Фото: СеверПост / Анастасия Михалицина
Северянам дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе
В региональном Роспотребнадзоре дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе.
«В школе собирается много детей, а значит, риск распространения инфекций особенно высок. К тому же осень, как известно, сезон респираторных заболеваний. Инфекция легко проникает в организм через слизистую воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Сейчас, в период интенсивной подготовки к учебе, самое время вспомнить о мерах профилактики», - рассказали специалисты.
По их словам, нужно напомнить ребёнку о том, что необходимо регулярно мыть руки: после улицы, перед едой, после посещения туалета. Мыть руки следует тщательно, с мылом, не менее 20–30 секунд.
Пить следует только из своей чашки или бутылки для воды. Не нужно брать у других детей использованные столовые приборы и делиться своими. Нельзя пить воду из-под крана: лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой.
При чихании, кашле нужно прикрывать нос салфеткой или платком. Не нужно меняться шарфами, шапками или какой-либо одеждой с другими детьми.
«Специфическая профилактика подразумевает вакцинацию. В РФ проводится иммунизация населения от гриппа и коронавируса. Вообще, перед выходом в школу стоит проверить, все ли прививки есть у ребенка: от кори, туберкулёза, столбняка, вирусного гепатита В и других опасных заболеваний. Для этого нужно свериться с Национальным календарем профилактических прививок», - отметили в региональном Роспотребнадзоре.
Для поддержания хорошего самочувствия и укрепления иммунитета важны также и другие факторы. Огромное значение имеет правильное питание. В рационе школьника обязательно должны быть мясо и рыба, овощи, фрукты, зелень, крупы, молочные продукты, орехи, сухофрукты. Рекомендуется убрать из меню сладкую газировку, фастфуд, чипсы, соусы, полуфабрикаты.
Также важны регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон. Оптимальная продолжительность сна школьника – 9–10 часов. Во время летних каникул дети, как правило, ложатся поздно, поэтому подготовку к учебному году лучше начать заранее – постепенно приучать ребёнка засыпать в 10 вечера. Так ему легче будет перестроиться на рабочий режим.
Напомним, в областном центре с 1 сентября начнется отопительный сезон в образовательных и социальных учреждениях города.
Подробнее: https://severpost.ru/read/175605/
Читайте также: Новое в профориентации Заполярья: Экскурсии на заводы, премии учителям
-
2025-11-22, 10:47
В Кандалакше из-за пожара эвакуировали жильца
Из горящей квартиры жилого пятиэтажного дома на улице Борисова, 6 в Кандалакше пришлось эвакуировать человека. Он был осмотрен медицинскими работниками, от пожара не пострадал. На месте происшествия работали дежурные караулы 64 и 60 пожарных частей Кандалакшского филиала ГПС Управления по гражданской обороне, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности...подробнее
-
2025-11-22, 10:22
Мурманского «кофемана» поймали на серии краж
Мурманские полицейские задержали подозреваемого в серии хищений быстрорастворимого кофе из сетевого супермаркета. Общий ущерб, причиненный торговой сети, превысил 25 тысяч рублей. В полицию обратился администратор одного из магазинов на проспекте Героев-Североморцев. По его словам, с полок похитил продуктов на сумму более 5,5 тысяч рублей. Прибывшие на место стражи порядка...подробнее
-
2025-11-22, 09:43
Народным дружинникам Заполярья выделили почти четыре миллиона
На материальное поощрение народных дружинников, помогающим правоохранительным органам в охране общественного порядка, выделили 3,9 миллиона рублей из резервного фонда областного бюджета. В Мурманской области более 230 добровольцев из 25 дружин активно участвуют в охране общественного порядка. В истекшем периоде 2025 года они приняли участие в более чем 900 массовых...подробнее
-
2025-11-22, 09:12
В Мурманской области до 25 градусов мороза
В субботу в Мурманской области ожидается облачная с прояснениями погода. В отдельных районах небольшой снег, туман, изморозь.По данным Мурманского УГМС, ветер юго-западный, западный умеренный. Температура воздуха -10-15°, при прояснениях -20-25°, на востоке -3-8°. Гололедица. Жители Мурманской области сделали покупок в Сети на 52 миллиарда 21 11...подробнее
-
2025-11-22, 07:21
Размер автокредита северян за год подрос на 15%
В Мурманской области сумма автокредита, взятого жителями региона, в среднем за год увеличилась на 15%. Об этом СеверПост сообщили в Национальном бюро кредитных историй (НБКИ). Так, в октябре прошлого года размер такого займа в среднем составлял 1,43 млн рублей, год спустя – 1,65 млн рублей. По данным кредитных организаций, в среднем по РФ в октябре 2025 года размер...подробнее
-
2025-11-21, 22:34
На дороге близ Апатитов пострадали трое
В пятницу, 21 ноября, в 18.27 в экстренные службы поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии на автоподьезде к Апатитам. Как уточняется, произошел съезд легкового автомобиля Renault Logan в кювет. В результате ДТП пострадали три человека, один из которых госпитализирован. «На месте происшествия личным составом ПЧ-31 Кировского филиала ГПС и спасателями...подробнее
-
2025-11-21, 22:03
В Заполярье 178 миллионов направили на субсидии по коммуналке
Из резервного фонда правительства региона Министерству труда и социального развития Мурманской области выделено 178,2 млн рублей. Соответствующее постановление опубликовано па портале Электронный бюллетень правительства региона. Средства предоставляются государственному областному казенному учреждению «Центр социальной поддержки населения Мурманской области» на...подробнее
-
2025-11-21, 21:47
Что северяне покупали в интернете?
Больше всего в интернете с января по сентябрь 2025 года мурманчане потратили на продукты питания (доставка из магазинов и готовой еды из общепита). На эти расходы пришлось 8,24 млрд рублей потраченных средств, что составляет 14,9% от всех онлайн-покупок. Об этом СеверПост сообщили в Ассоциации компаний интернет-торговли (АКИТ). Совсем немного по объему отстают категории...подробнее
-
2025-11-21, 21:19
Работа троллейбусов в Мурманске восстановлена
В Мурманске восстановили движение троллейбусов, сообщил глава города Иван Лебедев. «Благодарю рабочих аварийных бригад за оперативность!» - написал он в своём telegram-канале. В Мурманске загорелся рейсовый автобус [видео] 21 11 2025 Напомним, причиной остановки троллейбусного сообщения было признано возгорание автобуса маршрута 105 в районе остановки...подробнее
-
2025-11-21, 20:55
В Мурманске временно приостановлено троллейбусное движение
В Мурманске временно приостановлено троллейбусное движение, сообщил глава города Иван Лебедев. Причина - возгорание автобуса маршрута 105 в районе остановки «ул. Юрия Гагарина» и последующее оплавление контактной сети, а также обрыв. «Две аварийные бригады АО «Электранспорт» уже на месте, работают над устранением последствий аварийной...подробнее
-
2025-11-21, 20:32
Северян предостерегли от самолечения антибиотиками
Мы рискуем вернуться в эпоху, когда обычная пневмония или ангина могли стать смертельным приговором. Об этом высказались в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики ГОАУЗ «МОМЦ». Каждое нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов – это не просто ошибка, это прямой вклад в эволюцию бактерий. Микробы учатся, мутируют и...подробнее
-
2025-11-21, 20:02
Жители Мурманской области сделали покупок в Сети на 52 миллиарда
Объем интернет-торговли в Мурманской области за 9 месяцев 2025 года составил 55,2 млрд рублей. Об этом СеверПост сообщили в Ассоциации компаний интернет-торговли (АКИТ). Отмечается, что год к году показатель продемонстрировал рост – 32,6%. «В общем объеме розничных продаж региона на онлайн-канал приходится 27% (год назад – 22,2%) – это один из самых...подробнее
-
2025-11-21, 19:31
В Мурманске загорелся рейсовый автобус [видео]
В Мурманске в районе остановки улица Гагарина горел рейсовый автобус № 105. Сообщение об этом поступило в Главное управление МЧС России по Мурманской области 21 ноября 2025 года в 18.34. Как позже выяснилось, автобус ехал в парк без пассажиров, без номера маршрута, также добавили в управлении. «По предварительной информации, на момент возгорания в автобусе...подробнее
-
2025-11-21, 19:15
Стёпе Мурманскому дали девять лет «строгача»
Прокуратура Мурманской области поддержала в суде обвинение по уголовному делу в отношении Степана Фурмана. Он признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ст. 210.1 УК РФ (занятие высшего положения в преступной иерархии). Как сообщает региональная прокуратура, государственным обвинителем доказано, что в 1994 году после проведения процедуры, основанной на...подробнее
-
2025-11-21, 19:01
Из Мурманска в Псков самолёты не полетят
В 2026 году выполнение прямых рейсов по направлению «Мурманск - Псков» не планируется. Об этом сообщили в Минтранесе региона в ответ на вопрос северянина в включении такого маршрута в перечень направлений авиасообщения. «Вопросы формирования направлений авиамаршрутов находятся в компетенции перевозчика (авиакомпании) и авиакомпании самостоятельно...подробнее