Фото: МОДКБ
Мурманский педиатр о влиянии спорта на детское здоровье
Количество детей, особенно подростков с гиподинамией, и как следствие с избыточным весом и даже ожирением, растёт, отмечает врач-педиатр, детский эндокринолог Мурманской областной детской клинической больницы Алла Чурлик.
Также у подростков стал появляться диабет 2 типа, то есть тот, развитие которого можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, иметь необходимую физическую активность.
Врач напоминает, что для усвоения глюкозы нужна достаточная мышечная активность. А современное питание, и в том числе детей и особенно подростков, перенасыщено углеводами, сахарами.
«Полагаться на школу с двумя урокам физкультуры в неделю недопустимо. Необходимо увеличивать физические нагрузки во время обучения в школе и помимо уроков физкультуры», - уверена детский эндокринолог.
Доктор предлагает педагогам школ найти грамотное решение, чтобы обеспечить после 40-минутного статического положения на уроке двигательную активность на переменах, не ссылаться на запреты активностей ради избегания травматизма.
Так же Алла Чурлик напоминает, что помимо здоровья эндокринной системы, сформированные привычки активного движения у детей и подростков, приверженность к занятиям спортом сохранят здоровье и нервной системы, которая испытывает серьезные нагрузки во время обучения в школе, то есть в период развития и созревания организма.
Кроме того, детский врач отметила, что благодаря занятиям спортом, у детей и подростков снижается количество времени на гаджеты.
В целом, занятия спортом предупреждают развитие болезней нервной системы, опорно - двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Они полностью поддерживаются врачами.
«Но если идёт речь о спорте высоких достижений, то родители должны учитывать не столько свои и ребенка желания, сколько физиологию организма, уровень физического развития и здоровья от рождения. И в соответствии с этими данными, пройдя медицинские обследования, выбирать вид спорта», - объяснила Алла Чурлик.
Учитывать стоит также и возрастные ограничения, установленные врачами для начала занятий определенными видами спорта.
Напомним, новая «остановка» удивила северян.
Читайте также: Для родителей подготовили памятку о школьных поборах
-
2025-06-15, 10:08
Воскресенье в Заполярье будет прохладным
В Мурманской области 15 июня ожидается облачная с прояснениями погода. Местами дождь. Ветер северо-западный умеренный, в отдельных районах сильный. Температура воздуха +10+15°. Число пострадавших от клещей жителей Заполярья выросло до 19 15 06 2025 Напомним, в Мурманской области от клещей пострадали 19...подробнее
-
2025-06-15, 09:05
Число пострадавших от клещей жителей Заполярья выросло до 19
В Мурманской области в этом году с начала мониторинга в медицинские организации по поводу укусов клещей обратились 19 человек.Об этом сообщили в региональном Управлении Роспотребнадзора. «Мурманская область не является эндемичной территорией по обитанию клещей, являющихся переносчиками инфекционных заболеваний. Клещи живут на любой территории, где есть...подробнее
-
2025-06-14, 18:45
В Терском районе высокий класс пожарной опасности
В Терском районе с 14 по 17 июня ожидается пятый региональный класс пожарной опасности.В связи с этим, в региональном МЧС рекомендуют воздержаться от посещения лесов и разведения огня в лесах. Роспотребнадзор дал рекомендации по посещению бань и саун 14 06 2025 Напомним, в начале июня температура воздуха в Заполярье превысила климатическую...подробнее
-
2025-06-14, 18:03
В Апатитах без вести пропала 83-летняя жительница
В Апатитах ищут 83-летнюю Раису Герусову. 13 июня около 19 часов она ушла из дома №101 на улице Строителей и пропала.До настоящего времени её местонахождение неизвестно.Приметы: рост 150 см, нормального телосложения.Была одета: темно-синий тканевый плащ в белый горошек, кроссовки. С собой темно-коричневая дамская сумка через плечо и две палки для скандинавской ходьбы. Всех,...подробнее
-
2025-06-14, 17:28
Мастер из Кировска представил регион на фестивале ремёсел в Вологде
Мастер из Кировска Алексей Шитов представил регион на XI Международном фестивале народных промыслов и ремёсел «Город ремёсел», который прошёл в Вологде.Об этом сообщили в администрации Кировска. «Работы Алексея, выполненные из дерева, наряду с изделиями других мастеров, были представлены ценителям народного творчества. Вологда славится народными ремёслами и...подробнее
-
2025-06-14, 16:45
Вырубленные из-за стройки на Старостина в Мурманске деревья компенсируют
В Мурманске на улице Старостина подрядчик выполнит компенсационное озеленение в виде посадки 602 кустарников декоративных пород, обустройства 1204 кв. м. газона. Работы он будет обязан выполнить в сентябре этого года.Об этом сообщила администрация Мурманска в ответ на жалобу северянина. Житель города посетовал, что рабочие вырубили деревья за пределами строительной...подробнее
-
2025-06-14, 16:14
Роспотребнадзор дал рекомендации по посещению бань и саун
Париться в бане и сауне нельзя на голодный или слишком полный желудок, во избежание перегрева в парилке следует лежать. Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора в Международный банный день.«Перед посещением парной рекомендуется измерить давление, особенно людям с предрасположенностью к гипертонии. Не стоит посещать баню при простудах и обострении хронических...подробнее
-
2025-06-14, 15:44
«Поезд Победы» в Мурманске посетили более четырех тысяч человек
В областном центре экспозицию «Поезда Победы» (12+) посетили более четырех тысяч человек. Об этом сообщил глава региона Андрей Чибис. «За дни работы в Мурманске количество людей, посетивших поезд, уже превысило 4 тысяч человек! 14 и 15 июня экспозиция будет открыта в Апатитах», - отметил Чибис. «Поезд Победы» прибыл в...подробнее
-
2025-06-14, 15:09
Северянин заплатил 70 тысяч за незаконную добычу краснокнижных птиц
Незаконная охота на птиц, занесенных в региональную Красную книгу, стоила нарушителю 70 тысяч рублей и возбуждения уголовного дела. Об этом сообщили в региональном Минприроды. «В результате рейдовых мероприятий в охотничьих угодьях Ловозерского района Мурманской области был выявлен факт незаконной добычи 15 особей белощекой казарки, занесенной в Красную книгу Мурманской...подробнее
-
2025-06-14, 14:44
Житель Апатитов разнёс двери двух магазинов
В Апатитах мужчина разнёс двери двух сетевых магазинов на улицах Ленина и Фестивальной. Так, в «Магните» северянин разбил входную дверь и витрину, а в алкомаркете входную дверь. Злоумышленника задержали прибывшие к месту происшествия полицейские патрульно-постовой службы, пишет ХибИнформБюро. Двое детей пострадали на дорогах Мурманской области 14 06...подробнее
-
2025-06-14, 14:12
Четверо огнеборцев тушили пожар в гаражном кооперативе Ковдора
В Ковдоре ликвидировано возгорание в производственно-гаражном кооперативе «Луч» на улице Слюдяная. Спасатели получили сообщение о пожаре накануне в 20.25. «В 20.34 возгорание, в результате которого на открытой территории обгорели строительные и бытовые отходы на площади 3 кв.м, ликвидировано. В ликвидации возгорания задействованы 4...подробнее
-
2025-06-14, 13:47
В России с 1 сентября начнётся регулирование платного набора в вузы
Регулирование количества платных мест в вузах РФ начнется 1 сентября 2025 года и коснется всех университетов страны. Об этом сообщил глава Минобрнауки Валерий Фальков. Ранее президент России Владимир Путин на заседании Совета по науке и образованию 6 февраля отметил необходимость ограничения платного приема на специальности, не востребованные экономикой. Инициатива направлена...подробнее
-
2025-06-14, 13:15
Медведицу с медвежатами встретили в районе Никеля
В Никеле жители встретили медведицу с медвежатами, сообщили в единой дежурно-диспетчерской службе Печенгского округа. «Поступила информация об обнаружении взрослой особи медведя с медвежатами в районе высоты Шпиль 555. В случае обнаружения медведя просьба сообщать в ЕДДС или ОМВД России по Печенгскому району», - уточнили специалисты. Двое детей пострадали на...подробнее
-
2025-06-14, 12:38
В начале июня температура воздуха в Заполярье превысила климатическую норму
Закончилась первая декада июня, которая в Мурманской области была очень теплой.В среднем по региону температура воздуха превысила климатическую норму на 3,4°С. Об этом рассказали синоптики. «Наибольшая аномалия (т.е. отклонение от климатической нормы) отмечалась на севере и северо-западе области. На гидрометеорологических станциях Ура-Губа, Полярное, Териберка,...подробнее
-
2025-06-14, 12:09
Нерпа «станцевала» вальс для полярников в Арктике [видео]
В Арктике на острове Большевик нерпа «станцевала» для полярников вальс. Об этом говорится в паблике Арктического и антарктического института (ААНИИ). «Любопытная нерпа, которая уже несколько недель появляется в майне океанологов Арктического и антарктического научно-исследовательского института на острове Большевик, исполнила для своих новых друзей...подробнее