Фото: СеверПост / Ирина Швед
Психолог объяснил, куда пропадает новогоднее настроение и как его найти
В преддверие праздника многие северяне не чувствуют его приближения. Нет никакого праздничного настроения.
Почему так получается СеверПост объяснила специалист по развитию эмоционального интеллекта и основатель Института системной психологии Мария Федотова.
Она объясняет навалившееся безразличие и отсутствие ощущения праздника апатией.
«Всеобщая атмосфера, которая создается в конце года, вызывает сильное напряжение у человека. Обязательно нужно подвести итоги, обязательно нужно ими поделиться и итоги должны быть не хуже, чем у других. А куда не посмотри, у всех прям итоги ого-го. Создаётся ощущение, что все что-то делали целый год, чего-то достигали, а у вас как будто и не было ничего выдающегося», — рассказывает эксперт.
Она поясняет, что такое состояние совершенно не способствует ощущению праздника. Добавляет стресса необходимость купить подарки.
«Многие люди залезают в кредитки, скупают тонны никому не нужных вещей, дарят подарки тем, кому не хотят дарить», — говорит Федотова.
Ещё один повод для грусти в том, что обязательно нужно все завершить.
«Как будто после 31 декабря больше не будет никаких шансов на завершение. Все дела нужно завершить сейчас и еще вчера. Нужно продумать что готовить, бегать по магазинам, искать, находить, готовить, убирать, доедать. И все это сильно давит, напряжение растет. Появляется ощущение апатии, потеря сил и ни о каком праздничном настроении и речи быть не может», — уверена специалист.
Она даёт рецепт, как справиться с таким настроением.
«Для этого нужно услышать себя. Можно сесть и написать, как бы вы хотели отпраздновать Новый год. Может быть вы бы хотели провести его в небольшой компании, а может одна с бокалом вина и любимым фильмом. А может вы хотите уехать, выключить телефон и хорошенько выспаться. Спросите себя как бы вы хотели провести этот праздник. А потом напишите какие действия вам надо совершить, чтобы ваш праздник был таким, каким вы его хотите видеть», — даёт совет психолог.
Мария Федотова советует рассказать своим близким, друзьям, родственникам как вы хотите провести праздники, подарите подарки только тем людям, которым вы хотите их подарить, а остальных поздравьте теплым, душевным сообщением.
«И самое главное, выдохните, посмотрите вокруг, верните себя в реальность. Жизнь продолжается. Вы можете сегодня создать для себя новую традицию, как вы будете отмечать новый год. А можете решить подводить свои итоги в любой другой день. Увидьте, что большинство поддается маркетинговым манипуляциям. Люди не задумываются почему нужно именно так отмечать праздник. Просто каждый год повторяется одно и тоже. Скажите себе, что жизнь ваша и вы решаете, как, когда, с кем вы будете отмечать Новый год», — уверяет Федотова.
Она даёт совет обязательно слушать себя, свои желания вне зависимости какое время года и какой сейчас праздник. И тогда ощущение праздника обязательно появится.
Напомним, более половины мурманчан не любят новогоднюю суету.
Читайте также: В поезде Деда Мороза появился вагон Снежной Королевы [видео]
-
2026-01-01, 18:45
Североморцам нужно около трёх миллионов на площадку для выгула собак
В Североморске по программе «На Севере – твой проект!» жители предлагают обустроить площадку для дрессировки и выгула собак в районе улиц Кирова и Гаджиева. На это необходимо 2,7 миллиона рублей. «Это комплексное решение для ответственного выгула собак, направленное на создание комфортной и чистой среды в парках и скверах. Данная инициатива поможет...подробнее
-
2026-01-01, 18:39
Северяне не испугались мороза и устроили забег обещаний
В первый день года в посёлке Мурмаши состоялся Забег обещаний «Бегу и обещаю». В восьмой раз он объединил жителей и гостей Кольского округа идеей начать год с активной прогулки. Несмотря на морозную погоду, в забеге приняли участие 142 человека. Среди них взрослые и дети, супружеские пары, компании друзей, семьи с детьми, рассказал глава округа Александр...подробнее
-
2026-01-01, 17:42
Реновация Больничного городка - официально всё
Постановлением правительства Мурманской области официально отменено решение о комплексном развитии территории жилой застройки города Мурманска, включающей улицы Академика Павлова, Радищева, Полухина, Чехова, Генерала Фролова, Куйбышева, проезд Рылеева, переулок Дальний.При этом территорию Больничного городка продолжают рассматривать для последующего строительства, но вне...подробнее
-
2026-01-01, 17:18
За что у северян теперь могут приостановить банковский перевод
С 2026 года перечень признаков, по которым банки выявляют мошеннические переводы, расширился с 6 до 12. Если перевод соответствует одному из них — банк приостановит операцию и предупредит клиента о возможном обмане. Но если человек, несмотря на предупреждение, всё равно настаивает на переводе, то банк обязан исполнить платёж. Продолжают действовать шесть...подробнее
-
2026-01-01, 16:50
«Сверхдоходы» курьеров предлагается отрегулировать
В профильной рабочей группе при комитете Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов прорабатывается проект поправок в Трудовой кодекс. Изменения вводят специальные правила регулирования отношений между цифровыми платформами и исполнителями заказов, включая курьеров и водителей.Проект поправок был подготовлен Федерацией независимых...подробнее
-
2026-01-01, 16:25
Чибис от лица северян выразил соболезнования Херсонской области
Губернатор мурманской области Андрей Чибис назвал атаку ВСУ чудовищным терактом. «Атака ВСУ на Херсонскую область, в место, где мирные люди с семьями и детьми отмечали Новый год – чудовищный, циничный теракт. От лица северян и Мурманской области выражаю соболезнования родным погибших и желаю сил и скорейшего выздоровления пострадавшим», - написал губернатор...подробнее
-
2026-01-01, 16:21
Теракт в Херсонской области: Жертвы горели заживо
В ночь на 1 января Украина нанесла удар тремя беспилотниками по селу Хорлы в Херсонской области. Противник целился по месту, где мирные жители встречали Новый год - кафе и гостинице на побережье Чёрного моря. Один из беспилотников был с зажигательной смесью. Из-за мощнейшего пожара спасти удалось не всех. По предварительным данным, пострадали более 50 человек, 24 человека...подробнее
-
2026-01-01, 15:33
Telegram: Драку у мурманского клуба разнимали пожарные [видео]
У мурманского клуба Town Hill толпа набросилась на проходившую мимо пару. «Как рассказали очевидцы, проходя мимо «отдыхающих», парень случайно задел кого-то и началась потасовка. Разнимать дерущихся бросились пожарные, которые по счастливой случайности оказались неподалеку», - пишет telegram-канал «Мурманск сейчас». Судя по видео,...подробнее
-
2026-01-01, 15:04
Дом с лежачими инвалидами в Мурманске под куранты остался без электричества
Жители дома на улице Радищева, 49 в Мурманске встретили новый год без электричества. Перебои начались ещё несколько дней назад. Заявки в Единую дежурно-диспетчерскую службу уходили регулярно, однако ситуация стала только хуже. «31 декабря, часов в 9 вечера электричество отрубилось окончательно. Новый год мы встречали в темноте и с холодной едой. В доме всё, кроме...подробнее
-
2026-01-01, 14:46
О ценах на такси: Лучше воспользоваться общественным транспортом
Днём 1 января такси в Мурманске можно заказать по двойной цене. Стандартная поездка на 5,6 км, которая обычно стоит в 280 рублей, сейчас обойдётся в 750 рублей. Поездка в аэропорт с того же адреса обычно стоит примерно тысячу рублей, сейчас новогодний прайс - от 2,3 тысячи рублей. Тариф «Новогодний» 01 01 2026 В приложении такси пользователей...подробнее
-
2026-01-01, 14:21
За распитие алкоголя на улице грозит штраф
От 500 до 1 500 рублей составляет размер административного штрафа за распитие алкогольной продукции в общественных местах. Это наказание предусмотрено статьёй 20.20 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях. К общественным местам, где запрещено распитие алкоголя, относятся дворы домов и детские площадки, подъезды и лифты, улицы, скверы,...подробнее
-
2026-01-01, 13:39
В Печенгском округе мороз отменил лыжную прогулку
В Печенгском округе отменили акцию «Бросай салат, вставай на лыжи» (0+), которая должна была пройти на лыжном стадионе в районе Заречья 1 января в 15.00. Подробнее: https://severpost.ru/read/200957/ Лыжную прогулку перенесли на неизвестный срок из-за сильного из-за 30-ти градусного мороза. Первый день года ожидается морозным 01 01...подробнее
-
2026-01-01, 13:18
В сельских почтовых отделениях разрешат продавать лекарства
В сёлах, где нет аптек, лекарства начнут продавать в отделениях «Почты России». Соответствующий проект постановления правительства подготовил Минздрав. Для получения лицензии в отделении должны работать сотрудники, прошедшие программу повышения квалификации по розничной торговле и хранению лекарственных препаратов для медицинского применения. Всего в перечень...подробнее
-
2026-01-01, 12:43
Десяти мончегорским семьям вручили ключи от квартир
Десять мончегорских семей, признанных нуждавшимися в улучшении жилищных условий, получили долгожданные ключи от новых квартир. Каждая квартира отремонтирована, что позволит новым жильцам быстро обустроиться и почувствовать себя дома, рассказали в администрации города.Право на жилые помещения по договорам соцнайма имеют граждане, которые были признаны в установленном...подробнее
-
2026-01-01, 12:20
Мурманчане встретили праздник под ритмы «Новогодней дискотеки»
Новогоднюю ночь в Мурманске жители и гости заполярной столицы встречали в самом сердце города. Центром притяжения стала площадь перед ГДЦ «Меридиан». Зажигательная танцевальная разминка разогнала холод и подняла настроение, а под ритмы «Новогодней дискотеки» танцевали и взрослые, и дети, рассказал глава Мурманска Иван Лебедев. Кульминацией праздника...подробнее