Фото: СеверПост / Ирина Швед
Эксперт: Как пережить магнитную бурю
В Заполярье 20 марта началась сильная магнитная буря, которая продлится до полудня 21 марта. Кроме сильных северных сияний, это явление сулит неприятности метеозависимым людям.
Эксперт рассказал СеверПост, насколько опасны магнитные бури, и как защититься от этого негативного явления.
«Для большинства людей магнитные бури, как правило, не представляют особой опасности, но у некоторых из нас они могут вызывать различные негативные воздействия на организм. Например, внезапно может появиться тревожность, бессонница или же обострятся уже существующие проблемы со сном. Также с наступлением магнитных бурь может ухудшиться здоровье сердечно-сосудистой системы», — рассказал кандидат медицинских наук врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Он объяснил, что в ходе ряда исследований было установлено, что во время магнитной бури может увеличиться кровоток и кровяное давление, что может быть опасно для людей с болезнями сердца.
«Усиление магнитного поля во время бури может усугубить также головные боли и вызвать мигрени у некоторых людей, помимо этого они могут сказываться и на эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, ухудшение настроения и даже депрессию», — добавляет врач.
Он отмечает, что метеозависимость пока не считается болезнью, но специалисты разработали способы снижения негативного воздействия магнитных бурь на организм человека. И главное тут — поддержание здорового образа жизни.
«Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и минимизация стресса могут помочь организму лучше справляться с негативным воздействием магнитных бурь. Применение методов релаксации также могут снизить стресс и поддержать психологическое благополучие во время магнитных бурь», — рекомендует специалист.
Метеозависимые люди во время усиления магнитного поля могут практиковать медитацию, йогу, дыхательные практики.
«Ношение закрытой одежды, головных уборов, солнцезащитных очков и использование зонтов могут уменьшить негативное воздействие солнечной активности во время магнитных бурь. Также рекомендовано соблюдение режима дня и сна, чтобы справиться с бессонницей и тревогой, вызванными магнитными бурями», — добавляет Кутушов.
Врач отметил, что указанные способы и стратегии могут запросто снизить негативные эффекты магнитных бурь, оказываемые на здоровье человека. Важно следить за своим организмом, обращать внимание на сигналы, которые он подаёт, и вовремя принимать меры для поддержания хорошего самочувствия.
Напомним, РЖД открыли продажу билетов на поезд из Мурманска в Анапу.
Читайте также: С 1 апреля водителям нужно обменять иностранные права на российские
-
2026-06-14, 11:36
В понедельник выпускники Заполярья сдадут экзамены по трём предметам
15 июня в понедельник выпускники школ Мурманской области будут сдавать экзамены по трём предметам: биологии, географии и иностранному языку (письменно). Специалисты в этот день советуют не перегружаться и отдохнуть. Отсутствие отдыха приводит к тому, что ученики допускают технические ошибки: неверно читают условие, пропускают ограничения, путают термины, не переносят ответы в...подробнее
-
2026-06-14, 11:01
Британия перехватила ещё один танкер в Ла-Манше
В воскресенье 14 июня британский флот перехватил ещё один нефтяной танкер в Ла-Манше. Об этом сообщил премьер-министр Британии Кир Стармер. «Ранним утром, я приказал нашим вооружённым силам перехватить нефтяной танкер «теневого флота», пытавшегося пройти через Ла-Манш», — написал Стармер в своих соцсетях. Песков: Задержание танкера...подробнее
-
2026-06-14, 10:31
Соцсети: В Кандалакше «пошли» подосиновики
В Кандалакше открылся грибной сезон. Появились первые «красноголовики». В соцсетях сообщают, что собранных грибов хватило на первую «жарёху». Кстати, первые белые грибы в Кандалакше в 2024-м начали собирать в 20-х числах июня. Первый в мире тоннель для судов хотят построить в Норвегии 13 06 2026 Напомним, названа дата открытия самого северного...подробнее
-
2026-06-14, 10:09
В воскресенье в Мурманской области похолодает
В воскресенье 14 июня в Мурманской области ожидается облачная с прояснениями погода. Небольшой, местами умеренный дождь. Ветер северо-восточный умеренный, местами сильный. Температура воздуха +10+15º, местами до +20°. В Мурманске также облачно с прояснениями, небольшой дождь. Ветер северо-восточный умеренный. Температура воздуха +11+13º. В Мурманске...подробнее
-
2026-06-14, 09:11
В Мурманске проблемы старых лестниц решает сварщик
В Мурманске проблему лестниц, требующих ремонта, решают с помощью сварщика. Проход по развалившимся ступеням заваривают, получается дёшево и сердито. Так поступили и с лестницей у дома №1 на проспекте Кольском. Она состоит из двух частей. Одну, где ступени осыпались, ремонтировать не стали, а просто перекрыли, заварив проход. В аэропорту Мурманска на шесть часов...подробнее
-
2026-06-13, 19:00
Соцсети: В центре Мурманска умерла женщина
В Мурманске на улице Егорова умерла женщина, сообщают в соцсетях. Реанимация приехала, но спасти северянку не успела. Та скончалась. Всё произошло в арке, ведущей во дворы домов на проспекте Ленина. Врачи мурманского клинического центра получили звание заслуженных 13 06 2026 Напомним, ранее появились подробности спасения кита из сети. Спасательная операция прошла в...подробнее
-
2026-06-13, 18:54
Задержавшийся в Сочи самолёт вылетел в Мурманск
Самолёт авиакомпании «Смартавиа», выполняющий рейс 5N102 Сочи — Мурманск, вылетел на север. В столицу Заполярья лайнер прибудет через пять часов — около 23.40. После этого самолёт вылетит в Санкт-Петербург. Он будет выполнять рейс 5N518. В данный момент на табло аэропорта Мурманска указано, что ориентировочное отправление по маршруту —...подробнее
-
2026-06-13, 18:42
Первый в мире тоннель для судов хотят построить в Норвегии
Норвегия заложила в бюджет страны расходы на строительство первого в мире тоннеля для морских судов в норвежском Стаде. На эти цели планируется направить 15,8 миллиона долларов. По проекту предполагается строительство тоннеля длиной около 1 600 метров, высотой 50 метров и шириной — 36 метров. Благодаря появлению тоннеля, суда смогут избежать прохода по одному из...подробнее
-
2026-06-13, 17:27
Полярный день наступил на всей территории Мурманской области
На всей территории Мурманской области наступил полярный день. Солнце не заходит и в самой южной точке Заполярья — селе Тетрино. Завершится полярный день на юге области 2 июля. С этого дня в селе начнётся второй период «белых ночей». Путин наградил председателя Северного флотского суда орденом 13 06 2026 «Белые ночи» в Тетрино продлятся...подробнее
-
2026-06-13, 16:48
Через месяц в Умбе пройдёт поморская регата
Традиционный спортивный праздник «Поморская гребная регата — 2026» пройдёт в Умбе 11 июля 2026 года. Это мероприятие объединяет жителей и гостей Терского округа, демонстрируя поморские традиции и спортивный дух, сообщает администрация округа. Добавлено финансирование на лекарства для льготников Заполярья 13 06 2026 Напомним, в аэропорту Мурманска на...подробнее
-
2026-06-13, 16:06
Воскресенье в Заполярье местами будет ветреным
В Мурманской области местами 14 июня ожидается сильный ветер. Жителям и гостям региона следует быть осторожнее. МЧС советует по возможности воздержаться от дальних поездок на личных авто и походов в лес и на водные объекты. В поездках и походах следует учитывать погодные условия, взять с собой заряженный мобильный телефон и сообщить близким примерный маршрут. В аэропорту...подробнее
-
2026-06-13, 15:31
Появились подробности спасения кита у Мурманского берега
Запутавшегося в сетях горбатого кита освободили у острова Кильдин. Специалисты использовали телескопический шест с режущим инструментом, животное не пострадало. Об этом сообщил руководитель операции Антон Юрманов. «Для освобождения краснокнижного животного применялся метод так называемого открепляющего ножа или телескопического шеста с режущим инструментом на конце....подробнее
-
2026-06-13, 14:52
Врачи мурманского клинического центра получили звание заслуженных
Врачам государственного областного бюджетного учреждения «Мурманский областной клинический многопрофильный центр» присвоено почётное звание «Заслуженный врач России». Звания получили: заведующие отделениями Александр Арефьев и Дмитрий Березин. «За заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу», — говорится в...подробнее
-
2026-06-13, 14:23
Деревья падают на голову в столице Заполярья
В Мурманске падают от старости деревья и норовят угодить по голове, пожаловался СеверПост мурманчанин. Он прислал в редакцию фото дерева, упавшего на аллее, идущей вдоль улицы Шмидта. «Чуть на голову нам не свалилось. У нас в городе вообще планируют гниль выкорчёвывать или будут ждать, когда кому-нибудь по голове прилетит?» — интересуется житель...подробнее
-
2026-06-13, 13:38
Путин наградил председателя Северного флотского суда орденом
Президент России Владимир Путин наградил председателя Северного флотского военного суда Андрея Басова орденом Почёта. Указ о награждении опубликован на сайте Кремля. «За вклад в укрепление и совершенствование правосудия, многолетнюю добросовестную работу в судебной системе РФ», — говорится в указе. Запутавшегося в сетях у Мурмана горбатого кита спасли...подробнее