Фото: СеверПост / Анна Щепеткова
Мурманский психолог о плюсах проведения новогодних праздников в одиночестве
Если в новогодние праздники вы остались одни, не спешите расстраиваться. Положительных моментов в этом немало. Такое мнение в беседе с СеверПост озвучила мурманский психолог Екатерина Янец.
«Одиночество - это глубинное детское переживание, связанное с родителем. И поскольку вы уже не ребёнок, то и не зависите ни от кого. У вас есть самое важное - свобода выбора и действий. Во взрослом возрасте мы сами создаём жизненный настрой», - отмечает психолог.
По её словам, часто оставаясь одни, люди отказываются от самого праздника, говоря себе, мол, зачем мне одному это надо. И это в корне ломает внутреннее состояние важности и нужности.
«Если же вы посмотрите на это время как на уединение, на встречу с самим собой, то это наполнит вас. Праздник - это как раз повод спросить, а чего и как хочу я? Ведь вам не нужно никому угождать и оправдывать чьи-то ожидания. Самое время спросить себя, чем вы наполняете свою жизнь», - уверяет психолог.
По мнению Екатерины Янец, праздник - это прежде всего атмосфера, ритуалы, впечатления и события. И если в детстве это нам создавали, то сейчас это полностью в наших руках.
«Девиз зимних каникул - самое лучшее и искреннее себе любимому! А это значит, спрашивайте себя честно и слушайте себя внимательно. Можно на все праздники отказаться от готовки, а можно, наоборот, каждый день экспериментировать с разными кухнями или сводить себя в ресторан либо кафе… Атмосфера праздника в людных местах и забота персонала подарят вам новые эмоции. Решать только вам, ведь праздник - ваш», - говорит эксперт.
Кроме того, по мнению психолога, нужно добавить любимые занятия или попробовать что-то новое.
«Рисование, моделирование… Всё, что душе угодно. Может, вы так давно хотели что-то попробовать, но не решались? Так вот сейчас самое время. Добавьте к этому процессу занятия в коллективе, сейчас много мастер-классов, тренингов, групповых занятий с самой разнообразной тематикой. Новые знакомства и участие в коллективных мероприятиях помогают почувствовать себя частью общества. Вы будете удивлены, как это наполняет и сближает», - добавляет эксперт.
Также психолог рекомендует гулять.
«Вы проводите новогодние каникулы сами с собой - вы и ваш внутренний мир. Так что развлекайте себя, как любимого ребенка, ухаживайте за собой, как за самым долгожданным человеком в вашей жизни, балуйте себя, как самого дорого гостя! Относитесь к себе бережно, делайте всё в своем темпе, слушайте себя. Помните: можно чувствовать неудобство, одиночество и в большом кругу семьи, а можно полноценно и душевно одному быть наедине с самим собой. Делайте себя центром событий, а такие люди всегда интересные, они притягивают окружающих. И кто знает, кто войдёт в вашу интересную жизнь к следующему новому году», - подытожил эксперт.
Ранее мурманский дерматолог рассказал СеверПост, как проявляется «аллергия» на холод.
Подробнее: https://severpost.ru/read/180331/
Читайте также: Огромная сосулька вызывает опасение у колян
-
2026-08-16, 18:50
В Мурманске определились сильнейшие в стране по кросс-кантри
В Долине Уюта прошли заключительные гонки заполярного маунтинбайка в олимпийской дисциплине «кросс-кантри». На старт в воскресенье, 16 августа, вышли более 80 гонщиков, сообщает региональный Центр спортивной подготовки. В первенстве России лучших определяли среди юниоров и юниорок 17-18 лет. Здесь победу одержали Элина Семенова из Чувашской Республики и...подробнее
-
2026-08-16, 18:30
В Кольском округе вводят противопожарный режим
С 00.00 и до 24.00 17 августа 2026 года на территории Кольского округа, за исключением Верхнетуломского, Териберки, Ура-Губы, Туманного и населенного пункта Светлый, вводится особый противопожарный режим. Об этом сообщает ГУ МЧС России по Мурманской области. «На период действия данного режима ограничено пребывание граждан в лесах и въезд в них транспортных...подробнее
-
2026-08-16, 18:18
Стилист из Мурманска рассказала о возвращении узких джинсов в моду
Эксперт в мире моды из Мурманска Евгения Владимирова в беседе с корреспондентом СеверПост рассказала, что после нескольких лет абсолютного доминирования оверсайза и свободных брюк-палаццо в магазины вновь возвращаются зауженные фасоны, в том числе узкие джинсы. По словам эксперта, интерес связан с «усталостью» от гиперобъемных силуэтов и спросу на женские...подробнее
-
2026-08-16, 17:45
Известна дата проведения фестиваля «Гольфстрим» в Мурманске
Фестиваль спорта «Гольфстрим» (6+) в Мурманске состоится 5 сентября. Об этом сообщает комитет по физической культуре и спорту Мурманской области. Подробнее: https://severpost.ru/read/157239/ Эпицентром событий вновь станет Кольский мост и площадки под мостом.По традиции на мосту пройдет массовый забег северян по Кольскому мосту и заплыв любителей зимнего...подробнее
-
2026-08-16, 17:13
В Мурманске обновили дорожное покрытие на улице Скальной [видео]
В областном центре завершились дорожные работы на улице Скальной. «Улица преобразилась - ровное покрытие и новая разметка делают её не только красивее, но и безопаснее для водителей и пешеходов», - прокомментировал региональный Минтранс. В ведомстве отметили, что работы выполнены по нацпроекту «Инфраструктура для жизни». В Мурманске ограничили...подробнее
-
2026-08-16, 16:55
В Кандалакше на заправке дежурит полиция
В Кандалакше для поддержания правопорядка и контроля дорожной обстановки у действующей АЗС дежурит наряд полиции, об этом сообщил находящийся там корреспондент СеверПост. «На автозаправочной станции сети «Газпромнефть» выстроилась очередь из автомобилей», - рассказала журналист информагентства. По данным корреспондента, на другой заправке -...подробнее
-
2026-08-16, 16:25
Бастрыкин затребовал доклад по разрушающемуся дому в Апатитах
Следком проверит сообщения о ненадлежащем содержании многоквартирного жилого дома в Апатитах. Поводом для вмешательства стали публикации в средствах массовой информации. Сообщается, что здание 1962 года постройки находится в непригодном состоянии: цоколь, отмостка и кирпичная кладка фасада разрушаются, подвальные помещения регулярно затапливаются. Кроме того, обслуживание...подробнее
-
2026-08-16, 16:07
Сквер «Умка» в Полярных Зорях ждёт обновление
В Полярных Зорях демонтировали старые игровые формы в сквере «Умка» на улице Партизан Заполярья, сообщила администрации города. На месте старых сооружений установят новые элементы для игр, которые будут интересны и безопасны для маленьких северян. Современные горки, качели и карусели создадут яркое пространство для активного отдыха детей даже в суровых...подробнее
-
2026-08-16, 15:51
Спутник Роскосмоса показал с орбиты солнечное затмение [видео]
Спутник Роскосмоса «Арктика-М» запечатлел одно из самых ожидаемых астрономических явлений года — полное затмение Солнца. На видео, опубликованном в МАХ-канале Роскосмоса, видно, как гигантская тень Луны постепенно проплывает над поверхностью Земли. В мурманском университете начнётся обучение специалистов по космосу 01 06 2026 Ранее СеверПост писал...подробнее
-
2026-08-16, 15:30
Снятый в Заполярье фильм показали в столице
Драмеди про астрофизика «Дядя Фил»», которое снимали в Мурманской области, показали в Москве, сообщает региональное министерство культуры. Короткометражную ленту представили студентам, молодым кинематографистам, а также представителям креативных индустрий.По сюжету астрофизик возвращается в Мурманск и пытается начать новую жизнь. Герой работает местной в...подробнее
-
2026-08-16, 15:10
Почему дети не хотят возвращаться в школу после каникул?
Нежелание ребенка идти в школу после каникул далеко не всегда является проявлением его лени. Зачастую это тревожный сигнал о потере социализации, школьном булинге или системных ошибках работников образовательного учреждения.Об этом в беседе с СеверПост рассказала клинический психолог Инна Воронова.По словам эксперта, отчасти этому способствует мода на домашнее воспитание...подробнее
-
2026-08-16, 13:47
Северянин не хотел идти пешком и украл велосипед
В Полярных Зорях раскрыта кража велосипеда стоимостью 10 тысяч рублей. Как объяснил подозреваемый, двухколесный транспорт понадобился ему для того, чтобы доехать до определенного места. Добравшись до пункта назначения, он выбросил похищенный велосипед, сообщило региональное УМВД. Заявителем стала местная жительница. Она сообщила, что оставила транспортное средство без...подробнее
-
2026-08-16, 13:19
Кольская АЭС поможет реализовать новый проект благоустройства
Город атомщиков меняется к лучшему: Кольская АЭС поможет реализовать новый проект благоустройства. Полярные Зори получат федеральный грант на реализацию проекта благоустройства. Город-спутник Кольской АЭС стал победителем XI Всероссийского конкурса лучших проектов создания комфортной городской среды Минстроя России. Итоги конкурса подвели на Всероссийском форуме...подробнее
-
2026-08-16, 12:59
Известно количество свободных квартир в маневренном фонде Мурманска
Расселение северян из аварийного жилья — одна из приоритетных задач, сообщил мэр областного центра Иван Лебедев. Глава Мурманска отметил, что для этой цели используется маневренный фонд, в котором в настоящее время числятся 722 квартиры. «512 из них уже заселены; еще 82 — свободны и готовы к заселению; 59 квартир зарезервированы по судебным решениям; в...подробнее
-
2026-08-16, 12:40
Пловец из Заполярья вышел в финал чемпионата Европы
На дистанции 100 метров на спине Павел Самусенко финишировал четвёртым в полуфинале с результатом 53,12 секунды, уступив лидеру всего 0,23 секунды. Медали в плавании на 100 м на спине будут разыграны в финальный день соревнований, 16 августа. Российские пловцы выступают на чемпионате Европы — 2026 в нейтральном статусе, так как European Aquatics, в отличие от World...подробнее