Фото: СеверПост / Александр Логинов
Корпоратив прошёл, а стыд остался. Советы мурманского психолога
Мурманский психолог Екатерина Янец в разговоре с СеверПост рассказала, что делать, если корпоратив прошёл, а осадочек остался.
«Помните, вы не первые и не последние. Важно понимать, что корпоратив — это эмоционально сложное мероприятие, где нужно одновременно веселиться и сохранять профессиональные рамки. Если вы вышли за пределы допустимого, не спешите увольняться или корить себя. Стыд - это социальное чувство, которое можно преодолеть», - отметила эксперт.
По словам Екатерины Янец, первым делом нужно восстановить события.
«Поговорите с коллегами, чтобы узнать, насколько серьёзна ситуация. Возможно, ваше поведение показалось им забавным, а не постыдным. Если вы перешли собственные границы, проанализируйте причины этого. Возможно, вам не хватает личных эмоций или вы испытываете стресс. Если же вы нарушили границы коллег, важно сразу обсудить произошедшее. Будьте открыты и честны, объясните, что ваше поведение было вызвано алкоголем и внешними факторами. Убедите коллег, что вы вернётесь к рабочим отношениям и будете уважать их, как раньше», - акцентировала внимание специалист.
Кроме того, можно также преподнести небольшой подарок в знак извинения.
«Продолжайте работать профессионально, показывая, что инцидент не повлиял на вашу компетентность. Подумайте над тем, как вести себя на будущих корпоративных мероприятиях, возможно, вам стоит ограничить употребление алкоголя», - подчеркнула психолог.
По мнению специалиста, главное - простить себя.
«Ваш случайный промах не определяет всю вашу личность. Вы многогранны, и этот эпизод - лишь небольшая часть вашего «я», - заключила эксперт.
Ранее мурманский дерматолог рассказал СеверПост, как проявляется «аллергия» на холод.
Подробнее: https://severpost.ru/read/182092/
Читайте также: Губернатор Андрей Чибис поделился сиянием Севера [видео]
-
2026-02-20, 14:26
На 52-й Мурманский лыжный марафон зарегистрировались уже 2 300 спортсменов
Совсем скоро в Кольском Заполярье будет дан старт традиционному Празднику Севера. В программе 91-й Полярной олимпиады запланированы соревнования по биатлону, лыжным гонкам, хоккею с мячом, катанию на коньках, фристайлу и так далее. Ярким событием станет 52-й Мурманский лыжный марафон. В его рамках 28 и 29 марта запланированы гонки свободным и классическим стилями на 50-...подробнее
-
2026-02-20, 14:11
Ножом в голову: Житель Заполярного осуждён на шесть с половиной лет
Прокуратурой Печенгского района поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении ранее судимого 45-летнего жителя Заполярного, обвиняемого в покушении на убийство. «Государственным обвинением доказано, что в вечернее время 15 марта 2025 года подсудимый, находясь в состоянии алкогольного опьянения в квартире одного из домов по переулку Ясный в городе...подробнее
-
2026-02-20, 13:55
Мончегорец носил в кармане десять граммов наркотика
Сотрудникам ОМВД России «Мончегорский» поступила информация о возможной причастности 24-летнего местного жителя к хранению наркотических средств. В ходе дальнейшей отработки полученных сведений оперативниками было принято решение о задержании подозреваемого. Злоумышленник был задержан с поличным в подъезде одного из многоквартирных домов на проспекте Металлургов....подробнее
-
2026-02-20, 13:35
В выходные северян ждут снег и порывистый ветер
В Мурманской области ожидается порывистый ветер и снег, рассказали синоптики.«С 21 по 23 февраля Кольский полуостров будет находиться под влиянием циклонической депрессии, смещающейся с побережья Норвегии на районы Скандинавии и далее в восточном направлении. По Мурманской области ожидается местами снег, 21-22 февраля в отдельных районах порывистый ветер, преобладающая...подробнее
-
2026-02-20, 13:16
В Мурманске возникла огромная пробка
В Мурманске на улице Полярные Зори возникла пробка, рассказали северяне днём пятницы.«В сторону «Охоты» пробка. Да ещё и на «встречке» двое встали с аварийкой», - пишут в telegram-канале «Мурманск Дтп Чп». Известны подробности аварии по дороге в мурманский аэропорт 20 02 2026 Напомним, за прошедшие сутки на...подробнее
-
2026-02-20, 13:03
Мурманчанка попыталась отсудить 50 тысяч у отсутствующего сына
Ленинский районный суд Мурманска вынесен решение по гражданскому делу по иску северянки к местному жителю о компенсации морального вреда. Как заявила женщина, с 2022 года сосед нарушает Закон Мурманской области «Об обеспечении тишины и покоя граждан», а именно громко слушает музыку ночью, танцует с друзьями, создает шум, нарушает ее покой. Мурманчанка неоднократно...подробнее
-
2026-02-20, 12:55
Итоги четверга на дорогах области: Трое в больнице, один погиб
За прошедшие сутки, 19 февраля, на дорогах Мурманской области зарегистрировано три дорожно-транспортных происшествия, в которых три человека получили ранения различной степени тяжести и один человек погиб. Около 12.00 на 18 километре автодороги Мишуково - Снежногорск произошло столкновение двух транспортных средств. Предварительно установлено, что 47-летний водитель...подробнее
-
2026-02-20, 12:41
Известны подробности аварии по дороге в мурманский аэропорт
В региональной Госавтоинспекции сообщили подробности аварии, произошедшей в районе 15 км «Подъезд к аэропорту Мурманск». Там столкнулись три автомобиля. «В данном происшествии пострадавших нет. Автомобили получили механические повреждения. Данный участок дороги свободен для проезда», - говорится в сообщении автоинспекторов. В мурманских...подробнее
-
2026-02-20, 12:31
Новая карта в мурманских школах: Есть и сторонники
Среди мурманских родителей нашлись и те, кто поддержал ввод новых карт для оплаты питания. В частности, об этом сообщили многодетные родители областного центра. «В новом сервисе легче оплатить питание моих троих детей. Не нужно постоянно искать, где записан лицевой счёт и вообще почти не нужно тратить время на оплату. Не вижу проблем с переходом. В нашей гимназии все...подробнее
-
2026-02-20, 12:29
У «Алёши» в Мурманске временно ограничат движение
В Мурманске введут временные ограничения остановки и стоянки, прекратят движение всех видов транспортных средст по проезду к мемориальному комплексу «Защитникам Советского Заполярья в годы Великой Отечественной войны 1941–1945 гг.».Об этом сообщили в администрации города.Как указано в сообщении мэрии, ограничение будет действовать с полуночи до 14...подробнее
-
2026-02-20, 12:12
Житель Колы просит навести порядок на дороге у школы
Житель Колы пожаловался губернатору на регулярное нарушение правил дорожного движения со стороны автолюбителей на улице Андрусенко. На этой улице находятся школа и детская музыкальная школа, там установлены знаки «Движение запрещено», но водители их зачастую игнорируют. По словам автора жалобы, в ГАИ не обращают внимание на нарушителей, а администрация Колы...подробнее
-
2026-02-20, 12:09
Северянин получил пять лет колонии за публичные призывы к терроризму
В Заполярье мужчину осудили на пять лет колонии за публичные призывы к терроризму. Северянин 1973 года рождения был выявлен сотрудниками УФСБ России по Мурманской области. «В рамках реализации следственных мероприятий установлено, что злоумышленник с использованием своего аккаунта в мессенджере Telegram разместил в открытом доступе письменные...подробнее
-
2026-02-20, 11:49
На федеральной трассе - смертельное лобовое ГАЗели и фуры
Прокуратурой Мончегорска организована проверка по факту смертельного ДТП на 1244 км автодороги Р-21 «Кола». «По предварительным данным, около 19 часов 19 февраля водитель автомобиля ГАЗель, двигаясь со стороны Апатитов в сторону Мончегорска, допустил выезд на полосу встречного движения, где совершил столкновение с движущейся во встречном направлении...подробнее
-
2026-02-20, 11:45
На мурманской заправке мужчина устроил дебош
В Мурманске на автозаправочной станции на проспекте Кольский задержали 42-летнего мужчину. Мурманчанин вошел в помещение магазина при заправке. Он начал громко кричать, сопровождая свою речь нецензурной бранью. На замечания персонала дебошир не реагировал, а его агрессия стала нарастать - мужчина принялся раскидывать товары, выставленные на стеллажах. На место прибыли...подробнее
-
2026-02-20, 11:39
Эксперты подтвердили высокий уровень производственной деятельности Кольской АЭС
На Кольской АЭС завершили работу эксперты Московского Центра Всемирной ассоциации организаций, эксплуатирующих атомные электростанции (ВАО АЭС - МЦ). Рабочий визит группы функционально-технической поддержки, которую возглавил советник ВАО АЭС-МЦ Андрей Носов, прошёл с 16 по 19 февраля 2026 года. Посещение атомной станции стало продолжением отраслевой инициативы проекта...подробнее