Фото: СеверПост / Нармина Титова
Главный детский офтальмолог Заполярья родителям: Следите за успеваемостью
В День зрения главный детский офтальмолог Мурманской области Наталия Евтушенко дала советы родителям, которые хотят сохранить зрение своих детей.
Первый звоночек, сигнализирующий о проблемах с глазами – жалобы на то, что стало плохо видно с доски или вдали, расплывчатость или двоение изображения, рассказала в беседе с журналистом СеверПост врач.
«Второе – так называемые головные боли напряжения, которые обычно появляются к концу учебного дня или учебной недели. Третье – снижение успеваемости. Школьнику стало неинтересно, потому что ему плохо видно с доски, он не успевает за другими детками, начинает прищуриваться. В этом случае дети могут наклоняться, помогать себе бровями. Если вы заметили, что что-то не так, надо постараться обратиться к специалисту. Чем раньше выявлено нарушение зрения, тем больше шансов, что его восстановят», - говорит детский офтальмолог Консультативно-диагностического центра Мурманской областной клинической больницы имени Баяндина Наталия Евтушенко.
Также важно правильно обустроить рабочее место школьника у окна. Свет у ребёнка –правши должен быть слева, у левши – справа. Свет должен быть тёплый. Желательно, чтобы равномерно освещалась рабочая тетрадь, либо учебник. В тёмное время суток необходимо использовать дополнительное освещение.
По словам врача, стоит обратить внимание и на гигиену зрения. Здесь поможет смена деятельности: 40-45 мин ребенок занимается, после чего минут 10-15 отдыхает.
«Правильная посадка, осанка, чтобы ребенок низко не наклонялся. В противном случае утомляется глазная мышца, напрягается аккомодация – возможность глаза перестраивается видеть предметы вблизи и вдали, в результате зрение снижается. Это может привести к раннему появлению близорукости», - объясняет Евтушенко.
Всемирная организация здравоохранения бьёт тревогу, к 2050 году близоруких людей, в том числе детей, станет более 50 миллионов. По последним данным, школьники России на третьем месте в мире по снижению зрения. Среди диагнозов лидирует близорукость.
«Первоклассникам, когда они еще не привыкли читать-писать, нужно ограничивать нахождение с гаджетами. 20-30 минут в день – это много. Нужно гулять, желательно в светлое время суток. По исследованиям в этом случае глаз растёт правильно, согласно возрасту, а близорукость развивается на 20-25% реже. Не стоит сразу записывать школьника во все секции. Добавлять нагрузку нужно постепенно», - подчеркнула врач.
Ранее анестезиолог-реаниматолог Мурманской областной детской клинической больницы Валерия Смыкова рассказала, что набирающий популярность у подростков тренд «хромирование» ведёт к необратимым последствиям - ожогам органов дыхания, системным заболеваниям, а также к онкологии.
Читайте также: Для токарей и фрезеровщиков торгового порта разработали специальные защитные очки с диоптриями
-
2026-02-01, 18:57
Известны новые подробности аварии с «перевёртышем» в Мурманске
В воскресенье, первого февраля, на территории заполярной столицы зафиксировано ДТП, в котором три человека получили травмы, сообщила региональная Госавтоинспекция. По предварительной информации, в 17.40 в районе дома №17 на улице Маклакова водитель автомобиля Toyota, двигаясь со стороны улицы Карла Маркса, не справился с управлением и допустил столкновение со встречным...подробнее
-
2026-02-01, 18:37
Эндокринолог из Мурманска рассказала о лучшем времени для тренировок
Лучшее время для спорта - то, которое подходит именно вам. Об этом в беседе с корреспондентом СеверПост рассказала врач-эндокринолог частного мурманского медицинского центра Дарья Гончарова. По ее словам, наш организм живёт по внутренним часам. «Утром мы обычно вялые, днём постепенно «раскачиваемся», а к вечеру чувствуем себя бодрее. Учёные проверяли это в...подробнее
-
2026-02-01, 18:18
Авария с «перевёртышем» в Мурманске попала на [видео]
В заполярной столице на улице Маклакова произошла авария с участием легковой машины. На размещённом в telegram-канале «Мурманск Дтп Чп» ролике видно, что легковушка лежит на спине. Как отмечают очевидцы, тревожные службы оперативно прибыли на место происшествия. Дорогу в Териберку показали на [видео] 01 02 2026 Ранее СеверПост писал о том, что...подробнее
-
2026-02-01, 18:10
Автохам на чёрной BMW отобрал у инвалида парковочное место
Мурманчан возмутило хамское поведение водителя на парковке возле гипермаркета в центре города. Владелец чёрной BMW занял парковочное место, предназначенное для инвалидов. Фотографию с места инцидента опубликовали очевидцы в соцсетях. «Как вам такой инвалид», - написал автор фото в паблике «Мурманск ДТП ЧП» ВКонтакте. Северяне призывают...подробнее
-
2026-02-01, 18:00
В Белокаменке в понедельник будут взрывать
В Белокаменке второго февраля будут проводиться взрывные работы на «Терминале по перевалке стабильного газового конденсата и нефтепродуктов». Взрывать будут с 12.00 до 13.00. «Предупреждаем местное население о недопустимости приближения к границам зоны взрывных работ ближе, чем на 600 метров! Место проведения взрывных работ будет обозначено, огорожено и...подробнее
-
2026-02-01, 17:40
Супруги из Полярных Зорь отметили бриллиантовую свадьбу
Бриллиантовую свадьбу отметила пара из Полярных Зорь: Сергей и Татьяна Курочкины. Накануне они поставили свои подписи в книге регистрации юбилеев и вновь, как и 60 лет назад, обменялись кольцами. Все эти годы Курочкины неразлучны. «30 января 1966 года они сыграли скромную студенческую свадьбу в Кировске, а по окончании учёбы уехали работать по распределению в другой...подробнее
-
2026-02-01, 17:20
В столице Арктики состоялся праздник солнца
В воскресенье, первого февраля, в областном центре отметили традиционный праздник «Здравствуй, солнце!». Как рассказал глава заполярной столицы Иван Лебедев, в центральном сквере на площади Пять Углов сотни людей пришли разделить радость окончания полярной ночи. «Мурманчане семьями участвовали в мастер-классах, играли, танцевали, слушали музыку и даже стали...подробнее
-
2026-02-01, 16:20
Документальный фильм из Мурманска стал финалистом всероссийского кинофестиваля
Документальный фильм мурманского арктического университета «Три Ивана» (6+) о трёх мурманских полных кавалерах ордена Славы вошёл в число финалистов престижного всероссийского кинофестиваля «Белая Птица — 2026» в Казани. Как сообщили в вузе, команда университета под руководством режиссёра Андрея Сычева и при грантовой поддержке регионального...подробнее
-
2026-02-01, 15:51
В Умбе закрывается единственная муниципальная аптека
Муниципальная аптека №13 на улице Советской, 5 в Умбе прекращает свою работу с февраля 2026 года. Об этом сообщила глава Терского округа Рамиля Хайруллина. Она отметила, что решение принято в связи с «объективными экономическими причинами, связанными с конкурентной политикой на фармацевтическом рынке в Умбе».Так, в частности, поставщики подняли цены, произошло...подробнее
-
2026-02-01, 15:32
В Апатитах вобуждено уголовное дело после ДТП с тяжело пострадавшей мотоциклисткой
В Апатитах возбуждено уголовное дело по факту ДТП, в результате которого мотоциклистка с тяжкими травмами госпитализирована в реанимацию, об этом сообщило региональное УМВД. Установлено, что 31 августа в 13.50 на первом километре автодороге «Кировск – Коашва» произошло дорожно-транспортное происшествие. Водитель автомобиля Lada Largus, двигаясь со стороны...подробнее
-
2026-02-01, 15:05
Северян предупредили о новой мошеннической схеме
Мурманский оперативный штаб предупредил о вбросе новой фейковой информации. По данным штаба, жителям Мурманска и Североморска начали поступать сообщения о возможности получить компенсации якобы за введение в регионе режима ЧС. «После обещания денег злоумышленники просят перейти по ссылке. После перехода по ней люди теряют контроль над банковскими счетами или доступ к...подробнее
-
2026-02-01, 14:52
Известны победители конкурса «Бешеная пила» в Апатитах
В Апатитах накануне подвели итоги ежегодного конкурса «Бешеная пила» (0+). Первое место заняла команда Георгия Гогиберашвили из Нижней Салды и Якова Степанова из Нижнего Тагила. Их скульптура носит название «Когда наука встречается с конячеством!». Второе место у братьев Николаевых из Екатеринбурга, их ледовая скульптура называется - «Апатитам с...подробнее
-
2026-02-01, 14:30
Юные мурманчане взяли бронзу на первенстве Северо-Запада по футболу
В Сыктывкаре на базе спортивного комплекса «Орбита» завершилось первенство Северо-Западного федерального округа по футзалу среди юношей до 16 лет, сообщило Минспорта региона. Мурманскую область представляла футбольная команда «Юная Гвардия». По завершении соревнований мурманчане завоевали бронзовые медали, разгромив команду из Коми со счетом...подробнее
-
2026-02-01, 14:07
В Мурманске продолжается восстановление электроснабжения [видео]
Для восстановления штатной схемы электроснабжения Мурманска была включена еще одна ЛЭП, об этом сообщили в «Россети Северо-Запад». На своей официальной странице компания опубликовала видеокадры, на которых показала текущую работу.Отмечается, что работы на линиях электропередачи в регионе идут круглосуточно. «Заново построили поврежденный участок....подробнее
-
2026-02-01, 13:50
Пропавшего северянина нашли живым
Без вести пропавший 42-летний Александр Семилейских найден живым. Об этом сообщил поисковый отряд «Лиза Алерт Мурманск». О местонахождении мужчины во время поисков волонтеры не уточнили. При пожаре в пятиэтажке Ковдора пострадал человек 01 02 2026 Напомним, 42-летнего жителя Колы искали с 24...подробнее