Фото: Владимир Дюпин

Мурманский дерматолог: Как северянам защититься от меланомы

Весеннее солнце на Севере даже агрессивнее чем летом, а потому кожу нужно защищать уже сейчас.

Об этом СеверПост рассказала врач-дерматолог, заведующая медицинским центром «Доверие» Яна Ружанская.

«Кожа не адаптирована к солнечному свету после длительной полярной ночи. Она более уязвима, поэтому даже недлительное пребывание на солнце требует и физической, и химической защиты. Особенно это актуально для любителей активного зимнего отдыха: лыжников и горнолыжников. Необходимо использовать солнцезащитные средства», - рассказала врач первой категории.

Ружанская отметила, что средства различаются фактором защиты. SPF 15 - низкая степень защиты, блокирует 93% UVB-лучей, подходит для очень темной кожи.

SPF 15-30 - средняя степень защиты, нейтрализует до 97% UVB-лучей, нужна тем, кто практически не обгорает.

SPF 30-50 - высокая степень защиты, оберегает обладателей светлой кожи, веснушек и потенциальных жертв солнечных ожогов от 98% UVB-лучей.

Дерматолог советует использовать простое правило  - чем светлее кожа, тем сильнее должна быть защита. Чем выше цифра, тем  дольше можно находиться на солнце до момента, когда кожа станет обгорать.

Однако любое средство с SPF способно работать не более двух часов. Чем ниже фактор защиты, тем чаще надо его обновлять. Тональные средства, пудру, помаду и другую декоративную косметику с SPF тоже необходимо обновлять.

Обязательно нужно обращать внимание на пометку «broad spectrum» на упаковке со средством. Эта пометка гарантирует, что продукт будет защищать  кожу от лучей группы А и В.

Важно знать, что средство нужно наносить за 30 минут до выхода из дома. При длительном нахождении на солнце следует использовать не только химическую защиту, но и физическую: балаклавы, маски и очки.

Дерматолог отметила, что нельзя мазать «взрослыми» средствами детей. К солнцезащитным средствам для детей совершенно другие требования, в том числе регистрационные.

Важно, чтобы малыши не обгорали. По статистике, те, у кого в детстве было не менее пяти эпизодов солнечных ожогов, страдают от меланомы по статистике на 80% чаще остальных.

«И для взрослых, и для детей при выборе солнцезащитного средства важно ориентироваться на репутацию производителя, гарантирующего как безопасность средства, так и его результативность. Лучше вообще подбирать средство с дерматологом, учитывая состояние кожи, наличие аллергии и другие фоновые особенности кожи. Помните, что профилактика всегда лучше, чем лечение», - резюмировала Ружанская.

Напомним, в Кировске на работницу магазина наехал грузовик с продуктами. 

---

Читайте также: Мурманских экспортёров научат презентовать свою продукцию партнёрам