Фото: СеверПост / Нармина Титова
Мурманский медик: Как шторы и краски влияют на здоровье лёгких
Ежегодно в Мурманской области болезни органов дыхания находятся на первом месте в общей структуре зарегистрированных заболеваний.
Согласно официальной статистике за 2023 год, впервые установлено 325 047 случаев заболеваний, из них бронхиальная астма впервые выявлена у 572 мурманчан.
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова дала рекомендации, как сохранить здоровье жизненно важного органа дыхания.
«Во-первых - полный отказ от курения. Все курильщики, в том числе употребляющие электронные системы доставки никотина, должны отказаться от пагубной привычки. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям. Лёгкие, как губка, впитывают канцерогены – вот причина, из-за которой среди курящих людей ежегодно диагностируется значительное число случаев рака лёгких. Надо знать, что пассивное курение дыма также приводит к повреждениям лёгких», - объяснила Петухова.
Также врач посоветовала вести активный образ жизни - утренняя зарядка, производственная гимнастика, пробежки или пешие прогулки на свежем воздухе, занятия танцами, лыжи зимой, скандинавская ходьба способствуют полноценной работе легких.
Для увеличения сопротивляемости организма бронхолёгочным заболеваниям, таким, как пневмония и бронхит, нужно закаляться и укреплять свой иммунитет.
Правительство России уходит в отставку
06 05 2024«Ежегодно проходите флюорографическое или рентгенологическое обследование грудной клетки. Если вас беспокоит постоянный кашель, хрипы, одышка, тяжесть в грудной клетке, затруднение вдоха или выдоха или имеются другие проблемы с дыханием, следует незамедлительно обратиться к врачу. Современные методы диагностики позволяют выявить болезнь лёгких на ранней стадии, когда её можно полностью вылечить», - отметила медик.
Также она порекомендовала в течение дня каждые 2-3 часа проветривать помещения и регулярно делать влажную уборку. Пыль, как и никотин, является врагом лёгких.
Факторами риска заболеваний органов дыхания являются пыльные шторы, подушки, одеяла, ковры, шерсть животных, пыль на книжных полках.
«Старайтесь беречь лёгкие от воздействия химикатов, красок и бытовой химии. Лучше и вовсе обходиться без них по мере возможности. Вместо масляных красок используйте водоэмульсионные, а чистящие средства лучше выбирать без хлора и аммиака», - добавила Петухова.
Специалист дала мурманчанам совет чаще бывать на природе, так как городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют лёгкие и не дают им полноценно работать.
Напомним, в Мурманском областном онкологическом диспансере еженедельно оперируют пациенток с раком шейки матки, и чаще всего на 3, 4 стадии развития заболевания.
По распространённости этот вид рака идёт следом за раком молочной железы, который лидирует среди онкозаболеваний у женщин.
Читайте также: В Мурманской области повышенную пенсию получают 17,3 тысячи северян
-
2026-03-02, 16:59
В Мурманске началась цветочная лихорадка
В преддверии Международного женского дня в цветочных магазинах традиционный ажиотаж. СеверПост узнал, каких букетов ждать мурманчанкам в этом году. «Неизменным фаворитом весны остаются тюльпаны. Однако спросом также пользуются гиацинты, ирисы, лилии, нарциссы и альстромерии», - рассказала информагентству продавец цветочного склада в Мурманске Анна Назарова. Она...подробнее
-
2026-03-02, 16:51
Заполярная горнолыжница победила на этапе Кубка России в Южно-Сахалинске
Жительница Кировска Юлия Мельникова стала победительницей слалома-гиганта на этапе Кубка России в Южно-Сахалинске. Об этом сообщила российская федерация горнолыжного спорта. «У женщин победу сегодня одержала Юлия Мельникова из Мурманской области. Второй результат показала камчатская спортсменка Юлия Плешкова. Бронзу завоевала Танзила Исраилова, выступающая за...подробнее
-
2026-03-02, 16:37
Мурманские конькобежцы примут участие в Финале зимней Спартакиады
3 марта в Челябинске стартует Финал XIII зимней Спартакиады учащихся России по конькобежному спорту (0+). В соревнованиях примут участие юные спортсмены Мурманской области. С 3 по 6 марта они будут бороться за медали в личных дисциплинах и командном зачёте. Мурманскую область представляют Кира Гришанова, Мария Валигура, Александра Чистякова, Анна Курасова, Иван Валигура,...подробнее
-
2026-03-02, 16:30
Глава Ловозерского округа о школе в Краснощелье: Интернат мы не обсуждаем
На онлайн-встрече главы Ловозерского округа с жителями в очередной раз была поднята тема аварийной школы в труднодоступном селе Краснощелье. В частности, прозвучал вопрос про интернат. «В интернат никто детей пока не собирается возить. Его мы даже не обсуждаем, - заверил глава Евгений Магомаев. - Пока ситуация остается такая, какая она есть. Точно возвращение...подробнее
-
2026-03-02, 16:23
За выходные в Заполярье задержали восемь пьяных водителей
На дорогах Мурманской области за минувшие выходные задержали восемь пьяных водителей. Об этом сообщили в региональной Госавтоинспекции. Так, ночью 28 февраля в Мурманске на улице Героев Рыбачьего внимание патруля привлек автомобиль Haval. 31-летний водитель вел себя неадекватно: инспекторы почувствовали запах алкоголя, речь мужчины была невнятной. «Проверка...подробнее
-
2026-03-02, 16:16
Дорогу к школе в Мурманске почистят «на следующей неделе»
Администрация Мурманска обещала очистить внутриквартальный проезд, ведущий к школе «на следующей неделе. Жительница Мурманска пожаловалась на ледяную колею, появившуюся между домами 5 и 19 на улице Крупской. Дорога ведёт к школе №31. «В этой ледяной колее невозможно передвигаться! А пешеходный переход к школе такой что ноги сломать можно! Снег за зиму не...подробнее
-
2026-03-02, 16:02
Ветер «перенёс» арктическую дрейфующую станцию на 22 км [видео]
Сильный ветер ускорил дрейф платформы «Северный полюс». Она переместилась за сутки более чем на 22 км. Учёные сообщают, что несколько дней назад в районе резко потеплело: с −34°C до −4,8°C. Поднялся ветер. Его порыв достигали 20 м/с, что ускорило дрейф платформы. SHOT: Сына мурманской предпринимательницы в Петербурге развели...подробнее
-
2026-03-02, 15:59
«Министерство спорта отгораживается от нас»
Внимание региональных профильных властей к традиционным зимним видам спорта в Мурманской области в последнее время снизилось. Такое наблюдение в разговоре с СеверПост озвучил тренер отделения биатлон спортивной школы олимпийского резерва №3, спортивный общественник Антон Евсюткин. «Министерство спорта отгораживается от нас – от биатлонистов, от лыжников...подробнее
-
2026-03-02, 15:45
Северянина оштрафовали на 200 тысяч за мошенничество при получении соцвыплат
Жителя Кольского округа за мошенничество при получении социальных выплат оштрафовали на 200 тысяч рублей. В апреле 2023 года мужчина обратился в учреждение «Центр социальной поддержки населения по Кольскому району» с заявлением об оказании ему адресной государственной соцпомощи. Он предоставил заведомо ложные и недостоверные сведения о планируемом приобретении...подробнее
-
2026-03-02, 15:41
Эксперт о возможности умных колонок агитировать жителей Заполярья перед выборами
С технической точки зрения, при помощи умных колонок можно агитировать население в предвыборный период. Но, что касается использования персональных данных и прочих вопросов законодательного регулирования частной жизни, возникнет очень много спорных моментов. Об этом в беседе с СеверПост сообщил преподаватель Мурманского арктического университета, учредитель местной...подробнее
-
2026-03-02, 15:34
Мурманский рейс задерживается на 19 часов
Рейс Y7 4801 из Москвы в Мурманск, который выполняет авиакомпания «Нордстар», задерживается на 19 часов 20 минут. Самолёт должен был приземлиться в Мурманске 2 марта в 01.30, но сейчас его ожидают не раньше 20.50. Мишустин объявил о повышении социальных пенсий 02 03 2026 Интересно, что на онлайн-табло аэропорта Домодедово, откуда должен вылететь самолёт,...подробнее
-
2026-03-02, 15:33
В России ввели ГОСТ на отделку новостроек. Но это не обязательно
Новый ГОСТ Р 72509-2026 «Отделочные работы. Требования к результатам работ», который вводит единые критерии оценки качества отделки в новостройках, начал действовать в России с 1 марта. Новый ГОСТ охватывает основные виды внутренней отделки: штукатурные, облицовочные, малярные и обойные работы, устройство потолков и полов, а также закрепляет методы и средства...подробнее
-
2026-03-02, 15:17
Больничный в Мурманске останется без отопления
Мурманский район Больничный останется без отопления 2 марта с 15.00 и до 24.00. Отключение затронет следующие адреса: - ул. Полухина, д. 1, 2, 3, 4, 5, 7, 9, 9а, 11, 12, 12а, 12б, 13, 14, 14а, 14б, 14в, 15, 16, 16б, 18, 20, 22; - ул. Павлова, д. 1, 2, 3, 5, 7, 12, 14, 19, 22, 24, 26, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 36, 38, 42/20, 45, 47, 49, 51, 57, 59; - ул. Фролова, д. 3, 4/6,...подробнее
-
2026-03-02, 15:16
Об открытии Праздника Севера: Меньше спортсменов – меньше размах
Тех людей, кто продвигал Праздник Севера по-настоящему, кто в это верил, был его участником, ветеранов спорта и действующих спортсменов в Мурманской области, стало гораздо меньше. В частности, этим можно объяснить ужатый формат проведения открытия 91-го праздника Севера, в разговоре с СеверПост поделился мнением тренер отделения биатлон спортивной школы олимпийского...подробнее
-
2026-03-02, 15:14
Выдворенный киргиз сменил паспорт, но всё равно попался в Заполярье
Прокуратурой Мурманской области утверждено обвинительное заключение в отношении 34-летнего гражданина Киргизской Республики, обвиняемого в незаконном пересечении Государственной границы Российской Федерации при въезде в Российскую Федерацию, несмотря на наличие у иностранца сведений о запрете въезда. «В ходе расследования уголовного дела установлено, что в декабре 2019...подробнее