Фото: СеверПост / Ирина Швед
Эксперт: Как пережить магнитную бурю
В Заполярье 20 марта началась сильная магнитная буря, которая продлится до полудня 21 марта. Кроме сильных северных сияний, это явление сулит неприятности метеозависимым людям.
Эксперт рассказал СеверПост, насколько опасны магнитные бури, и как защититься от этого негативного явления.
«Для большинства людей магнитные бури, как правило, не представляют особой опасности, но у некоторых из нас они могут вызывать различные негативные воздействия на организм. Например, внезапно может появиться тревожность, бессонница или же обострятся уже существующие проблемы со сном. Также с наступлением магнитных бурь может ухудшиться здоровье сердечно-сосудистой системы», — рассказал кандидат медицинских наук врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Он объяснил, что в ходе ряда исследований было установлено, что во время магнитной бури может увеличиться кровоток и кровяное давление, что может быть опасно для людей с болезнями сердца.
«Усиление магнитного поля во время бури может усугубить также головные боли и вызвать мигрени у некоторых людей, помимо этого они могут сказываться и на эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, ухудшение настроения и даже депрессию», — добавляет врач.
Он отмечает, что метеозависимость пока не считается болезнью, но специалисты разработали способы снижения негативного воздействия магнитных бурь на организм человека. И главное тут — поддержание здорового образа жизни.
«Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и минимизация стресса могут помочь организму лучше справляться с негативным воздействием магнитных бурь. Применение методов релаксации также могут снизить стресс и поддержать психологическое благополучие во время магнитных бурь», — рекомендует специалист.
Метеозависимые люди во время усиления магнитного поля могут практиковать медитацию, йогу, дыхательные практики.
«Ношение закрытой одежды, головных уборов, солнцезащитных очков и использование зонтов могут уменьшить негативное воздействие солнечной активности во время магнитных бурь. Также рекомендовано соблюдение режима дня и сна, чтобы справиться с бессонницей и тревогой, вызванными магнитными бурями», — добавляет Кутушов.
Врач отметил, что указанные способы и стратегии могут запросто снизить негативные эффекты магнитных бурь, оказываемые на здоровье человека. Важно следить за своим организмом, обращать внимание на сигналы, которые он подаёт, и вовремя принимать меры для поддержания хорошего самочувствия.
Напомним, РЖД открыли продажу билетов на поезд из Мурманска в Анапу.
Читайте также: С 1 апреля водителям нужно обменять иностранные права на российские
-
2026-04-15, 13:05
Мурманчанин на парковке разобрал чужую машину
В Мурманске полицейские раскрыли кражу автозапчастей с автомобиля Lada Priora, принадлежащему 57-летнему местному жителю. «Инцидент произошёл днём в непосредственной близости от места работы заявителя. Северянин оставил свое транспортное средство на оборудованной парковке, а вернувшись, обнаружил, что автомобиль утратил двигатель, лишился дверей и дверных...подробнее
-
2026-04-15, 12:54
Восемь регионов России объявили 21 апреля выходным
Россияне, проживающие в Краснодарском и Ставропольском краях, Иркутской, Пензенской, Брянской и Саратовской областях, а также Адыгейской и Кабардино-Балкарской республиках, будут отдыхать 21 апреля в связи с празднованием Дня поминовения усопших (Радоницей). Об этом сообщила эксперт президентской академии РАНХиГС Татьяна Подольская. Эксперт уточнила, что в...подробнее
-
2026-04-15, 12:51
Свыше одного миллиона направят на «премии» северянам за привлечение контрактников
Министерству региональной безопасности из резервного фонда правительства области выделено 1,1 млн рублей. Средства предназначаются на денежные выплаты тем, кто оказал «содействие в привлечении граждан к заключению контракта о прохождении военной службы в Вооруженных Силах РФ в декабре 2025 года». Соответствующее постановление опубликовало правительство Мурманской...подробнее
-
2026-04-15, 12:43
В Мурманске пройдёт отбор в юношеский симфонический оркестр Башмета
В столице Заполярья пройдет этап всероссийского отбора в юношеский симфонический оркестр Башмета (6+). Конкурс проходит в 26 городах России в офлайн и онлайн-форматах. Предварительная дата проведения этапа в Мурманске - 21 мая, место - Мурманский колледж искусств. Для участия необходимо подать заявку и заполнить анкету на официальном сайте Всероссийского юношеского...подробнее
-
2026-04-15, 12:35
Россияне жалуются на сбой приложений при включенном VPN
Жители регионов России жалуются, что при включенном сервисе VPN перестает работать ряд приложений и сервисов. В частности, жалобы отмечались по поводу сайтов «Детского мира», DNS, «Пятёрочки» и РЖД. Также не открываются 2ГИС, «Самокат», «Яндекс Лавка», «Золотое яблоко», «Авиасейлс»,...подробнее
-
2026-04-15, 12:26
Посиделки мурманчанки в диско-баре завершились приездом росгвардейцев
В караоке-баре на Кольском проспекте в Мурманске задержали женщину за агрессивное поведение.«Женщина стала выражаться в адрес персонала нецензурной бранью, повышая на работников голос, также она мешала отдыху других гостей и нормальной работе заведения. На замечания дебоширка не реагировала и покинуть помещение отказывалась», - сообщили в...подробнее
-
2026-04-15, 12:06
В Ковдоре простятся с погибшим на спецоперации земляком
При выполнении задач в ходе специальной военной операции погиб житель Ковдора Никита Имангулов. Об этом сообщили в администрации Ковдорского округа. «Никита Имангулов родился 26 апреля 2000 года в Ковдоре. До 2012 года Никита жил в поселке Ёнский, учился в школе № 4. В 2012 году вместе с семьей переехал на постоянное место жительства в Кировск. По окончании школы...подробнее
-
2026-04-15, 12:04
В окрестностях Колы сильный пожар
Под Колой сильный пожар. Чёрный столб дыма виднеется в районе кругового перекрестка Кола – Кильдинское. О происшествии сообщили очевидцы в социальных сетях. В Апатитах при пожаре в автомобиле пострадали двое 13 04 2026 Напомним, в Мурманской области начались природные...подробнее
-
2026-04-15, 11:45
Жертве телефонных мошенников в Оленегорске вернули полмиллиона
В Оленегорске местному жителю, ставшему жертвой телефонных мошенников, вернули полмиллиона рублей.Как сообщили в областной прокуратуре, в августе 2025 года из-за аферистов мужчина лишился своих накоплений. По данному факту возбудили уголовное дело. В ходе его расследования было выяснено, что похищенные деньги поступили на счет жителя республики...подробнее
-
2026-04-15, 11:35
Данных об отмене парада в Мурманске от Минобороны нет
Официальной информации об отмене парада в честь Дня Победы в Мурманске от Минобороны не поступало. Об этом СеверПост сообщил осведомлённый источник. При этом ряд местных telegram-каналов сообщает, что предстоящий парад, который должен пройти в Мурманске 9 мая, не состоится. В то же время в разговоре с СеверПост в пресс-службе мэрии Мурманска также проинформировали, что...подробнее
-
2026-04-15, 11:24
За сутки трое северян пострадали в ДТП
За прошедшие сутки, 14 апреля, в Мурманской области зарегистрированы три аварии, в результате которых три северянина получили телесные повреждения различной степени тяжести. Так, первое происшествие произошло в 14.20 в Мончегорске у дома №3 на проспекте Ленина. Северянин 1964 года рождения за рулем Toyota RAV4 двигался вдоль кинотеатра «Синема». В...подробнее
-
2026-04-15, 11:12
На Кольском полуострове распускаются цветы
Читатели СеверПост в комментариях группы ВКонтакте делятся своими снимками первоцветов, распустившихся в разных районах области. «В посёлке городского типа Молочный во дворах многоэтажек во всю цветут крокусы и распускаются нарциссы. Здесь живут замечательные люди, практически каждый двор ухожен, кусты и многолетние цветы! Тихий и ухоженный поселок. Трудятся...подробнее
-
2026-04-15, 10:56
Весенний сезон охоты стартует в Мурманской области
В Мурманской области в мае стартует весенняя охота. Об этом сообщили в региональном Минприроды.В Южной зоне - с 3 мая по 12 мая (Терский, Кандалакшский, Ковдорский округа, Апатиты).В Северной зоне с 10 мая по 19 мая (Кольский, Печенгский, Ловозерский округа, Оленегорск, Мончегорск, Кировск).Подача и прием заявлений на выдачу разрешений начинается с 23 апреля в Южную зону и с...подробнее
-
2026-04-15, 10:53
Мурманские спортсменки в числе лучших в России по фитнес-аэробике
С 10 по 14 апреля 2026 года в Москве там проходил Чемпионат и Первенство России, а также фестиваль «Я выбираю спорт!». Представители Мурманска привезли домой полный комплект наград фестиваля и вошли в число лучших команд страны на всероссийском уровне. На фестивале «Я выбираю спорт!» (возрастная категория 10-12 и 10-13 лет) София Кондратьева стала...подробнее
-
2026-04-15, 10:36
Культурно-спортивный центр в Ревде собираются отремонтировать
Из резервного фонда правительства Мурманской области выделили 10,6 миллиона рублей.Средства направят на разработку проектной документации по капитальному ремонту Культурно-спортивного центра в Ревде.Соответствующее постановление размещено на сайте областного правительства.«В срок до 26 декабря 2026 года представить в министерство финансов Мурманской области сводный...подробнее