Фото: СеверПост / Нармина Титова
Мурманский кардиолог: Как правильно измерять давление
Мурманский врач-кардиолог Татьяна Позднякова рассказала, как правильно измерять давление.
«Повышение давления обычно происходит бессимптомно. Гипертонию называют «тихий убийца». Симптомов нет, жалоб нет, но потом инсульт, и это может быть фатальный инсульт. В нашей стране 40% болеют гипертонией, причем половина не знает, что у них повышено давление. Если начать лечить вовремя, то осложнений можно избежать», - объяснила врач-кардиолог консультативно-диагностического центра Мурманской областной клинической больницы им. П.А. Баяндина Татьяна Позднякова.
При измерении давления необходимо использовать сертифицированный тонометр, обязательно с манжетой на плече, подчеркнула кардиолог.
«Не подходят тонометры, которые измеряют давление на запястье или на пальце, они недостаточно корректны. Измерять давление нужно утром, до приема пищи, опорожнив мочевой пузырь. Перед этим следует пять минут отдохнуть в положении сидя. Не надо пить чай, кофе и активно разговаривать. Процедуру проводят сидя, рука должна лежать на столе, а манжета находиться примерно на уровне сердца», - рассказала врач.
Она отметила, что давление измеряют дважды с интервалом в одну минуту. Если показатели схожи, то учитывают среднее между ними. Если отличаются, нужно замерить в третий раз и учитывать средний результат между двумя последними показаниями.
Важно, чтобы на теле не было тесной одежды, а поза – свободная, без скрещенных ног, с опорой на спинку стула.
Напомним, жители шести муниципалитетов Заполярья едят много сахара и соли.
Читайте также: Стилист о туристке в жёлтой куртке в Териберке: Имеет право
-
2026-04-11, 14:44
Известны победители в масс-старте на чемпионате России в Апатитах
Карина Гончарова стала чемпионкой России в женском масс-старте на 50 км классическим стилем в Апатитах. Об этом рассказали в администарции города. Второе место заняла Алиса Жамбалова, а третье - Ольга Царева. Байкеры откроют мотосезон в Оленегорске 11 04 2026 Напомним, жители Мурманской области выражают искреннее негодование по поводу цен на куличи, за которые...подробнее
-
2026-04-11, 14:20
Основные сроки досрочного периода ЕГЭ завершились в Заполярье
В Мурманской области завершились основные сроки досрочного периода ЕГЭ, сообщили в региональном Минобрнауки. Согласно расписанию ЕГЭ 10 апреля прошли экзамены по химии и истории. На экзамен по химии участники досрочного периода не регистрировались, историю написал один выпускник прошлых лет. ЕГЭ в досрочный период прошел в штатном режиме, без технологических сбоев....подробнее
-
2026-04-11, 13:56
Георгиевские ленточки будут раздавать в Кандалакше
В Кандалакше 23 апреля стартует акция «Георгиевская ленточка» (0+), сообщили в молодежном пространстве «Сопки». «В 16.00 на аллее Памяти (улица Пронина) будет дан старт Всероссийской акции «Георгиевская лента». Ждём всех желающих в 16.00 возле памятного знака кандалакшанам, погибшим в годы Великой Отечественной войны...подробнее
-
2026-04-11, 13:07
В Кировске из-за припаркованной машины две недели не вывозят мусор
В Кировске местные жители жалуются на невывезенный мусор на улице 50 лет Октября.По словам северян, отходы во дворе не могут убрать уже две недели.«В УК объясняют это невозможностью проехать мусоровозу из-за припаркованной на повороте ГАЗели. Сказали, что занимаются этой проблемой администрация и УК. Но возникает вопрос? Мы живём в лесу? За две недели не могут найти...подробнее
-
2026-04-11, 12:40
Семейный конфликт в Мурманске закончился уголовным делом
В Мурманске местный житель угрожал физической расправой своему 70-летнему отцу.Инцидент произошел в квартире на проспекте Ленина. Между отцом и его 48-летним сыном вспыхнула конфликтная ситуация на бытовой почве, которая переросла в скандал. «В ходе ссоры подозреваемый, находясь в состоянии сильного алкогольного опьянения, демонстративно высказал в адрес...подробнее
-
2026-04-11, 12:02
Байкеры откроют мотосезон в Оленегорске
В Оленегорске 16 мая байкеры откроют мотосезон (6+). Об этом говорится в паблике «Rain Riders MCC Official». «Представляем вашему вниманию дату и время проведения ежегодного открытия мотосезона на Оленегорской локации Кольского полуострова. До встречи там же, где обычно и в то же время! АЗС «Роснефть» в Оленегорске в 13.00 16...подробнее
-
2026-04-11, 11:30
В Мурманске зацвела мать-и-мачеха
В столице Заполярья зацвела мать-и-мачеха. Цветок запечатлел на камеру корреспондент СеверПост. Стоит отметить, что обычно первые весенние цветы расцветают в Мурманске в апреле. Фонд капремонта выплатит пенсионерке из Кировска 400 тысяч 10 04 2026 Напомним, в Мурманской области накануне зафиксировали двузначные плюсы в нескольких населенных...подробнее
-
2026-04-11, 11:02
Морпехи Северного флота отработали прыжки с борта вертолета [видео]
Военнослужащие отдельной гвардейской бригады морской пехоты Северного флота выполнили парашютные прыжки в рамках плановых занятий по воздушно-десантной подготовке. К занятиям привлекались военнослужащие десантно-штурмовых подразделений, которые прошли полный курс теоретической подготовки и закрепили первоначальные навыки на наземном парашютно-десантном тренажере. В ходе...подробнее
-
2026-04-11, 10:32
Женщина в Полярных Зорях обворовала магазин на глазах у охраны
В Полярных Зорях полицейские раскрыли кражу на виду у сотрудников охраны.Как сообщили в региональном УМВД, в полицию обратился представитель администрации одного из сетевых продуктовых магазинов. Он рассказал, что неизвестная посетительница, проигнорировав требования охраны, вынесла из торгового зала неоплаченный товар. Сумма ущерба невелика - несколько банок рыбных консервов...подробнее
-
2026-04-11, 10:09
Где в Заполярье зафиксировали самую тёплую температуру
В Мурманской области накануне зафиксировали двузначные плюсы в нескольких населенных пунктах. В лидерах оказался юг Заполярья, рассказали народные синоптики. «Теплее всего было в Ковде, там максимальная температура за день составила +11.7°. Дальше плотно идут Зареченск (+10.9°) и Кандалакша (+10.8°). Кандалакша тоже обновила суточный рекорд для 10 апреля...подробнее
-
2026-04-11, 09:43
Горнолыжный комплекс в Ковдоре закрывает сезон
В Ковдоре горнолыжный комплекс «Варс» закрывает сезон. Об этом сообщили в администрации города.«11 и 12 апреля – заключительные дни катания. Касса, прокат, кафе работают в обычном режиме, автобусное сообщение по графику», - говорится в сообщении мэрии. Семьям погибших в Крыму военных выплатят по пять миллионов 10 04 2026 Напомним, в...подробнее
-
2026-04-11, 09:11
В субботу в Мурманской области до +11°
В Мурманской области в субботу, 11 апреля, ожидается переменная облачность без осадков. Ветер юго-западный умеренный. Температура воздуха составит +6+11°. Студентка в Мурманске купила воду с запахом бензина 10 04 2026 Напомним, в Заполярье вакцинировали более 20 тысяч...подробнее
-
2026-04-11, 08:21
Страны Балтии не разрешали использовать небо для атак дронами
Страны Прибалтики: Эстония, Латвия и Литва заявили, что не разрешали Украине использовать свои территории и воздушное пространство для атак дронами по объектам в России. Совместное заявление было опубликовано на сайте МИД Эстонии. «Государства Балтии никогда не разрешали использование их территорий и воздушного пространства для атак...подробнее
-
2026-04-10, 22:50
Генпрокуратура требует обратить в доход государства имущество экс-сенатора от Заполярья
Генпрокуратура подала иск в Краснодарский суд об обращении в доход государства имущества экс-сенатора от Мурманской области Владимира Чуба. В основе поданного в суд иска легла история с приватизацией ростовского ипподрома, который находился в ведении минсельхоза РФ. Ответчиками, кроме Чуба, бывшего губернатора Ростовской области, проходит также его заместитель Иван...подробнее
-
2026-04-10, 21:52
Погибли самая яркая комета 2026 года и её спутница [видео]
Солнце поглотило самую яркую комету этого года С/2026 А1, чем возраст учёные оценивали в 5 миллиардов лет. Вслед за ней погибла и её спутница. Вторую комету заметили только на подлёте к Солнцу. Обе небесных странницы принадлежали к семейству комет Крейца — фрагментам гигантской древней кометы, распавшейся тысячи лет назад. Жители Мурманска бронируют гаражи на...подробнее