Фото: СеверПост / Анастасия Михалицина
Северянам дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе
В региональном Роспотребнадзоре дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе.
«В школе собирается много детей, а значит, риск распространения инфекций особенно высок. К тому же осень, как известно, сезон респираторных заболеваний. Инфекция легко проникает в организм через слизистую воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Сейчас, в период интенсивной подготовки к учебе, самое время вспомнить о мерах профилактики», - рассказали специалисты.
По их словам, нужно напомнить ребёнку о том, что необходимо регулярно мыть руки: после улицы, перед едой, после посещения туалета. Мыть руки следует тщательно, с мылом, не менее 20–30 секунд.
Пить следует только из своей чашки или бутылки для воды. Не нужно брать у других детей использованные столовые приборы и делиться своими. Нельзя пить воду из-под крана: лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой.
При чихании, кашле нужно прикрывать нос салфеткой или платком. Не нужно меняться шарфами, шапками или какой-либо одеждой с другими детьми.
«Специфическая профилактика подразумевает вакцинацию. В РФ проводится иммунизация населения от гриппа и коронавируса. Вообще, перед выходом в школу стоит проверить, все ли прививки есть у ребенка: от кори, туберкулёза, столбняка, вирусного гепатита В и других опасных заболеваний. Для этого нужно свериться с Национальным календарем профилактических прививок», - отметили в региональном Роспотребнадзоре.
Для поддержания хорошего самочувствия и укрепления иммунитета важны также и другие факторы. Огромное значение имеет правильное питание. В рационе школьника обязательно должны быть мясо и рыба, овощи, фрукты, зелень, крупы, молочные продукты, орехи, сухофрукты. Рекомендуется убрать из меню сладкую газировку, фастфуд, чипсы, соусы, полуфабрикаты.
Также важны регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон. Оптимальная продолжительность сна школьника – 9–10 часов. Во время летних каникул дети, как правило, ложатся поздно, поэтому подготовку к учебному году лучше начать заранее – постепенно приучать ребёнка засыпать в 10 вечера. Так ему легче будет перестроиться на рабочий режим.
Напомним, в областном центре с 1 сентября начнется отопительный сезон в образовательных и социальных учреждениях города.
Подробнее: https://severpost.ru/read/175605/
Читайте также: Новое в профориентации Заполярья: Экскурсии на заводы, премии учителям
-
2025-10-04, 14:19
Мурманских молодожёнов в День города поздравляют музыканты
В 109-летнюю годовщину заполярной столицы молодожёнов поздравляют мурманские музыканты. Это композитор и пианист Ирина Лермонтова, вокалист Наталья Антропова и саксофонист Юрий Толстобров. Каждой паре вручают подарки от администрации города, сообщил временно исполняющий полномочия главы города Мурманска Иван Лебедев. Транспортная развязка на подъезде к Североморску...подробнее
-
2025-10-04, 13:39
Транспортная развязка на подъезде к Североморску официально открыта
Строительство транспортной развязки на 19 км обновлённой дороги подъезд к Североморску начато в 2023 году и является вторым этапом реконструкции ее участка с 14 по 19 км, сообщает региональный Минтранс. С учетом трасс и съездов строительная длина объекта составила почти 3 км.Двухуровневая транспортная развязка оборудована пятью правоповоротными съездами и двумя путепроводами...подробнее
-
2025-10-04, 13:14
На улицах Умбы поселят бронзовых козуль
Территория Умбы в октябре обретёт своих маленьких бронзовых жителей по аналогии с Архангельском и Калининградом. Об этом сообщила глава Терского округа Рамиля Хайруллина. Уникальные поморские козули будут установлены в рамках проекта «Лаборатория сказок Серебряного ожерелья России». Уже разработаны и изготовлены козуля «Олень-солнышко» — знак...подробнее
-
2025-10-04, 12:33
Поздравление от космонавта: Мурманск в космосе [видео]
Лётчик-космонавт Олег Артемьев поздравил Мурманск с Днём города, «запустив» его в космос. «Друзья, сегодня этот прекраснейший город отмечает своё 109-летие! От всей души поздравляю мурманчан с праздником с и желаю вам космического здоровья и успеха во всех ваших начинаниях! Ура!», - написал Артемьев в своем telegram-канале. На своей странице во...подробнее
-
2025-10-04, 12:10
Государственный трест переписал историю Мурманска
Федеральное государственное унитарное предприятие «Государственный трест «Арктикуголь» в своем telegram-канале поздравил Мурманск с 99-летием. «Город был основан 4 октября 1926 года. В следующем году он отметит свой вековой юбилей», - сообщается в канале. Интересно, что в Мурманске действует филиал треста «Артикуголь». Он...подробнее
-
2025-10-04, 11:46
У кинотеатра «Большевик» в Кировске сгорела бытовка
Утром 4 октября горела строительная бытовка недалеко от кинотеатра «Большевик» на ул. Ленина, 12 в Кировске. На месте происшествия работал дежурный караул ПЧ-30 Кировского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области. Пожар, в результате которого бытовка выгорела полностью на площади 12 квадратных метров, ликвидирован. Шесть человек пострадало...подробнее
-
2025-10-04, 11:18
Освещение на новой детской площадке в Мурманске включат спустя месяц после открытия
Освещение на новой детской площадке на улице Книповича, 34 в Мурманске, сделают ориентировочно до 17 октября. Об этом СеверПост сообщили в администрации города.По информации городского комитета по физической культуре и спорту, в работы по подготовке основания для установки детской площадки входила установка столбов освещения и видеонаблюдения. Договор с АО «МОЭСК»...подробнее
-
2025-10-04, 10:32
Шесть человек пострадало в аварии под Апатитами
Под Апатитами утром 4 октября автомобиль Audi A4 съехал в кювет и опрокинулся на крышу. В результате ДТП пострадало шесть человек, они госпитализированы.Одного пострадавшего пришлось извлекать из машины. На месте происшествия дежурным караулом 31 пожарной части Кировского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области проведены работы по осмотру, ограждению и...подробнее
-
2025-10-04, 10:16
Чибис предложил пересмотреть порог входа НДС для турбизнеса
Такое предложение глава региона озвучил на заседание Правительственной комиссии по развитию туризма под председательством заместителя Председателя Правительства РФ Дмитрия Чернышенко. На нём подвели итоги летнего туристического сезона 2025 года, а также обсудили вопросы развития отрасли. «Предлагаю на федеральном уровне обсудить возможность пересмотра порога...подробнее
-
2025-10-04, 09:44
Тактильную плитку с дефектами в Мурманске заменят
В связи с участившимися случаями повреждения тактильной плитки ММБУ «Управление дорожного хозяйства» примет комплекс мер по приведению тротуаров в нормативное состояние. Об этом СеверПост сообщили в администрации Мурманска. «Будет организована замена всех дефектных и разрушенных плиток. Учреждение пересмотрит технологию укладки с применением методов,...подробнее
-
2025-10-04, 09:10
В Мурманской области до 11 градусов тепла
В субботу, 4 октября, в Заполярье ожидается переменная облачность. Без существенных осадков.По данным Мурманского УГМС, ветер юго-западный умеренный, местами сильный. Температура воздуха +6+11°. В Мурманской области ожидают более 800 000 туристов в 2025-м 03 10 2025 Напомним, Евросоюз заставляет Финляндию отказаться от российских...подробнее
-
2025-10-04, 08:09
На пути в Териберку улетел в кювет Renault
Вечером 3 октября на подъезде к Териберке в кювет улетел автомобиль Renault Kaptur. Авария произошла в 22.28. Предварительно, в аварии никто не пострадал, кроме автомобиля. Причины аварии выясняют сотрудники ГАИ. В Мурманской области ожидают более 800 000 туристов в 2025-м 03 10 2025 Напомним, оборудование с финской границы отправят в...подробнее
-
2025-10-03, 22:44
В Мурманской области ожидают более 800 000 туристов в 2025-м
В 2025-м году в Мурманской области ожидают более 830 000 туристов. «Мурманская область подтвердила статус одного из лидеров по темпам роста турпотока. За последние годы нам удалось удвоить количество туристов. В этом году ожидаем более 830 тысяч гостей, что станет новым рекордом для региона», — сказал губернатор Заполярья Андрей Чибис на заседании...подробнее
-
2025-10-03, 22:12
В Коле у моста машина прилегла на бок
В Коле Chevrolet не вписался в поворот у моста и перевернулся на бок. На месте работает полиция. Очевидцы сообщают, что пострадавших нет. Топ-10 фраз мошенников перечислил Банк России 03 10 2025 Напомним, северяне будут отдыхать треть...подробнее
-
2025-10-03, 21:54
В Молочном тушили деревянный дом
Вечером 3 октября в ДНТ «Уют» в Молочном загорелся двухэтажный деревянный дом. О пожаре сообщили в 19.07, полностью возгорание был ликвидировано в 20.07. В результате пожара на втором этаже дома огнем уничтожен бытовой мусор на площади 5 кв.м, этаж закопчен по всей площади 120 кв.м. Билеты в Белоруссию продают за 90 суток. Но не из Мурманска 03 10...подробнее