Фото: СеверПост / Ирина Швед
Эксперт: Как пережить магнитную бурю
В Заполярье 20 марта началась сильная магнитная буря, которая продлится до полудня 21 марта. Кроме сильных северных сияний, это явление сулит неприятности метеозависимым людям.
Эксперт рассказал СеверПост, насколько опасны магнитные бури, и как защититься от этого негативного явления.
«Для большинства людей магнитные бури, как правило, не представляют особой опасности, но у некоторых из нас они могут вызывать различные негативные воздействия на организм. Например, внезапно может появиться тревожность, бессонница или же обострятся уже существующие проблемы со сном. Также с наступлением магнитных бурь может ухудшиться здоровье сердечно-сосудистой системы», — рассказал кандидат медицинских наук врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Он объяснил, что в ходе ряда исследований было установлено, что во время магнитной бури может увеличиться кровоток и кровяное давление, что может быть опасно для людей с болезнями сердца.
«Усиление магнитного поля во время бури может усугубить также головные боли и вызвать мигрени у некоторых людей, помимо этого они могут сказываться и на эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, ухудшение настроения и даже депрессию», — добавляет врач.
Он отмечает, что метеозависимость пока не считается болезнью, но специалисты разработали способы снижения негативного воздействия магнитных бурь на организм человека. И главное тут — поддержание здорового образа жизни.
«Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и минимизация стресса могут помочь организму лучше справляться с негативным воздействием магнитных бурь. Применение методов релаксации также могут снизить стресс и поддержать психологическое благополучие во время магнитных бурь», — рекомендует специалист.
Метеозависимые люди во время усиления магнитного поля могут практиковать медитацию, йогу, дыхательные практики.
«Ношение закрытой одежды, головных уборов, солнцезащитных очков и использование зонтов могут уменьшить негативное воздействие солнечной активности во время магнитных бурь. Также рекомендовано соблюдение режима дня и сна, чтобы справиться с бессонницей и тревогой, вызванными магнитными бурями», — добавляет Кутушов.
Врач отметил, что указанные способы и стратегии могут запросто снизить негативные эффекты магнитных бурь, оказываемые на здоровье человека. Важно следить за своим организмом, обращать внимание на сигналы, которые он подаёт, и вовремя принимать меры для поддержания хорошего самочувствия.
Напомним, РЖД открыли продажу билетов на поезд из Мурманска в Анапу.
Читайте также: С 1 апреля водителям нужно обменять иностранные права на российские
-
2024-11-24, 17:50
«Услышала цену и всё прошло». Мурманчане рассказали о дорогих услугах психологов
Жители Мурманской области в среднем тратят на услуги психологов от 1,5 до 5 тысяч рублей за час консультации. По словам северян, из-за дороговизны некоторых специалистов они вынуждены отказываться от формата очных встреч и переходить на онлайн-общение с экспертами. «Ходила в Мурманске за 3 тысячи рублей. Затем у этого психолога поднялась оплата до 4 тысяч рублей, -...подробнее
-
2024-11-24, 17:12
Помощница депутата Облдумы погибла в аварии на Челюскинцев в Мурманске
Одной из троих жертв смертельной аварии, произошедшей на улице Челюскинцев в Мурманске, стала помощница депутата Мурманской областной Думы Андрея Иванова - Марина Гончарова. Информацию об этом народный избранник подтвердил в разговоре с СеверПост. В ДТП на Челюскинцев скончались два водителя 24 11 2024 Напомним, ранее пассажир автомобиля KIA, пострадавший во время...подробнее
-
2024-11-24, 16:57
Заполярным матерям вручили медали
В честь празднования Дня матери в областном Дворце культуры имени С.М. Кирова поздравили заполярные семьи. Северянам вручили медали ордена «Родительская слава», почётные знаки Мурманской области «Материнская слава», а также памятные адреса губернатора Мурманской области. Наград были удостоены сразу четыре семьи: Аверкиевы Ася и Дмитрий; Фтемова...подробнее
-
2024-11-24, 16:22
В Апатитах демонтируют детскую площадку
В Апатитах между домами 12 – 16 по улице Ленина демонтируют детскую площадку. Об этом сообщила местная жительница Светлана Серебрянская. «Площадка находилась в исправном и безопасном для игр состоянии. Пользовалась популярностью не только у жителей района, но и у воспитанников детского сада №46. В пешей доступности детей аналогичных площадок в районе больше...подробнее
-
2024-11-24, 15:59
Сколько северяне потратят на подарки к Новому году?
Подавляющее большинство северян (80%) будут дарить подарки на Новый год. Около 65% планируют сделать презенты родственникам, 34% — любимому человеку, 24% — друзьям, а 17% — себе. Порядка 14% опрошенных намерены порадовать коллег, а 16% респондентов рассказали, что никому дарить подарки не будут. Кроме того, аналитики пришли к выводу, что мужчины дарят...подробнее
-
2024-11-24, 15:33
В Мурманске из-за горящей бумаги эвакуировали торговый центр
24 ноября произошло возгорание в торговом центре на Кольском проспекте, 71 в Мурманске. Из здания эвакуировано 35 человек персонала и посетителей. На месте происшествия работали дежурные караулы ПЧ-12 Мурманского филиала ГПС регионального Управления по ГОЧС и ПБ и ПСЧ-7ГУ МЧС России по Мурманской области. В результате возгорания на нулевом этаже, в коридоре...подробнее
-
2024-11-24, 15:22
Победителем «Хибинской гонки» стал лыжник из Коми
Победителем «Хибинской гонки» среди мужчин в воскресенье стал представитель Республики Коми, член сборной России Ермил Вокуев. Его результат на дистанции 15 км классическим стилем - 40:52.0 минуты. Второе метсо занял Андрей Кузнецов, третье - Андрей Мельниченко. Оба спортсмена из Ханты-Мансийского АО - Югра, сообщили в администрации...подробнее
-
2024-11-24, 14:50
Мурманская область и Белоруссия будут сотрудничать в сфере привлечения инвестиций
Корпорация развития Мурманской области и Национальное агентство инвестиций и приватизации Республики Беларусь заключили соглашение о сотрудничестве в сфере привлечения инвестиций. Церемония подписания двустороннего соглашения состоялась в рамках визита делегации правительства Мурманской области в Минск во главе с губернатором Андреем Чибисом. Соглашение подразумевает...подробнее
-
2024-11-24, 14:21
В лобовом ДТП на Челюскинцев появилась третья жертва
Пассажир автомобиля KIA, пострадавший во время лобового ДТП на улице Челюскинцев в Мурманске, скончался в больнице. Об этом сообщили в региональной прокуратуре.По поручению прокурора области Сергея Паволина на место происшествия для координации работы правоохранительных органов выехал и.о. прокурора Октябрьского административного округа г. Мурманска Андрей Горшков. В...подробнее
-
2024-11-24, 13:26
В ноябре в Мурманске выпало 128% от нормы осадков
В ноябре в Мурманске выпало 48 мм осадков, что составляет 128% от нормы, сообщил глава города Юрий Сердечкин. «ММБУ «Управление дорожного хозяйства» и подрядные организации завершили работы по очистке проезжих частей основных магистралей. Выполнена противогололедная обработка. Очищены все находящиеся на балансе учреждения лестницы», -...подробнее
-
2024-11-24, 12:53
В Североморске появится туристический налог
Депутаты североморского Совета приняли решение о введении с 2025 года туристического налога на территории ЗАТО. Налоговая ставка туристического налога составит с 1 января 2025 года 1%, в 2026 году – 2%, в 2027 году – 3%, в 2028 году – 4%, а начиная с 2029 года – 5% от налоговой базы. При этом ставка составит не менее 100 рублей за суточное...подробнее
-
2024-11-24, 12:23
В Гаджиево ищут тренера по футболу
Родители воспитанников футбольной секции в Гаджиево попросили депутатов оказать содействие в привлечении тренера в ЗАТО. Футболом там занимается значительное количество детей - более 70. «На сегодняшний день уже есть два заинтересованных кандидата, проработаем вопрос по нюансам их трудоустройства», - рассказала депутат Мурманской областной Думы Анна...подробнее
-
2024-11-24, 11:40
В ДТП на Челюскинцев скончались два водителя
В воскресенье в 9.34 в районе дома 17 на улице Челюскинцев в Мурманске произошло столкновение двух транспортных средств: автомобилей KIA и Lada Largus.По предварительной информации, в результате дорожно-транспортного происшествия оба водителя от полученных травм скончались на месте происшествия, сообщили в региональной Госавтоинспекции. Пассажир автомобиля KIA получила...подробнее
-
2024-11-24, 11:19
Участникам спецоперации спишут просроченные кредиты до 10 млн рублей
Владимир Путин подписал закон о списании долгов по кредитам на сумму до десяти миллионов рублей для участников спецоперации. Действие документа распространяется на мобилизованных; военных, проходивших службу по призыву в российских Вооруженных силах и заключивших контракт сроком на год и более для участия в СВО до 1 декабря 2024 года; их супругов. Долги спишут, если...подробнее
-
2024-11-24, 10:45
Хоккейный клуб «Арктика» проведёт серию домашних игр
Молодёжный хоккейный клуб «Арктика» проведёт серию «домашних» матчей (6+) в рамках Первенства России по хоккею среди юниоров до 21 года – Национальной молодежной хоккейной лиги сезона 2024/2025.Матчи состоятся в Ледовом дворце с молодёжными хоккейными клубами «ЕРМАК» (г.Ангарск) 2 и 3 декабря в 19.00 (начало...подробнее