Фото: СеверПост / Нармина Титова
Мурманский медик: Как шторы и краски влияют на здоровье лёгких
Ежегодно в Мурманской области болезни органов дыхания находятся на первом месте в общей структуре зарегистрированных заболеваний.
Согласно официальной статистике за 2023 год, впервые установлено 325 047 случаев заболеваний, из них бронхиальная астма впервые выявлена у 572 мурманчан.
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова дала рекомендации, как сохранить здоровье жизненно важного органа дыхания.
«Во-первых - полный отказ от курения. Все курильщики, в том числе употребляющие электронные системы доставки никотина, должны отказаться от пагубной привычки. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям. Лёгкие, как губка, впитывают канцерогены – вот причина, из-за которой среди курящих людей ежегодно диагностируется значительное число случаев рака лёгких. Надо знать, что пассивное курение дыма также приводит к повреждениям лёгких», - объяснила Петухова.
Также врач посоветовала вести активный образ жизни - утренняя зарядка, производственная гимнастика, пробежки или пешие прогулки на свежем воздухе, занятия танцами, лыжи зимой, скандинавская ходьба способствуют полноценной работе легких.
Для увеличения сопротивляемости организма бронхолёгочным заболеваниям, таким, как пневмония и бронхит, нужно закаляться и укреплять свой иммунитет.
Правительство России уходит в отставку
06 05 2024«Ежегодно проходите флюорографическое или рентгенологическое обследование грудной клетки. Если вас беспокоит постоянный кашель, хрипы, одышка, тяжесть в грудной клетке, затруднение вдоха или выдоха или имеются другие проблемы с дыханием, следует незамедлительно обратиться к врачу. Современные методы диагностики позволяют выявить болезнь лёгких на ранней стадии, когда её можно полностью вылечить», - отметила медик.
Также она порекомендовала в течение дня каждые 2-3 часа проветривать помещения и регулярно делать влажную уборку. Пыль, как и никотин, является врагом лёгких.
Факторами риска заболеваний органов дыхания являются пыльные шторы, подушки, одеяла, ковры, шерсть животных, пыль на книжных полках.
«Старайтесь беречь лёгкие от воздействия химикатов, красок и бытовой химии. Лучше и вовсе обходиться без них по мере возможности. Вместо масляных красок используйте водоэмульсионные, а чистящие средства лучше выбирать без хлора и аммиака», - добавила Петухова.
Специалист дала мурманчанам совет чаще бывать на природе, так как городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют лёгкие и не дают им полноценно работать.
Напомним, в Мурманском областном онкологическом диспансере еженедельно оперируют пациенток с раком шейки матки, и чаще всего на 3, 4 стадии развития заболевания.
По распространённости этот вид рака идёт следом за раком молочной железы, который лидирует среди онкозаболеваний у женщин.
Читайте также: В Мурманской области повышенную пенсию получают 17,3 тысячи северян
-
2026-08-04, 11:53
Скандалисты из мурманского бара оказались в полиции
В мурманском баре на улице Карла Маркса задержали скандалистов. Накануне, 18-летний парень и 40-летний мужчина устроили потасовку между собой, сопровождающуюся грубой нецензурной бранью, сообщает региональное Управление Росгвардии. Тревожную кнопку нажали сотрудники заведения. На место инцидента отправилась группа задержания. Скандалистов передали сотрудникам...подробнее
-
2026-08-04, 11:35
Северянка обвинила Арктический университет в отсутствии выплаты для дочери
Жительница региона рассказала, что её дочь-отличница из Мурманского арктического университета не получила выплату за успехи в обучении в размере 100 тысяч рублей. По словам женщины, юная северянка в прошлом году окончила школу с золотой медалью, затем первый курс МАУ на «отлично», но не успела подать документы на губернаторскую выплату за успехи в обучении. В этом...подробнее
-
2026-08-04, 11:31
Заполярный ботанический сад призвал нюхать валерьянку
В Мурманской области во второй половине лета активно цветет валериана головчатая и валериана бузинолистная. Вид и аромат этих воздушных соцветий лечит, считают сотрудники заполярного ботанического сада.«Глядя на них, невольно замедляешь дыхание и отвлекаешься от суеты. А аромат цветов содержит те самые успокаивающие эфирные масла, что расслабляют нервную систему»,...подробнее
-
2026-08-04, 10:57
На 83 процента котельные Кольского округа готовы к отопсезону
Подготовительные мероприятия для прохождения осенне-зимнего периода на котельных в Кольском округе завершены на 83%. Об этом рассказала министр энергетики и жилищно-коммунального хозяйства Мурманской области Зинаида Середа. «На территории округа функционируют 29 котельных: 9 мазутных, 18 электрокотельных, а также по одной газовой и угольной. Гидравлические испытания...подробнее
-
2026-08-04, 10:57
Учитель из Заполярья вышла в финал всероссийского конкурса школьных музеев
Учитель истории и обществознания школы №11 Печенгского округа Елена Подкопаева вышла в финал всероссийского конкурса школьных музеев от общества «Знание», сообщает региональное министерство образования и науки. По данным ведомства, конкурс на одно место в финале составил более 30 претендентов. В заключительный этап проекта вышли 150 участников из 61 региона страны...подробнее
-
2026-08-04, 10:27
Врач назвала допустимую порцию арбуза для северян
Врач-гастроэнтеролог Мурманской областной клинической больницы им. П.А.Баяндина Наталья Рудь рассказала СеверПост, сколько арбуза можно съесть без ущерба для здоровья. «Для здорового взрослого человека врачи рекомендуют придерживаться нормы не более 200 граммов мякоти за один приём. В течение дня суммарно рекомендуется съедать не более 500 граммов мякоти», -...подробнее
-
2026-08-04, 10:23
Мурманский индустриальный колледж получит свыше 25 миллионов на оснащение
Государственному автономному профессиональному образовательному учреждению Мурманской области «Мурманский индустриальный колледж» планируется выделить 25,4 млн рублей . Проект постановления обнародован на портале Открытый электронный регион. Средства предполагается направить на реализацию мероприятия по оснащению учебного здания, расположенного по адресу: ул....подробнее
-
2026-08-04, 09:55
В Мурманске дополнительно отремонтируют 18 километров дорог
В Мурманске готовят дополнительный перечень дорог под ремонт. Об этом сообщил мэр областного центра Иван Лебедев. По его словам, работы пройдут за счет сэкономленных средств, а приоритет будет отдан участкам, о которых просили жители Мурманска. «В юбилейный для города год задали высокий темп: 13 участков по нацпроекту «Инфраструктура для жизни», 26 участков...подробнее
-
2026-08-04, 09:44
Ради любимой BMW ковдорчанин погасил крупный долг
Чтобы сохранить свой BMW X5, автомобилист из Ковдорского района погасил крупную задолженность, сообщили в УФССП России по Мурманской области. Житель задолжал 200 тысяч рублей в пользу различных взыскателей. Так как мужчина своевременно не приложил никаких усилий к погашению долга, судебный пристав арестовал его кроссовер. «Сразу после наложения ареста должник...подробнее
-
2026-08-04, 09:41
На подготовку теплоснабжения Африканды к зиме направили почти пять миллионов
Из резервного фонда правительства Мурманской области Минэнерго и ЖКХ региона выделено 4,8 млн рублей. Средства предполагается выделить на мероприятие по обеспечению электрической мощностью одного автономного источника теплоснабжения в н.п. Африканда-1, говорится в постановлении правительства региона. Сводный отчет об использовании выделенных средств должен быть предоставлен...подробнее
-
2026-08-04, 09:27
Каждый четвертый северянин предпочитает творческий бардак
63% мурманчан признались, что предпочитают порядок в своем рабочем пространстве. При этом, творческий хаос по душе каждому четвертому (24%).Еще 13% затруднились с ответом. Они отметили, что во время авралов и большого количества задач беспорядок может быть вполне оправдан. К таким выводам пришли аналитики SuperJob. Интересно, что мужчины чаще женщин выбирают...подробнее
-
2026-08-04, 09:19
Для Кандалакшского округа закупят уголь на 20 миллионов
Поставка каменного угля марки ДПК (длиннопламенный плитный крупный) для Кандалакшского округа оценена в 19,6 млн рублей. Извещение об этом размещено на портале Госзакупок. Топливо планируется закупить в объеме 1500 тонн. Как уточняется в документах, уголь будет поставлен для котельной военного городка на станции Пинозеро, а также в саму Кандалакшу. Срок поставки – по...подробнее
-
2026-08-04, 09:09
Мурманские легкоатлеты взяли бронзу на чемпионате и первенстве России
Спортсмены из заполярной столицы заняли третье место на федеральных соревнованиях по эстафетному бегу, которые проходили в Москве 1-2 августа. Об этом сообщил глава Мурманска Иван Лебедев. Отмечается, что мурманчане выступили на чемпионате России по эстафетному бегу и на первенстве России среди юниоров и юниорок. Команда Мурманской области забрала бронзу на эстафете...подробнее
-
2026-08-04, 08:41
На энергоблоке №2 Кольской АЭС стартовал планово-предупредительный ремонт с модернизацией
Ежегодные ремонты выполняются на всех энергоблоках станции для обеспечения надёжной и бесперебойной работы оборудования. 2 августа 2026 года на энергоблоке № 2 Кольской АЭС начался планово-предупредительный ремонт (ППР) с элементами модернизации. Его продолжительность составит около 30 суток. В рамках среднего ремонта специалисты выполнят большой объём работ на ключевом...подробнее
-
2026-08-04, 08:25
Легковой автомобиль сгорел в Верхнетуломском
В районе дома №24 на улице Падунской в посёлке Верхнетуломский огонь уничтожил автомобиль, сообщают в региональном Управлении по ГОЧС и ПБ. Спасатели получили сообщение о пожаре 4 августа в 04.46. В 05.30 пожар, в результате которого автомобиль ВАЗ-2107 уничтожен огнем по всей площади, был полностью ликвидирован. В ликвидации возгорания задействован один...подробнее