Быть родителем - дело непростое. К этому в школе не готовят. А потом на мам и пап наваливается сразу всё: пеленки, распашонки, бессонные ночи, колики и детские кризисы. Как с этим справиться и сохранить семью, будущим мурманским родителям рассказывают во время специальной программы «Исток жизни».
Осознанный путь
В Мурманске на базе муниципального Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи уже второй год реализуют двухмесячную бесплатную программу по подготовке к осознанному родительству «Исток жизни».
Её разработала перинатальный психолог с десятилетним стажем Наталья Барашкова.
«К нам в Центр обращаются семьи с детьми с различными запросами: «Не могу понять, почему ребёнок такой, ведь я всё делаю правильно? Что делать в ситуации агрессивного поведения ребёнка? Почему он не хочет учиться? Почему он в жизни ни к чему не стремится, его ничего не интересует? и т.д.». Ответы на многие эти вопросы не лежат на поверхности, а являются следствием того, что закладывалось в развитии ребёнка и становлении родителя гораздо раньше. Поэтому возникла идея разработки программы», - объяснила автор курса.
Фото: из личного архива Наталья Барашковой
На встречах исследуется путь вхождения в новую роль, познаётся отношение к рождению ребёнка, расширяется понимание особенностей проживания семьи до рождения малыша и после его рождения, как взаимодействия между членами семьи влияют на внутрисемейные отношения.
«Я взращиваю взрослую позицию. Рождение ребёнка - это кризис в семейной системе. От ролей муж-жена супруги переходят к ролям отец-мать. Я доношу до женщин, что надо мужчинам позволять оставаться мужчинами, поменьше капризничать, не ставить их в материнскую функцию. У мужчин это вызывает отторжение», - объяснила психолог.
Она подчеркнула, что у женщин же в этот период, с одной стороны, включается материнский инстинкт, а, с другой, ей ещё хочется побыть маленькой девочкой. А у супруга в тот же момент стоит задача добывать и заботиться. Если это понимать, то снижается риск развития конфликтов и, в том числе послеродовой депрессии у матери.
Также эксперт рассказывает о том, как формируется привязанность ребёнка внутриутробно, какое влияние этот период оказывает на дальнейшее развитие и жизнь человека в целом, на его психику, физическое здоровье, поведение.
Обязательным блоком включены знания и освоение навыков поведения в родах, а также развитие малыша в раннем возрасте - от рождения до трёх лет.
Ювелирная работа
Наталья Барашкова отмечает, что мурманчане приходят на программу с желанием узнать что-то новое о родительстве и получить психологическую поддержку в период беременности.
Чаще всего будущие родители хотят повысить свои знания в материнской сфере, в супружестве и детско-родительских отношениях, преодолеть страхи, связанные с родами, принять решение в выборе между партнёрскими родами и одиночными.
При этом программа предусматривает индивидуальные консультации по запросу каждого участника.
«Я пошла на курсы во время второй беременности, о них мне рассказал психолог в консультативно-диагностическом отделении Перинатального центра. Конечно, у меня уже был опыт с первым ребёнком, но хотелось больше погрузиться в тему материнства. Меня вот интересовало, как справляться с двумя детьми сразу», - рассказала СеверПост мурманчанка Алина.
Она отметила, что сегодня мамочки могут практически всю информацию найти в интернете, но ничто не заменит живого общения со специалистом. Тем более, что в сети много информационного мусора, а у пар, которые впервые готовятся стать родителями, часто развита тревожность. В этом случае интернет может только усилить все переживания.
«Часть занятий посвящена родовому процессу. Самое важное - умение дышать. Также помогали разговоры об ожиданиях, женщины охотно делились своими мыслями в безопасном пространстве. Вторые роды у меня были с нюансами, но я была к ним морально готова, благодаря программе. Всё прошло спокойно, так как страхи были проработаны за счёт практики и игр. Со стороны они могли выглядеть просто, но это колоссальная тонкая работа психолога», - уверена Алина.
Страхи и мифы
Как показывает практика Наталья Барашковой, основной страх у будущих мам – боль в родах. В связи с этим на занятиях она рассказывает о том, что такое боль, где возникает напряжение, как с ним справляться.
«Немалую роль в формировании этого страха играет массовая культура. В кино, например, роженицы всегда страдают и кричат. Но наше тело готово к этой боли, она переносима, так задумано природой», - говорит психолог.
Также будущие мамы зачастую не доверяют врачам, боятся навредить ребёнку или того, что он может родиться с отклонениями в здоровье. От всего этого они пытаются защититься с помощью платной медицины, создавая иллюзию подстраховки.
А вот мифы приходиться развеивать больше про партнёрские роды. Женщины уверены, что их мужья будут находиться в процессе от и до, воевать с врачами.
«На мужчину накладывается очень много ожиданий, а он сам погружён в переживания. Его задача – выстроить диалог между женщиной и медиками: помогать дышать, в нужный момент смочить губы водой, сделать массаж. При обсуждении идти на партнёрские роды или нет, важна позиция партнёра. Если мужчина не хочет, не надо его заставлять», - предупреждает Наталья Барашкова.
Хороший старт
Мурманчанка Ульяна Вотякова признаётся: не была готова стать мамой. Но совместные занятия с другими беременными помогли ей подготовиться к изменениям в жизни.
«Программа предназначена для того, чтобы ожидания были приближены к реальности. Благодаря ей, я знала, что идеально не будет. Было страшно, что не правлюсь с новой ролью, но занятия помогли всё разложить по полочкам», - поделилась впечатлениями молодая мама.
После обучения на роды она шла в хорошем расположении духа, настраиваясь на встречу с малышом.
Одной из преимуществ программы девушка считает то, что после её завершения участники продолжают общаться в чате. Там они делятся успехами и переживаниями. Также родители регулярно встречаются.
«Усилиями выпускников-первопроходцев программы уже сформировано сообщество, где они развиваются в самых разных направлениях, используя свои собственные компетенции, в том числе, профессиональные. Был даже опыт встречи всей группой на базе Центра. Мамы и папы пришли на встречу уже с малышами. Для нас для всех это была колоссальная эмоциональная подпитка и понимание важности и смысла пройденного пути в программе», - рассказала Наталья Барашкова.
Она отметила, что программа стала лауреатом Всероссийского конкурса лучших психолого-педагогических программ и технологий в образовательной среде.
В программе могут принять участие как семейные пары, так и отдельно женщины и мужчины репродуктивного возраста, которые задумываются стать родителями или уже находятся в ожидании малыша. Программа реализуется на базе ППМС Центра (г. Мурманск, ул. Баумана,1). Записаться на неё можно по телефону: 52-63-03.
8 марта, как водится, всегда ассоциируется с цветами, стоимость которых растёт как на дрожжах. Несмотря всеобъемлющую эмансипацию, отказываться от такого презента готовы далеко не все дамы. Какие цветы северяне дарят своим избранницам? Что в понимании женщин означает «приличный» букет? И во сколько нынче обойдётся тяга к прекрасному? Выяснял СеверПост. Жухлые...подробнее
В Мурманском перинатальном центре 52-летняя жительница Полярных Зорь родила своего долгожданного первенца. Подробности из первых уст в материале СеверПост. О том, что она беременна, Оксана первой сообщила сестре. Признаётся, что несколько месяцев таила молчание, потому что ей было очень страшно, что что-то пойдет не так… Но всё обошлось. 18 февраля в...подробнее
Бросил всё и стал блогером. Если 12 – 15 лет назад так можно было начать анекдот, сегодня это вполне себе рядовой жизненный сценарий. К началу 2025 года около 63% жителей Заполярья заявляли о желании сменить сферу деятельности. Что движет такими людьми, и где они находят себя? Разбирался СеверПост. Уйти в айти или умчать в эйчар? Чаще всего планы...подробнее
Скорое открытие в Мурманске духовного реабилитационно-спортивного центра для восстановления возвращающихся с СВО бойцов – событие незаурядное не только для Кольского края, но и, пожалуй, для всей страны. Курировавший проектирование и строительство Центра секретарь Архиерейского совета Мурманской митрополии протоиерей Владимир Семёнов провёл для СеверПост экскурсию по...подробнее
Sale, coffee и fresh для россиян могут уйти в прошлое. В первом чтении приняли законопроект, направленный на защиту русской речи. Если изменения утвердят окончательно, вывески, таблички и надписи будут исключительно на родном языке. Кто в Мурманске выиграет от нового закона? И так ли необходимо в принципе защищать русское слово? Выяснял СеверПост. «Ничего...подробнее
Уехать нельзя остаться. Размышляя о перспективах жизни на Крайнем Севере, каждый ставит запятую для себя сам. За прошедший 2024 год количество проживающих в регионе сократилось на 6,2 тысячи человек. Только вдумайтесь, это почти в четыре раза больше показателя 2023 года (1,6 тысячи). Основной причиной сокращения населения в Мурманской области считается миграционная убыль или,...подробнее
В Терском районе зооволонтёры через суд во второй раз выставляют миллионный счёт местной администрации. В Умбе - урезанная медицина, закрывают детский сад, да и в целом с работой всё плохо. Зато в посёлке в несколько тысяч жителей работают два собачьих приюта с внушительным поголовьем. Как так? Терской район в скандал с животной темой попадает не в первый раз. Буквально...подробнее
В минувшую пятницу в аэропорту «Хибины» приземлился самолет из Калининграда. Борт авиакомпании «Россия» (группа «Аэрофлот») открыл прямое регулярное авиасообщение с янтарным краем - самым западным уголком нашей страны – в рамках субсидируемых маршрутов Росавиации. Хлеб-соль Первым рейсом на северную землю из...подробнее
С января по октябрь 2024 года в Мурманской области родились 4298 малышей. Младенческая смертность составила 20 человек. Это дети, которые умерли в первый год жизни. Меньше, чем полпроцента. Но такая страшная цифра для тех, кто столкнулся с горем. Тяжелее всего мамам, им помощи ждать практически неоткуда. Почему так – разбирался СеверПост. Первая...подробнее
В заполярной столице отмечается бум интереса к винтажным и антикварным вещам. Торговые лавки с таким «багажом» становятся популярными местами для посещения, а коллекционеры активно пополняют свои собрания редкими находками. СеверПост пообщался с владельцем антикварного магазина и коллекционером-любителем, чтобы узнать, что в тренде у мурманчан и почём нынче...подробнее
Месяц назад в Чёрном море произошла экологическая катастрофа. 15 декабря тысячи тонн мазута попали в воду и вызвали тяжелейшие последствия - от загрязнения пострадали тысячи птиц и дельфинов, а уникальные песчаные пляжи Анапы оказались под слоем нефтепродуктов. Со всей страны в зону ЧС устремились волонтёры. Среди них и мурманский ветеринарный врач Анастасия Тимофеева,...подробнее
Председатель координационного совета спортивно-образовательной программы «Детям России – образование, здоровье и духовность» (ДРОЗД) Андрей Гурьев в интервью, опубликованном в спецпроекте «Проекты России» «Российской газеты», рассказал об идее и истории создания движения, а также о том, почему оно так востребовано у...подробнее
С 29 декабря по 8 января большинство северян предавались праздному отдыху и новогодним развлечениям. Но всё это время журналисты СеверПост перо не бросали и выдавали на-гора новости в максимально оперативном режиме. Вот только не все наши читатели сумели с ними ознакомиться между шампанским и мандаринами. О том, что из важных новостей за прошедшие праздничные дни оказалось...подробнее
Новогодняя пора – время корпоративов, дружеских и семейных встреч. Однако не все северяне могут позволить себе сходить в кафе или ресторан. И дело даже не в деньгах, а в проблемах с доступом. Куда в Мурманске может сходить инвалид, маломобильный пенсионер или мама с коляской? Спойлер – практически никуда. О недоступности точек общепита, культурных и других...подробнее
Оливье, селёдка под шубой, холодец, бутерброды с икрой и с рыбой. Вот стандартный вариант новогоднего стола для многих россиян. Из года в год он остаётся неизменным. В чём причина такого консерватизма? Как предпочитают столоваться северяне за домашним новогодним столом и как – на банкете в ресторане? Выяснял СеверПост. Индейка исчезла, а поросята – с...подробнее