Фото: СеверПост / Нармина Титова
Главный детский офтальмолог Заполярья родителям: Следите за успеваемостью
В День зрения главный детский офтальмолог Мурманской области Наталия Евтушенко дала советы родителям, которые хотят сохранить зрение своих детей.
Первый звоночек, сигнализирующий о проблемах с глазами – жалобы на то, что стало плохо видно с доски или вдали, расплывчатость или двоение изображения, рассказала в беседе с журналистом СеверПост врач.
«Второе – так называемые головные боли напряжения, которые обычно появляются к концу учебного дня или учебной недели. Третье – снижение успеваемости. Школьнику стало неинтересно, потому что ему плохо видно с доски, он не успевает за другими детками, начинает прищуриваться. В этом случае дети могут наклоняться, помогать себе бровями. Если вы заметили, что что-то не так, надо постараться обратиться к специалисту. Чем раньше выявлено нарушение зрения, тем больше шансов, что его восстановят», - говорит детский офтальмолог Консультативно-диагностического центра Мурманской областной клинической больницы имени Баяндина Наталия Евтушенко.
Также важно правильно обустроить рабочее место школьника у окна. Свет у ребёнка –правши должен быть слева, у левши – справа. Свет должен быть тёплый. Желательно, чтобы равномерно освещалась рабочая тетрадь, либо учебник. В тёмное время суток необходимо использовать дополнительное освещение.
По словам врача, стоит обратить внимание и на гигиену зрения. Здесь поможет смена деятельности: 40-45 мин ребенок занимается, после чего минут 10-15 отдыхает.
«Правильная посадка, осанка, чтобы ребенок низко не наклонялся. В противном случае утомляется глазная мышца, напрягается аккомодация – возможность глаза перестраивается видеть предметы вблизи и вдали, в результате зрение снижается. Это может привести к раннему появлению близорукости», - объясняет Евтушенко.
Всемирная организация здравоохранения бьёт тревогу, к 2050 году близоруких людей, в том числе детей, станет более 50 миллионов. По последним данным, школьники России на третьем месте в мире по снижению зрения. Среди диагнозов лидирует близорукость.
«Первоклассникам, когда они еще не привыкли читать-писать, нужно ограничивать нахождение с гаджетами. 20-30 минут в день – это много. Нужно гулять, желательно в светлое время суток. По исследованиям в этом случае глаз растёт правильно, согласно возрасту, а близорукость развивается на 20-25% реже. Не стоит сразу записывать школьника во все секции. Добавлять нагрузку нужно постепенно», - подчеркнула врач.
Ранее анестезиолог-реаниматолог Мурманской областной детской клинической больницы Валерия Смыкова рассказала, что набирающий популярность у подростков тренд «хромирование» ведёт к необратимым последствиям - ожогам органов дыхания, системным заболеваниям, а также к онкологии.
Читайте также: Для токарей и фрезеровщиков торгового порта разработали специальные защитные очки с диоптриями
-
2026-08-04, 12:39
В Мурманске начинают включать фонари
В Мурманске в тестовом режиме начнут включать фонари. Первые подключения запланированы на 7 августа, сообщает мэр Иван Лебедев. Они будут проведены ночью: с 23.20 до 02.00. «Если увидите днем горящие фонари, не спешите ругать коммунальщиков, это не ошибка. Специалисты проверят работоспособность уличных светильников, состояние кабельных линий, функционирование...подробнее
-
2026-08-04, 12:34
Охранное предприятие из Мончегорска привлекли за нарушение охраны труда
Государственная инспекция труда привлекла к административной ответственности должностное лицо ООО ЧОО «Служба охраны объектов цветной металлургии по Мурманской области» за нарушение государственных нормативных требований охраны труда. Об этом сообщили в надзорном органе. Основанием для возбуждения дела стали материалы проверки прокуратуры...подробнее
-
2026-08-04, 12:20
В многофункциональных центрах Заполярья приостановлено оказание услуг
Во всех отделениях МФЦ Мурманской области приостановлено оказание услуг (за исключением готовых к выдаче документов). Об этом сообщает региональный Оперштаб. Причина - отсутствие связи с серверным оборудованием по причине отключения электроэнергии в центральном офисе МФЦ. Как уточняется, работы продлятся до 17.00. Мурманский индустриальный колледж получит свыше 25...подробнее
-
2026-08-04, 11:57
Цены на новостройки в Мурманске поползли вверх
Мурманск оказался в числе городов с самым большим удорожанием квартир в новостройках по итогом июля. Так, в пересчете за «квадрат» рост составил 6,6% (166,8 тысячи рублей), за объект – 6,8% (7,7 млн рублей). В целом по российским городам общая цена квартиры выросла на 2%, до 8,5 млн рублей. После долгих месяцев падения начали расти цены в Сочи (+9,6%)....подробнее
-
2026-08-04, 11:53
Скандалисты из мурманского бара оказались в полиции
В мурманском баре на улице Карла Маркса задержали скандалистов. Накануне, 18-летний парень и 40-летний мужчина устроили потасовку между собой, сопровождающуюся грубой нецензурной бранью, сообщает региональное Управление Росгвардии. Тревожную кнопку нажали сотрудники заведения. На место инцидента отправилась группа задержания. Скандалистов передали сотрудникам...подробнее
-
2026-08-04, 11:35
Северянка обвинила Арктический университет в отсутствии выплаты для дочери
Жительница региона рассказала, что её дочь-отличница из Мурманского арктического университета не получила выплату за успехи в обучении в размере 100 тысяч рублей. По словам женщины, юная северянка в прошлом году окончила школу с золотой медалью, затем первый курс МАУ на «отлично», но не успела подать документы на губернаторскую выплату за успехи в обучении. В этом...подробнее
-
2026-08-04, 11:31
Заполярный ботанический сад призвал нюхать валерьянку
В Мурманской области во второй половине лета активно цветет валериана головчатая и валериана бузинолистная. Вид и аромат этих воздушных соцветий лечит, считают сотрудники заполярного ботанического сада.«Глядя на них, невольно замедляешь дыхание и отвлекаешься от суеты. А аромат цветов содержит те самые успокаивающие эфирные масла, что расслабляют нервную систему»,...подробнее
-
2026-08-04, 10:57
На 83 процента котельные Кольского округа готовы к отопсезону
Подготовительные мероприятия для прохождения осенне-зимнего периода на котельных в Кольском округе завершены на 83%. Об этом рассказала министр энергетики и жилищно-коммунального хозяйства Мурманской области Зинаида Середа. «На территории округа функционируют 29 котельных: 9 мазутных, 18 электрокотельных, а также по одной газовой и угольной. Гидравлические испытания...подробнее
-
2026-08-04, 10:57
Учитель из Заполярья вышла в финал всероссийского конкурса школьных музеев
Учитель истории и обществознания школы №11 Печенгского округа Елена Подкопаева вышла в финал всероссийского конкурса школьных музеев от общества «Знание», сообщает региональное министерство образования и науки. По данным ведомства, конкурс на одно место в финале составил более 30 претендентов. В заключительный этап проекта вышли 150 участников из 61 региона страны...подробнее
-
2026-08-04, 10:27
Врач назвала допустимую порцию арбуза для северян
Врач-гастроэнтеролог Мурманской областной клинической больницы им. П.А.Баяндина Наталья Рудь рассказала СеверПост, сколько арбуза можно съесть без ущерба для здоровья. «Для здорового взрослого человека врачи рекомендуют придерживаться нормы не более 200 граммов мякоти за один приём. В течение дня суммарно рекомендуется съедать не более 500 граммов мякоти», -...подробнее
-
2026-08-04, 10:23
Мурманский индустриальный колледж получит свыше 25 миллионов на оснащение
Государственному автономному профессиональному образовательному учреждению Мурманской области «Мурманский индустриальный колледж» планируется выделить 25,4 млн рублей . Проект постановления обнародован на портале Открытый электронный регион. Средства предполагается направить на реализацию мероприятия по оснащению учебного здания, расположенного по адресу: ул....подробнее
-
2026-08-04, 09:55
В Мурманске дополнительно отремонтируют 18 километров дорог
В Мурманске готовят дополнительный перечень дорог под ремонт. Об этом сообщил мэр областного центра Иван Лебедев. По его словам, работы пройдут за счет сэкономленных средств, а приоритет будет отдан участкам, о которых просили жители Мурманска. «В юбилейный для города год задали высокий темп: 13 участков по нацпроекту «Инфраструктура для жизни», 26 участков...подробнее
-
2026-08-04, 09:44
Ради любимой BMW ковдорчанин погасил крупный долг
Чтобы сохранить свой BMW X5, автомобилист из Ковдорского района погасил крупную задолженность, сообщили в УФССП России по Мурманской области. Житель задолжал 200 тысяч рублей в пользу различных взыскателей. Так как мужчина своевременно не приложил никаких усилий к погашению долга, судебный пристав арестовал его кроссовер. «Сразу после наложения ареста должник...подробнее
-
2026-08-04, 09:41
На подготовку теплоснабжения Африканды к зиме направили почти пять миллионов
Из резервного фонда правительства Мурманской области Минэнерго и ЖКХ региона выделено 4,8 млн рублей. Средства предполагается выделить на мероприятие по обеспечению электрической мощностью одного автономного источника теплоснабжения в н.п. Африканда-1, говорится в постановлении правительства региона. Сводный отчет об использовании выделенных средств должен быть предоставлен...подробнее
-
2026-08-04, 09:27
Каждый четвертый северянин предпочитает творческий бардак
63% мурманчан признались, что предпочитают порядок в своем рабочем пространстве. При этом, творческий хаос по душе каждому четвертому (24%).Еще 13% затруднились с ответом. Они отметили, что во время авралов и большого количества задач беспорядок может быть вполне оправдан. К таким выводам пришли аналитики SuperJob. Интересно, что мужчины чаще женщин выбирают...подробнее