Фото: Зули Попова
Мурманский эндокринолог: Как профилактировать дефицит йода
Мурманский врач-эндокринолог Зули Попова в беседе с СеверПост рассказала, как профилактировать дефицит йода.
«Если мы говорим о профилактике, то важно понимать, что она может быть массовой (для всех), групповой (для отдельных категорий населения) и индивидуальной (для конкретной персоны). Массовая профилактика подразумевает применение йодированной соли в рационе на постоянной основе. Однако некоторым группам людей этого будет недостаточно, например, беременным, кормящим матерям и детям в возрасте до двух лет, как правило, обязательно требуется дополнительный приём препаратов йода (йодида калия)», - сказала Зули Попова.
По словам врача, препараты йода не рекомендованы для массовой профилактики йододефицита. Кроме того, стоимость месячного запаса препаратов йода значительно выше, чем упаковка йодированной соли.
«Но йодированная соль ведь бесполезна, йод же быстро испаряется? Не бесполезна! На сегодняшний день технология производства йодированной соли принципиально отличается от таковой в советские времена. Если раньше использовался йодид калия, то сейчас это гораздо более устойчивое соединение - йодат калия, а кроме того увеличили само содержание йода. И вопреки всеобщему мнению, йодированную соль можно использовать и в процессе приготовления пищи, и даже консервации», - отметила эндокринолог.
Эксперт также добавила, что на прилавках магазинов также можно встретить молочные продукты, яйца или хлеб обогащённые йодом. Содержание йода в них не велико, однако, в качестве дополнительного источника йода их использовать можно, резюмировала Зули Попова.
Напомним, ранее мурманский врач-эндокринолог Зули Попова в беседе с СеверПост рассказала, для чего организму нужен йод.
Читайте также: Синоптики рассказали о погоде в первые выходные декабря в Заполярье
-
2025-12-30, 16:37
Заполярные ветстанции изменят график на время праздников
Региональный комитет по ветеринарии обнародовал режим работы ветстанций Мурманской области в новогодние праздники.Специалисты не будут работать 31 декабря и 1 января.--- Ветстанции вернутся к обычному графику с 12 января. У Териберского мыса четырёхметровые волны 30 12 2025 Напомним, туристы в Кировске разожгли мангал у здания...подробнее
-
2025-12-30, 16:29
Из Ковдора в Мурманск в Новый год не добраться
Из Ковдорского округа выбраться в Новый год в Мурманск будет затруднительно, автобусные маршруты не будут работать 1 и 2 января. Об этом предупреждает администрация округа. 1 января отменён автобусные рейсы по маршрутам №244 и №254 Ковдор — Мурманск. 1 и 2 января не будут выполняться рейсы по маршруту №245 Ковдор — Мончегорск — Мурманск, №229 Ковдор...подробнее
-
2025-12-30, 16:14
В поезде Смоленск — Мурманск увеличат число вагонов
В период новогодних праздников поезд №143/144 Смоленск — Мурманск будет увеличено число вагонов. Удлинённые поезда будут курсировать до 11 января, сообщает Северная железная дорога. В центре Мурманска в новогоднюю ночь пройдут гулянья 30 12 2025 Напомним, ранее сообщалось, что билеты на поезда в Мурманск на новогодние праздники...подробнее
-
2025-12-30, 16:07
Авария заблокировала проезд на Верхне-Ростинском шоссе
На Верхне-Ростинском шоссе в Мурманске произошла авария с участием двух легковых автомобилей. Об этом рассказали очевидцы 30 декабря.По их словам, из-за дорожного инцидента проезд заблокирован.В telegram-канале «Мурманск Дтп Чп» пишут, что причиной аварии мог стать гололёд. У Териберского мыса четырёхметровые волны 30 12 2025 Напомним, в центре...подробнее
-
2025-12-30, 16:03
Известен новый размер тарифов на электроэнергию в Мурманской области
Комитет по тарифному регулированию Мурманской области установил новые цены на электроэнергию для населения на 2026 год. С 1 января по 30 сентября одноставочный тариф вырастет 4,24 рубля за кВт/ч для первого диапазона объёмов потребления, для второго диапазона - 6,412 рубля за кВт/ч, для третьего - 8,139 рубля за кВт/ч. В домах с электроплитами и электроотопительными...подробнее
-
2025-12-30, 15:47
В поездах на Новый год накормят оливье
В российских поездах пассажиров на новогодних праздниках будут кормить оливье, заливным, десертом с клюквой и кедровыми орехами. Праздничное меню действует до 11 января. В меню вагонов-бистро можно найти оливье, мясное заливное с горчицей, сельдь под шубой, мясо «По-советски». В вагонах-ресторанах пассажирам предложат: рыбное и мясное ассорти, сёмгу...подробнее
-
2025-12-30, 15:45
На ремонт студенческого общежития в Полярных Зорях выделили 48 миллионов
В Полярных Зорях на капитальный ремонт общежития Полярнозоринского энергетического колледжа на улице Курчатова направят 48,7 миллиона рублей.Соответствующий тендер размещен на сайте госзакупок.Заказчик работ - Управление капитального строительства Мурманской области.Срок исполнения контракта установлен до 20 декабря 2026 года. Организации Заполярья...подробнее
-
2025-12-30, 15:43
На апатитском пожаре спасли кошку
Ночью в первом корпусе дома №19 на улице Жемчужной в Апатитах загорелась квартира на четвёртом этаже. Людей в квартире не было, и прибывшим к месту происшествия пожарным пришлось вскрывать входную дверь. Зато внутри находилась перепуганная и надышавшаяся дымом, но ещё живая кошка. Животное спасли и вынесли на свежий воздух, пишет «ХибИнформБюро». В Полярном...подробнее
-
2025-12-30, 15:26
Новый год с огоньком: В мурманской многоэтажке уже два раза тушили мусоропровод
В Мурманске в девятиэтажке на Фестивальной два дня подряд сообщали о задымлении. Выяснялось, что горят отходы в камере мусоропровода. При этом, задымление наблюдалось почти на всех этажам дома. В обоих случаях пожары возникали в районе полуночи. В Заполярье более 300 соцработников выйдут на дежурство в праздники 30 12 2025 Причина пожара неизвестна. Местные жители...подробнее
-
2025-12-30, 15:23
В музее Никеля представят 146 минералов из разных стран
В историко-краеведческом музее Печенгского округа, расположенном в Никеле, идёт монтаж выставки минералов из частной коллекции. Об этом говорится в паблике учреждения культуры. Всего представят 146 минералов из разных уголков мира. Выставка будет доступна для посещения с 13 января 2026 года (0+). В центре Мурманска в новогоднюю ночь пройдут гулянья 30 12...подробнее
-
2025-12-30, 15:21
Источник в КПРФ: Попов не платит партии
Как рассказал СеверПост один из мурманских коммунистов, среди обвинений, которые предъявляются депутату Мурманской областной Думы Артуру Попову, наличествуют и нарушения финансового характера. Попова обвиняют в неуплате партийных взносов. Кроме того, он не платит и так называемый партийный максимум, который помимо взносов вносит в партийную кассу каждый депутат, избранный по...подробнее
-
2025-12-30, 15:16
У Териберского мыса четырёхметровые волны
В Баренцевом море высота волн достигает четырёх метров. Такое волнение наблюдается у Териберского мыса. Такие же волны у Островного, на выходе из Кольского залива у Западного Кильдина. В заливе у Лиинахамари высота волны порядка 2,7 м. На период новогодних праздников в Териберку введут дополнительные рейсы 29 12 2025 Волнение по прогнозам синоптиков, успокоится...подробнее
-
2025-12-30, 15:11
Трезвенников Мончегорска зовут на праздничный забег
В Мончегорске 1 января состоится традиционный «Трезвый забег» (0+), который пройдет в городском парке. Всех желающих ждут в 13.00 на центральной аллее, сообщает администрация города. Организации Заполярья заработали 89 миллиардов 30 12 2025 Напомним, мурманчанин обокрал умершую...подробнее
-
2025-12-30, 14:52
В Кольском округе госпитализировали человека после ДТП
В Кольском округе на 1363 км трассы «Кола» пострадал человек в ДТП. Спасатели получили сообщение о происшествии 30 декабря в 10.17. «Произошел съезд Renault Duster с дорожного полотна в кювет с последующим опрокидыванием на крышу. Проведены работы по обеспечению безопасности места ДТП, транспортировке пострадавшего на носилках в карету скорой...подробнее
-
2025-12-30, 14:35
Организации Заполярья заработали 89 миллиардов
С января по октябрь 2025 года организации Заполярья получили 89,7 млрд рублей прибыли и 31,6 млрд рублей убытка. Такие данные предоставили в Мурманскстате. «Совокупный сальдированный финансовый результат деятельности организаций региона сложился в размере 58,1 млрд рублей прибыли (по отношению к уровню января – октября 2024 года повысился на...подробнее