Фото: ВКонтакте / Ольга Деккер
Диетолог объяснила, почему гипертоникам нельзя есть китайскую лапшу
Постоянное потребление китайской лапши быстрого приготовления может привести к повышению давления, проблемам с сердцем и лишним весом.
Об этом СеверПост рассказала диетолог и нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер.
«Важно понимать, что это готовый продукт, который обычно содержит высокое содержание соли, насыщенных жиров и добавок, а низкое содержание питательных веществ», — напоминает диетолог.
Она поясняет, что большое количество соли может привести к задержке воды в организме и повышенному давлению, а высокое содержание насыщенных жиров может повысить уровень холестерина и риски, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Частое потребление китайской лапши быстрого приготовления может привести к негативным последствиям, таким как повышение давления, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также проблемы с весом и общим состоянием здоровья», — предупреждает Деккер.
Диетолог рекомендует употреблять китайскую лапшу быстрого приготовления умеренно.
Мурманск накрывает стол
27 05 2023«Если вы предпочитаете лапшу, стоит обратить внимание на более здоровые варианты, такие как лапша на основе цельных злаков или без добавленных консервантов и искусственных добавок», — говорит Деккер.
Она отмечает, что следует обратиться к нутрициологу, если есть определённые заболевания и диетические ограничения.
Напомним, назван самый популярный день в мурманской благотворительной столовой.
Читайте также: Момент аварии с маршруткой в Мурманске попал на [видео]
-
2026-09-26, 11:40
Мурманский океанариум ищет тренера морских животных
В обязанности специалиста будет входить pабота c морскими млекопитающими: коpмлeниe, ухoд, тренировки; а также организация показательных выступлений. Зарплата указана от 60 тысяч на руки. Соискатель должен любить животных быть ответственным исполнительным и дисциплинированным. Опыт приветствуется, говорится в объявлении. Усы, ласты и хвост 17 09 2026 Преимуществом...подробнее
-
2026-09-26, 11:15
Японский внедорожник сгорел в Заполярном
26 сентября на парковке улицы Юбилейная,18а в Заполярном сгорел автомобиль. На месте происшествия работал дежурный караул 51 пожарной части Печенгского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области. В результате возгорания в автомобиле Mitsubushi Pagero выгорел моторный отсек, частично кабина: приборная панель, рулевая колонка, сиденье водителя и пассажира,...подробнее
-
2026-09-26, 10:35
В Кольском округе легковушка столкнулась с грузовиком: Есть погибший
25 сентября на 1403 км ФАД Р-21 «Кола» произошло столкновение легкового автомобиля Chevrolet Lanos и грузовика КамАЗ. В результате ДТП один человек погиб и один госпитализирован скорой медицинской помощью. На месте происшествия дежурным караулом отдельного поста 20 пожарной части Кольского филиала ГПС регионального Управления по ГОЧС и ПБ и МАКАСЦ ГУ МЧС...подробнее
-
2026-09-26, 10:10
Суббота в Мурманской области будет тёплой и дождливой
26-28 сентября Кольский полуостров будет находиться под влиянием циклонической деятельности в Норвежском и Баренцевом морях, а также над Скандинавией. По Мурманской области ожидается облачная с прояснениями погода. Местами дождь. Ветер юго-восточный, южный умеренный. Температура воздуха +10+15°. В областном центре - облачная с прояснениями погода. Небольшой дождь. Ветер...подробнее
-
2026-09-26, 08:09
На широте Мурманска ночи стали длиннее дня
На широте Мурманска с этого дня продолжительность ночи стала больше продолжительности дня. Сегодня продолжительность дня составила 11 часов 54 минуты и 43 секунды. В Кандалакшском заповеднике рассказали, кто обламывает мухоморы 25 09 2026 Длительность дня в Мурманске станет больше ночи 19 марта, следует из данных сайта «Восход солнца». Напомним, дорогу в...подробнее
-
2026-09-25, 22:36
«Таинственный лес» продолжает работу
Арт-парк «Таинственный лес» сообщил о продлении летнего сезона. «По вашим многочисленным просьбам и в связи с тем, что теплая осень в Хибинах еще продолжается, парк «Таинственный лес» в ближайшие дни вновь будет принимать всех гостей!», — говорится на официальной странице парка во «ВКонтакте». В Норвегии два случая...подробнее
-
2026-09-25, 21:34
Минздрав рассказал, как не располнеть осенью
Чтобы не набрать лишний вес осенью нужно снизить калорийность продуктов, больше двигаться и поддерживать режим сна. «С наступлением холодов дни становятся короче, температура снижается, меняется эмоциональное состояние. На этом фоне может усиливаться желание съесть «что-то вкусное». Понимание причин помогает скорректировать пищевые привычки и снизить риск...подробнее
-
2026-09-25, 20:56
На пути в Териберку на дорогу выходит лось
На трассе «Кола — Серебрянские ГЭС» в районе Североморска-3 дорогу регулярно перебегает лось. Об этом сообщают автолюбители. Его видели на дороге и 25 сентября. Водителей просят быть осторожными, особенно в темноте. В центре Мурманска началось строительство многоуровневой парковки 25 09 2026 Напомним, в Мурманске в районе улицы Беринга видели...подробнее
-
2026-09-25, 20:22
Счета за свет для гаражей и садовых товариществ рассчитают по новому
Правительство России установило новые правила расчёта счетов за электроэнергию для приравненных к населению потребителей электричества. Федеральная антимонопольная служба уточнила, что садовые товарищества, гаражные кооперативы и исполнители коммунальных услуг должны будут передавать энергосбытовым компаниям данные о количестве помещений, участков, гаражей и хозяйственных...подробнее
-
2026-09-25, 19:57
Финляндия наращивает экспорт накладных бород и ресниц из России
Финская таможня рассказала о необычных статьях экспорта из России. Это накладные бороды и ресницы. В первом полугодии этого года из России экспортировали накладных бород, искусственных бровей и ресниц, а также париков на 7 201 евро. Это в 11 раз больше, чем за весь 2025 год. Тогда было экспортировано подобных товаров на 631 евро. Кроме того, из удивительных товаров из...подробнее
-
2026-09-25, 19:26
Конкурс в педвузы составил 15 заявлений на место
В 2026 году на одно бюджетное место в педагогических вузах Минпросвещения в среднем подали 15 заявлений. В 2025 году конкурс был 12 заявлений на одно место. Самый высокий конкурс был в Московском педагогическом университете конкурс в среднем — 46 заявлений на место. В этом году пединститутам страны было выделено 37 514 бюджетных мест. Все они заполнены. Средний балл...подробнее
-
2026-09-25, 18:53
В Кандалакшском заповеднике рассказали, кто обламывает мухоморы
В Кандалакшском заповеднике рассказали, что мухоморы в Заполярье регулярно объедают птицы кукши. «Однажды наши орнитологи наблюдали довольно необычную картину на берегу Колвицкого озера. В одном месте к мухоморам регулярно подлетали три кукши, в другом — четыре. Птицы отламывали кусочки шляпок, часть проглатывали тут же, а часть уносили на ближайшие сосны и...подробнее
-
2026-09-25, 18:14
В Мурманске ограничат движение на Зелёной из-за сноса дома
В Мурманске планируется снос деревянного дома на Зелёной, 39. В связи с этим будет ограничено движение на половине проезжей части в западном направлении. Полоса будет закрыта для проезда с 08.00 28 сентября до 17.00 22 октября. В Мурманске закрывают полдороги на Лобова 25 09 2026 Об этом предупреждает администрация города и просит учесть данную информацию при...подробнее
-
2026-09-25, 17:54
Начался капремонт переезда на Нижне-Ростинской
На Нижне-Ростинском шоссе у проезда Портового, 2 будет проводиться капремонт железнодорожного переезда. В связи с этим будет закрываться проезд по одной из полос дороги: - по 1/2 проезжей части в северном направлении с 8.00 28 сентября до 17.00 4 октября; - по 1/2 проезжей части в южном направлении с 8.00 5 октября до 17.00 11 октября. Прожиточный минимум и МРОТ в...подробнее
-
2026-09-25, 17:33
На Семёновском озере обновили футбольное поле
В Мурманске обновлено футбольное поле и ограждение на стадионе «Лапландия». Стадион открыт для посещения. 4 октября в день 110-летия Мурманска на спортплощадке пройдут соревнования по юкигассену и петанку. Дорогу в Лиинахамари начнут чинить через два года 25 09 2026 Напомним, в центре Мурманска началось строительство многоуровневой...подробнее