Фото: Владимир Петкевич
Мурманский врач-кардиолог: Сколько алкоголя можно выпить на праздниках
Мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова в беседе с СеверПост в преддверии Нового года рассказала, сколько алкоголя можно выпить на праздниках.
«Для понимания «допустимого» количества алкоголя в отношении риска для здоровья с учетом крепости различных напитков ввели понятие «порция» или «единица» алкоголя. А в некоторых зарубежных источниках употребляют термин «стандартный напиток». И такая стандартная порция алкоголя в большинстве стран, включая нашу страну и Европейский Союз, это то количество спиртного напитка, в котором содержится алкоголь, эквивалентный 10 граммам чистого спирта. Одна порция пива (крепость 4,5 %) = 300 мл. Для вина (крепость 12 %) = 100 мл, для водки (крепость 40%) = 30 мл», - сказала врач.
По рекомендациям экспертов Минздрава РФ, безопасным для здоровья женщин является употребление за одно застолье не более 2 порций, для мужчин - не более 3 порций алкоголя. И, соответственно, в неделю для женщин - не более 14, для мужчин - не более 21 стандартных доз. При этом обязательное наличие двух дней полной трезвости.
«Важно, что данные критерии не работают в тех случаях, если человек уже страдает алкогольной зависимостью и длительное время воздерживается от спиртного (2-3 месяца), а потом в состоянии «запоя» выпивает за 2-3 дня месячную «норму». И еще замечу, что эти данные постоянно обновляются и для пациентов с различными хроническими заболеваниями нужно делать поправки», - указала специалист.
Так, например, согласно последним научным данным, алкоголь увеличивает риск всех сердечно-сосудистых заболеваний. И эта закономерность носит дозозависимый эффект.
«В настоящее время подробно описаны эффекты алкоголя для пациентов с нарушениями сердечного ритма и, например, при фибрилляции предсердий рекомендуют существенное снижение, а лучше полное ограничение алкоголя. Тоже самое касается хронической сердечной недостаточности. Для таких пациентов риск осложнений также однозначно увеличивается вместе с увеличением употребления алкоголя», - заключила врач.
Напомним, ранее мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова рассказала, кому стоит ограничить употребление кофе.
Читайте также: Сколько шампанского можно выпить в новогоднюю ночь
-
2025-11-12, 11:39
В Госдуме предложили компромисс между работой и больничным
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов направил на отзыв в правительство законопроект, которым предлагается ввести институт временного адаптивного режима труда, который позволит работать на больничном, сохраняя доход. «Законопроектом предлагается дополнить Трудовой кодекс Российской Федерации (далее - ТК РФ) новой...подробнее
-
2025-11-12, 11:35
Именитые лыжники начали тренироваться на трассе «Тирвас» [видео]
Спортсмены со всей страны уже прибыли в Кировск на вкатку, чтобы с запасом потренироваться до начала важных стартов.Пять километров снежной трассы уложили на лыжном комплексе «Тирвас». «В Кировске на вкатке уже 600-700 спортсменов из 20 регионов России и команда из Республики Беларусь. Кроме того, в Хибинах сборы проводит паралимпийская сборная России, -...подробнее
-
2025-11-12, 11:25
Коммунисты в Облдуме за бюджет голосовать не будут
Глава фракции КПРФ в Мурманской областной Думе Александр Клементьев в беседе с СеверПост заявил, что фракция при рассмотрении бюджета на 2026 год не будет голосовать за его принятие. «В проекте бюджета не хватает индексации социальных выплат и зарплаты на размер ожидаемой инфляции. Они, конечно, ожидаются, но с 1 июля и всего на 4%. Это достаточно поздно», -...подробнее
-
2025-11-12, 10:58
Под Кицей нашли труп мужчины
Следственный отдел по Кольскому округу СУ СК по Мурманской области проводит проверку по факту обнаружения на берегу реки Колы в окрестностях Кицы тела мужчины. Как сообщили СеверПост в Следственном управлении, по предварительной информации, мужчина 1988 года рождения ушёл из жизни самостоятельно. Труп обнаружили местные жители. Жителю Белого Моря не дали зарезать бывшую...подробнее
-
2025-11-12, 10:54
Житель Мончегорска «забыл» вернуть найденные в банкомате деньги
В Мончегорске поймали мужчину, укравшего деньги из банкомата, сообщили в региональном УМВД. Потерпевшая забыла пятитысячную купюру в приёмнике, а другой человек её забрал. Теперь ему грозит до двух лет тюрьмы. Основанием для возбуждения уголовного дела стало заявление 59-летней местной жительницы. Инцидент произошёл в банкомате на проспекте Металлургов. Отмечается, что...подробнее
-
2025-11-12, 10:44
Мурманский книжный фестиваль откроет Захар Прилепин
15 ноября в 14.30 в Центре современного искусства «Сопки 21А» состоится официальное открытие фестиваля «КнигоЛёд» (12+). Главным событием станет творческая встреча с российским писателем и публицистом, лауреатом премий «Большая книга», «Книга года», «Русский Букер», «Национальный бестселлер» Захаром...подробнее
-
2025-11-12, 10:33
Танцоры из Североморска - дважды лауреаты международного фестиваля в Казани
Образцовый детский хореографический ансамбль «Мастерок» Дома детского творчества имени Саши Ковалёва Североморска стал дважды лауреатом I степени международного фестиваля. Об этом сообщили его представители. Отмечается, что фестиваль-конкурс «Планета искусств» проходил 9 ноября в Казани. А накануне на той же творческой площадке участники ансамбля...подробнее
-
2025-11-12, 10:23
Гендиректор Мурманэнергосбыта: Все необходимые объёмы мазута закуплены и доставлены
Генеральный директор АО «МЭС» Алексей Лыженков опроверг утверждения о том, что Мурманской области не хватает денег на топочный мазут. Лыженков дал понять, что утверждение об обратном - банальная манипуляция. Касаясь ситуации с компенсацией выпадающих доходов теплоснабжающих организаций, руководитель отметил, что прогнозы цен на энергоносители являются весьма...подробнее
-
2025-11-12, 10:11
В Кировске будут организованы заезды к стадиону «Тирвас» для участников и болельщиков
В Кировске в рамках проведения Всероссийских соревнований по лыжным гонкам «Хибинская гонка»(16+), а также I этапа Кубка России по лыжным гонкам (16+) организуют заезды для участников и болельщиков. 20, 21, 23, 29 и 30 ноября будут организованы заезды к стадиону «Тирвас» по маршруту № 1 «ул. Солнечная – улица Ленинградская - микрорайон...подробнее
-
2025-11-12, 09:56
Почему в Мурманске ведущие стоят дорого?
Популярный мурманский ведущий Кирилл Васильев прокомментировал СеверПост, почему профессиональные ведущие в столице Арктики на вес золота и по цене золота. «Корпоративное время — это самый загруженный период для меня, примерно за месяц я провожу около 18 мероприятий, включая новогоднюю ночь», — подчеркнул Васильев. По словам ведущего, цены растут...подробнее
-
2025-11-12, 09:29
74 процента работающих мурманчан не исключают вероятность ухода к конкурентам
Большинство мурманчан — 74% — не исключает для себя вероятность ухода к конкурентам на хороших условиях. 6% респондентов настолько плохо на нынешней работе, что они готовы сменить работодателя на любых условиях. Лишь 7% категорически отвергают такую возможность. При этом, мужчины демонстрируют более выраженную готовность к переходу на хороших условиях. А...подробнее
-
2025-11-12, 09:18
В России почти 33 миллиона пенсионеров по старости
Количество россиян, которые получают пенсию по старости, по состоянию на 1 октября 2025 года составило более 32,7 миллиона, следует из данных Социального фонда России. Согласно данным, число получателей пенсии по старости по состоянию на 1 октября этого года составляет 32,748 миллиона, пишет РИА Новости. В Госдуме рассказали о судьбе северной пенсии при переезде 23 10...подробнее
-
2025-11-12, 08:59
Две машины улетели с дороги на Коашву
11 ноября в 19.14 поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии на 11 км автодороги Кировск - Коашва. Произошёл съезд в кювет автомобилей Chevrolet Lanos и Mitsubishi Outlender. На месте происшествия дежурным караулом отдельного поста 30 пожарной части Кировского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области проведены работы по осмотру и ограждению места...подробнее
-
2025-11-12, 08:44
Мишустин: Россия обеспечила себя с рыбой с запасом
По итогам 2024 года Россия с запасом обеспечила себя рыбой, заявил глава правительства Михаил Мишустин на стратсессии по развитию АПК и обеспечению продовольственной безопасности. Качество и объёмы снабжения внутреннего рынка — один из ключевых вопросов в сфере внимания правительства, подчеркнул премьер-министр. Михаил Мишустин отметил, что по итогам...подробнее
-
2025-11-12, 08:28
В Госдуме просят запретить праздничные наценки на авиабилеты
Глава комитета Госдумы по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений Яна Лантратова направила обращение министру транспорта РФ Андрею Никитину с предложением установить допустимый предельный уровень наценки на авиабилеты в периоды государственных праздников. «Считаю необходимым вернуться к рассмотрению предложения о введении...подробнее