обращать внимание на пометку «broad spectrum» на упаковке со средством. Эта пометка гарантирует, что продукт будет защищать кожу от лучей группы А и В.
Важно знать, что средство нужно наносить за 30 минут до выхода из дома. При длительном нахождении на солнце следует использовать не только химическую защиту, но и физическую: балаклавы, маски и очки.
Дерматолог отметила, что нельзя мазать «взрослыми» средствами детей. К солнцезащитным средствам для детей совершенно другие требования, в том числе регистрационные.
Важно, чтобы малыши не обгорали. По статистике, те, у кого в детстве было не менее пяти эпизодов солнечных ожогов, страдают от меланомы по статистике на 80% чаще остальных.
«И для взрослых, и для детей при выборе солнцезащитного средства важно ориентироваться на репутацию производителя, гарантирующего как безопасность средства, так и его результативность. Лучше вообще подбирать средство с дерматологом, учитывая состояние кожи, наличие аллергии и другие фоновые особенности кожи. Помните, что профилактика всегда лучше, чем лечение», - резюмировала Ружанская.
Напомним, в Кировске на работницу магазина наехал грузовик с продуктами.
Читайте также: Мурманских экспортёров научат презентовать свою продукцию партнёрам
-
2025-11-12, 07:01
Северянам осточертели суши и «Цезарь»
С доставок ресторанной еды те мурманчане, кто может себе это позволить, переходят на услуги так называемых помощников по хозяйству или домашних поваров. Об этом рассказала частный повар Анастасия. Женщина указывает, что за последний год клиентов стало больше, но это, преимущественно, «люди обеспеченные». Ценник на услуги домашнего повара в Мурманске начинается...подробнее
-
2025-11-11, 22:45
Под Кировском две машины оказались в кювете
На 11 км автодороги «Кировск – Коашва» две машины съехали в кювет. Об этом сообщили в Управлении по ГОЧС и ПБ Мурманской области. «На месте происшествия дежурным караулом отдельного поста 30 пожарной части Кировского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области проведены работы по осмотру и ограждению места ДТП, отключению АКБ и сбору...подробнее
-
2025-11-11, 22:01
С первым снегом во дворе на Маклакова застрял пожарный автомобиль
Мурманске только-только выпал первый снег и во дворах стали застревать первые автомобили. Так, во дворе на улице Маклакова,18 в областном центре завязла пожарная машина. «Вот так «замечательно» тут посыпают дороги. Пожарная наглухо застряла. Уже минут 15 пытаются ребята вылезти. Даже нет места для разворота из за этой груды металла и раскатанной...подробнее
-
2025-11-11, 21:41
Мурманчане отказываются от рафа и американо в пользу экономии
В Мурманской области за год с небольшим спрос на кофейные напитки раф и американо упал на треть (33%). Об этом СеверПост сообщили в пресс-службе СКБ «Контур» по данным с сентября прошлого года по середину октября текущего года на основе анализа 632 тысяч чеков. Что примечательно, за прошедший год цена на американо в регионе снизилась на 15% и составила 101 рубль...подробнее
-
2025-11-11, 21:20
Житель Апатитов выкинул из окна телевизор и посягнул на шкаф
Житель Апатитов методично выкидывал в окно личные вещи чуть ли не на головы прохожим: таким образом он избавился от телевизора и попытался «ликвидировать» шкаф. Также северянин разбил окна. Странное происшествие заставило местных жителей обратиться в полицию, сообщает «ХибИнформБюро». Что побудило северянина к подобному поведению, не...подробнее
-
2025-11-11, 20:55
Где в Мурманске можно было бы построить автовокзал?
Перенос автовокзала в Мурманске мог бы незначительно разгрузить перекрёстки в районе улицы Воровского. Таким мнением с СеверПост поделился активный житель Мурманска Кирилл Бобров, ранее возглавлявший областное отделение Всероссийского общества охраны памятников истории и культуры. «Исторически люди не хотели бы переноса автовокзала. Удобно, конечно, от ж/д вокзала сразу...подробнее
-
2025-11-11, 20:21
«Склады» из вырубленных деревьев в Мурманске припорошило снегом
Жители Мурманска возмущены тем, что в разных районах города «красуются» «склады» спиленных деревьев, которые так никто и не удосужился убрать с лета. По словам северян, деревья лежат на улице с июля-августа, но никому до них нет дела. Груды спиленных сучьев уже покрылись первыми сугробами. В Мурманске появились грибы 08 11...подробнее
-
2025-11-11, 19:55
Тысячу арестованных «квадратов» в Мурманске продают за 39 миллионов
Самым дорогим имуществом, которое находится на реализации в Заполярье в текущем году, стало нежилое в Мурманске площадью 948,2 квадратного метра. За него просят 38,5 миллиона рублей. Об этом СеверПост сообщили в Управлении федеральной службы судебных приставов по Мурманской области. Самым дешевым арестованным имуществом на реализации стал кнопочный мобильный телефон Texet,...подробнее
-
2025-11-11, 19:24
На дороге под Полярными Зорями погиб человек
Во вторник, 11 ноября, в 16.20 в экстренные службы поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии на 1175 км автодороги Р-21 «Кола». Произошел съезд легкового автомобиля Great Wall Hover, с последующим опрокидыванием, в водоем, пояснили в Управлении по ГОЧС и ПБ Мурманской области. «В результате ДТП один человек погиб, один человек госпитализирован...подробнее
-
2025-11-11, 18:55
Держать автокассу в Мончегорске было невыгодно
Автокасса в Мончегорске закрыта владельцем (перевозчиком) по причине нерентабельности. Об этом сообщили в Минтрансе Мурманской области. «Для уточнения наличия билетов можно связаться с перевозчиком, воспользовавшись реестром маршрутов, размещенным на нашем сайте», – такой ответ дали в ведомстве северянину, который посетовал на неудобства, связанные с...подробнее
-
2025-11-11, 18:21
На субсидии по коммуналке для северян могут выделить 178 миллионов
Из резервного фонда правительства Мурманской области Министерству труда и социального развития региона для «Центра социальной поддержки населения Мурманской области» предлагается выделить 178,2 млн рублей. Цель - предоставление гражданам субсидий на оплату жилого помещения и коммунальных услуг. Проект постановления правительства области опубликован на...подробнее
-
2025-11-11, 17:37
Рост заболеваемости коронавирусом в Заполярье за неделю достиг 21 процента
В Мурманской области на сорок пятой календарной неделе 2025 года (с 03 ноября по 09 ноября) зарегистрировано 29 случаев заболевания коронавирусной инфекцией, показатель заболеваемости за неделю составил 4,4 на 100 тысяч населения, что на 20,8% выше показателя прошлой недели. В абсолютных числах зафиксирован рост на 5 случаев. Об этом сообщает региональное...подробнее
-
2025-11-11, 17:17
Бывший финский депутат попросил политического убежища в России
Экс-депутат парламента Финляндии Ано Туртиайнен подал заявление о получении политического убежища в России. Сообщение об этом политик оставил в своем видеоблоге. Бывший политик из соседнего государства признался, что после этого решения ему «не нужно думать ни о каких визах». В Финляндии экс-депутата заподозрили в шпионаже в пользу России 27 09...подробнее
-
2025-11-11, 17:00
В Апатитах перекроют движение из-за аварии на водоводе
В Апатитах 12 ноября с 9 до 18 часов перекроют проезжую часть на пересечении улиц Строителей и Космонавтов. Об этом сообщили в администрации города. Причиной перекрытия стало проведение аварийно-восстановительных работ по устранению повреждения на водоводе. Лебедев: «Выстроили работу по контролю за вывозом твёрдых коммунальных отходов» 11 11...подробнее
-
2025-11-11, 16:43
В Мурманске зажгли новогоднюю ёлку [видео]
В центре Мурманска за 50 дней до Нового года зажгли новогоднюю ёлку. Об этом сообщил корреспондент СеверПост. Скорее всего, после установки ели рабочие решили проверить исправность гирлянд. К слову, открытие главной ёлки Заполярья состоится 15...подробнее