Фото: СеверПост / Ирина Швед
Эксперт: Как пережить магнитную бурю
В Заполярье 20 марта началась сильная магнитная буря, которая продлится до полудня 21 марта. Кроме сильных северных сияний, это явление сулит неприятности метеозависимым людям.
Эксперт рассказал СеверПост, насколько опасны магнитные бури, и как защититься от этого негативного явления.
«Для большинства людей магнитные бури, как правило, не представляют особой опасности, но у некоторых из нас они могут вызывать различные негативные воздействия на организм. Например, внезапно может появиться тревожность, бессонница или же обострятся уже существующие проблемы со сном. Также с наступлением магнитных бурь может ухудшиться здоровье сердечно-сосудистой системы», — рассказал кандидат медицинских наук врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Он объяснил, что в ходе ряда исследований было установлено, что во время магнитной бури может увеличиться кровоток и кровяное давление, что может быть опасно для людей с болезнями сердца.
«Усиление магнитного поля во время бури может усугубить также головные боли и вызвать мигрени у некоторых людей, помимо этого они могут сказываться и на эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, ухудшение настроения и даже депрессию», — добавляет врач.
Он отмечает, что метеозависимость пока не считается болезнью, но специалисты разработали способы снижения негативного воздействия магнитных бурь на организм человека. И главное тут — поддержание здорового образа жизни.
«Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и минимизация стресса могут помочь организму лучше справляться с негативным воздействием магнитных бурь. Применение методов релаксации также могут снизить стресс и поддержать психологическое благополучие во время магнитных бурь», — рекомендует специалист.
Метеозависимые люди во время усиления магнитного поля могут практиковать медитацию, йогу, дыхательные практики.
«Ношение закрытой одежды, головных уборов, солнцезащитных очков и использование зонтов могут уменьшить негативное воздействие солнечной активности во время магнитных бурь. Также рекомендовано соблюдение режима дня и сна, чтобы справиться с бессонницей и тревогой, вызванными магнитными бурями», — добавляет Кутушов.
Врач отметил, что указанные способы и стратегии могут запросто снизить негативные эффекты магнитных бурь, оказываемые на здоровье человека. Важно следить за своим организмом, обращать внимание на сигналы, которые он подаёт, и вовремя принимать меры для поддержания хорошего самочувствия.
Напомним, РЖД открыли продажу билетов на поезд из Мурманска в Анапу.
Читайте также: С 1 апреля водителям нужно обменять иностранные права на российские
-
2024-09-19, 20:03
Мурманчане вычислили на дороге «иностранца» [видео]
В Первомайском районе Мурманска автолюбитель пересек двойную сплошную, что могло закончиться фатально. Судя по видеозаписи, опубликованной в группе «Мурманск ДТП ЧП» в социальной сети «ВКонтакте», водитель проехал по встречной полосе весьма невозмутимым образом. «Австралиец, видимо», - предположили в комментариях...подробнее
-
2024-09-19, 19:25
Россия увеличивает поставки сжиженного газа в Европу
Россия наращивает поставки СПГ в Европу на фоне сокращения американского экспорта. Так, в июле этого года Евросоюз значительно увеличил импорт российского сжиженного природного газа (СПГ), достигнув максимального уровня с конца зимы. В сумме закупки составили 565,7 млн евро, что на 13,5% больше по сравнению с предыдущим периодом, уточняет издание Вuffett.ru. Несмотря на...подробнее
-
2024-09-19, 19:09
В Заполярном три часа тушили ландшафтный пожар
В четверг, 19 сентября, в 13.33 огнеборцам поступило сообщение о возгорании в лесном массиве в районе телевышки в 200 метрах от грунтовой дороги в Заполярном. Уточняется, что в 16.00 возгорание было ликвидировано. «К ликвидации возгорания были привлечены 5 человек личного состава и пожарная автоцистерна», - прокомментировали в Управлении по ГОЧС и ПБ Мурманской...подробнее
-
2024-09-19, 18:25
Вертолётчики Северного флота провели тренировки
В отдельном корабельном противолодочном вертолетном полку смешанного авиационного корпуса Северного флота завершились тренировки с экипажами противолодочных вертолетов Ка-27. Как сообщили в пресс-службе флота, пилоты выполнили полёты над Кольским заливом и полигонами боевой подготовки в Баренцевом море. «Экипажи противолодочных вертолётов Ка-27 отработали тактические...подробнее
-
2024-09-19, 17:58
Три машины столкнулись на улице Павлова в Мурманске
В Мурманске на улице Павлова, в районе кольца троллейбуса №3, столкнулись три легковые машины, передаёт корреспондент СеверПост. Он сообщает, что движению на дороге происшествие не мешает. С начала года в Заполярье произошло 378 ДТП с участием пьяных водителей 19 09 2024 Напомним, мотоцикл и машина «Почты России» столкнулись в...подробнее
-
2024-09-19, 17:48
Заполярный клуб «Север» завоевал третий Кубок Северо-Запада
В Санкт-Петербурге состоялся финал Кубка Северо-Западного федерального округа по футболу среди мужских команд, в котором северяне одержали победу со счётом 2:1. Это уже третья победа на Кубке СЗФО: лучшими игроки становились в 2006, 2022 и в этом году. Два года назад «Север» стал обладателем «Золотого дубля», завоевав золото чемпионата СЗФО по футболу...подробнее
-
2024-09-19, 17:04
Педагог из Кольского района поборется за звание «Воспитатель года России»
Педагог из посёлка Молочный Анна Кричфалуший примет участие в заключительном этапе Всероссийского профессионального конкурса «Воспитатель года России».Соревнование пройдёт в Красногорске Московской области с 22 сентября по 6 октября (0+). В конкурсе примут участие 87 педагогов дошкольных организаций. Управляющая компания объяснила причину...подробнее
-
2024-09-19, 16:51
В Териберке ограничат выход маломерных судов в море
В Териберке с полуночи 20 сентября ограничат выход маломерных судов в Баренцево море. Это связано с неблагоприятными погодными условиями.Об этом сообщили в Управлении по ГОЧС и ПБ Мурманской области.Ограничение будет действовать до 9 часов 23 сентября. В Мурманске зафиксировали суточный рекорд тепла 19 09 2024 Напомним, жителей Варзуги перевозили на...подробнее
-
2024-09-19, 16:35
Управляющая компания объяснила причину «водопада» в мурманском доме
В управляющей организации ООО «Решение» объяснили, что произошло в доме на улице Копытова, 37 в Мурманске, где появился «водопад». Оказалось, что в одной из квартир дома собственник во время ремонта самовольно заменил в ванной комнате участок стояка системы отопления с применением меди. «При пробном подключении системы теплоснабжения произошел...подробнее
-
2024-09-19, 16:27
Мотоцикл и машина «Почты России» столкнулись в Мурманске
В областном центре днем четверга произошла авария на улице Генерала Журбы. Там столкнулись мотоцикл и УАЗ «Почты России», рассказали очевидцы. «На месте работают карета «скорой» и наряд ДПС. Собирается пробка в сторону «Мурманск Молла», - пишут в telegram-канале «Мурманск Дтп Чп». Мурманчанка заказала...подробнее
-
2024-09-19, 16:24
Что северянам нужно есть, чтобы не заболеть?
В осенний период северянам особенно важно соблюдать принципы рационального питания. Это необходимо для профилактики простудных заболеваний, в разговоре с СеверПост высказалась специалист мурманского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина. «Прежде всего, это нужно, чтобы помочь нашей иммунной системе в период холодов, - говорит она. - В...подробнее
-
2024-09-19, 16:12
На Кирпичной в Мурманске ограничат движение авто
В Мурманске ограничат движение всех видов транспорта на улице Кирпичной в октябре. Об этом сообщили в администрации города. Так, движение ограничат по 1/2 проезжей части улицы Кирпичной в районе дома №56 на проспекте Героев-североморцев в восточном направлении с 8 часов 7 октября до 17 часов 9 октября, а также в западном направлении с 8 часов 10 октября до 17 часов...подробнее
-
2024-09-19, 16:04
Драка соседей на Маклакова: Один в больнице, другому грозит 10 лет
Из подъезда дома на улице Маклакова в Мурманске в больницу доставили мужчину 1964 года рождения с телесными повреждениями. Полиция установила, что он шёл домой, когда в подъезде встретил соседа по лестничной клетке, с которым давно находился в непростых отношениях. «Между мужчинами завязался словесный конфликт, который перерос в серьёзную драку. Нападавший мужчина не...подробнее
-
2024-09-19, 15:59
Список бесплатных лечебных продуктов для детей-инвалидов расширен
Перечень продуктов лечебного питания для детей-инвалидов расширен на три позиции. Распоряжение об этом подписал Председатель Правительства Михаил Мишустин. Теперь в обновлённом перечне значится 114 наименований. В частности, в него добавилось лечебное питание для детей с муковисцидозом и фенилкетонурией. Продукты лечебного...подробнее
-
2024-09-19, 15:49
Жители Колы: Собаки на Красноармейской бросаются на людей
В Коле на улице Красноармейская бегают собаки, которые представляют опасность для жителей. Об этом рассказали северяне в местном паблике. «Опасные собаки бросаются. Девочка в слезах еле успела скрыться. Будьте предельно осторожны», - пишут в группе «Город Кола и Кольский район: Мурмаши,Тулома и др». 248 студентов колледжей и техникумов...подробнее