Фото: МОДКБ
Мурманский педиатр о влиянии спорта на детское здоровье
Количество детей, особенно подростков с гиподинамией, и как следствие с избыточным весом и даже ожирением, растёт, отмечает врач-педиатр, детский эндокринолог Мурманской областной детской клинической больницы Алла Чурлик.
Также у подростков стал появляться диабет 2 типа, то есть тот, развитие которого можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, иметь необходимую физическую активность.
Врач напоминает, что для усвоения глюкозы нужна достаточная мышечная активность. А современное питание, и в том числе детей и особенно подростков, перенасыщено углеводами, сахарами.
«Полагаться на школу с двумя урокам физкультуры в неделю недопустимо. Необходимо увеличивать физические нагрузки во время обучения в школе и помимо уроков физкультуры», - уверена детский эндокринолог.
Доктор предлагает педагогам школ найти грамотное решение, чтобы обеспечить после 40-минутного статического положения на уроке двигательную активность на переменах, не ссылаться на запреты активностей ради избегания травматизма.
Так же Алла Чурлик напоминает, что помимо здоровья эндокринной системы, сформированные привычки активного движения у детей и подростков, приверженность к занятиям спортом сохранят здоровье и нервной системы, которая испытывает серьезные нагрузки во время обучения в школе, то есть в период развития и созревания организма.
Кроме того, детский врач отметила, что благодаря занятиям спортом, у детей и подростков снижается количество времени на гаджеты.
В целом, занятия спортом предупреждают развитие болезней нервной системы, опорно - двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Они полностью поддерживаются врачами.
«Но если идёт речь о спорте высоких достижений, то родители должны учитывать не столько свои и ребенка желания, сколько физиологию организма, уровень физического развития и здоровья от рождения. И в соответствии с этими данными, пройдя медицинские обследования, выбирать вид спорта», - объяснила Алла Чурлик.
Учитывать стоит также и возрастные ограничения, установленные врачами для начала занятий определенными видами спорта.
Напомним, новая «остановка» удивила северян.
Читайте также: Для родителей подготовили памятку о школьных поборах
-
2026-09-29, 17:33
Мурманские чиновники переименовали улицу Радищева
Чиновники администрации Мурманска переименовали улицу Радищева в улицу Радищего. Именно так она обозначена в видео, опубликованном на странице градоначальника Ивана Лебедева. Видимо, чиновники плохо учились в школе и не знают, кто такой Александр Радищев, в честь которого и названа улица. Новая Облдума соберётся 8 октября 29 09 2026 Это тем более странно, что...подробнее
-
2026-09-29, 17:08
Росрыболовство анонсировало крабовые аукционы
В рамках первого этапа распределения инвестквот Росрыболовство проводит новые крабовые аукционы. В Баренцевом море представлены четыре лота на добычу краба-стригуна опилио, с долями по 25%. Стартовая цена — 12,8 миллиарда рублей. Муниципалитетам Заполярья покроют расходы на пункты размещения 29 09 2026 Победители будут должны принять на себя обязательства по...подробнее
-
2026-09-29, 17:03
Жители улицы Аскольдовцев продолжат «месить грязь»
До зимы должны завершить работы по прокладке кабельной линии от строящихся по улице Кирпичной домов к трансформаторной подстанции. Об этом следует из сообщения мэрии Мурманска. «Ориентировочный срок окончания работ установлен на осенний период текущего года», – объявили там. Жители окрестных домов долгое время жалуются по поводу состояния территории...подробнее
-
2026-09-29, 16:44
О мурале на Орликовой: Лиса есть, капитана – нет
Жители Первомайского округа Мурманска просят власти рассмотреть новое место для очередного мурала. Это дом №28 на улице Капитана Орликовой. По задумке мурманчан, на фасаде должна быть изображена сама Валентина Яковлевна. «<...> это место проходимое и как раз проходит между домом Орликовой 26, ведет к горе Горелая, где сделали эко-тропу , там много гуляет людей, и...подробнее
-
2026-09-29, 16:38
В Мурманске осужден моряк за взятку преподавателю
Ленинский районный суд города Мурманска вынес приговор по уголовному делу в отношении местного жителя. Он признан виновным по ч. 3 ст. 291 УК РФ (дача взятки должностному лицу через посредника в значительном размере за совершение незаконных действий). Суд установил, что в августе 2022 года мужчина через посредника передал взятку преподавателю Каспийского института морского и...подробнее
-
2026-09-29, 16:33
Жители Фестивальной: Нам в горячую воду кофе намешали?
Жители дома на Фестивальной, 9 интересуются, что произошло с горячей водой. Из крана течёт жидкость, по цвету напоминающая кофе, сообщили СеверПост жильцы дома. Вероятно, где-то на внутренних сетях дома произошла авария, причём, случилась она недавно, поскольку ещё буквально час назад, по словам жильцов, с водой было всё в порядке. Двум коммунальщикам из Печенгского...подробнее
-
2026-09-29, 16:23
В Умбе посадят сирень
Экологическая инициатива «Зелёный рекорд» (0+) пройдёт в Умбе. В её рамках будет проведено озеленение двора на улице Рыбников. 30 сентября в 18.00 будут посажены кусты сирени вдоль пешеходного перехода у детской площадки во дворе домов 1-3. Мурманская область — в топ‑12 регионов России по программе «Земский работник культуры» 29 09...подробнее
-
2026-09-29, 16:20
За безопасность на трассах Мурманской области будут отвечать три компании
В Мурманской области заключены новые двухлетние контракты на содержание региональных дорог. За безопасность на трассах теперь отвечают ООО «Трансстрой», ООО «УК «МДУ»» и ООО «КДУ». Инженеры Мурманскавтодора уже приступили к выездным проверкам готовности подрядных организаций к работе в зимний период. До 15 октября...подробнее
-
2026-09-29, 15:51
Жильцы «папанинского» двора: Всё, как мы хотели
Инициативные жители «папанинского» двора в Мурманске выразили несогласие с озабоченностью по поводу масштабного ремонта территории. В разговоре с СеверПост глава инициативной группы, полтора года пробивавшая этот ремонт, Александра, развеяла целый ряд опасений. В частности, по её словам, сквер в центре двора уничтожен не будет. По проекту ремонта ёлки и другие...подробнее
-
2026-09-29, 15:45
Октябрь в Заполярье обещают тёплый, но дождливый
В Мурманской области ожидается тёплый, но очень дождливый октябрь, согласно долгосрочному прогнозу и температура будет выше нормы, и число осадков. На опубликованных картах видно, что в октябре температура будет выше нормы на севере страны. Фото: Гидрометцентр России.Кроме того, на севере ожидается обилие осадков. Больше нормы их будет в Мурманской области, Карелии,...подробнее
-
2026-09-29, 15:34
Мурманская область — в топ‑12 регионов России по программе «Земский работник культуры»
Мурманская область вошла в число 12 субъектов РФ, отмеченных за эффективную реализацию программы «Земский работник культуры». Результаты работы региона были представлены на XII Санкт-Петербургском международном форуме «Объединенные культуры — новые возможности». Делегацию возглавила региональный министр культуры Ольга Обухова. Так, на заседании...подробнее
-
2026-09-29, 15:20
Коляне: Подсветку на мосту починят?
Жители Колы задаются вопросом: планируют ли восстановить подсветку моста на западный берег залива. «Когда-то вечером он выглядел особенно красиво, а сейчас освещение не работает. Есть ли планы по ремонту подсветки и когда её снова смогут увидеть жители и гости города?», — спрашивают в группе «Кольский район ВКурсе». В Кремле высоко оценили...подробнее
-
2026-09-29, 14:55
Новая Облдума соберётся 8 октября
Первое заседание Мурманской областной Думы нового созыва начнётся 8 октября в 10.00. Об этом СеверПост сообщил глава Облдумы предыдущего созыва Сергей Дубовой. Как идет строительство бассейна на Кольском? 29 09 2026 «Я подписал об этом распоряжение», - добавил он. Напомним, первое заседание Госдумы запланировано на 30...подробнее
-
2026-09-29, 14:53
На подрядчика реконструкции площади Пять Углов снова подали в суд
В Арбитражный суд Мурманской области в сентябре поступило шесть исков, ответчиком по которым выступает подрядчик, выполняющий реконструкцию площади Пять Углов и занимающийся стройкой нового хирургического корпуса онкодиспансера и домов на улице Кирпичной в Мурманске. ООО «Центр стройматериалов Мурмана» просит взыскать с ООО «Торион» почти 2,4...подробнее
-
2026-09-29, 14:14
Муниципалитетам Заполярья покроют расходы на пункты размещения
Министерству региональной безопасности Мурманской области из резервного фонда намереваются выделить 5,5 млн рублей. Средства определены для бюджетов муниципальных образований. Цель: возмещение расходов на размещение и питание граждан РФ, иностранных граждан и лиц без гражданства, постоянно проживающих на территории Украины, а также на территориях субъектов РФ, на которых...подробнее