Фото: СеверПост / Анна Щепеткова
Мурманский психолог о плюсах проведения новогодних праздников в одиночестве
Если в новогодние праздники вы остались одни, не спешите расстраиваться. Положительных моментов в этом немало. Такое мнение в беседе с СеверПост озвучила мурманский психолог Екатерина Янец.
«Одиночество - это глубинное детское переживание, связанное с родителем. И поскольку вы уже не ребёнок, то и не зависите ни от кого. У вас есть самое важное - свобода выбора и действий. Во взрослом возрасте мы сами создаём жизненный настрой», - отмечает психолог.
По её словам, часто оставаясь одни, люди отказываются от самого праздника, говоря себе, мол, зачем мне одному это надо. И это в корне ломает внутреннее состояние важности и нужности.
«Если же вы посмотрите на это время как на уединение, на встречу с самим собой, то это наполнит вас. Праздник - это как раз повод спросить, а чего и как хочу я? Ведь вам не нужно никому угождать и оправдывать чьи-то ожидания. Самое время спросить себя, чем вы наполняете свою жизнь», - уверяет психолог.
По мнению Екатерины Янец, праздник - это прежде всего атмосфера, ритуалы, впечатления и события. И если в детстве это нам создавали, то сейчас это полностью в наших руках.
«Девиз зимних каникул - самое лучшее и искреннее себе любимому! А это значит, спрашивайте себя честно и слушайте себя внимательно. Можно на все праздники отказаться от готовки, а можно, наоборот, каждый день экспериментировать с разными кухнями или сводить себя в ресторан либо кафе… Атмосфера праздника в людных местах и забота персонала подарят вам новые эмоции. Решать только вам, ведь праздник - ваш», - говорит эксперт.
Кроме того, по мнению психолога, нужно добавить любимые занятия или попробовать что-то новое.
«Рисование, моделирование… Всё, что душе угодно. Может, вы так давно хотели что-то попробовать, но не решались? Так вот сейчас самое время. Добавьте к этому процессу занятия в коллективе, сейчас много мастер-классов, тренингов, групповых занятий с самой разнообразной тематикой. Новые знакомства и участие в коллективных мероприятиях помогают почувствовать себя частью общества. Вы будете удивлены, как это наполняет и сближает», - добавляет эксперт.
Также психолог рекомендует гулять.
«Вы проводите новогодние каникулы сами с собой - вы и ваш внутренний мир. Так что развлекайте себя, как любимого ребенка, ухаживайте за собой, как за самым долгожданным человеком в вашей жизни, балуйте себя, как самого дорого гостя! Относитесь к себе бережно, делайте всё в своем темпе, слушайте себя. Помните: можно чувствовать неудобство, одиночество и в большом кругу семьи, а можно полноценно и душевно одному быть наедине с самим собой. Делайте себя центром событий, а такие люди всегда интересные, они притягивают окружающих. И кто знает, кто войдёт в вашу интересную жизнь к следующему новому году», - подытожил эксперт.
Ранее мурманский дерматолог рассказал СеверПост, как проявляется «аллергия» на холод.
Подробнее: https://severpost.ru/read/180331/
Читайте также: Огромная сосулька вызывает опасение у колян
-
2026-10-02, 22:39
Больше половины стоимости путассу — это наценка продавцов и перевозчиков
В августе 2026 года килограмма неразделанной свежемороженой путассу стоил 180 рублей за килограмм. При этом, рыбаки продают эту рыбу по 82 рубля (46%). 22% в стоимость путассу или 40 рублей — это фасовка, ещё 18% или 33 рубля добавляет торговая сеть. 6% или 10 рублей — логистика до распределительного центра, 5% или 9 рублей — рентабельность дистрибьютора и...подробнее
-
2026-10-02, 21:33
В Кировске водитель после лобовой аварии попал в реанимацию
В Кировске на дороге в микрорайон Кукисвумчорр столкнулись ВАЗ 2109 и Mazda 6. По предварительным данным водитель отечественной иномарки выехал на полосу встречного движения. После удара легковушка отечественного производства перевернулась. Оба водителя были доставлены в больницу. Китайцы в Мурманске не вдохновились российским автопромом 02 10...подробнее
-
2026-10-02, 20:42
Путин поздравил Мурманск с юбилеем
Президент России Владимир Путин поздравил Мурманск с юбилеем. Поздравление президента зачитал губернатор региона Андрей Чибис. «Дорогие друзья! Поздравляю вас со знаменательным юбилеем — 110-летием города-героя Мурманска. За прошедшие годы ваш город вырос в крупный промышленный, транспортный, научно-образовательный и культурный центр. Стал надёжным форпостом...подробнее
-
2026-10-02, 20:11
Названа стоимость разведанных запасов полезных ископаемых в Арктике
Стоимость разведанных запасов полезных ископаемых в Арктике составляет более 20 триллионов долларов. При этом, геологическая изученность региона не выше 20%. Об этом сообщил руководитель Минвостокразвития Алексей Чекунков в ходе заседания Совета при Морской коллегии. Таким образом, экстраполяция этих сведений позволяет оценить капитализацию российской Арктики не менее чем в...подробнее
-
2026-10-02, 19:48
В Заполярье вводится новый порядок выхода «маломерок» в Кольский залив
С полуночи 5 октября вводится новый порядок выхода маломерных судов в Кольский залив. В Мурманске выход разрешён: — от плавучего причала у атомного ледокола «Ленин, — пирса дальних линий Росморта, — базы стоянки маломерных судов в Дровяном. В Североморске: — морской клуб «Калипсо», в том числе для шлюпочной практики кадетов...подробнее
-
2026-10-02, 19:14
У мурманской детской облбольницы установят детскую площадку
В Мурманске у детской областной больницы будет установлена детская площадка. На строительство выделено 19,3 миллиона рублей. Детская площадка будет оборудована песочницей, игровой панелью, балансиром-лабиринтом, вращающейся платформой, теннисный стол. Также на площадке установят парковый стол с шахматной доской, двойные качели и книжную полку для обмена книгами. К этому...подробнее
-
2026-10-02, 18:33
Мурманск лишили северного сияния [видео]
В районе комплекса «Огни Мурманска» на скале у Восточно-Объездной дороги было установлено искусственное северное сияние. Оно долгие годы радовало жителей столицы Заполярья, но этому пришёл конец. Неизвестные личности срезали провода, сообщает Bloger51. Вредители позарились на несколько килограммов меди, из которой были сделаны провода, написал блогер. На...подробнее
-
2026-10-02, 17:59
Под Мурманском до сих пор можно найти грибы
Поход по мурманским сопкам 2 октября 2026 года вышел урожайным. Удалось найти два белых гриба. Также в лесу можно было найти немного поганок, но других грибов уже не было. Китайцы в Мурманске не вдохновились российским автопромом 02 10 2026 Напомним, в Мурманске задержали малолетнего нарушителя на байке. Поездка по городу для него завершилась составлением 9...подробнее
-
2026-10-02, 17:43
Осуждённый за призывы к экстремизму мурманчанин не смог изменить приговор
Судебная коллегия по уголовным делам Мурманского областного суда рассмотрела апелляционные жалобы осуждённого и его защитника на приговор Первомайского районного суда города Мурманска от 20 июля 2026 года. Приговором суда первой инстанции житель Мурманска признан виновным в совершении преступления, предусмотренного частью 2 статьи 280 УК РФ (публичные призывы к осуществлению...подробнее
-
2026-10-02, 17:21
Опасный маневр жителя Заполярья заметил Скрытый патруль в Карелии
Житель Мурманской области попался на нарушении правил обгона в Карелии. Нарушение зафиксировал Скрытый патруль. 23-летний водитель из Заполярья на 462-м километре трассы А-119 пошёл на опасный маневр. Он выехал на полосу встречного движения, начав обгон за уже обгонявшим автомобилем. Нарушителя остановил ближайший экипаж ДПС. Рецидивист из Заполярья задержан за кражу в...подробнее
-
2026-10-02, 17:03
В Мурманске задержали малолетнего нарушителя на байке [видео]
В Мурманске сотрудники Госавтоинспекции пресекли опасное вождение малолетнего нарушителя. Байкер был задержан, на него составлено 9 административных протоколов. Внимание сотрудников дорожно-патрульной службы подросток привлёк в районе Жилстроя. Манера управления транспортным средством вызвала у сотрудников полиции обоснованные подозрения в нарушении Правил дорожного...подробнее
-
2026-10-02, 16:32
В России размер сбора за возврат билета на поезд будет зависеть от даты поездки
С 1 декабря 2026 года в России вводится новая прогрессивная шкала размера сбора за возврат билетов. Максимальный размер сбора составит не более 10% от цены билета и будет зависеть от того, сколько времени остаётся до даты поездки. Размер сбора будет определяться в процентном соотношении к тарифу на проезд в зависимости от срока возврата проездного документа: 1% – при...подробнее
-
2026-10-02, 16:19
На Верхнетуломском водохранилище перевернулась лодка с рыбаками
В четверг на Верхнетуломском водохранилище перевернулась лодка с двумя пассажирами. «Рыбаки были успешно спасены. Лодка до сих пор дрейфует по водохранилищу. Просьба к тем, кто её увидит: извлечь лодку на берег и сообщить её местоположение (координаты)», - попросил подписчик паблика «Fishing 51. Рыбалка и охота на Кольском п-ве» во ВКонтакте. На...подробнее
-
2026-10-02, 16:05
Рецидивист из Заполярья задержан за кражу в городе Одинцово [видео]
В городе Одинцово задержан за кражу денег и ювелирных украшений на полмиллиона неоднократно судимый житель Мурманской области. «Днём в Одинцово злоумышленник проник на одну из придомовых территорий через незапертую калитку. На участке он нашел штыковую лопату, с помощью которой отжал окно дома. Оказавшись внутри жилища, он похитил ювелирные украшения, деньги и скрылся....подробнее
-
2026-10-02, 15:55
На День города в Мурманске ограничат движение транспорта
4 октября на время празднования Дня города в Мурманске будет ограничено движение, остановка и стоянка всех видов транспорта на некоторых улицах. С 01.00 до 11.30 закроется для движения улица Дзержинского от Шмидта до проспекта Ленина. С 11.00 до 13.00 будет закрыт проезд на проспекте Ленина от улицы Книповича до улицы Карла Маркса. С 01.00 до 23.00 ограничат движение на улице...подробнее