Фото: СеверПост / Нармина Титова

Мурманский медик: Как шторы и краски влияют на здоровье лёгких

Ежегодно в Мурманской области болезни органов дыхания находятся на первом месте в общей структуре зарегистрированных заболеваний.

Согласно официальной статистике за 2023 год, впервые установлено 325 047 случаев заболеваний, из них бронхиальная астма впервые выявлена у 572 мурманчан.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова дала рекомендации, как сохранить здоровье жизненно важного органа дыхания.

«Во-первых - полный отказ от курения. Все курильщики, в том числе употребляющие электронные системы доставки никотина, должны отказаться от пагубной привычки. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям. Лёгкие, как губка, впитывают канцерогены – вот причина, из-за которой среди курящих людей ежегодно диагностируется значительное число случаев рака лёгких. Надо знать, что пассивное курение дыма также приводит к повреждениям лёгких», - объяснила Петухова.

Также врач посоветовала вести активный образ жизни - утренняя зарядка, производственная гимнастика, пробежки или пешие прогулки на свежем воздухе, занятия танцами, лыжи зимой, скандинавская ходьба способствуют полноценной работе легких.

Для увеличения сопротивляемости организма бронхолёгочным заболеваниям, таким, как пневмония и бронхит, нужно закаляться и укреплять свой иммунитет.

«Ежегодно проходите флюорографическое или рентгенологическое обследование грудной клетки. Если вас беспокоит постоянный кашель, хрипы, одышка, тяжесть в грудной клетке, затруднение вдоха или выдоха или имеются другие проблемы с дыханием, следует незамедлительно обратиться к врачу. Современные методы диагностики позволяют выявить болезнь лёгких на ранней стадии, когда её можно полностью вылечить», - отметила медик.

Также она порекомендовала в течение дня каждые 2-3 часа проветривать помещения и регулярно делать влажную уборку. Пыль, как и никотин, является врагом лёгких.

Факторами риска заболеваний органов дыхания являются пыльные шторы, подушки, одеяла, ковры, шерсть животных, пыль на книжных полках.

«Старайтесь беречь лёгкие от воздействия химикатов, красок и бытовой химии. Лучше и вовсе обходиться без них по мере возможности. Вместо масляных красок используйте водоэмульсионные, а чистящие средства лучше выбирать без хлора и аммиака», - добавила Петухова.

Специалист дала мурманчанам совет чаще бывать на природе, так как городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют лёгкие и не дают им полноценно работать.

Напомним, в Мурманском областном онкологическом диспансере еженедельно оперируют пациенток с раком шейки матки, и чаще всего на 3, 4 стадии развития заболевания.

По распространённости этот вид рака идёт следом за раком молочной железы, который лидирует среди онкозаболеваний у женщин. 

---

Читайте также: В Мурманской области повышенную пенсию получают 17,3 тысячи северян