В Минздраве дали рекомендации по использованию детьми и подростками мобильных телефонов. Они касаются нескольких аспектов — излучения гаджетов, вреда для позвоночника, зрения и психики.
Советы предназначены для врачей-педиатров, учителей и родителей. Они основаны на результатах научных исследований, проведенных в НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России.
«Распространённость телефонов среди жителей России составляет 95%. (…) Среди школьников распространенность МТ достигла 98,3%. (...) Они используются не только как средство голосового общения, но и как мини-компьютер, что имеет свои особенности влияния на здоровье детей», — говорится в документе.
По мнению авторов, смартфоны оказывают как положительное влияние (дают возможность связаться с близкими, друзьями, посмотреть полезный контент), так и отрицательное на ребенка, в том числе на его здоровье и психику: может ухудшиться зрение, возникнуть боли в кистях, нарушение осанки, боли в спине и кистях, дефицит двигательной активности, зависимость, клиповое мышление и «цифровое слабоумие».
В связи с этим важно формировать у школьников навыки безопасного использования телефонов. Важны родительский контроль, ограничение времени в соцсетях и информирование о том, как гаджеты влияют на организм, отмечается в рекомендациях.
По данным специалистов, риски использования детьми телефонов можно разделить на несколько категорий:
электромагнитное излучение (ЭМИ);
качество экранов и нагрузка на зрение;
влияние на опорно-двигательный аппарат: патологии шеи, позвоночника, нарушение развития мелкой моторики;
комплексное воздействие экранного времени на здоровье ребенка.
«Телефоны являются открытым и неконтролируемым источником сверхвысокочастотного электромагнитного поля (ЭМП). При разговорах наиболее сильному воздействию подвергаются головной мозг и органы зрения, слуха и равновесия, — говорится в исследовании. — В 2011 году ВОЗ отнесла ЭМП телефонов к группе потенциальных канцерогенов. В силу возрастных физиологических особенностей дети и подростки наиболее уязвимы к воздействию ЭМП мобильной связи, что требует особых ограничений в её использовании».
Рекомендации, разработанные Минздравом для защиты детского здоровья, делятся на несколько категорий.
Первая касается излучения: нужно купить ребенку телефон с более низким уровнем излучения (показатель SAR в паспорте устройства), сократить разговоры в экранированных помещениях (подземные переходы, метро), движущемся транспорте, не делать звонки во время зарядки гаджета.
При разговоре по телефону подносить его к уху только после установления контакта с абонентом (через 10–20 секунд после начала вызова мощность излучения снижается до минимально допустимого уровня), держать гаджет лучше на удалении от головы — пользоваться громкой связью или наушниками.
Безопасная длительность звонков для ребёнка (без наушников) должна составлять до двух минут, отмечается в документе.
Носить телефоны детям лучше подальше от тела и органов, насыщенных жировой тканью (грудные, половые железы), желательно в сумке или портфеле, пишут «Известия».
На ночь гаджет стоит выключать (переводить в авиарежим) или держать его на удалённом расстоянии от головы (1–2 м), выключая звук звонков и уведомлений. Вместо обычных звонков лучше пользоваться мессенджерами.
Другая часть рекомендаций относится к использованию мобильного интернета. В частности, говорится в документе, детям не стоит читать с телефона большие учебные тексты или хотя бы использовать экран в режиме «для чтения», сидеть в гаджете перед сном (минимум за час) или по ночам.
«Суммарно телефонами, планшетами и компьютерами школьникам 1–2-х классов безопасно пользоваться до 1 часа 20 минут, 3–4-х классов — до полутора часа, 5–9-х классов — 2 часа, старше 15 лет — 2,5 часа. Для ограничения времени родители могут использовать программы родительского контроля», — заключают авторы исследования.
Напомним, северянам дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе.
Первоначальные сроки строительства 20 судов по программе инвестквот по действующим контрактам истекают 30 октября 2024 года. В этой связи необходимо принять решение о расторжении договоров, продлении сроков или переносе строительства на другие верфи. Такое поручение дал вице-премьер РФ Дмитрий Патрушев по итогам заседания, посвящённого строительству рыбопромыслового флота,...подробнее
С февраля 2023 года на сливочное масло, произведённое в хозяйстве «Тулома», цена выросла на 15%. Об этом СеверПост рассказал директор сельхозпредприятия Андрей Городецкий. «Увеличилась стоимость закупки кормов, топлива, логистика выросла. Это причины из разряда очевидных», - прокомментировал он. Из неочевидных причин удорожания собеседник назвал...подробнее
Работники «Колатомэнергоремонта» из Полярных Зорь приняли участие в проведении планово-предупредительного ремонта на оборудовании турбины ПТУ-2 левого борта плавучего энергоблока «Академик Ломоносов». В ходе ремонта был проведён комплекс мер по подготовке и восстановлению рабочих лопаток ротора турбины. Благодаря своевременному и оперативному...подробнее
Депутат Мурманской областной Думы Станислав Гонтарь, представляющий ЛДПР, рассказал СеверПост о том, что на предстоящей встрече с губернатором в рамках обсуждения регионального бюджета намерен поднять вопросы, касающиеся социальной сферы. «Традиционно губернатор встречается с депутатами из разных фракций перед принятием бюджета в первом чтении. На предстоящей встрече мы...подробнее
Сотрудники Кандалакшского природного заповедника запечатлели на камеру редкую птицу в регионе - кедровку. Она была замечена на территории дендропарка. «В нашем дендропарке на Линейной, 35 встретили вот такую пичугу - кедровку. Редкая птица у нас! Залётная. В Сибири и на Урале это массовый вид, к нам же лишь изредка залетают молодые птицы во время расселения при...подробнее
Бюджет Мурманской области на 2024 год был принят с дефицитом в 15 млрд рублей. В 2025 году дефицит сохранится. Такие расходы требуют соответствующего финансирования. Об этом СеверПост сообщила доктор экономических наук, профессор Мурманского арктического университета Наталья Щебарова. При этом, как акцентирует внимание эксперт, региональный проект бюджета по-прежнему сохранит...подробнее
Студенты филиала Мурманского арктического университета в Кировске сообщили о том, что расписание двух автобусов неудобно для обучающихся в вузе. «Есть два автобуса: один в 7.02 другой в 7.35 на остановке Пирожковая. Автобус, который едет в 7.02, приезжает к почте слишком рано и приходиться ждать около 40-45 минут, а автобус, который едет в 7.35 приезжает слишком поздно,...подробнее
Молодого неоднократно судимого мурманчанина признали виновным в умышленном повреждении чужого имущества, повлекшем причинение значительного ущерба, совершенное из хулиганских побуждений. 13 октября 2022 года парень в подавленном эмоциональном состоянии разбил рукой заднее стекло автомобиля Volkswagen Sharan. Ущерб потерпевшему составил почти 41 тысячу рублей. Экстрасенсы...подробнее
В Мурманской области за месяц выдача потребительских кредитов упала более чем на четверть: снижение составило 25,4%, сообщили СеверПост в Национальном бюро кредитных историй (НБКИ). Так, объем потребкредитов, выданных северянам в августе 2024 года составил 3,8 млрд рублей, тогда как в сентябре – 2,8 млрд рублей. В НБКИ отмечают, что падение уровня выдач потребкредитов в...подробнее
Лучшее средство от недосыпа у детей осенью, вызванного тем, что день становится короче, - повесить телефон на гвоздик. Об этом СеверПост рассказала финалистка Всероссийского профессионального конкурса «Воспитатель года России» Анна Кричфалуший. «Для быстрого засыпания и крепкого здорового сна необходимо минимизировать использование гаджетов перед сном за...подробнее
Глава фракции КПРФ в Мурманской областной Думе Артур Попов считает, что, когда губернатор будет встречаться с её членами для обсуждения параметров грядущего бюджета, коммунисты будут ставить перед ним вопросы, связанные с обеспечением социальных обязательств власти. «Понятно, что в сегодняшняя ситуация требует и у государства, и у региональной власти затянуть пояса. На...подробнее
За помощью в поиске пропавших родственников мурманчане стали обращаться к эзотерикам, рассказали СеверПост в одном из поисковых отрядов. Однако, как показывает статистика, это нередко приводит к печальным последствиям. В результате домой возвращаются не все пропавшие. Решающим фактором здесь становится упущенное время, объяснила представитель поискового отряда...подробнее
В Апатитах женщина пожаловалась в прокуратуру на своего мужа. Поводом послужили его неоднократные оскорбления в её адрес. «Установлено, что в августе 2024 года супруг заявительницы неоднократно в ходе личной переписки в соцсетях записывал и отправлял ей голосовые и текстовые сообщения, содержащие нецензурные высказывания оскорбительного характера, унижающие её...подробнее
В областной Думе губернатор, секретарь регионального отделения партии «Единая Россия» Андрей Чибис провел рабочую встречу с депутатами фракции «Единая Россия». Во встрече также приняли участие и.о. министра развития Арктики и экономики Мурманской области Светлана Панфилова, и.о. министра имущественных отношений Виктория Минкина, и.о. министра финансов...подробнее
Доброе слово и собаке приятно. Это наглядным примером подтверждают зоозащитники Фонда поддержки бездомных животных «Ищу Человека», которые проводят в мурманских школах «Уроки Доброты» вместе со своими четвероногими воспитанниками. На таких занятиях детям рассказывают, как правильно обращаться с животными, а в ходе «Урока» всем желающим...подробнее