Фото: Владимир Петкевич
Мурманский врач-кардиолог: Сколько алкоголя можно выпить на праздниках
Мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова в беседе с СеверПост в преддверии Нового года рассказала, сколько алкоголя можно выпить на праздниках.
«Для понимания «допустимого» количества алкоголя в отношении риска для здоровья с учетом крепости различных напитков ввели понятие «порция» или «единица» алкоголя. А в некоторых зарубежных источниках употребляют термин «стандартный напиток». И такая стандартная порция алкоголя в большинстве стран, включая нашу страну и Европейский Союз, это то количество спиртного напитка, в котором содержится алкоголь, эквивалентный 10 граммам чистого спирта. Одна порция пива (крепость 4,5 %) = 300 мл. Для вина (крепость 12 %) = 100 мл, для водки (крепость 40%) = 30 мл», - сказала врач.
По рекомендациям экспертов Минздрава РФ, безопасным для здоровья женщин является употребление за одно застолье не более 2 порций, для мужчин - не более 3 порций алкоголя. И, соответственно, в неделю для женщин - не более 14, для мужчин - не более 21 стандартных доз. При этом обязательное наличие двух дней полной трезвости.
«Важно, что данные критерии не работают в тех случаях, если человек уже страдает алкогольной зависимостью и длительное время воздерживается от спиртного (2-3 месяца), а потом в состоянии «запоя» выпивает за 2-3 дня месячную «норму». И еще замечу, что эти данные постоянно обновляются и для пациентов с различными хроническими заболеваниями нужно делать поправки», - указала специалист.
Так, например, согласно последним научным данным, алкоголь увеличивает риск всех сердечно-сосудистых заболеваний. И эта закономерность носит дозозависимый эффект.
«В настоящее время подробно описаны эффекты алкоголя для пациентов с нарушениями сердечного ритма и, например, при фибрилляции предсердий рекомендуют существенное снижение, а лучше полное ограничение алкоголя. Тоже самое касается хронической сердечной недостаточности. Для таких пациентов риск осложнений также однозначно увеличивается вместе с увеличением употребления алкоголя», - заключила врач.
Напомним, ранее мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова рассказала, кому стоит ограничить употребление кофе.
Читайте также: Сколько шампанского можно выпить в новогоднюю ночь
-
2026-02-21, 17:24
В Заполярье будут чаще проверять туриндустрию
В Мурманской области будут проводить больше рейдов по контролю туриндустрии, об этом сообщает региональное правительство. «Наши приоритеты неизменны: безопасность гостей и высокое качество туристических услуг. Экскурсовод – лицо региона, от его профессионализма напрямую зависит восприятие Мурманской области. Это зачастую и вопрос безопасности туриста. Продолжим...подробнее
-
2026-02-21, 16:59
Инфляция в Заполярье выше среднероссийской
В Мурманской области годовая инфляция замедлилась до 7,49%. Это выше, чем в целом по стране (6,0%). В январе цены выросли на 1,3% по отношению к декабрю 2025 года. Примечательно, что за прошедшие 12 месяцев яйца подешевели на 20,84%, а больше всего подорожали хлеб и хлебобулочные изделия (+19,08%). На втором месте по подорожанию рыбная продукция (+13,31%), на третьем кофе и...подробнее
-
2026-02-21, 16:51
Известно расписание летних поездов из Мурманска
Первый летний поезд из Мурманска отправится 22 мая. Это будет поезд Мурманск — Анапа. Билеты должны поступить в продажу 22 февраля в 08.00. Поезд №293 Мурманск - Анапа отправится в путь 22 мая в 16.03. Прибытие в Анапу в 11.20. Время в пути 2 дня 19 часов 17 минут. Из Анапы в Мурманск поезд будет отправляться в 18.25. Прибытие в Мурманск в 16.40. Время в пути 2 дня 22...подробнее
-
2026-02-21, 16:26
До лета ровно 100 дней
21 февраля день, когда до начала календарного лета — 1 июня — остаётся ровно 100 дней. И ровно 90 дней до начала полярного дня в Мурманске. Тем, кто планирует отправляться в отпуск на юг пора задуматься о покупке билетов. Скоро стартуют продажи на летние поезда. Мурманчане требуют прекратить шумные ночные работы 21 02 2026 Тем, кто планирует остаться в...подробнее
-
2026-02-21, 15:29
Ёлка до весны — норма или тревожный сигнал?
Кто-то убирает новогоднюю ёлку сразу после каникул, а кто-то оставляет её до самой весны. И то, и другое абсолютно нормально. Об этом СеверПост рассказала мурманский психолог-консультант Юлия Хилинг. По мнению эксперта главный ориентир прост: важно личное отношение к наличию праздничного дерева дома. «Критерий всего один: комфортно ли вам жить...подробнее
-
2026-02-21, 15:08
11 северян получили вознаграждение за сигналы о пьяных водителях
11 бдительных граждан получили выплаты в пять тысяч рублей за информацию о пьяных водителях. Об этом сообщил мурманский оперштаб. Примечательно, что годом ранее такие выплаты получили всего пять жителей региона. «Денежное вознаграждение может получить любой совершеннолетний житель Мурманской области, сообщивший в полицию достоверную информацию о факте управления...подробнее
-
2026-02-21, 14:58
Мурманчане требуют прекратить шумные ночные работы
В областном центре жители жалуются на ночные работы в районе Малой Долины Уюта. По словам северян, они мешают им спать. «Хочется в ночное время и на выходных отдыхать, а не слушать, как забивают сваи. Прошу решить вопрос с ночными работами в районе Малой Долины Уюта. Целую неделю невозможно спать», - написали мурманчане в telegram-канале губернатора Андрея...подробнее
-
2026-02-21, 14:31
МЧС предупреждает об ухудшении погодных условий в Заполярье
Региональное МЧС предупреждает об ухудшении погодных условий.Так, по данным заполярных синоптиков, в воскресенье, 22 февраля днём на юге Мурманской области прогнозируется сильный снег, ночью местами по региону холодная погода, ожидается мороз. Спасатели рекомендуют воздержаться от выхода в лесополосу и водные объекты, а также повременить с дальними поездками на личном...подробнее
-
2026-02-21, 14:06
В Мурманске сотрудница магазина совершила кражу прямо на рабочем месте
В областном центре задержана местная жительница, пытавшаяся похитить из магазина товары на сумму свыше 12 тысяч, сообщило УМВД по Мурманской области. С заявление в полицию обратился представитель торговой сети. Оперативникам не составило труда выйти на след подозреваемой. Злоумышленницей оказалась 30-летняя северянка, работающая сборщиком продукции в этом магазине. В...подробнее
-
2026-02-21, 13:44
Кардиолог из Мурманска назвала сохраняющие здоровье сердца продукты
Диета играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, а потому правильному питанию следует уделять особое внимание, поскольку оно способно существенно повлиять на продолжительность и качество нашей жизни. Об этом СеверПост рассказала врач-кардиолог из Мурманска Евгения Кулакова. По словам специалиста, негативное воздействие на сердце оказывает...подробнее
-
2026-02-21, 13:11
Живой свидетель Победы из Полярного принимает поздравления
В Полярном в преддверии Дня защитника Отечества чествовали 96-летнего ветерана Великой Отечественной войны, труженицу тыла Валентину Чупракову. 21 февраля она отметила 96-й день рождения. Об этом рассказал глава ЗАТО Александровск Ильяс Мазитов. Как отмечается, в 13 лет северянка проводила на войну своих родных: двух братьев, сестру и отца. А сама, вместе с другими...подробнее
-
2026-02-21, 12:38
Напавший на Чибиса погиб на СВО
В зоне специальной военной операции погиб апатитчанин Александр Быданов, напавший на губернатора Мурманской области Андрея Чибиса весной 2024 года. Как сообщают его родственники, он погиб еще 4 января. Прощание состоялось 17 февраля. В преддверии Дня защитника Отечества в Мончегорске прошла встреча с участником СВО 21 02 2026 Напомним, напавший с ножом на главу...подробнее
-
2026-02-21, 12:16
В Мурманске автомобиль врезался в сугроб после ДТП
В областном центре на улице Гвардейской произошла авария. Там столкнулись две машины. Одну из них развернуло в сугроб. Подробнее: https://severpost.ru/read/149535/ Об этом сообщил читатель СеверПост. По его словам, один водитель сдавал назад, так как переехал стоп-линию, а другой - уходил от столкновения и вырулил в бок, оказавшись в сугробе. На месте...подробнее
-
2026-02-21, 11:56
В Мурманске разбирают новогоднюю ёлку
В сквере у памятника Кирову в субботу, 21 февраля, рабочие демонтируют новогоднее дерево. Скоро пространство перед Мурманской областной Думой вновь обретёт привычный вид. В субботу на Кольском полуострове снежно и скользко 21 02 2026 Напомним, главную городскую ёлку, установленную на территории перед конгресс-отелем «Меридиан», должны были...подробнее
-
2026-02-21, 11:34
В преддверии Дня защитника Отечества в Мончегорске прошла встреча с участником СВО
В преддверии Дня защитника Отечества следователь следственного отдела по городу Мончегорску Дмитрий Неустроев принял участие в заседании военно-патриотического клуба школы № 5, проводимым совместно с комитетом семей воинов Отечества Мончегорска. Служба Дмитрия Борисовича отмечена не только следственной работой, но и непосредственным участием в боевых действиях. С октября 2022...подробнее