Фото: СеверПост/Ирина Швед
Мурманский психолог: Осенняя хандра - это маркетинговый ход
В клинической психологии не существует диагноза «осенняя хандра», это маркетинговый ход. Однако есть понятие «сезонное аффективное расстройство». Это такое расстройство, когда здоровые люди испытывают упадок сил и состояние схожее с депрессией. Об этом рассказала СеверПост частный мурманский психолог Ксения Титова.
«Из методов борьбы с сезонным аффективным расстройством есть новый - это использование SAD-ламп - световой лампы, восполняющей нехватку солнечного света», - прокомментировала она.
Ксения Титова отметила, что «вечными» способами остаются: длительные прогулки, физические упражнения, правильное питание. Это позволит получать все необходимые витамины и микроэлементы.
«Есть ещё один способ пережить осеннюю хандру - это увеличение количества удовольствий в жизни. Нужно стараться делать то, что приносит истинную радость и удовлетворение максимально часто», - резюмировала психолог.
Напомним, на базе Мурманской областной клинической больницы имени П.А. Баяндина открылся Региональный эндокринологический центр (РЭЦ). Попасть туда на первичный приём можно по направлению из поликлиники при наличии показаний после проведения определенных исследований.
Читайте также: В Териберке вводят ограничение на выход судов в море
-
2025-12-25, 22:44
Териберка и Вайда-Губа в топе самых тёплых и ветреных мест России
На данный момент два населённых пункта Мурманской области — Териберка и Вайда-Губа входят в топ-10 самых тёплых и самых ветреных мест России. В Териберке сейчас +4,2°. Это четвёртое место по стране. В селе всего на полтора градуса холоднее, чем в Сочи и на 0,5° теплее, чем в Санкт-Петербурге. Правда, в селе вряд ли удастся побить рекорд 1948 года. В том году 25...подробнее
-
2025-12-25, 21:50
Мурманчане о подвале жилого дома: «Там вода стоит, плавают фекалии»
Мурманчане, проживающие на Копытова, 34, не могут добиться от УК ООО «Арктик» избавления от ужасного запаха. Воняет в подъезде, подвалах, квартирах, даже на верхних этажах, сообщили жители дома СеверПост. Северяне отправляли многочисленные жалобы на горячую линию ЖКХ, диспетчерскую, управляющую компанию, ГЖИ, последнее обращение отправили в прокуратуру, но пока...подробнее
-
2025-12-25, 21:16
В Мурманске горел микроавтобус
В Мурманске на парковке у домов 41-44 на улице Маклакова загорелся микроавтобус. Вся машина была объята пламенем, и пожар можно было видеть издалека. Прибывшие на место пожарные потушили огонь. Другие автомобили, находившиеся поблизости, по предварительным данным не пострадали. На пути в Териберку с дороги улетел большегруз 25 12 2025 Напомним, в Печенгском округе...подробнее
-
2025-12-25, 20:46
В мурманском аэропорту увеличился пассажиропоток
За декабрь 2025 года пассажиропоток мурманского аэропорта вырос на пять процентов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. «Общий пассажиропоток за 2025 год составит порядка 1 миллиона 400 тысяч пассажиров», - сообщили в главной воздушной гавани Заполярья. Комната матери и ребёнка в новом терминале аэропорта Мурманска пользуется популярностью 25 12...подробнее
-
2025-12-25, 20:42
В России безработный рабочий может выбирать из почти 30 вакансий
Президент России Владимир Путин во время заседания Госсовета рассказал о числе вакансий на одного зарегистрированного безработного рабочего. «На одного зарегистрированного безработного с рабочей профессией приходится почти 28 вакансий», — сказал президент. В новом терминале аэропорта Мурманска официально открыли телетрап 25 12 2025 Путин также...подробнее
-
2025-12-25, 20:28
Закрывается проезд в Заозёрск
25 декабря из-за ухудшения погодных условий закрывается проезд в Заозёрск. Автоподъезд к городу будет закрыт на всём протяжении от 0 до 16 км. В районе трассы в данный момент ветер порывами до 17 м/с, по прогнозам он может продержаться до вечера пятницы. Кроме того, идёт снег. В Мурманске рубят деревья на Кольском [видео] 25 12 2025 Напомним, на пути в Териберку...подробнее
-
2025-12-25, 20:21
Комната матери и ребёнка в новом терминале аэропорта Мурманска пользуется популярностью
Среди главных итогов работы первого месяца нового терминала аэропорта Мурманска - открытие комнаты матери и ребенка. По данным представителей воздушной гавани, комната востребована пассажирами с детьми. При этом отмечается, что в ней есть все необходимое, чтобы комфортно и в спокойной обстановке провести время с детьми до вылета. В том числе, и детские уборные с удобными...подробнее
-
2025-12-25, 19:49
Стало известно время появления ещё двух телетрапов в аэропорту Мурманска
Аэровокзальный комплекс города Мурманска ждёт существенное расширение. Он будет увеличен практически в два раза. Об этом сообщил на официальном открытии телетрапа исполняющий обязанности заместителя губернатора — министр транспорта и дорожного хозяйства Мурманской области Олег Стародубцев. «Второй телетрап будет введен в эксплуатацию после реконструкции...подробнее
-
2025-12-25, 19:14
На пути в Териберку с дороги улетел большегруз
На автоподъезде в Териберку с дороги в кювет улетел автокран. Машина зарылась в придорожный сугроб передними колёсами. Задними колёсами машина стоит на дороге. Вытащить транспорт будет затруднительно — дорога похожа на зеркало из-за сплошного слоя льда. По обочинам Заполярья толпами ходят китайцы [видео] 25 12 2025 Автолюбителей просят быть осторожнее в районе...подробнее
-
2025-12-25, 18:47
Аэропорт Мурманска: Перонные автобусы сохраним
Несмотря на появление телетрапа, в новом аэровокзальном комплексе города Мурманска останутся также перонные автобусы. Об этом сообщила генеральный директор главной воздушной гавани Елена Безбородова. «Телетрап будет использоваться максимально часто в соответствии с расписанием. Там, где возможно пришвартовать, будет использоваться именно телетрап. Но не все...подробнее
-
2025-12-25, 18:46
В Коле проведут капремонт садика на Советской
В Коле летом 2026 года будет проведён капитальный ремонт в детском саду №4. На эти цели выделено 52,767 млн рублей. Обновление будет проводиться с 1 апреля по 1 августа 2026 года. Работы начнутся с ремонта систем водоснабжения и водоотведения, далее наступит очередь отопления. Мурманский силач стал чемпионом мира 25 12 2025 Также запланированы отделочные работы,...подробнее
-
2025-12-25, 18:44
В новом терминале аэропорта Мурманска официально открыли телетрап
В новом терминале аэропорта Мурманска официально введён в эксплуатацию первый телескопический трап. Это важный этап модернизации аэропорта и повышения уровня комфорта для пассажиров, об этом сообщил на его открытии исполняющий обязанности заместителя губернатора — министр транспорта и дорожного хозяйства Мурманской области Олег Стародубцев. «Наверное,...подробнее
-
2025-12-25, 18:12
В Печенгском округе закрывают выход в море
С 17.00 25 декабря закрыт выход в Баренцево море маломерных судов в Печенгском округе. Запрет действует до 10.00 29 декабря на территории округа, за исключением внутренних морских вод: губы Печенга до пересечения линии мыс Крикун и мыс Ристиниеми полуострова Немецкий, губы Малой Волоковой до пересечения линии мыс Ристиниеми и мыс Волоковой. Путин предложил создать топ...подробнее
-
2025-12-25, 17:57
На Подгорной идёт ремонт дороги
В Мурманске на улице Подгорной идёт ремонт дороги. Мастера заделывают яму на проезжей части за магазином «Пятёрочка». Из-за проведения ремонтных работ движение на участке от Траловой до места ремонта затруднено. Также ситуацию на дороге осложняет авария в районе остановки на улице Фестивальной. В центре Мурманска появится зимний городок 25 12 2025 Как...подробнее
-
2025-12-25, 17:09
Московский горсуд: Долина должна выселиться из квартиры
Московский городской суд удовлетворил требование покупательницы квартиры Ларисы Долиной. Певица должна покинуть квартиру в ближайшие дни. Решением суда прекращаются права пользования жилым помещением, Долина, её дочь и внучка будут сняты с регистрации в квартире в Хамовниках. Купившая по «схеме Долиной» квартиру мурманчанка: Решение в пользу Лурье не...подробнее