Фото: СеверПост / Ирина Швед
Гастроэнтеролог: На Пасху можно съесть два яйца и кусок кулича
Врач-гастроэнтеролог ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Наталья Савельева рассказала, что Пасха после поста - настоящее испытание для любого организма.
По её словам, ограничения в еде на протяжении Великого поста можно сравнить с ограничениями при строгой диете.
Переход на привычное питание должен быть плавным и длиться от одной до трёх недель, считает она.
«Праздничный стол может быть вкусным и без тяжёлых последствий для здоровья. Свежие овощи и фрукты, запечённая курица, телятина или постная свинина, нежирные сорта рыбы, - советует врач. - В праздник можно съесть одно-два яйца и один кусок кулича».
По словам Натальи Савельевой, главное правило за праздничным столом – не переедать.
В противном случае это может обернуться коликами, вздутием и диареей.
«В первые дни после поста лучше отказаться от алкоголя, особенно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Употреблять спиртное на голодный желудок категорически нельзя — это может вызвать раздражение слизистой желудка, негативно сказаться на работе органов желудочно-кишечного тракта», - советует врач.
Напомним, психотерапевт Ольга Чувадар рассказала СеверПост о важности качества сна в белые ночи и полярный день.
Читайте также: Рок-музыканты поздравили пехотинцев Северного флота песней [видео]
-
2026-01-02, 11:00
Следком возбудил уголовное дело после трагедии во время айс-флоатинга
В Кольском районе возбуждено уголовное дело по факту оказания услуг, не отвечающих требованиям безопасности Следственным отделом по Кольскому району СУ СК России по Мурманской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 238 УК РФ (оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни или здоровья потребителей). В вечернее...подробнее
-
2026-01-02, 10:31
В садовом товариществе Оленегорска полыхала дача
Вечером четверга, 1 января, в 22.32 в экстренные службы поступило сообщение о возгорании дачного жилого дома в садовом некоммерческом товариществе «Ягельный бор» в Оленегорске. Об этом сообщили в Управлении по ГОЧС и ПБ Мурманской области. На месте происшествия работал дежурный караул пожарной части 43 Оленегорского филиала регионального Управление по...подробнее
-
2026-01-02, 10:15
Пятница в Заполярье будет морозной
В пятницу, второго января, на Кольском полуострове ожидается переменная облачность. Местами пройдет небольшой снег, в отдельных районах прогнозируется туман, изморозь. Как сообщает Мурманское УГМС, ветер западный, юго-западный слабый. Температура воздуха днем опустится до -13-18°, при прояснениях -23-28°, местами -35-37°. Гололедица. Северяне не...подробнее
-
2026-01-02, 09:35
Новогодние приключения Леонардо Ди Каприо в Кандалакше
В одной из кандалакшских групп в соцсети ВКонтакте гуляет мем о новогодних каникулах американского актёра Леонардо Ди Каприо. Авторы, вероятно, с помощью искусственного интеллекта делают шуточные фотографии знаменитости в различных локациях города. Так, звезда фильмов «Титаник» и «Выживший» якобы успел отметиться на Набережной, покататься на лыжах и...подробнее
-
2026-01-02, 00:41
Спасатели ищут унесённую во время айс-флоатинга на реке Тулома женщину
Вечером 1 января 2026 года на реке Тулома в районе Поморской набережной в Коле при групповом занятии айс-флотингом женщину унесло течением, сообщили в Главном управлении МЧС России по Мурманской области.Она находилась в утепленном плавучем гидрокостюме. На место происшествия незамедлительно выехали спасатели Мурманского арктического комплексного аварийно-спасательного...подробнее
-
2026-01-01, 18:45
Североморцам нужно около трёх миллионов на площадку для выгула собак
В Североморске по программе «На Севере – твой проект!» жители предлагают обустроить площадку для дрессировки и выгула собак в районе улиц Кирова и Гаджиева. На это необходимо 2,7 миллиона рублей. «Это комплексное решение для ответственного выгула собак, направленное на создание комфортной и чистой среды в парках и скверах. Данная инициатива поможет...подробнее
-
2026-01-01, 18:39
Северяне не испугались мороза и устроили забег обещаний
В первый день года в посёлке Мурмаши состоялся Забег обещаний «Бегу и обещаю». В восьмой раз он объединил жителей и гостей Кольского округа идеей начать год с активной прогулки. Несмотря на морозную погоду, в забеге приняли участие 142 человека. Среди них взрослые и дети, супружеские пары, компании друзей, семьи с детьми, рассказал глава округа Александр...подробнее
-
2026-01-01, 17:42
Реновация Больничного городка - официально всё
Постановлением правительства Мурманской области официально отменено решение о комплексном развитии территории жилой застройки города Мурманска, включающей улицы Академика Павлова, Радищева, Полухина, Чехова, Генерала Фролова, Куйбышева, проезд Рылеева, переулок Дальний.При этом территорию Больничного городка продолжают рассматривать для последующего строительства, но вне...подробнее
-
2026-01-01, 17:18
За что у северян теперь могут приостановить банковский перевод
С 2026 года перечень признаков, по которым банки выявляют мошеннические переводы, расширился с 6 до 12. Если перевод соответствует одному из них — банк приостановит операцию и предупредит клиента о возможном обмане. Но если человек, несмотря на предупреждение, всё равно настаивает на переводе, то банк обязан исполнить платёж. Продолжают действовать шесть...подробнее
-
2026-01-01, 16:50
«Сверхдоходы» курьеров предлагается отрегулировать
В профильной рабочей группе при комитете Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов прорабатывается проект поправок в Трудовой кодекс. Изменения вводят специальные правила регулирования отношений между цифровыми платформами и исполнителями заказов, включая курьеров и водителей.Проект поправок был подготовлен Федерацией независимых...подробнее
-
2026-01-01, 16:25
Чибис от лица северян выразил соболезнования Херсонской области
Губернатор мурманской области Андрей Чибис назвал атаку ВСУ чудовищным терактом. «Атака ВСУ на Херсонскую область, в место, где мирные люди с семьями и детьми отмечали Новый год – чудовищный, циничный теракт. От лица северян и Мурманской области выражаю соболезнования родным погибших и желаю сил и скорейшего выздоровления пострадавшим», - написал губернатор...подробнее
-
2026-01-01, 16:21
Теракт в Херсонской области: Жертвы горели заживо
В ночь на 1 января Украина нанесла удар тремя беспилотниками по селу Хорлы в Херсонской области. Противник целился по месту, где мирные жители встречали Новый год - кафе и гостинице на побережье Чёрного моря. Один из беспилотников был с зажигательной смесью. Из-за мощнейшего пожара спасти удалось не всех. По предварительным данным, пострадали более 50 человек, 24 человека...подробнее
-
2026-01-01, 15:33
Telegram: Драку у мурманского клуба разнимали пожарные [видео]
У мурманского клуба Town Hill толпа набросилась на проходившую мимо пару. «Как рассказали очевидцы, проходя мимо «отдыхающих», парень случайно задел кого-то и началась потасовка. Разнимать дерущихся бросились пожарные, которые по счастливой случайности оказались неподалеку», - пишет telegram-канал «Мурманск сейчас». Судя по видео,...подробнее
-
2026-01-01, 15:04
Дом с лежачими инвалидами в Мурманске под куранты остался без электричества
Жители дома на улице Радищева, 49 в Мурманске встретили новый год без электричества. Перебои начались ещё несколько дней назад. Заявки в Единую дежурно-диспетчерскую службу уходили регулярно, однако ситуация стала только хуже. «31 декабря, часов в 9 вечера электричество отрубилось окончательно. Новый год мы встречали в темноте и с холодной едой. В доме всё, кроме...подробнее
-
2026-01-01, 14:46
О ценах на такси: Лучше воспользоваться общественным транспортом
Днём 1 января такси в Мурманске можно заказать по двойной цене. Стандартная поездка на 5,6 км, которая обычно стоит в 280 рублей, сейчас обойдётся в 750 рублей. Поездка в аэропорт с того же адреса обычно стоит примерно тысячу рублей, сейчас новогодний прайс - от 2,3 тысячи рублей. Тариф «Новогодний» 01 01 2026 В приложении такси пользователей...подробнее