Фото: СеверПост / Анастасия Михалицина
Северянам дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе
В региональном Роспотребнадзоре дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе.
«В школе собирается много детей, а значит, риск распространения инфекций особенно высок. К тому же осень, как известно, сезон респираторных заболеваний. Инфекция легко проникает в организм через слизистую воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Сейчас, в период интенсивной подготовки к учебе, самое время вспомнить о мерах профилактики», - рассказали специалисты.
По их словам, нужно напомнить ребёнку о том, что необходимо регулярно мыть руки: после улицы, перед едой, после посещения туалета. Мыть руки следует тщательно, с мылом, не менее 20–30 секунд.
Пить следует только из своей чашки или бутылки для воды. Не нужно брать у других детей использованные столовые приборы и делиться своими. Нельзя пить воду из-под крана: лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой.
При чихании, кашле нужно прикрывать нос салфеткой или платком. Не нужно меняться шарфами, шапками или какой-либо одеждой с другими детьми.
«Специфическая профилактика подразумевает вакцинацию. В РФ проводится иммунизация населения от гриппа и коронавируса. Вообще, перед выходом в школу стоит проверить, все ли прививки есть у ребенка: от кори, туберкулёза, столбняка, вирусного гепатита В и других опасных заболеваний. Для этого нужно свериться с Национальным календарем профилактических прививок», - отметили в региональном Роспотребнадзоре.
Для поддержания хорошего самочувствия и укрепления иммунитета важны также и другие факторы. Огромное значение имеет правильное питание. В рационе школьника обязательно должны быть мясо и рыба, овощи, фрукты, зелень, крупы, молочные продукты, орехи, сухофрукты. Рекомендуется убрать из меню сладкую газировку, фастфуд, чипсы, соусы, полуфабрикаты.
Также важны регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон. Оптимальная продолжительность сна школьника – 9–10 часов. Во время летних каникул дети, как правило, ложатся поздно, поэтому подготовку к учебному году лучше начать заранее – постепенно приучать ребёнка засыпать в 10 вечера. Так ему легче будет перестроиться на рабочий режим.
Напомним, в областном центре с 1 сентября начнется отопительный сезон в образовательных и социальных учреждениях города.
Подробнее: https://severpost.ru/read/175605/
Читайте также: Новое в профориентации Заполярья: Экскурсии на заводы, премии учителям
-
2026-04-15, 22:43
В летний сезон в Мурманск пойдут дополнительные поезда
Поезд Саратов — Мурманск — Саратов и беспересадочный вагон Астрахань — Мурманск — Астрахань начнут курсировать в конце мая. Первый поезд отправится из Мурманска в Саратов 22 мая. Стоимость билета в плацкартный вагон от 8 882 рублей, в купе — от 9 959 рублей. Из Мурманска в Астрахань первый беспересадочный вагон пойдёт 27 мая. На...подробнее
-
2026-04-15, 21:43
В Мурманске деревья готовятся к сезону на месяц раньше
В Мурманске деревья готовятся к летнему сезону. На них начинают набухать почки. Рябины начинают выпускать листья почти на месяц раньше, чем обычно. В 2025-м году деревья готовились зазеленеть 13 мая, в 2024-м году - около 20 мая. Бабочки проснулись в Мурманске 15 04 2026 Напомним, в Мурманске снова был побит температурный...подробнее
-
2026-04-15, 21:16
Недельная инфляция в России равна нулю
С 7 по 13 апреля инфляция в России составила 0%. Неделей ранее, с 31 марта по 6 апреля, рост цен в стране составил 0,19%. С начала года инфляция в стране составила 3,15%. Годовой рост цен замедлился 5,77% (в конце марта — 5,86%). Сумму на переселение северян из авариек намереваются уменьшить на 66 с лишним миллионов 15 04 2026 Об этом сообщает...подробнее
-
2026-04-15, 20:47
Мурманчане жалуются на массовую парковку на тротуаре
Жители дома 33А на улице Шмидта жалуются на массовую парковку на тротуаре перед домом. Там ставят машины, приезжающие в паспортно-визовый сервис. «Было создано два обращения в «Решаем вместе», оба были направлены в ГИБДД. По полученному ответу ГИБДД предложило администрации города установить на тротуаре заграждения, препятствующие въезду машин»,...подробнее
-
2026-04-15, 20:18
Известен самый заснеженный пункт Заполярья
Посёлок Туманный в Мурманской области стал самым заснеженным местом, по версии одного из погодных сайтов. В посёлке высота снежного покрова составляет 52 см, Мончегорске — 40 см, Апатитах — 27 см, Янискоски — 17 см, Умбе — 4 см, Кандалакше — 3 см. В Мурманске снова побит температурный рекорд 15 04 2026 В Мурманске, Ура-Губе, Териберке,...подробнее
-
2026-04-15, 19:51
На летний туристский поезд в Мурманск почти все билеты раскуплены
15 июля в Мурманск отправляется туристский поезд «Русский Север». Почти все билеты на него уже раскуплены. Стоимость билета на тур начинается от 42 972 рублей, без учёта экскурсий. Полный экскурсионный тур для взрослых обойдётся в 70 350 рублей, для детей — 68 000 рублей. В Мурманске туристы пробудут один день. У путешественников есть выбор:...подробнее
-
2026-04-15, 19:14
Бабочки проснулись в Мурманске
Из-за тёплой погоды в Мурманске проснулись бабочки. Первая крапивница была замечена на солнечной полянке в городе. В прошлом году первую бабочку увидели в Североморске 18 апреля, когда в городе ещё лежал снег на улицах. Восемь регионов России объявили 21 апреля выходным 15 04 2026 Напомним, в Мурманске 15 апреля снова был побит температурный...подробнее
-
2026-04-15, 18:58
Момент аварии на Кольском попал на [видео]
15 апреля в Мурманске на проспекте Кольском произошла авария. Легковая машина врезалась в дорожную технику. Автомобиль пошёл на обгон, но, видимо, не заметил дорожную технику и при перестроении врезался в транспорт дорожников. Завершено расследование смерти вахтовика на Ловозерском ГОКе 15 04 2026 Невольным участником аварии стало и авто с...подробнее
-
2026-04-15, 18:16
«Профессор Молчанов» везёт на Шпицберген продукты
Научно-исследовательское судно «Профессор Молчанов» отправился в очередной рейс на Шпицберген. Судно доставит в Баренцбург продовольствие, оборудование и сотрудников российских организаций, которые работают на Шпицбергене. В транспортных организациях Полярных Зорь выявили нарушения 15 04 2026 Об этом сообщает трест «Арктикуголь». Напомним,...подробнее
-
2026-04-15, 17:50
Сумму на переселение северян из авариек намереваются уменьшить на 66 с лишним миллионов
Средства по программе «Комфортное жилье и городская среда», направленные на реализацию мероприятия «Выполнены мероприятия по переселению граждан из аварийного жилищного фонда» для города Мурманска, в рамках регионального проекта «Жилье» планируется уменьшить на 66,6 млн рублей. Проект постановления правительства Мурманской области...подробнее
-
2026-04-15, 17:40
Единую школьную форму в России вводить не планируют
В России не планируется вводить единую школьную форму. Об этом сообщил глава Минпросвещения Сергей Кравцов. «Единая школьная форма не планируется. Так вопрос не стоит», — сказал министр. Восемь регионов России объявили 21 апреля выходным 15 04 2026 Новый ГОСТ на школьную форму введён в России с 1 сентября 2025 года. Одежда должна быть...подробнее
-
2026-04-15, 17:28
Бывший глава управления капстроя Мурманска пытается отстоять репутацию в суде
Экс-руководитель управления капитального строительства Мурманска Ксения Савицкая настаивает, что её права в ходе судебных разбирательств были нарушены. Ранее началось рассмотрение иска надзорного органа, в котором прокурор настаивал на изменении основания ее увольнения с «соглашения сторон» на «в связи с утратой доверия». «Множество...подробнее
-
2026-04-15, 17:15
На Кольском авто врезалось в дорожную технику [видео]
На Кольском проспекте в Мурманске легковушка врезалась в дорожную фрезу. Авария произошла на подъёме от Беринга к Кооперативной. По данным Яндекс-карт, на дороге уже собирается пробка. В Мурманской области пациентов посадят за парты 15 04 2026 Напомним, на Челюскинцев легковушку протаранила пожарная...подробнее
-
2026-04-15, 17:04
Мурманчанин получил пять лет колонии за сбитую насмерть пенсионерку
Первомайский районный суд Мурманска вынес приговор водителю, который совершил смертельное ДТП.Авария произошла в сентябре 2025 года. Тогда мурманчанин за рулем Mercedes не уступил дорогу женщине 1941 года рождения. Северянка переходила дорогу по нерегулируемому пешеходному переходу в районе дома №6 на улице Ломоносова. «В результате развившихся осложнений от...подробнее
-
2026-04-15, 16:53
Завершено расследование смерти вахтовика на Ловозерском ГОКе
Завершилось расследование смерти сотрудника на Ловозерском ГОКе. Несчастный случай произошёл в июне 2023 года. Мужчина был обнаружен мёртвым на территории предприятия. По итогам проведённого расследования, с учётом всех установленных обстоятельств и причин происшествия, несчастный случай квалифицирован как не связанный с производством, сообщает Гострудинспекция Мурманской...подробнее