Фото: СеверПост / Нармина Титова
Мурманский кардиолог: Как правильно измерять давление
Мурманский врач-кардиолог Татьяна Позднякова рассказала, как правильно измерять давление.
«Повышение давления обычно происходит бессимптомно. Гипертонию называют «тихий убийца». Симптомов нет, жалоб нет, но потом инсульт, и это может быть фатальный инсульт. В нашей стране 40% болеют гипертонией, причем половина не знает, что у них повышено давление. Если начать лечить вовремя, то осложнений можно избежать», - объяснила врач-кардиолог консультативно-диагностического центра Мурманской областной клинической больницы им. П.А. Баяндина Татьяна Позднякова.
При измерении давления необходимо использовать сертифицированный тонометр, обязательно с манжетой на плече, подчеркнула кардиолог.
«Не подходят тонометры, которые измеряют давление на запястье или на пальце, они недостаточно корректны. Измерять давление нужно утром, до приема пищи, опорожнив мочевой пузырь. Перед этим следует пять минут отдохнуть в положении сидя. Не надо пить чай, кофе и активно разговаривать. Процедуру проводят сидя, рука должна лежать на столе, а манжета находиться примерно на уровне сердца», - рассказала врач.
Она отметила, что давление измеряют дважды с интервалом в одну минуту. Если показатели схожи, то учитывают среднее между ними. Если отличаются, нужно замерить в третий раз и учитывать средний результат между двумя последними показаниями.
Важно, чтобы на теле не было тесной одежды, а поза – свободная, без скрещенных ног, с опорой на спинку стула.
Напомним, жители шести муниципалитетов Заполярья едят много сахара и соли.
Читайте также: Стилист о туристке в жёлтой куртке в Териберке: Имеет право
-
2025-11-12, 14:52
Главный театр Заполярья получил новый автобус для выездных представлений
Мурманский областной драматический театр получил новый грузопассажирский автобус для поездок на гастроли. Об этом сообщило министерство культуры Мурманской области. По данным ведомства, стоимость транспортного средства составила более 4,9 млн рублей. Новый автобус специально предназначен для нужд театра. Он оснащен местами для восьми пассажиров и для перевозки декораций,...подробнее
-
2025-11-12, 14:25
Деньги обманутого северянина присвоил североосетинец
Прокуратура Терского округа провела проверку по обращению местного жителя, который в августе потерял 28 тысяч из-за мошенников, орудующих через интернет-сервис по размещению объявлений о товарах и услугах. В ходе расследования возбужденного по данному факту уголовного дела, стала известна личность владельца банковского счёта, на который поступили денежные средства: им...подробнее
-
2025-11-12, 14:09
Общепит Териберки удивил туристов
Туристы в Териберке не понимают, зачем им в тарелки кладут «всякий мусор». Об этом они написали в соцсетях. «Заказали попробовать ежа - в тарелку накидали ракушки, камни и какие-то ветки. Неужели не в курсе, что все, что в тарелке, должно быть съедобным?» - возмущаются приезжие в паблике «Черный список| Отзывы» ВКонтакте. Доктор Минин...подробнее
-
2025-11-12, 13:15
Заполярному бизнесу дадут до 100 тысяч на вывески
Предприниматели Мурманской области могут изготовить вывеску по договору софинансирования на сумму до 100 000 рублей. О такой возможности напомнила руководитель Комитета по развитию женского предпринимательства Мурманского регионального отделения «Опора России» Ирина Котловская. «Бизнес всегда работает в меняющейся среде — так было и раньше, и сегодня,...подробнее
-
2025-11-12, 13:13
ВТБ выдал гарантии подрядчику строительства комплекса перевалки газа в Мурманске
ВТБ выдал гарантию возврата аванса и гарантию исполнения контракта на общую сумму 4,7 млрд рублей саратовской компании ООО «Химсталькон-Инжиниринг», выступающей застройщиком резервуарного парка на территории комплекса по перевалке газового конденсата и нефтепродуктов в Мурманском порту. Объект является частью инфраструктуры...подробнее
-
2025-11-12, 13:08
Северяне съедают только по полцентнера картошки в год
В 2024 году каждый житель Мурманской области употребил в среднем 48 килограммов картофеля и продуктов на его основе. При этом норма потребления картофеля, рекомендованная Минздравом России, — 90 килограммов в год. Об этом сообщили в Мурманскстате. По данным регионального управления статистики, в прошлом году в регионе потребление овощей и бахчевых в среднем на душу...подробнее
-
2025-11-12, 12:49
В Оленегорске возбуждено уголовное дело из-за гибели двух пассажиров
В Оленегорске возбудили уголовное дело после гибели двух пассажиров, в том числе 13-летнего подростка. Об этом сообщили в региональном УМВД. Как отмечается, дорожная авария произошла 9 ноября в районе полудня на 1309 км федеральной автодороги Р-21 «Кола» Оленегорского района. По данным ведомства, 45-летний мурманчан, управляя автомобилем Mitsubishi Pajero и...подробнее
-
2025-11-12, 12:40
Автобусная остановка в Североморске «вышла из чата»
На дороге Мурманск - Североморск повреждена автобусная остановка перед спуском с Сороки. Об этом сообщили очевидцы в соцсетях. «На дороге Мурманск - Североморск автобусная остановка перед спуском с Сороки вышла из чата, вероятно, по той причине, что её снесли автомобилем», - написали автолюбители в паблике «Североморск Life»...подробнее
-
2025-11-12, 12:33
Попавший в аварию северянин ещё и остался должен страховой
Печенгский районный суд рассмотрел дело по иску страховой компании к жителю района о взыскании неосновательного обогащения в виде возмещения фактического ущерба. Ответчик ранее попал в ДТП. Он получил средства по договору страхования. «<...> однако оплата страхового возмещения произведена без учёта транспортно-трасологического исследования, согласно которому...подробнее
-
2025-11-12, 12:11
Северяне сдали мелочи на миллион рублей
Жители Мурманской области принесли в отделения банков-участников Всероссийской акции «Монетная неделя» более 281 тысячу монет. Их общий вес составил 1 190 кг, а общая сумма превысила 1 миллион рублей. Почти четверть всех металлических денег, собранных во время акции в регионе, пришлась на десятирублёвые монеты (23%), ещё 16% – на монеты номиналом 1 рубль и...подробнее
-
2025-11-12, 12:08
Свыше 33 миллионов выделили на защиту школ Заполярья
Из резервного фонда правительства области региональному Минобре выделено 33,4 млн рублей на возмещение затрат по охране и обеспечению антитеррористической защищенности государственных образовательных организаций. Соответствующее постановление опубликовано правительством региона. Руководители образовательных организаций должны отчитаться о целевом использовании средств в...подробнее
-
2025-11-12, 11:55
Житель Оленегорска занял деньги по чужому паспорту
Полицейскими Оленегорска установлен местный житель, который подозревается в мошенничестве при оформлении микрозайма. Они выяснили, что 38-летний мужчина, находясь в одной квартире с сожителем своей матери, воспользовался моментом, когда тот уснул, взял его паспорт, телефон и банковскую карту и оформил кредит, а затем через какое-то время незаметно подбросил паспорт обратно, а...подробнее
-
2025-11-12, 11:51
В Мончегорске составили план подготовки к Новому году
В Мончегорске утвердили план проведения новогодних мероприятий. Соответствующий документ появился на сайте мэрии. Самыми первыми предпраздничными мероприятиями в списке значатся конкурс по новогоднему оформлению для предприятий торговли и общественного питания. Новогодняя городская ярмарка пройдёт с 26 до 28 декабря. Для обучающихся образовательных учреждений и...подробнее
-
2025-11-12, 11:39
В Госдуме предложили компромисс между работой и больничным
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов направил на отзыв в правительство законопроект, которым предлагается ввести институт временного адаптивного режима труда, который позволит работать на больничном, сохраняя доход. «Законопроектом предлагается дополнить Трудовой кодекс Российской Федерации (далее - ТК РФ) новой...подробнее
-
2025-11-12, 11:35
Именитые лыжники начали тренироваться на трассе «Тирвас» [видео]
Спортсмены со всей страны уже прибыли в Кировск на вкатку, чтобы с запасом потренироваться до начала важных стартов.Пять километров снежной трассы уложили на лыжном комплексе «Тирвас». «В Кировске на вкатке уже 600-700 спортсменов из 20 регионов России и команда из Республики Беларусь. Кроме того, в Хибинах сборы проводит паралимпийская сборная России, -...подробнее