В клинической психологии не существует диагноза «осенняя хандра», это маркетинговый ход. Однако есть понятие «сезонное аффективное расстройство». Это такое расстройство, когда здоровые люди испытывают упадок сил и состояние схожее с депрессией. Об этом рассказала СеверПост частный мурманский психолог Ксения Титова.
«Из методов борьбы с сезонным аффективным расстройством есть новый - это использование SAD-ламп - световой лампы, восполняющей нехватку солнечного света», - прокомментировала она.
Ксения Титова отметила, что «вечными» способами остаются: длительные прогулки, физические упражнения, правильное питание. Это позволит получать все необходимые витамины и микроэлементы.
«Есть ещё один способ пережить осеннюю хандру - это увеличение количества удовольствий в жизни. Нужно стараться делать то, что приносит истинную радость и удовлетворение максимально часто», - резюмировала психолог.
Напомним, на базе Мурманской областной клинической больницы имени П.А. Баяндина открылся Региональный эндокринологический центр (РЭЦ). Попасть туда на первичный приём можно по направлению из поликлиники при наличии показаний после проведения определенных исследований.
В Мурманске задержали туриста из Самарской области, нарушавшего общественный порядок в отеле. Мужчина выражался грубой нецензурной бранью в отношении работников гостиницы, а также провоцировал конфликтные ситуации с другими постояльцами. На требования прекратить противоправные действия он не реагировал. Экипаж вневедомственной охраны Росгвардии доставил оказавшего...подробнее
В Мурманске вечером четверга произошло лобовое столкновение в районе Семеновского озера. Об этом рассказали очевидцы. «Движение затруднено», - пишут в telegram-канале «Мурманск ДТП ЧП». Экстрасенсы мешают поиску пропавших людей 17 10 2024 Напомним, в Мурманске 34-летний местный житель ограбил супермаркет. Он украл товары на...подробнее
В четверг в Москве в Музее Победы состоялось открытие выставки «Северная крепость» (6+), рассказывающей об основных этапах битвы за Заполярье. Выставку открыл губернатор Мурманской области Андрей Чибис. «Эта выставка – дань памяти тем, кто отстоял Заполярье и внёс значительный вклад в нашу победу в Великой Отечественной войне. В условиях жестоких...подробнее
Правительство РФ направит 461,8 млн рублей рыбацким вузам. Соответствующее распоряжение подписал премьер-министр страны Михаил Мишустин. В частности, получателями федеральных денег станут Астраханский, Калининградский, Камчатский технические университеты, а также Дальневосточный государственный технический рыбохозяйственный университет и Керченский государственный морской...подробнее
В Заполярье незаконная охота обошлась браконьеру в 390 тысяч рублей, сообщил мурманский оперштаб. «В силу вступил приговор Гаджиевского гарнизонного военного суда в отношении северянина, осужденного за незаконную добычу лося. По решению суда нарушитель возместил ущерб в сумме 240 тысяч рублей, также был оштрафован на сумму в размере 150 тысяч рублей», -...подробнее
Мурманчан от телефонных мошенников теперь защищает стоячий «полицейский». Он появился в одном из торговых центров Мурманска. «Хочешь перевести деньги на безопасный счет? Остановись!!! «Безопасных счетов» не существует. Это обман. Ты в руках мошенников. Срочно прерви телефонный разговор с неизвестным и позвони в полицию 102, 112. Будьте...подробнее
В Мурманске на территории мемориала «Морякам, погибшим в мирное время» установят памятные таблички.Об этом сообщил глава администрации города Юрий Сердечкин.«Завершаем благоустройство вокруг обновленного постамента «Якорь». Это часть мемориала в память о погибших в мирное время моряках. Реконструкция выполнена по инициативе родственников членов...подробнее
Рыночные ставки по депозитам и кредитам продолжают уверенный рост после очередного повышения ключевой ставки Центральным Банком. В этих условиях всё больше клиентов отказываются от покупки недвижимости в пользу депозитов. Общий объём таких средств за второе полугодие может достигнуть уже 420 млрд рублей. Об этом в рамках FINOPOLIS 2024 заявил старший вице-президент ВТБ Дмитрий...подробнее
В Мурманске стоимость работ по сохранению объекта культурного наследия регионального значения «Памятник Защитникам Советского Заполярья» составляет 901 млн рублей. Окончательная стоимость работ будет определена после прохождения экспертизы. Об этом СеверПост сообщили в пресс-службе администрации города.Там уточнили, что визуальное и инструментальное обследование...подробнее
В семьях северян должно быть по трое-четверо детей. Об этом, комментируя законопроекты о запрете пропаганды чайлдфри, которые Госдума приняла в первом чтении, высказался депутат Мурманской областной Думы Виктор Сайгин. «Мы должны всячески поддерживать, чтобы у нас в семьях было не один и не два, а трое - четверо детей. Я категорически против этого явления (чайлдфри,...подробнее
В четверг в Москве под председательством губернатора Андрея Чибиса состоялось заседание Экспертного совета Комиссии Государственного Совета РФ по направлению «Северный морской путь и Арктика», рабочих групп «Арктическая медицина» и «Инфраструктура для жизни». В ходе заседания Чибис поручил коллегам совместно с Минздравом РФ и ФМБА России...подробнее
Аномально тёплый сентябрь фактически подарил жителям Мурманска дополнительный месяц лета. Жители нашей страны решили не упускать возможность подольше погреться в лучах солнца, а также исследовать нетипичные туристические маршруты. Популярность у мурманчан Дальнего Востока увеличилась на 46% по сравнению с тем же периодом предыдущего года. Самым востребованным регионом в этом...подробнее
В Мурманске 34-летний местный житель ограбил супермаркет. Он украл товары на общую сумму более 15 тысяч рублей.Как сообщили в региональном УМВД, ночью мужчина разбил окно и проник в магазин. Полицейские изъяли оттиски следов обуви предполагаемого преступника, произвели фотографирование.«Злоумышленником оказался безработный местный житель. Мужчина...подробнее
В Кольском районе вводятся ограничения на выход маломерных судов в акваторию Баренцева моря. Это связано с неблагоприятными метеорологическими и опасными явлениями, сообщают в администрации района. Как уточняется, ограничение действует с полуночи 18 октября до 09.00 21 октября на территории села Териберка. Достройку судов под инвестквоты могут передать другим...подробнее
В Алуште 36-летний уроженец Мурманской области убил мужчину. Преступление произошло на строительном объекте.«Медицинский работник указал, что причиной гибели 46-летнего уроженца Запорожской области является падение с высоты. Однако на теле погибшего имеются и другие телесные повреждения. Одна из первоначальных версий произошедшего – несчастный случай,...подробнее