Фото: СеверПост / Ирина Швед
Эксперт: Как пережить магнитную бурю
В Заполярье 20 марта началась сильная магнитная буря, которая продлится до полудня 21 марта. Кроме сильных северных сияний, это явление сулит неприятности метеозависимым людям.
Эксперт рассказал СеверПост, насколько опасны магнитные бури, и как защититься от этого негативного явления.
«Для большинства людей магнитные бури, как правило, не представляют особой опасности, но у некоторых из нас они могут вызывать различные негативные воздействия на организм. Например, внезапно может появиться тревожность, бессонница или же обострятся уже существующие проблемы со сном. Также с наступлением магнитных бурь может ухудшиться здоровье сердечно-сосудистой системы», — рассказал кандидат медицинских наук врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Он объяснил, что в ходе ряда исследований было установлено, что во время магнитной бури может увеличиться кровоток и кровяное давление, что может быть опасно для людей с болезнями сердца.
«Усиление магнитного поля во время бури может усугубить также головные боли и вызвать мигрени у некоторых людей, помимо этого они могут сказываться и на эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, ухудшение настроения и даже депрессию», — добавляет врач.
Он отмечает, что метеозависимость пока не считается болезнью, но специалисты разработали способы снижения негативного воздействия магнитных бурь на организм человека. И главное тут — поддержание здорового образа жизни.
«Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и минимизация стресса могут помочь организму лучше справляться с негативным воздействием магнитных бурь. Применение методов релаксации также могут снизить стресс и поддержать психологическое благополучие во время магнитных бурь», — рекомендует специалист.
Метеозависимые люди во время усиления магнитного поля могут практиковать медитацию, йогу, дыхательные практики.
«Ношение закрытой одежды, головных уборов, солнцезащитных очков и использование зонтов могут уменьшить негативное воздействие солнечной активности во время магнитных бурь. Также рекомендовано соблюдение режима дня и сна, чтобы справиться с бессонницей и тревогой, вызванными магнитными бурями», — добавляет Кутушов.
Врач отметил, что указанные способы и стратегии могут запросто снизить негативные эффекты магнитных бурь, оказываемые на здоровье человека. Важно следить за своим организмом, обращать внимание на сигналы, которые он подаёт, и вовремя принимать меры для поддержания хорошего самочувствия.
Напомним, РЖД открыли продажу билетов на поезд из Мурманска в Анапу.
Читайте также: С 1 апреля водителям нужно обменять иностранные права на российские
-
2026-07-31, 22:45
Примерно в трети разводов мурманчан через суд всплывают липовые расписки
В 20-30 процентах бракоразводных дел в Мурманске «всплывают» несуществующие договоры, по которым одна из сторон планирует взыскать деньги с бывшего спутника жизни. Таким наблюдением из личной практики поделился мурманский юрист Олег Евстюничев. «Относительно составления несуществующих договоров, займа, например, по которым можно взыскать средства, в моей...подробнее
-
2026-07-31, 22:08
Определены сроки ремонта лестницы на Книповича
Лестница на Книповича, 38 в Мурманске, состояние которой критиковали жители областного центра, будет находиться на ремонте до 11 августа. Об этом сообщили в мэрии. «Управлением дорожного хозяйства выполняется полный демонтаж старого сооружения с последующей установкой нового лестничного марша», – уточнили там. После публикации СеверПост на аварийную...подробнее
-
2026-07-31, 21:31
Мурманчанка потребовала убрать кучи навоза у детского сада
Возле забора детского сада, в непосредственной близости с детской площадкой, напротив подъезда по проспекту Кольский 91, корпус 3 в Мурманске разбросано несколько куч «некой субстанции, напоминающей навоз». Об этом жительница областного центра написала в telegram-чате губернатора Мурманской области Андрея Чибиса. Северянку возмутило, что предмет её жалобы...подробнее
-
2026-07-31, 20:59
Август в Мурманске начнётся с уличных концертов
В Мурманске 1 и 2 августа на улице Ленинградской с музыкальной программой выступят наши местные исполнители, для детей и взрослых будут работать интерактивные площадки. Об этом сообщили в мэрии областного центра. Там проинформировали, что мурманчанам представится возможность проверить свои силы во фланкировке и творческих мастер-классах. Также 2 августа на...подробнее
-
2026-07-31, 20:20
Бизнес Мурманской области переводит часть операций с финансами в тень
В Мурманской области, как и в целом по России, вырос спрос на наличные денежные средства. Развитие тенденции в регионе спровоцировали ограничения интернета, указал в беседе с СеверПост учёный секретарь и старший научный сотрудник Института экономических проблем им. Г. П. Лузина Кольского научного центра РАН Роман Бадылевич «В таких условиях не всегда есть возможность...подробнее
-
2026-07-31, 19:59
Квота на отдых детей-инвалидов определена в Заполярье
В Мурманской области устанавливается квота в государственных и муниципальных организациях отдыха детей и их оздоровления для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья. Согласно проекту постановления, размещенном на портале Открытый электронный регион, она составит 2% от фактической заполняемости за предшествующий календарный год. «Принятие проекта...подробнее
-
2026-07-31, 19:47
Школьник в Апатитах разрисовал детский клуб свастикой
В Апатитах комиссия по делам несовершеннолетних рассмотрит дело 13-летнего школьника, разрисовавшего детский клуб свастикой. Тот нанес изображения здание развивающего клуба «Супердетки» на улице Строителей. Поступок подростка запечатлели камеры видеонаблюдения. «Как позже установили полицейские, парень гулял с 17-летней подружкой. Если бы запрещённый...подробнее
-
2026-07-31, 18:57
Вылет двух рейсов в Москву из Мурманска задерживается
Из Мурманска в Москву задерживается вылет двух авиарейсов. Об этом следует из информации, размещенной на электронном табло аэропорта областного центра. Речь идет о самолетах, один из которых должен был улететь 20.55, а другой – в 23.25. В итоге первый перенесён на четыре часа, второй – на один час и десять минут. Прилёт трёх московских рейсов в Мурманск...подробнее
-
2026-07-31, 18:34
В Заполярье будут поддерживать руководителей товариществ собственников жилья
В Мурманской области будет разработан механизм поддержки инициативных руководителей товариществ собственников жилья и недвижимости. Такое решение было озвучено в ходе встречи губернатора Андрея Чибиса в жителями Первомайского округа Мурманска. «Самое яркое впечатление от сегодняшней встречи — это большое количество руководителей ТСЖ и ТСН. Это люди, которые взяли...подробнее
-
2026-07-31, 17:49
В Кольском и Ловозерском округах большой риск пожаров
По данным ФГБУ «Мурманское УГМС», с 1 по 3 августа 2026 года ожидается повышенный класс пожарной опасности. На востоке Кольского муниципального округа ожидается пятый региональный класс пожарной опасности; В Ловозерском, Терском муниципальных округах - четвертый региональный класс пожарной опасности. Авиалесоохрана о рисках лесных пожаров в Заполярье в...подробнее
-
2026-07-31, 17:10
На улице Мурманска перекроют дорогу на месяц с небольшим
С 8.00 17 августа до 17.00 20 сентября в связи со строительством сетей холодного водоснабжения ГОУП «Мурманскводоканал» будет закрыто движение всех видов транспорта по всей ширине проезжей части по улице Моховой. Об этом предупредили в мэрии. Для всех видов транспорта будет организован безопасный и беспрепятственный объезд, уточнили там. В центре Мончегорска...подробнее
-
2026-07-31, 16:49
Квартирный вопрос испортил апатитчанку: Она кинула сестру
Апатитский городской суд рассмотрел гражданское дело по иску В. к А. о признании сделки купли-продажи квартиры недействительной, применении последствий ничтожности сделки. Согласно материалам дела, родные сёстры в апреле 2025 года договорились обменяться принадлежащими им квартирами. Для это они решили составить договор купли-продажи. В апреле того же года истец продала...подробнее
-
2026-07-31, 16:31
За насилие к полицейскому агрессора из Кольского округа оштрафовали на 100 тысяч
Кольским районным судом Мурманской области рассмотрено уголовное дело по обвинению жителя Кольского района. Его обвиняли в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 318 УК РФ (применение насилия, не опасного для жизни и здоровья, в отношении представителя власти в связи с исполнением им своих должностных обязанностей). Как установил суд, в марте 2026 года...подробнее
-
2026-07-31, 16:27
Местные жители про школу Краснощелья: Нас это не спасёт
По мнению жителей Краснощелья, капитальный ремонт школы не решит их проблему. Об этом они рассказали в беседе с корреспондентом СеверПост. Местные уверены, что выходом станет «только пристройка с недостающими кабинетами». По словам людей, обратившихся в информационное агентство СеверПост, в помещении школы нет спортивного зала, кабинета для завуча,...подробнее
-
2026-07-31, 16:07
Концессионер спорткомплекса на Старостина задолжал банку
Банк подал в Арбитражный суд Мурманской области иск к концессионеру физкультурно-оздоровительного комплекса на улице Старостина в Мурманске - ООО «Первая мурманская инфраструктура спорта», а также к АО «Тривест Капитал». Истец просит взыскать с ответчиков в солидарном порядке задолженность по договору о предоставлении банковской гарантии, заключенному...подробнее