Фото: СеверПост / Ирина Швед
Эксперт: Как пережить магнитную бурю
В Заполярье 20 марта началась сильная магнитная буря, которая продлится до полудня 21 марта. Кроме сильных северных сияний, это явление сулит неприятности метеозависимым людям.
Эксперт рассказал СеверПост, насколько опасны магнитные бури, и как защититься от этого негативного явления.
«Для большинства людей магнитные бури, как правило, не представляют особой опасности, но у некоторых из нас они могут вызывать различные негативные воздействия на организм. Например, внезапно может появиться тревожность, бессонница или же обострятся уже существующие проблемы со сном. Также с наступлением магнитных бурь может ухудшиться здоровье сердечно-сосудистой системы», — рассказал кандидат медицинских наук врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Он объяснил, что в ходе ряда исследований было установлено, что во время магнитной бури может увеличиться кровоток и кровяное давление, что может быть опасно для людей с болезнями сердца.
«Усиление магнитного поля во время бури может усугубить также головные боли и вызвать мигрени у некоторых людей, помимо этого они могут сказываться и на эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, ухудшение настроения и даже депрессию», — добавляет врач.
Он отмечает, что метеозависимость пока не считается болезнью, но специалисты разработали способы снижения негативного воздействия магнитных бурь на организм человека. И главное тут — поддержание здорового образа жизни.
«Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и минимизация стресса могут помочь организму лучше справляться с негативным воздействием магнитных бурь. Применение методов релаксации также могут снизить стресс и поддержать психологическое благополучие во время магнитных бурь», — рекомендует специалист.
Метеозависимые люди во время усиления магнитного поля могут практиковать медитацию, йогу, дыхательные практики.
«Ношение закрытой одежды, головных уборов, солнцезащитных очков и использование зонтов могут уменьшить негативное воздействие солнечной активности во время магнитных бурь. Также рекомендовано соблюдение режима дня и сна, чтобы справиться с бессонницей и тревогой, вызванными магнитными бурями», — добавляет Кутушов.
Врач отметил, что указанные способы и стратегии могут запросто снизить негативные эффекты магнитных бурь, оказываемые на здоровье человека. Важно следить за своим организмом, обращать внимание на сигналы, которые он подаёт, и вовремя принимать меры для поддержания хорошего самочувствия.
Напомним, РЖД открыли продажу билетов на поезд из Мурманска в Анапу.
Читайте также: С 1 апреля водителям нужно обменять иностранные права на российские
-
2026-02-12, 07:08
В России пересматривать пенсионный возраст не планируют
В России не планируется пересматривать пенсионный возраст, несмотря на нехватку кадров. Об этом заявил глава минтруда РФ Антон Котяков. «Никаких планов по пересмотру пенсионного возраста у нас нет», — сказал глава Минтруда. Пенсионная реформа «только-только» завершается, по словам министра. В новых регионах переходный период продлится...подробнее
-
2026-02-11, 22:48
У границы Мурманской области снова кружил натовский шпион
Днём 11 февраля у границы Мурманской области работал противолодочный самолёт Boeing Poseidon MRA1 британских ВВС с позывным RFR7045. Самолёт вылетел с базы Лоссимут в 12.03. Он немного покружил на юге Финляндии у побережья Финского залива, а затем отправился на север. Сделав пару кругов в районе Алакуртти и Ковдора, британский шпион вернулся на базу. На севере Мурманска...подробнее
-
2026-02-11, 22:17
Утром в четверг из Териберки и Туманного в Мурманск пойдут колонны
12 февраля из Териберки и Туманного планируют сопровождение организованных колонн. В 07.45 отправится транспорт из Териберки и Туманного до 32-го км дороги Кола — Серебрянские ГЭС, км 32. В 10.30 колонны от 32-го км «Серебрянки» отправятся в Туманный и Териберку. Депутаты Печенгского округа приняли отставку Андрея Кузнецова 11 02...подробнее
-
2026-02-11, 21:47
Заозёрск после Пеньшина возглавил его зам
С 11 февраля временным исполняющим полномочия главы ЗАТО Заозёрск назначен Олег Фокеев - замглавы ЗАТО Алексея Пеньшина. Сам Пеньшин перешёл на должность главы Печенгского округа. На севере Мурманска пропало отопление в жилых домах 11 02 2026 Постановление губернатора Мурманской области Андрея Чибиса о новом назначении опубликовано в электронном бюллетене...подробнее
-
2026-02-11, 20:55
Преподаватель мурманского училища получил звание заслуженного учителя
Президент России Владимир Путин присвоил звание «Заслуженный учитель РФ» преподавателю Мурманского строительного колледжа Елене Огнивчук. Документ за подписью президента опубликован на портале официального опубликования правовых актов. Мурманск снова атакуют водопроводные «поверщики» 11 02 2026 Напомним, в Мончегорске определили порядок...подробнее
-
2026-02-11, 20:22
Тепло пошло в дома Ленинского округа Мурманска
Оборудование Северной котельной Мурманска введено в работу. Производится подъём температуры теплоносителя. Об этом сообщил глава Мурманска Иван Лебедев. Известна причина отключения отопления в Ленинском округе 11 02 2026 Напомним, ранее сообщалось, что в Ленинском округе Мурманска пропало отопление и горячая...подробнее
-
2026-02-11, 19:34
Восстановление работы Северной котельной займёт несколько часов
Восстановительные работы по ликвидации сбоя в работе насосного и технологического оборудования на Северной котельной в Мурманске займут несколько часов. Чтобы ускорить подключение, энергетики попросили жителей Ленинского округа не пользоваться горячей водой до восстановления температурных параметров отопления. Известна причина отключения отопления в Ленинском округе 11...подробнее
-
2026-02-11, 19:16
Известна причина отключения отопления в Ленинском округе
Подача отопления в дома Ленинского округа Мурманска временно приостановлена из-за сбоя электроснабжения. «На котельной «Северная» производится перезапуск оборудования. Подача отопления и горячего водоснабжения потребителям временно приостановлена», — говорится в сообщении АО «МЭС» — Мурманская теплосеть. Депутаты...подробнее
-
2026-02-11, 19:09
Школа в Апатитах переходит на дистанционку из-за инфекции
В Апатитах учеников школы №14 переводят на дистанционное обучение из-за большого количества заболевших острой кишечной инфекцией. 12 и 13 февраля уроки пройдут дистанционно. С 14 по 23 февраля — оздоровительные каникулы. На севере Мурманска пропало отопление в жилых домах 11 02 2026 Школьники вернутся к привычному виду обучения 24 февраля, сообщает Народное ТВ...подробнее
-
2026-02-11, 18:51
В Кировске снова объявили лавинную опасность
11 февраля на северном склоне горнолыжного комплекса «Большой Вудъявр объявлена лавинная опасность. Самопроизвольный сход лавин возможен в лавиноопасных зонах В и С. Запрещается нахождение людей и техники в опасных зонах, обозначенных аншлагами «Стой! Лавинная опасность»! Запасы водохранилищ Заполярья превысили норму на 17 процентов 11 02...подробнее
-
2026-02-11, 18:35
На севере Мурманска пропало отопление в жилых домах
Жители Ленинского округа Мурманска жалуются на отсутствие отопления в домах. В соцсетях сообщают, что остановилась Северная котельная, и во всем Ленинском округе отключили отопление и горячую воду. При этом, быстрого решения проблемы не ожидается. «Когда уже закончится этот беспредел с коммунальщиками?! Сафонова 5, 1 подъезд отключили отопление и плановое включение...подробнее
-
2026-02-11, 18:22
Депутаты Печенгского округа приняли отставку Андрея Кузнецова
На внеочередном заседании совета депутатов Печенгского округа депутаты досрочно прекратили полномочия главы округа Андрея Кузнецова. Кузнецов написал заявление по собственному желанию, сообщил СеверПост сообщил один из депутатов округа. Некачественный уголь стал причиной проблем с отоплением в Печенгском округе 12 01 2026 Напомним, ранее губернатор региона Андрей...подробнее
-
2026-02-11, 17:58
Андрея Комягина из Кировска наградят за заслуги перед Отечеством
Президент России Владимир Путин наградил медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени Андрея Комягина из Кировска. Он является директором обособленного подразделения АО «Научно-исследовательский институт по удобрениям и инсектофунгицидам имени профессора Я.В.Самойлова». Министр: На подходе ещё два арктических газовоза 11 02...подробнее
-
2026-02-11, 17:55
«Осознанные и проработанные». Чем опасна массовая психологизация северян?
К повальному увлечению психологией россиян, в том числе и жителей Мурманской области, у самих психологов отношение «осторожно-позитивное». Это можно расценивать как хороший культурный сдвиг, но с другой стороны и как дилетантизм, считает мурманский психолог Виктория Капотова. Аргументами за психологизацию общества она назвала следующее. «Первое –...подробнее
-
2026-02-11, 17:37
В Мурманске тушили нежилую деревяшку
11 февраля в Мурманске начался пожар в нежилом двухэтажном доме на улице Жуковского, 8. На месте происшествия работали дежурные караулы ПЧ-11 и ПСЧ-4. В 15.13 возгорание, в результате которого сгорели деревянные конструкции на втором этаже и часть чердака на общей площади 70 кв.м., было полностью ликвидировано. К ликвидации пожара привлечены 13 человек личного состава и три...подробнее