Фото: СеверПост / Александр Логинов
Мурманский педиатр о малоежках: «Не заставляйте, а мотивируйте!»
Аппетит каждого ребенка индивидуален. Как индивидуальны конституциональные и физиологические особенности детей, а потому нельзя навязывать общие стандарты питания всем подряд.
Об этом СеверПост рассказала педиатр мурманской детской поликлиники №1 Ирина Каковская.
По мнению врача, каждый малыш развивается в своём темпе, и задача родителей - создать условия, способствующие гармоничному росту и развитию, не забывая учитывать уникальные потребности своего ребенка.
В первую очередь, детям необходимо регулярное питание.
«В норме для детей: завтрак, обед, полдник, ужин и стакан кефира перед сном. Главное - избегать перекусов между основными приемами пищи. Никаких соков, конфет или бутербродов в перерывах!», - подчеркнула она.
Немаловажна и физическая активность. Ребёнок должен двигаться достаточно, чтобы поддерживать здоровый аппетит.
«Очень важно исключить вредные продукты. Кетчуп, майонез, фастфуд, газированные напитки и магазинные соки - это табу для детского рациона. Они вредят организму», - добавила она.
Впрочем, Ирина Каковская подчёркивает, что аппетит каждого ребенка индивидуален. Одни дети могут быть чуть пухлее, другие - стройнее, и это зависит от их конституции.
По словам врача, самая большая ошибка родителей – накормить через силу.
«Поддерживайте интерес к еде через разнообразие блюд, мотивируйте на совместные эксперименты на кухне», - предлагает врач.
Особенно частая ошибка родителей - накормить ребёнка во время болезни.
«В такие периоды снижение аппетита естественно, и попытки накормить ребёнка через силу ему только навредят», - отмечает Каковская.
Она добавляет:
«Если же родители замечают, что ребёнок постоянно отказывается от еды и заметно теряет вес, это повод обратиться к педиатру. Только специалист сможет оценить состояние малыша объективно на основе анамнеза и лабораторных исследований. В отдельных случаях потребуется консультация узких специалистов: кардиолога, эндокринолога или даже генетика.
Ранее СеверПост писал о том, что российские родители не прочь поучаствовать в «ветряночных вечеринках».
Читайте также: Погодный коктейль на 23 февраля: снег, дождь и ветер
-
2026-03-01, 14:09
Северянкам назвали не связанные с беременностью причины задержки менструации
Главный врач мурманского медцентра, акушер-гинеколог, специалист по перинатальной психологии Леонид Перекрест в беседе с СеверПост назвал женщинам не связанные с беременностью причины задержки менструации. По словам Перекреста, хронический стресс, бессонница, резкая перемена привычного распорядка дня и адаптация к новому часовому поясу отрицательно влияют на гормональный...подробнее
-
2026-03-01, 13:39
Дорога Кола-Серебрянские ГЭС закрыта до улучшения погоды
В воскресенье, 1 марта, с 13.00 закрыт проезд по автомобильной дороге Кола - Серебрянские ГЭС с 32 по 81 км и Автоподъезд к селу Териберка с 0 до 38 км.Об этом сообщает Мурманскавтодор. Причина - ухудшение погодных условий, вызванное усилением ветра, метелью и, как следствием, отсутствием видимости. В аварии в Кольском округе пострадали семь человек 28 02...подробнее
-
2026-03-01, 13:28
С 1 марта изменились правила авиаперевозок для россиян
Изменения в правила авиаперевозок пассажиров вступили в силу в РФ с 1 марта. Согласно новой редакции, теперь даже невозвратные билеты можно будет сдать обратно в случае задержки рейса от получаса и более. Также теперь электронный посадочный талон приравнивается к бумажному. Кроме того, болезнь пассажира или его родственника будет основанием для возврата. При этом,...подробнее
-
2026-03-01, 13:00
В России вступил запрет на иностранные слова на вывесках
С 1 марта в России введены ограничения на использование иностранных слов на вывесках. Соответствующий закон «О защите русского языка от чрезмерного использования заимствований в публичном пространстве» опубликован на официальном ресурсе правовой информации. Теперь наименования организаций, информационные таблички, рекламные баннеры и прочие материалы,...подробнее
-
2026-03-01, 12:41
Заполярный ветврач о маникюре для Мурки
Вопрос, нужно ли стричь когти кошкам, остается предметом споров среди как владельцев пушистых питомцев, так и ветеринарных врачей. Об этом в День кошек, отмечаемый 1 марта, рассказал ветеринар мурманской областной станции по борьбе с болезнями животных Леонид Зайцев. «Если ваша кошка стерилизована, постоянно живет дома и не гуляет на улице, стрижка когтей...подробнее
-
2026-03-01, 12:05
В Североморске украсили остановки
Во флотской столице преобразили остановочные комплексы. Стенки павильонов украсила яркая фотопечать с северными пейзажами. Об этом сообщил глава ЗАТО Владимир Евменьков. По его данным, работы проведены на улицах Пикуля, Душенова, Кирова и в районе Сафоново-1. Выезда из Териберки и Туманного придётся ждать до весны 28 02 2026 Напомним, в столице Арктики прошла...подробнее
-
2026-03-01, 11:52
Энергетики объяснили отключение света в Мурманске
Электроснабжение на проспекте Ленина, улицах Полярные Зори, Книповича, Самойловой, Егорова, Шмидта и Пионерском переулке в Мурманске восстановлено. Работы выполнили сотрудники АО «МОЭСК», вернув свет в квартиры жителей центра заполярной столицы ещё накануне.Отмечается, что технологический сбой повлек за собой обесточивание нескольких подстанций, питающих жилой фонд...подробнее
-
2026-03-01, 11:17
В Мурманской области начал действовать запрет на продажу энергетиков
С 1 марта 2026 года в Мурманской области вступил в силу запрет на продажу безалкогольных тонизирующих напитков (в том числе энергетических) в отдельных местах. Его инициировала прокуратура региона, а после он получил поддержку Мурманской областной Думы. «C 1 марта 2026 года запрещается продажа безалкогольных тонизирующих напитков (в том числе энергетических) в зданиях,...подробнее
-
2026-03-01, 10:54
Конфликт на базе отдыха в Апатитах привёл к перелому челюсти
Полицейские Апатитов возбудили уголовное дело после обращения местного жителя с закрытой травмой челюсти, сообщает региональное УМВД. Выяснилось, что накануне вечером мужчина отдыхал вместе с семьёй на одной из баз отдыха. Шумная компания соседей вызвала недовольство северянина, которое переросло в конфликт. Один из участников застолья нанёс потерпевшему удар кулаком в лицо,...подробнее
-
2026-03-01, 10:37
Мурманский юрист о возврате денег за товар по интернету
Конституционный суд РФ разрешил покупателю самостоятельно выбирать способ возврата дистанционного товара, рассказала СеверПост мурманский юрист Валентина Жолнерович. «Покупатель теперь вправе решать, каким образом вернуть качественный товар, приобретённый дистанционно, даже если продавец настаивает на личной передаче в своём магазине. Такое решение вынесено...подробнее
-
2026-03-01, 10:00
В столице Арктики прошла VII женская конференция «Звезда Севера»
В Мурманске прошла VII женская конференция «Звезда Севера». На неё собрались около тысячи представительниц, в том числе жен, дочерей, сестер и мам военнослужащих. Образовательный проект Единого волонтерского центра Мурманской области впервые стартовал семь лет назад. Сегодня мероприятия также организованы на Камчатке, в Севастополе и на Балтике. Федеральные...подробнее
-
2026-03-01, 09:26
К даче в Кольском округе стянули пожарные машины
28 февраля в 20.00 поступило сообщение о возгорании в дачном доме на Рябиновой, 38 в садовом некоммерческом товариществе «Садко» в районе железнодорожной станции Тайбола. На месте происшествия работали дежурные караулы 27 и 22 пожарных частей Кольского филиала ГПС - шесть человек личного состава и две единицы пожарной техники. Как уточняет региональное Управление...подробнее
-
2026-03-01, 09:15
Первый весенний день в Заполярье будет облачным
В воскресенье, 1 марта, в Мурманской области ожидается облачная погода. Как сообщают в региональном УГМС, местами на Кольском полуострове пройдет небольшой снег. «Ветер южный слабый. Температура воздуха -3-8°, местами до -13°. Гололедица», - уточнили синоптики. Кольский залив подмерзает 28 02 2026 Напомним, дорогу в...подробнее
-
2026-03-01, 00:17
В центре Мурманска отключилось электричество
В центре Мурманска на улицах Книповича, Самойловой, Егорова, в переулке Пионерском и на части проспекта Ленина нет света. Что произошло, пока неизвестно. В Мурманске пьяный уголовник угнал автомобиль и попал в аварию 28 02 2026 Напомним, минтранс показал состояние дороги в...подробнее
-
2026-02-28, 21:59
Выезда из Териберки и Туманного придётся ждать до весны
Выехать из Териберки в Мурманск можно будет только в начале календарной весны — 1 марта. Колонна отправится из Териберки в Мурманск (до 32-го км трассы Кола - Серебрянские ГЭС) в 10.00. Обратно колонна пойдёт в 12.30. Это время ориентировочное и возможны изменения. Колонна в Туманный пока не планируется. Информация об этом будет только 1 марта к обеду. В аварии в...подробнее