Фото: СеверПост / Анастасия Михалицина
Северянам дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе
В региональном Роспотребнадзоре дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе.
«В школе собирается много детей, а значит, риск распространения инфекций особенно высок. К тому же осень, как известно, сезон респираторных заболеваний. Инфекция легко проникает в организм через слизистую воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Сейчас, в период интенсивной подготовки к учебе, самое время вспомнить о мерах профилактики», - рассказали специалисты.
По их словам, нужно напомнить ребёнку о том, что необходимо регулярно мыть руки: после улицы, перед едой, после посещения туалета. Мыть руки следует тщательно, с мылом, не менее 20–30 секунд.
Пить следует только из своей чашки или бутылки для воды. Не нужно брать у других детей использованные столовые приборы и делиться своими. Нельзя пить воду из-под крана: лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой.
При чихании, кашле нужно прикрывать нос салфеткой или платком. Не нужно меняться шарфами, шапками или какой-либо одеждой с другими детьми.
«Специфическая профилактика подразумевает вакцинацию. В РФ проводится иммунизация населения от гриппа и коронавируса. Вообще, перед выходом в школу стоит проверить, все ли прививки есть у ребенка: от кори, туберкулёза, столбняка, вирусного гепатита В и других опасных заболеваний. Для этого нужно свериться с Национальным календарем профилактических прививок», - отметили в региональном Роспотребнадзоре.
Для поддержания хорошего самочувствия и укрепления иммунитета важны также и другие факторы. Огромное значение имеет правильное питание. В рационе школьника обязательно должны быть мясо и рыба, овощи, фрукты, зелень, крупы, молочные продукты, орехи, сухофрукты. Рекомендуется убрать из меню сладкую газировку, фастфуд, чипсы, соусы, полуфабрикаты.
Также важны регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон. Оптимальная продолжительность сна школьника – 9–10 часов. Во время летних каникул дети, как правило, ложатся поздно, поэтому подготовку к учебному году лучше начать заранее – постепенно приучать ребёнка засыпать в 10 вечера. Так ему легче будет перестроиться на рабочий режим.
Напомним, в областном центре с 1 сентября начнется отопительный сезон в образовательных и социальных учреждениях города.
Подробнее: https://severpost.ru/read/175605/
Читайте также: Новое в профориентации Заполярья: Экскурсии на заводы, премии учителям
-
2026-09-26, 17:38
Макаревич и Хомечко требуют пересчитать голоса в Мурманской области
Депутат Мурманской областной Думы от «Справедливой России» Александр Макаревич и кандидат в депутаты от партии «Яблоко» Игорь Хомечко обратились в областную избирательную комиссию, Следственный комитет и прокуратуру с совместным заявлением. Они обратили внимание на высокий процент недействительных бюллетеней и требуют их пересчитать. «Согласно...подробнее
-
2026-09-26, 17:11
После субботника со старого мурманского кладбища вывезли четыре КамАЗа мусора
На старом мурманском кладбище на Верхне-Ростинском шоссе во время субботника собрали четыре полных КамАЗа листвы, мусора и порубочных остатков. В уборке территории приняли участие депутаты, руководители и сотрудники подразделений и подведомственных учреждений администрации города, общественники, волонтеры, военнослужащие. Это скорбное место для многих мурманчан...подробнее
-
2026-09-26, 16:47
Дача с пристройками сгорела в Титане
26 сентября утром сгорела дача с пристройками и сараем на ул. Лесная в СНТ «Новый Титан» в Титане. На месте происшествия работали дежурные караулы 30 пожарной части и ее отдельного поста Кировского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области. В ликвидации возгорания были задействованы девять огнеборцев и три пожарные автоцистерны. Пьяный...подробнее
-
2026-09-26, 16:08
Умба отметила день рождения
В субботу в Умбе отметили 128-летие посёлка. Народное гуляние собрало жителей и гостей Терского округа. «В этот день мы чествовали семейные пары, отметившие 55 и 65 лет совместной жизни. Их пример любви, верности и взаимопонимания — настоящее богатство нашего округа. председатель Совета депутатов Терского округа Алеся Тропина вручила заслуженные награды и...подробнее
-
2026-09-26, 15:31
Шесть человек отказались от мандатов Мурманской областной Думы
Глава ЗАТО Североморск Владимир Евменьков, победивший на выборах в Мурманскую областную Думу по Североморскому одномандатному избирательному округу № 11, отказался от своего мандата. Его место в региональном парламенте займет руководитель регисполкома «Единой России» Эвелина Макарова, которая была второй в списке партии. Аналогично поступили глава...подробнее
-
2026-09-26, 15:13
Мотоциклист из кювета в Кольском округе отправился в больницу
26 сентября мотоцикл Honda VTX 1300 в Кольском округе съехал в кювет и опрокинулся. В результате ДТП один человек госпитализирован скорой медицинской помощью. На месте происшествия дежурным караулом 22 пожарной части Кольского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области проведены работы по осмотру и обеспечению безопасности места ДТП, а также сбору...подробнее
-
2026-09-26, 14:22
Мурманские нахимовцы прошли посвящение
В Мурманском филиале Нахимовского военно-морского училища прошли посвящение нахимовцы 10-го юбилейного приема. «Принимать участие в подобных торжествах – всегда большая честь. Мурманск входит в число пяти морских городов России, где действуют филиалы НВМУ. К нам едут учиться будущие флотоводцы со всей страны. Но для нас, конечно, главное, что среди них –...подробнее
-
2026-09-26, 13:42
Для арктических учителей появится знак отличия
В Мурманской области планируется учредить знак отличия губернатора медаль «Арктический учитель». Соответствующий проект постановления опубликован на портале «Открытый регион». Если его примут, то оно вступит в силу с 1 января 2027 года. Медалью планируется награждать не более 20 в год педагогических работников, руководителей образовательных...подробнее
-
2026-09-26, 13:09
Дочка Минобороны устроила засуху в военных посёлках под Мончегорском
Жители поселков 25 и 27 км под Мончегорском не первые сутки сидят без воды. Жены и дети защитников Родины жалуются на то, что стали заложниками военных коммунальщиков. ФГБУ «Центральное жилищно-коммунальное управление» ПУ 9/3 – дочка Минобороны - проводит ремонтные работы, но жителей, администрацию и «Мурманскводоканал» об отключениях...подробнее
-
2026-09-26, 12:45
Пьяный мурманчанин без прав угнал машину знакомого и устроил ДТП
В отдел полиции № 2 УМВД России по городу Мурманску поступило заявление от 45-летней местной жительницы о неправомерном завладении автомобилем Audi, принадлежащим её супругу. В ходе проведении проверки сотрудниками полиции было установлено, что к происшествию причастен знакомый супружеской пары. По предварительным данным, после совместного распития алкогольных напитков...подробнее
-
2026-09-26, 12:16
Мурманское кафе оштрафовали за невыплату расчёта трём сотрудникам
Государственная инспекция труда в Мурманской области рассмотрела дело об административном правонарушении в отношении ООО «Лето». Нарушения выявлены прокуратурой Октябрьского административного округа города Мурманска. «Три бывших работника — продавец-кассир и два повара — при увольнении не получили окончательный расчёт в срок, установленный ст....подробнее
-
2026-09-26, 11:40
Мурманский океанариум ищет тренера морских животных
В обязанности специалиста будет входить pабота c морскими млекопитающими: коpмлeниe, ухoд, тренировки; а также организация показательных выступлений. Зарплата указана от 60 тысяч на руки. Соискатель должен любить животных быть ответственным исполнительным и дисциплинированным. Опыт приветствуется, говорится в объявлении. Усы, ласты и хвост 17 09 2026 Преимуществом...подробнее
-
2026-09-26, 11:15
Японский внедорожник сгорел в Заполярном
26 сентября на парковке улицы Юбилейная,18а в Заполярном сгорел автомобиль. На месте происшествия работал дежурный караул 51 пожарной части Печенгского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области. В результате возгорания в автомобиле Mitsubushi Pagero выгорел моторный отсек, частично кабина: приборная панель, рулевая колонка, сиденье водителя и пассажира,...подробнее
-
2026-09-26, 10:35
В Кольском округе легковушка столкнулась с грузовиком: Есть погибший
25 сентября на 1403 км ФАД Р-21 «Кола» произошло столкновение легкового автомобиля Chevrolet Lanos и грузовика КамАЗ. В результате ДТП один человек погиб и один госпитализирован скорой медицинской помощью. На месте происшествия дежурным караулом отдельного поста 20 пожарной части Кольского филиала ГПС регионального Управления по ГОЧС и ПБ и МАКАСЦ ГУ МЧС...подробнее
-
2026-09-26, 10:10
Суббота в Мурманской области будет тёплой и дождливой
26-28 сентября Кольский полуостров будет находиться под влиянием циклонической деятельности в Норвежском и Баренцевом морях, а также над Скандинавией. По Мурманской области ожидается облачная с прояснениями погода. Местами дождь. Ветер юго-восточный, южный умеренный. Температура воздуха +10+15°. В областном центре - облачная с прояснениями погода. Небольшой дождь. Ветер...подробнее