Фото: СеверПост / Анастасия Михалицина
Северянам дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе
В региональном Роспотребнадзоре дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе.
«В школе собирается много детей, а значит, риск распространения инфекций особенно высок. К тому же осень, как известно, сезон респираторных заболеваний. Инфекция легко проникает в организм через слизистую воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Сейчас, в период интенсивной подготовки к учебе, самое время вспомнить о мерах профилактики», - рассказали специалисты.
По их словам, нужно напомнить ребёнку о том, что необходимо регулярно мыть руки: после улицы, перед едой, после посещения туалета. Мыть руки следует тщательно, с мылом, не менее 20–30 секунд.
Пить следует только из своей чашки или бутылки для воды. Не нужно брать у других детей использованные столовые приборы и делиться своими. Нельзя пить воду из-под крана: лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой.
При чихании, кашле нужно прикрывать нос салфеткой или платком. Не нужно меняться шарфами, шапками или какой-либо одеждой с другими детьми.
«Специфическая профилактика подразумевает вакцинацию. В РФ проводится иммунизация населения от гриппа и коронавируса. Вообще, перед выходом в школу стоит проверить, все ли прививки есть у ребенка: от кори, туберкулёза, столбняка, вирусного гепатита В и других опасных заболеваний. Для этого нужно свериться с Национальным календарем профилактических прививок», - отметили в региональном Роспотребнадзоре.
Для поддержания хорошего самочувствия и укрепления иммунитета важны также и другие факторы. Огромное значение имеет правильное питание. В рационе школьника обязательно должны быть мясо и рыба, овощи, фрукты, зелень, крупы, молочные продукты, орехи, сухофрукты. Рекомендуется убрать из меню сладкую газировку, фастфуд, чипсы, соусы, полуфабрикаты.
Также важны регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон. Оптимальная продолжительность сна школьника – 9–10 часов. Во время летних каникул дети, как правило, ложатся поздно, поэтому подготовку к учебному году лучше начать заранее – постепенно приучать ребёнка засыпать в 10 вечера. Так ему легче будет перестроиться на рабочий режим.
Напомним, в областном центре с 1 сентября начнется отопительный сезон в образовательных и социальных учреждениях города.
Подробнее: https://severpost.ru/read/175605/
Читайте также: Новое в профориентации Заполярья: Экскурсии на заводы, премии учителям
-
2025-08-15, 22:24
На Аляске началась встреча Путина и Трампа
В Анкоридже стартовал исторический саммит России и США. Ранее на территории военной авиабазы Эльмендорф приземлился российский борт №1. Президент США Дональд Трамп аплодисментами поприветствовал главу РФ Владимира Путина. Президенты встретились на красной дорожке и пожали друг другу руки. После короткой фотосессии главы государств сели в лимузин. Там саммит начался с общения...подробнее
-
2025-08-15, 21:59
Интерес мурманчан к отдыху в Дагестане вырос на 20%
За последние три года интерес мурманчан отдыху в Дагестане вырос на 20%. Такими наблюдениями с СеверПост поделилась турагент Мария Зайцева. По её словам, на это направление стали обращать внимание те туристы, которые ранее предпочитали отдыхать на черноморском побережье, в частности, в Крыму. Эксперт также отмечает, что увеличилась и глубина бронирования. «Местные...подробнее
-
2025-08-15, 21:44
В визит-центре заповедника «Пасвик» потушили условный пожар
В Никеле завершилось контрольно-проверочное пожарно-тактическое учение. Об этом сообщает Управление по ГОЧС и ПБ Мурманской области. По легенде учений, условный пожар произошел в помещении сауны, расположенной на цокольном этаже визит-центра «Пасквик» в Никеле. «В чердачном помещении остался работник, не успевший покинуть здание. Это уже вводная для...подробнее
-
2025-08-15, 20:59
Известна сумма компенсации на оздоровление для коренных народов Севера
В Мурманской области предлагается установить меру социальной поддержи в виде компенсации расходов на полную или частичную оплату стоимости путевок в санаторно-курортные организации представителям коренных малочисленных народов Севера, занимающихся традиционными видами хозяйственной деятельности, в размере 62 118,00 рублей. Соответствующий документ опубликован на портале...подробнее
-
2025-08-15, 20:35
Путин обозначил сроки перехода к цифровому рублю
Президент России Владимир Путин поручил Центробанку и кабмину до 15 октября текущего года доложить о переходе к широкому использованию цифрового рубля, в том числе в бюджетном процессе. Ответственными за это назначены глава Центробанка РФ Эльвира Набиуллина и премьер-министр Михаил Мишустин. «Банку России совместно с Правительством Российской Федерации...подробнее
-
2025-08-15, 19:45
В Ледокольном проезде Мурманска появилась «чёрная дыра»
На выезде с Ледокольного проезда на проспект Кольский в Мурманске установлен люк с отверстием. Об этом сообщают очевидцы. Они в шутку назвали его «чёрной дырой» и призвали участников дорожного движения быть осторожными. Фото нестандартного люка опублликовали в сообществе «Мурманск ДТП ЧП» ВКонтакте. На дороге в Териберку укладывают верхний слой...подробнее
-
2025-08-15, 19:24
Северяне отметят День русской тельняшки
В мурманском Военно-морском музее Северного флота 17 августа пройдут мероприятия, приуроченные ко Дню русской тельняшки (0+), которая отмечает свой 151-ый День рождения, сообщает пресс-служба Северного флота. Для гостей праздника запланирован квест «Тельняшка – сердце моряка», кроме того, состоится кинопоказ фильмов снятых в период Великой...подробнее
-
2025-08-15, 18:59
Мурманчан приглашают отведать ухи и послушать «Пропаганду»
В Мурманске во второй раз пройдёт семейный фестиваль «Рыбафест» (0+). Праздник запланирован на 16 августа, место проведения - территория туристического комплекса «Огни Мурманска». Для гостей события подготовлены различные активности. Для детей – организуют мастер-класс по росписи пряников, также будет работать игровая площадка с аниматорами,...подробнее
-
2025-08-15, 18:34
Задержание питбайкера в Апатитах попало на [видео]
В Апатитах на улице Бредова задержали управлявшего питбайком мужчину. Наряд полиции «встретил» питбайкера прямо на светофоре. Вскоре, после остановки на красный сигнал, он попал в руки правоохранителей. Как уточняют очевидцы, всё произошло из-за того, что мужчина передвигался на этом виде транспорта по дороге общего пользования, чего делать нельзя. Видео...подробнее
-
2025-08-15, 17:59
Мурманский мусоросжигательный завод получил административку
АО «Завод по термической обработке твердых бытовых отходов» был привлечён к административной ответственности, сообщает Гострудинспекция Мурманской области. Причина кроется в несвоевременной выплате заработной платы сотрудникам, пояснили в надзорном органе. «Основанием послужило поступившее в Государственную инспекцию труда из прокуратуры Ленинского АО...подробнее
-
2025-08-15, 17:43
В фотоловушку Лапландского заповедника попал лось [видео]
Один из обитателей Лапландского заповедника – лось – попал в объектив фотоловушки. На записи видно, как животное прогуливается у водоема и жует траву. Кадры опубликовало сообщество заказника ВКонтакте. Под Кировском северяне встретили лося [видео] 08 08 2025 Напомним, очевидцы сообщают, что через дорогу неподалёку от мурманского крематория переходил...подробнее
-
2025-08-15, 17:21
Из гостиницы Мончегорска эвакуировали 107 человек. Понарошку
ЕДДС города Мончегорска приняло участие в тренировке, проводимой Главным управлением МЧС России по региону. По легенде учений, экстренной службе поступило сообщение о том, что в местной гостинице «Лапландия» произошло возгорание в помещении цокольного этажа. «Посетителей и сотрудников гостиницы в количестве 107 человек эвакуировали. Погибших и пострадавших...подробнее
-
2025-08-15, 16:56
В Баренцевом море ищут выпавшего за борт моториста
В акватории Баренцева моря, вблизи острова Кильдин, обнаружено маломерное судно «Мозел» без судоводителя.По предварительным данным, мужчина 1980 года рождения, управлявший судном, выпал за борт и оказался в условиях, не совместимых с жизнью. В настоящее время спасатели ведут поиски мужчины.Мурманским следственным отделом на транспорте Западного межрегионального...подробнее
-
2025-08-15, 16:39
«Маломеркам» в Печенгском округе ограничат выход в море
С 17.00 16 августа до 13.00 17 августа введут ограничение выхода маломерных судов на акваторию Баренцева моря. Оно будет действовать на территории поселка Печенга и Лиинахамари Печенгского округа. На время плохой погоды введён режим повышенной готовности. Завершилась регистрация кандидатов на муниципальных выборах в Заполярье 15 08 2025 Напомним, с берега озера в...подробнее
-
2025-08-15, 16:18
В Мурманске «зелёные стилисты» наводят марафет
На мурманской аллее, которая идёт вдоль улицы Шмидта, проходит санитарная обрезка деревьев. Об этом сообщил корреспондент СеверПост. Работы проводятся вдоль дороги специалистами городского хозяйства с целью улучшения состояния зелёных насаждений и повышения безопасности жителей города. На дороге в Териберку укладывают верхний слой асфальта 15 08 2025 Ранее СеверПост...подробнее