Фото: СеверПост / Нармина Титова
Мурманский педиатр: Что делать, чтобы дети меньше болели ОРВИ
Первый заместитель министра здравоохранения Мурманской области, педиатр и аллерголог Екатерина Сулима дала советы, чтобы заполярные дети меньше болели ОРВИ.
«Дома должен быть налажен микроклимат - влажность воздуха не менее 60%. Это создает оптимальные условия работы для мерцательного эпителия, который помогает нам очищать дыхательные пути от различных патогенов. Если дома жарко и сухо, то слизистые высыхают и, соответственно, внедриться инфекции проще», - пояснила Екатерина Сулима.
Врач отметила, что в комнате ребенка температура воздуха должна составлять порядка 22 градусов. Причем, комнату, в которой спит ребёнок, нужно регулярно проветривать.
«Нужно не забывать, чтобы дети не болели, нужно с ними гулять порядка двух часов в день. Нужно обязательно мыть руки после посещения общественных мест. Основной источник - это как раз руки. Также нужно правильно научиться чихать - не в ладонь, а в локоть. Если человек переносит ОРВИ и чихает в ладонь, то он сразу не бежит мыть руки. Потом он передает вирус другому человеку - пожал руку или взялся за поручень в общественном транспорте», - сказала аллерголог.
Кроме того, дети должны сбалансировано питаться и пить воду. Также юным северянам не помешает витамин D, который защищает организм от инфекционных заболеваний.
К слову, Екатерина Сулима выступила соорганизатором конференции «Дыхание Арктики», которая собрала детских врачей в мурманском конгресс-отеле «Меридиан».
Там специалисты Российской детской клинической больницы РНИМУ им. Н.И. Пирогова выступили с докладами о проблемах детей с заболеваниями верхних дыхательных путей и поделились клиническим опытом. Это помогает повысить квалификацию врачам первичного звена.
На подобных научных мероприятиях врачи стараются показать что-то необычное и редкое из своей практики.
Напомним, врач-дерматолог, заведующая медицинским центром «Доверие» Яна Ружанская рассказала, как северянам защититься от меланомы.
Читайте также: Юные северяне завоевали бронзу на первенстве России по универсальному бою
-
2026-03-02, 19:48
Мурманская поликлиника опубликовала расписание работы в праздники
Поликлиника на Кольском, 149 в Мурманске опубликовала праздничное расписание на ближайшие выходные. 7 марта поликлиника будет работать с 09.00 до 15.00. 8 и 9 марта медучреждение работать не будет. В Финляндию пустят только с биометрическим паспортом 02 03 2026 Напомним, в Мурманске началась цветочная...подробнее
-
2026-03-02, 19:22
Заполярью прогнозируют тёплый и влажный март
Согласно долгосрочному прогнозу март в Мурманской области будет на 2-5° теплее нормы, кроме того, ожидается обильные осадки. Температура на севере области в марте ожидается на 4-5° выше нормы, в центральной части — на 3-4°, на юге области — на 2-3° выше нормы. Наиболее влажная погода ожидается на юге и юго-западе области. Первый...подробнее
-
2026-03-02, 18:47
Первый пассажирский рейс отправится на Шпицберген из Мурманска
В 2026 году первый пассажирский рейс теплохода «Профессор Молчанов» на Шпицберген отправится из Мурманска 4 марта. С весны по осень судно будет предлагать перевозку для туристов из России на Шпицберген с обширной программой с посещением поселков Баренцбурга, Пирамиды, Груманта и Колсбея в рамках снегоходных и водных туров. В этом году запланировано 10...подробнее
-
2026-03-02, 18:46
Долг по коммуналке после смерти никельчанина заплатят из бюджета
Печенгский районный суд рассмотрел иск ресурсоснабжающего предприятия о взыскании задолженности в сумме более 95 тысяч рублей по оплате коммунальных услуг с наследника собственника жилого помещения. Орган правосудия установил, что после смерти собственника квартиры, расположенной в Печенгском районе, осталось наследственное имущество, состоящее из квартиры,...подробнее
-
2026-03-02, 18:21
Минобр Заполярья дал разъяснения по поводу длительности перемен
Мама ученика одной из школ Мурманска намекнула, что обеденный перерыв её ребенка составляет менее 20 минут. Об этом она написала на странице губернатора Андрея Чибиса ВКонтакте. В этой связи родительница задалась вопросом: как это соотносится с требованиями закона. В Минобразования и науки региона прокомментировали это так: «Режим обучения регулируется СанПиН СП...подробнее
-
2026-03-02, 18:09
В Мурманске орудуют лже-чистильщики вентиляции
На подъездах Мурманска появились объявления о чистке внутриквартирной вентиляции. Жителям предлагают записаться на прочистку или бесплатную диагностику. Жителей предупреждают, что на объявление не надо реагировать — это действуют мошенники. СеверПост проверил и выяснилось, что на указанный номер уже были жалобы, «Яндекс» маркирует его, как...подробнее
-
2026-03-02, 18:09
«Маршал Устинов» выполнил артиллерийские стрельбы в Баренцевом море
Ракетный крейсер Северного флота «Маршал Устинов» выполнил в Баренцевом море комплекс артиллерийских стрельб по береговым мишеням, сообщила пресс-служба Северного флота. Как отмечается, учебно-боевые стрельбы выполнялись в районе полуострова Рыбачий. «Экипаж крейсера провёл корабельное учение, в ходе которого расчёт артиллерийского комплекса АК-130 поразил...подробнее
-
2026-03-02, 17:32
Осуждённому в Заполярье за сбыт наркотиков отказано в условно-досрочном освобождении
Мурманский суд отказал осуждённому в удовлетворении ходатайства об условно-досрочном освобождении, сообщает региональная прокуратура.Мужчина был осуждён в Заполярье за сбыт наркотиков в крупном размере в 2016 году. Ему назначено наказание в виде лишения свободы на срок 11 лет с отбыванием наказания в исправительной колонии особого режима. Отбыв часть срока, он обратился в суд...подробнее
-
2026-03-02, 17:31
В Финляндию пустят только с биометрическим паспортом
С 1 июня 2026 года Финляндия не будет принимать российские небиометрические паспорта. Европейская система въезда и выезда (Entry/Exit System – EES) заработала в странах Евросоюза с 12 октября 2025 года. Первые полгода действовал переходный период, когда можно было приехать в ЕС и с обычным паспортом. Минобрнауки: Количество ЕГЭ для поступающих в 2026 году не...подробнее
-
2026-03-02, 17:27
Что делать, если отпуск в ОАЭ отменяется? Юрист дал северянам советы
Ущерб от отменённого отпуска в ОАЭ можно минимизировать. Как действовать с точки зрения закона, северянам рассказал мурманский юрист Олег Евстюничев. По его словам, следует, прежде всего, помнить о таком понятии, как форс-мажор (обстоятельства непреодолимой силы, например, закрытие воздушного пространства или военные действия, - ред.) — это основное юридическое...подробнее
-
2026-03-02, 17:16
Родителям Краснощелья предлагают выбрать интернат для своих детей
Родителям школьников в Краснощелье предлагают выбрать интернат для своих детей. Об этом рассказала депутат Совета депутатов Ловозерского округа Юлия Чупрова. «В эфире глава чётко заявил, что вопрос об отправке краснощельских школьников на обучение в интернаты региона даже не обсуждается. Но вот незадача: у родителей на руках - опросные листы, где им предлагают выбрать,...подробнее
-
2026-03-02, 16:59
В Мурманске началась цветочная лихорадка
В преддверии Международного женского дня в цветочных магазинах традиционный ажиотаж. СеверПост узнал, каких букетов ждать мурманчанкам в этом году. «Неизменным фаворитом весны остаются тюльпаны. Однако спросом также пользуются гиацинты, ирисы, лилии, нарциссы и альстромерии», - рассказала информагентству продавец цветочного склада в Мурманске Анна Назарова. Она...подробнее
-
2026-03-02, 16:51
Заполярная горнолыжница победила на этапе Кубка России в Южно-Сахалинске
Жительница Кировска Юлия Мельникова стала победительницей слалома-гиганта на этапе Кубка России в Южно-Сахалинске. Об этом сообщила российская федерация горнолыжного спорта. «У женщин победу сегодня одержала Юлия Мельникова из Мурманской области. Второй результат показала камчатская спортсменка Юлия Плешкова. Бронзу завоевала Танзила Исраилова, выступающая за...подробнее
-
2026-03-02, 16:37
Мурманские конькобежцы примут участие в Финале зимней Спартакиады
3 марта в Челябинске стартует Финал XIII зимней Спартакиады учащихся России по конькобежному спорту (0+). В соревнованиях примут участие юные спортсмены Мурманской области. С 3 по 6 марта они будут бороться за медали в личных дисциплинах и командном зачёте. Мурманскую область представляют Кира Гришанова, Мария Валигура, Александра Чистякова, Анна Курасова, Иван Валигура,...подробнее
-
2026-03-02, 16:30
Глава Ловозерского округа о школе в Краснощелье: Интернат мы не обсуждаем
На онлайн-встрече главы Ловозерского округа с жителями в очередной раз была поднята тема аварийной школы в труднодоступном селе Краснощелье. В частности, прозвучал вопрос про интернат. «В интернат никто детей пока не собирается возить. Его мы даже не обсуждаем, - заверил глава Евгений Магомаев. - Пока ситуация остается такая, какая она есть. Точно возвращение...подробнее