Фото: МОДКБ
Мурманский педиатр о влиянии спорта на детское здоровье
Количество детей, особенно подростков с гиподинамией, и как следствие с избыточным весом и даже ожирением, растёт, отмечает врач-педиатр, детский эндокринолог Мурманской областной детской клинической больницы Алла Чурлик.
Также у подростков стал появляться диабет 2 типа, то есть тот, развитие которого можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, иметь необходимую физическую активность.
Врач напоминает, что для усвоения глюкозы нужна достаточная мышечная активность. А современное питание, и в том числе детей и особенно подростков, перенасыщено углеводами, сахарами.
«Полагаться на школу с двумя урокам физкультуры в неделю недопустимо. Необходимо увеличивать физические нагрузки во время обучения в школе и помимо уроков физкультуры», - уверена детский эндокринолог.
Доктор предлагает педагогам школ найти грамотное решение, чтобы обеспечить после 40-минутного статического положения на уроке двигательную активность на переменах, не ссылаться на запреты активностей ради избегания травматизма.
Так же Алла Чурлик напоминает, что помимо здоровья эндокринной системы, сформированные привычки активного движения у детей и подростков, приверженность к занятиям спортом сохранят здоровье и нервной системы, которая испытывает серьезные нагрузки во время обучения в школе, то есть в период развития и созревания организма.
Кроме того, детский врач отметила, что благодаря занятиям спортом, у детей и подростков снижается количество времени на гаджеты.
В целом, занятия спортом предупреждают развитие болезней нервной системы, опорно - двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Они полностью поддерживаются врачами.
«Но если идёт речь о спорте высоких достижений, то родители должны учитывать не столько свои и ребенка желания, сколько физиологию организма, уровень физического развития и здоровья от рождения. И в соответствии с этими данными, пройдя медицинские обследования, выбирать вид спорта», - объяснила Алла Чурлик.
Учитывать стоит также и возрастные ограничения, установленные врачами для начала занятий определенными видами спорта.
Напомним, новая «остановка» удивила северян.
Читайте также: Для родителей подготовили памятку о школьных поборах
-
2025-11-12, 13:15
Заполярному бизнесу дадут до 100 тысяч на вывески
Предприниматели Мурманской области могут изготовить вывеску по договору софинансирования на сумму до 100 000 рублей. О такой возможности напомнила руководитель Комитета по развитию женского предпринимательства Мурманского регионального отделения «Опора России» Ирина Котловская. «Бизнес всегда работает в меняющейся среде — так было и раньше, и сегодня,...подробнее
-
2025-11-12, 13:13
ВТБ выдал гарантии подрядчику строительства комплекса перевалки газа в Мурманске
ВТБ выдал гарантию возврата аванса и гарантию исполнения контракта на общую сумму 4,7 млрд рублей саратовской компании ООО «Химсталькон-Инжиниринг», выступающей застройщиком резервуарного парка на территории комплекса по перевалке газового конденсата и нефтепродуктов в Мурманском порту. Объект является частью инфраструктуры...подробнее
-
2025-11-12, 13:08
Северяне съедают только по полцентнера картошки в год
В 2024 году каждый житель Мурманской области употребил в среднем 48 килограммов картофеля и продуктов на его основе. При этом норма потребления картофеля, рекомендованная Минздравом России, — 90 килограммов в год. Об этом сообщили в Мурманскстате. По данным регионального управления статистики, в прошлом году в регионе потребление овощей и бахчевых в среднем на душу...подробнее
-
2025-11-12, 12:49
В Оленегорске возбуждено уголовное дело из-за гибели двух пассажиров
В Оленегорске возбудили уголовное дело после гибели двух пассажиров, в том числе 13-летнего подростка. Об этом сообщили в региональном УМВД. Как отмечается, дорожная авария произошла 9 ноября в районе полудня на 1309 км федеральной автодороги Р-21 «Кола» Оленегорского района. По данным ведомства, 45-летний мурманчан, управляя автомобилем Mitsubishi Pajero и...подробнее
-
2025-11-12, 12:40
Автобусная остановка в Североморске «вышла из чата»
На дороге Мурманск - Североморск повреждена автобусная остановка перед спуском с Сороки. Об этом сообщили очевидцы в соцсетях. «На дороге Мурманск - Североморск автобусная остановка перед спуском с Сороки вышла из чата, вероятно, по той причине, что её снесли автомобилем», - написали автолюбители в паблике «Североморск Life»...подробнее
-
2025-11-12, 12:33
Попавший в аварию северянин ещё и остался должен страховой
Печенгский районный суд рассмотрел дело по иску страховой компании к жителю района о взыскании неосновательного обогащения в виде возмещения фактического ущерба. Ответчик ранее попал в ДТП. Он получил средства по договору страхования. «<...> однако оплата страхового возмещения произведена без учёта транспортно-трасологического исследования, согласно которому...подробнее
-
2025-11-12, 12:11
Северяне сдали мелочи на миллион рублей
Жители Мурманской области принесли в отделения банков-участников Всероссийской акции «Монетная неделя» более 281 тысячу монет. Их общий вес составил 1 190 кг, а общая сумма превысила 1 миллион рублей. Почти четверть всех металлических денег, собранных во время акции в регионе, пришлась на десятирублёвые монеты (23%), ещё 16% – на монеты номиналом 1 рубль и...подробнее
-
2025-11-12, 12:08
Свыше 33 миллионов выделили на защиту школ Заполярья
Из резервного фонда правительства области региональному Минобре выделено 33,4 млн рублей на возмещение затрат по охране и обеспечению антитеррористической защищенности государственных образовательных организаций. Соответствующее постановление опубликовано правительством региона. Руководители образовательных организаций должны отчитаться о целевом использовании средств в...подробнее
-
2025-11-12, 11:55
Житель Оленегорска занял деньги по чужому паспорту
Полицейскими Оленегорска установлен местный житель, который подозревается в мошенничестве при оформлении микрозайма. Они выяснили, что 38-летний мужчина, находясь в одной квартире с сожителем своей матери, воспользовался моментом, когда тот уснул, взял его паспорт, телефон и банковскую карту и оформил кредит, а затем через какое-то время незаметно подбросил паспорт обратно, а...подробнее
-
2025-11-12, 11:51
В Мончегорске составили план подготовки к Новому году
В Мончегорске утвердили план проведения новогодних мероприятий. Соответствующий документ появился на сайте мэрии. Самыми первыми предпраздничными мероприятиями в списке значатся конкурс по новогоднему оформлению для предприятий торговли и общественного питания. Новогодняя городская ярмарка пройдёт с 26 до 28 декабря. Для обучающихся образовательных учреждений и...подробнее
-
2025-11-12, 11:39
В Госдуме предложили компромисс между работой и больничным
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов направил на отзыв в правительство законопроект, которым предлагается ввести институт временного адаптивного режима труда, который позволит работать на больничном, сохраняя доход. «Законопроектом предлагается дополнить Трудовой кодекс Российской Федерации (далее - ТК РФ) новой...подробнее
-
2025-11-12, 11:35
Именитые лыжники начали тренироваться на трассе «Тирвас» [видео]
Спортсмены со всей страны уже прибыли в Кировск на вкатку, чтобы с запасом потренироваться до начала важных стартов.Пять километров снежной трассы уложили на лыжном комплексе «Тирвас». «В Кировске на вкатке уже 600-700 спортсменов из 20 регионов России и команда из Республики Беларусь. Кроме того, в Хибинах сборы проводит паралимпийская сборная России, -...подробнее
-
2025-11-12, 11:25
Коммунисты в Облдуме за бюджет голосовать не будут
Глава фракции КПРФ в Мурманской областной Думе Александр Клементьев в беседе с СеверПост заявил, что фракция при рассмотрении бюджета на 2026 год не будет голосовать за его принятие. «В проекте бюджета не хватает индексации социальных выплат и зарплаты на размер ожидаемой инфляции. Они, конечно, ожидаются, но с 1 июля и всего на 4%. Это достаточно поздно», -...подробнее
-
2025-11-12, 10:58
Под Кицей нашли труп мужчины
Следственный отдел по Кольскому округу СУ СК по Мурманской области проводит проверку по факту обнаружения на берегу реки Колы в окрестностях Кицы тела мужчины. Как сообщили СеверПост в Следственном управлении, труп обнаружили местные жители. Жителю Белого Моря не дали зарезать бывшую жену 12 11 2025 Между тем, источник СеверПост, знакомый с обстоятельствами,...подробнее
-
2025-11-12, 10:54
Житель Мончегорска «забыл» вернуть найденные в банкомате деньги
В Мончегорске поймали мужчину, укравшего деньги из банкомата, сообщили в региональном УМВД. Потерпевшая забыла пятитысячную купюру в приёмнике, а другой человек её забрал. Теперь ему грозит до двух лет тюрьмы. Основанием для возбуждения уголовного дела стало заявление 59-летней местной жительницы. Инцидент произошёл в банкомате на проспекте Металлургов. Отмечается, что...подробнее