Фото: СеверПост / Ирина Швед
Эксперт: Как пережить магнитную бурю
В Заполярье 20 марта началась сильная магнитная буря, которая продлится до полудня 21 марта. Кроме сильных северных сияний, это явление сулит неприятности метеозависимым людям.
Эксперт рассказал СеверПост, насколько опасны магнитные бури, и как защититься от этого негативного явления.
«Для большинства людей магнитные бури, как правило, не представляют особой опасности, но у некоторых из нас они могут вызывать различные негативные воздействия на организм. Например, внезапно может появиться тревожность, бессонница или же обострятся уже существующие проблемы со сном. Также с наступлением магнитных бурь может ухудшиться здоровье сердечно-сосудистой системы», — рассказал кандидат медицинских наук врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Он объяснил, что в ходе ряда исследований было установлено, что во время магнитной бури может увеличиться кровоток и кровяное давление, что может быть опасно для людей с болезнями сердца.
«Усиление магнитного поля во время бури может усугубить также головные боли и вызвать мигрени у некоторых людей, помимо этого они могут сказываться и на эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, ухудшение настроения и даже депрессию», — добавляет врач.
Он отмечает, что метеозависимость пока не считается болезнью, но специалисты разработали способы снижения негативного воздействия магнитных бурь на организм человека. И главное тут — поддержание здорового образа жизни.
«Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и минимизация стресса могут помочь организму лучше справляться с негативным воздействием магнитных бурь. Применение методов релаксации также могут снизить стресс и поддержать психологическое благополучие во время магнитных бурь», — рекомендует специалист.
Метеозависимые люди во время усиления магнитного поля могут практиковать медитацию, йогу, дыхательные практики.
«Ношение закрытой одежды, головных уборов, солнцезащитных очков и использование зонтов могут уменьшить негативное воздействие солнечной активности во время магнитных бурь. Также рекомендовано соблюдение режима дня и сна, чтобы справиться с бессонницей и тревогой, вызванными магнитными бурями», — добавляет Кутушов.
Врач отметил, что указанные способы и стратегии могут запросто снизить негативные эффекты магнитных бурь, оказываемые на здоровье человека. Важно следить за своим организмом, обращать внимание на сигналы, которые он подаёт, и вовремя принимать меры для поддержания хорошего самочувствия.
Напомним, РЖД открыли продажу билетов на поезд из Мурманска в Анапу.
Читайте также: С 1 апреля водителям нужно обменять иностранные права на российские
-
2026-09-15, 22:57
Первая половина сентября в Мурманске - обычная, но дождливая
В период с 1 по 15 сентября погода в Мурманске не отличалась от нормы. Средняя температура дня составила +9,5°, что выше нормы лишь на 0,6°. За 15 дней первого осеннего месяца только три дня не было дождя. Самым дождливым стало 5 сентября, когда в городе выпало 22 мм осадков. Всего за первую половину месяца выпало 42 мм осадков, что составляет 79% от...подробнее
-
2026-09-15, 22:11
Заполярье запускает региональный стандарт здорового питания
В Мурманской области запускают региональный стандарт здорового питания для детей, будущих и кормящих мам. Курировать работу будет доктор медицинских наук, завкафедрой клинической иммунологии и аллергологии Высшей медицинской школы, соведущий телепрограммы «Жить здорово» на Первом канале и профессор-исследователь медицинского института БФУ им. И. Канта Андрей...подробнее
-
2026-09-15, 21:36
Северяне смогут предъявлять права с помощью МАХ уже этой осенью
Жители Мурманской области смогут предъявлять водительские права с помощью «Цифрового ID» в национальном мессенджере Max уже этой осенью. Об этом сообщил вице-премьер Дмитрий Григоренко на Международном фестивале молодёжи, проходящем в Екатеринбурге. «На сегодняшний день «Цифровым ID» пользуются порядка 9 млн человек. Мы видим большой запрос на...подробнее
-
2026-09-15, 20:47
Готовится снос аварийки на Полухина в Мурманске
Деревянный аварийный дом на улице Полухина, 3 готовится к сносу. Тендер на производство работ опубликован на сайте госзакупок. На снос дома 1960 года постройки выделено 2,55 миллиона рублей. В Североморске ликвидируют стихийную свалку 15 09 2026 На производство работ от заключения контракта до завершения работ выделено 50 дней, следует из проекта договора. Напомним,...подробнее
-
2026-09-15, 20:02
Мурманчан просят помочь в поиске грибных экспонатов
В Мурманске пройдёт финал Грибного фестиваля. Жителей города просят помочь в обеспечении праздника экспонатами. «Понятно, что в лесу почти нет грибов, но выставку собрать нам нужно. Нам нужна ваша помощь в поиске грибных экспонатов! Напоминаем, что героями выставки становятся абсолютно все грибы - не только съедобные красавчики, но те, мимо кого обычно мы пробегаем со...подробнее
-
2026-09-15, 19:38
В Финляндии построят завод по производству тротила
В финском Пори прошла церемония по закладке нового завода по производству тротила. Строительство должно быть завершено к 2028 году. На создание завода США выделили 20 миллионов долларов. «Финансовая поддержка, оказанная Америкой этому проекту, является демонстрацией глубокой кооперации между странами в вопросах обороны», — заявил министр обороны Финляндии...подробнее
-
2026-09-15, 18:57
У границы Мурманской области кружил необычный гость
15 сентября около часа у границы Мурманской области кружил самолёт французских ВВС Airbus A330-243MRTT. Ранее такого самолёта в окрестностях Заполярья не наблюдалось. Лайнер с позывным FAF4091 взлетел с авиабазы под Марселем в 06.14 по московскому времени и отправился на север. Пролетев над Европой и Швецией, Airbus начал кружить западнее Ковдора. В районе 10.30 самолёт...подробнее
-
2026-09-15, 18:22
Заполярье будет сотрудничать с Российским Красным Крестом
Мурманская область подписала соглашение о сотрудничестве с Российским Красным Крестом. Благодаря этому, в том числе можно будет расширить программы по обучению жителей региона навыкам первой помощи. Отделение Российского Красного Креста работает в Заполярье с 1938 года. Волонтёры региона выезжают в зоны чрезвычайных ситуаций, собирают гуманитарные грузы, ведут...подробнее
-
2026-09-15, 17:44
Стоимость ремонта школы в Краснощелье увеличили на два миллиона
На сайте госзакупок снова появился тендер на разработку проектной документации и выполнение капремонта Краснощельской средней школы имени Героя России Сергея Владимировича Перца. Стоимость работ увеличена с 60,9 до 62,4 миллиона. Проектирование должно быть завершено к 25 декабря 2026 года, сам ремонт должен быть проведён с 15 декабря 2026 по 9 сентября 2027 года. После...подробнее
-
2026-09-15, 17:21
В Североморске ликвидируют стихийную свалку
На улице Комсомольской в Североморске образовалась несанкционированная свалка из мусора от сноса и разборки зданий. На ликвидацию помойки выделено 3 миллиона рублей и пять дней со дня заключения контракта. Почему из путёвок в санатории Мурманской области исключили бассейн 15 09 2026 Тендер на проведение работ опубликован на сайте госзакупок. Напомним, озвучена...подробнее
-
2026-09-15, 16:40
Мурманский медцентр объяснил, почему «крутит ноги» на погоду
Врачи мурманского медицинского центра объяснили, почему «крутит ноги» и болят суставы перед дождём. На это, как выяснилось, есть три причины. Первая: падение атмосферного давления. Внутри сустава давление остаётся прежним, а снаружи падает — возникает избыточная нагрузка, отёк и боль. Вторая причина: высокая влажность. Тело быстрее теряет тепло, сосуды...подробнее
-
2026-09-15, 16:29
Новым главврачом мурманской областной больницы станет замминистра
Новым главным врачом Мурманской областной клинической больницы им. П. А. Баяндина станет Сергей Чуксеев, который сейчас трудится первым заместителем министра здравоохранения. Об этом рассказал губернатор Мурманской области Андрей Чибис на встрече в правительстве региона. «Идёт действительно большая работа, связанная с настройкой бесшовной помощи нашим пациентам...подробнее
-
2026-09-15, 16:21
Пассажира мурманского поезда обокрали на Ладожском вокзале
В дежурную часть транспортной полиции Ладожского вокзала с заявлением обратился местный житель, который собирался ехать в командировку на мурманском поезде. Мужчина сообщил о пропаже на территории вокзала своего рюкзака с личными вещами, планшетом и внешними аккумуляторами. Сотрудниками уголовного розыска транспортной полиции выявлен подозреваемый в совершении...подробнее
-
2026-09-15, 16:14
Над Мурманском пролетали «Медведи» [видео]
15 сентября над Мурманском в сторону Баренцева моря пролетали самолёты Ту-95, которые ещё называют «Медведями» за характерный рокот моторов. Самолёты пролетели над столицей Заполярья в южном направлении около полудня. Стратегические ракетоносцы выполняли плановый полёт над нейтральными водами Баренцева и Норвежского морей. Самолёты провели в воздухе около пяти...подробнее
-
2026-09-15, 15:53
В териберских песках застряло очередное авто [видео]
На песчаном пляже в Териберке застряла очередная машина. Это произошло в воскресенье. Желающие прокатиться по берегу не учили коварность покрытия. На записи видно, что мужчина пытается откопать иномарку. Увенчались ли его усилия успехом, неизвестно. Один из самых загруженных перекрёстков Мурманска встанет на ремонт 14 09 2026 Подобного рода события на пляже...подробнее