Фото: СеверПост / Нармина Титова, Александр Логинов

Искусство быть родителем

Быть родителем - дело непростое. К этому в школе не готовят. А потом на мам и пап наваливается сразу всё: пеленки, распашонки, бессонные ночи, колики и детские кризисы. Как с этим справиться и сохранить семью, будущим мурманским родителям рассказывают во время специальной программы «Исток жизни».

 

Осознанный путь

 

В Мурманске на базе муниципального Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи уже второй год реализуют двухмесячную бесплатную программу по подготовке к осознанному родительству «Исток жизни».

Её разработала перинатальный психолог с десятилетним стажем Наталья Барашкова.

«К нам в Центр обращаются семьи с детьми с различными запросами: «Не могу понять, почему ребёнок такой, ведь я всё делаю правильно? Что делать в ситуации агрессивного поведения ребёнка? Почему он не хочет учиться? Почему он в жизни ни к чему не стремится, его ничего не интересует? и т.д.». Ответы на многие эти вопросы не лежат на поверхности, а являются следствием того, что закладывалось в развитии ребёнка и становлении родителя гораздо раньше. Поэтому возникла идея разработки программы», - объяснила автор курса.

Фото: из личного архива Наталья Барашковой

На встречах исследуется путь вхождения в новую роль, познаётся отношение к рождению ребёнка, расширяется понимание особенностей проживания семьи до рождения малыша и после его рождения, как взаимодействия между членами семьи влияют на внутрисемейные отношения.

«Я взращиваю взрослую позицию.  Рождение ребёнка - это кризис в семейной системе. От ролей муж-жена супруги переходят к ролям отец-мать. Я доношу до женщин, что надо мужчинам позволять оставаться мужчинами, поменьше капризничать, не ставить их в материнскую функцию. У мужчин это вызывает отторжение», - объяснила психолог.

Она подчеркнула, что у женщин же в этот период, с одной стороны, включается материнский инстинкт, а, с другой, ей ещё хочется побыть маленькой девочкой. А у супруга в тот же момент стоит задача добывать и заботиться. Если это понимать, то снижается риск развития конфликтов и, в том числе послеродовой депрессии у матери.

Также эксперт рассказывает о том, как формируется привязанность ребёнка внутриутробно, какое влияние этот период оказывает на дальнейшее развитие и жизнь человека в целом, на его психику, физическое здоровье, поведение.

Обязательным блоком включены знания и освоение навыков поведения в родах, а также развитие малыша в раннем возрасте - от рождения до трёх лет.

 

Ювелирная работа

 

Наталья Барашкова отмечает, что мурманчане приходят на программу с желанием узнать что-то новое о родительстве и получить психологическую поддержку в период беременности.

Чаще всего будущие родители хотят повысить свои знания в материнской сфере, в супружестве и детско-родительских отношениях, преодолеть страхи, связанные с родами, принять решение в выборе между партнёрскими родами и одиночными.

При этом программа предусматривает индивидуальные консультации по запросу каждого участника.

«Я пошла на курсы во время второй беременности, о них мне рассказал психолог в консультативно-диагностическом отделении Перинатального центра. Конечно, у меня уже был опыт с первым ребёнком, но хотелось больше погрузиться в тему материнства. Меня вот интересовало, как справляться с двумя детьми сразу», - рассказала СеверПост мурманчанка Алина.

Она отметила, что сегодня мамочки могут практически всю информацию найти в интернете, но ничто не заменит живого общения со специалистом. Тем более, что в сети много информационного мусора, а у пар, которые впервые готовятся стать родителями, часто развита тревожность. В этом случае интернет может только усилить все переживания.

«Часть занятий посвящена родовому процессу. Самое важное - умение дышать. Также помогали разговоры об ожиданиях, женщины охотно делились своими мыслями в безопасном пространстве. Вторые роды у меня были с нюансами, но я была к ним морально готова, благодаря программе.  Всё прошло спокойно, так как страхи были проработаны за счёт практики и игр.  Со стороны они могли выглядеть просто, но это колоссальная тонкая работа психолога», - уверена Алина.

 

Страхи и мифы

 

Как показывает практика Наталья Барашковой, основной страх у будущих мам – боль в родах. В связи с этим на занятиях она рассказывает о том, что такое боль, где возникает напряжение, как с ним справляться.

«Немалую роль в формировании этого страха играет массовая культура. В кино, например, роженицы всегда страдают и кричат.  Но наше тело готово к этой боли, она переносима, так задумано природой», - говорит психолог.

Также будущие мамы зачастую не доверяют врачам, боятся навредить ребёнку или того, что он может родиться с отклонениями в здоровье. От всего этого они пытаются защититься с помощью платной медицины, создавая иллюзию подстраховки. 

А вот мифы приходиться развеивать больше про партнёрские роды. Женщины уверены, что их мужья будут находиться в процессе от и до, воевать с врачами.

«На мужчину накладывается очень много ожиданий, а он сам погружён в переживания. Его задача – выстроить диалог между женщиной и медиками: помогать дышать, в нужный момент смочить губы водой, сделать массаж.  При обсуждении идти на партнёрские роды или нет, важна позиция партнёра. Если мужчина не хочет, не надо его заставлять», - предупреждает Наталья Барашкова.

 

Хороший старт

 

Мурманчанка Ульяна Вотякова признаётся: не была готова стать мамой. Но совместные занятия с другими беременными помогли ей подготовиться к изменениям в жизни.

«Программа предназначена для того, чтобы ожидания были приближены к реальности. Благодаря ей, я знала, что идеально не будет. Было страшно, что не правлюсь с новой ролью, но занятия помогли всё разложить по полочкам», - поделилась впечатлениями молодая мама.

После обучения на роды она шла в хорошем расположении духа, настраиваясь на встречу с малышом.

Одной из преимуществ программы девушка считает то, что после её завершения участники продолжают общаться в чате. Там они делятся успехами и переживаниями. Также родители регулярно встречаются.

«Усилиями выпускников-первопроходцев программы уже сформировано сообщество, где они развиваются в самых разных направлениях, используя свои собственные компетенции, в том числе, профессиональные. Был даже опыт встречи всей группой на базе Центра. Мамы и папы пришли на встречу уже с малышами. Для нас для всех это была колоссальная эмоциональная подпитка и понимание важности и смысла пройденного пути в программе», - рассказала Наталья Барашкова.

Она отметила, что программа стала лауреатом Всероссийского конкурса лучших психолого-педагогических программ и технологий в образовательной среде.

В программе могут принять участие как семейные пары, так и отдельно женщины и мужчины репродуктивного возраста, которые задумываются стать родителями или уже находятся в ожидании малыша. Программа реализуется на базе ППМС Центра (г. Мурманск, ул. Баумана,1). Записаться на неё можно по телефону: 52-63-03.