Фото: СеверПост / Александр Логинов
Мурманский педиатр о малоежках: «Не заставляйте, а мотивируйте!»
Аппетит каждого ребенка индивидуален. Как индивидуальны конституциональные и физиологические особенности детей, а потому нельзя навязывать общие стандарты питания всем подряд.
Об этом СеверПост рассказала педиатр мурманской детской поликлиники №1 Ирина Каковская.
По мнению врача, каждый малыш развивается в своём темпе, и задача родителей - создать условия, способствующие гармоничному росту и развитию, не забывая учитывать уникальные потребности своего ребенка.
В первую очередь, детям необходимо регулярное питание.
«В норме для детей: завтрак, обед, полдник, ужин и стакан кефира перед сном. Главное - избегать перекусов между основными приемами пищи. Никаких соков, конфет или бутербродов в перерывах!», - подчеркнула она.
Немаловажна и физическая активность. Ребёнок должен двигаться достаточно, чтобы поддерживать здоровый аппетит.
«Очень важно исключить вредные продукты. Кетчуп, майонез, фастфуд, газированные напитки и магазинные соки - это табу для детского рациона. Они вредят организму», - добавила она.
Впрочем, Ирина Каковская подчёркивает, что аппетит каждого ребенка индивидуален. Одни дети могут быть чуть пухлее, другие - стройнее, и это зависит от их конституции.
По словам врача, самая большая ошибка родителей – накормить через силу.
«Поддерживайте интерес к еде через разнообразие блюд, мотивируйте на совместные эксперименты на кухне», - предлагает врач.
Особенно частая ошибка родителей - накормить ребёнка во время болезни.
«В такие периоды снижение аппетита естественно, и попытки накормить ребёнка через силу ему только навредят», - отмечает Каковская.
Она добавляет:
«Если же родители замечают, что ребёнок постоянно отказывается от еды и заметно теряет вес, это повод обратиться к педиатру. Только специалист сможет оценить состояние малыша объективно на основе анамнеза и лабораторных исследований. В отдельных случаях потребуется консультация узких специалистов: кардиолога, эндокринолога или даже генетика.
Ранее СеверПост писал о том, что российские родители не прочь поучаствовать в «ветряночных вечеринках».
Читайте также: Погодный коктейль на 23 февраля: снег, дождь и ветер
-
2026-01-14, 22:42
ФАС изучит цены на овощи после резкого подорожания огурцов
Федеральная антимонопольная служба изучит ценовую ситуацию на рынке тепличных овощей после опубликования данных Росстата о росте цен на огурцы более чем на 20%. Компании, входящие в группы «РОСТ», «ЭКО-культура», «Горкунов», «Магнит», «Теплицы Регионов» и «Мое лето», должны предоставить...подробнее
-
2026-01-14, 21:44
Закрывается проезд по трассе в Сальмиярви
14 января 2026 года с 22.00 закрывается проезд для всех видов транспорта по дороге Заполярный — Сальмиярви. Запрет касается участка с 17 по 23 км. Он будет действовать до 04.00 15 января. В указанный период времени можно воспользоваться объездными маршрутами — Заполярный - ФАД Р-21 «Кола» 1570 - т/б «Гольфстрим» - Никель — Заполярный...подробнее
-
2026-01-14, 21:12
Начинается подготовка к ремонту учебных заведений Заполярья
В Мурманской области началась подготовка к ремонтному сезону. Объявлены тендеры на создание сметной документации на капремонт учебных заведений. В ходе ремонта планируется заменить инженерные сети, фасады и кровли. В списке: — школа №45, 23, 31, 57, — кадетская школа на Спартака, 11, — мурманский политехнический лицей — гимназия №2 — детский сад...подробнее
-
2026-01-14, 20:27
Огурцы стали двигателем инфляции в новогодние праздники
В России за первые 12 дней 2026 года рост цен составил 1,26%. Лидером роста стали огурцы. Цена на них выросла на 21,3%. На втором месте идут помидоры, которые подорожали на 13,6%. Картофель вырос в цене на 5,8%, капуста — на 4%, морковь — на 3,8%, свекла столовая и лук репчатый — на 3,6%, яблоки — на 2,4%...подробнее
-
2026-01-14, 19:52
Телефонные мошенники начали звонить от имени автошкол
Телефонные мошенники освоили новую нишу. Теперь они звонят от имени якобы администрации автошколы. Предлог для звонка: запись на занятие, активация учебного кабинета. После вступления мошенники выходят на старую колею: пытаются выманить код авторизации для записи на занятие, активации кабинета или подтверждения экзамена. Получив код, они начинают стандартную схему давления:...подробнее
-
2026-01-14, 19:12
Норвежский противолодочник направился в сторону Заполярья
14 января в 17.17 с базы в Харстаде взлетел противолодочный разведывательный Boeing P-8A Poseidon норвежских ВВС. Самолёт направился сначала на север, затем — на восток. В районе Альты «Посейдон» исчез с радаров. Можно предположить, что в данный момент самолёт работает в Баренцевом море — это обычные маршруты полётов данного типа...подробнее
-
2026-01-14, 18:41
В сети пытаются разогнать новый фейк с участием Чибиса [видео]
В интернете появилось новое видео с участием губернатора Мурманской области Андрея Чибиса. На этот раз с помощью нейросетей создано фейковое изображение губернатора на заседании правительства региона. Решается «важный вопрос по безопасности портовой инфраструктуры». Северян просят быть бдительными и пользоваться только проверенными источниками...подробнее
-
2026-01-14, 18:14
Коробков о рабочем месте кондуктора: Рядом с пассажирами
Генеральный директор АО «Электротранспорт города Мурманска» Сергей Коробков прокомментировал СеверПост обращение читателя в паблике информагентства. Ранее читатель высказал недовольство тем, что ему пришлось самому подходить к кондуктору в общественном транспорте. По словам руководителя предприятия, кондукторы имеют полное право присесть, если...подробнее
-
2026-01-14, 17:50
Птиц зимой нужно кормить салом и семечками
Северянам рассказали, чем нужно кормить птиц зимой, а что нельзя давать ни в коем случае. Выяснилось, что хлеба и пшено для птиц вредны. Зимой птицам можно давать готовые зерносмеси, несолёные и нежареные семечки, свежие или сушёные ягоды, мороженые яблоки и несолёное сало. Нельзя кормить птиц пищевыми отходами, копчёным, солёным, жареным, едой со стола, пшеном и...подробнее
-
2026-01-14, 17:27
В Мурманской области приостановлены поиски пропавшей туристки
В Мурманской области приостановлены поиски туристки, которую первого января унесло течением во время занятий айс-флоатингом. Как сообщили СеверПост в региональном управлении МЧС России, в период с 1 по 11 января 2026 года проводились поисково-спасательные работы, в ходе которых было осмотрено 229 км береговой линии (из которых 169 км - пешком, 60 км - с борта вертолета МИ-8...подробнее
-
2026-01-14, 17:11
Мурманчанин украл из магазина мягкие игрушки и коньяк
Накануне в мурманском гипермаркете задержали мужчину, совершившего хищение товаров в гипермаркете, сообщила региональная Росгвардия. Как отмечается, сотрудники службы безопасности заметили мужчину, который взял со стеллажей две бутылки коньяка, подарочный пакет, несколько мягких игрушек и положил все это в свой пакет. «Злоумышленник решил не оплачивать товары и, обойдя...подробнее
-
2026-01-14, 17:09
В Верхнетуломском сгорела баня
14 января загорелась баня на улице Кольцевой в Верхнетуломском. О пожаре в службу «112» сообщили в 14.41. На месте происшествия работали дежурные караулы ПЧ-26 и 24. Пожар был полностью ликвидировали в 15.50. В результате возгорания одноэтажная деревянная баня повреждена огнём на всей площади 24 кв.м. К субботе в Заполярье ослабнут морозы 14 01 2026 В...подробнее
-
2026-01-14, 17:00
Жители Североморска остались без Крещенских купаний
В этом году в ночь с 18 на 19 января в Североморске не будут проводить Крещенские купания из-за неоднородности льда. Об этом сообщил глава ЗАТО Владимир Евменьков.«В преддверии Крещения Господня комиссионно проверили состояние льда в Загородном парке. Согласно замерам, которые проводили сотрудники ГИМС МЧС Росси, глубина реки Ваенга в том месте, где традиционно...подробнее
-
2026-01-14, 16:52
Директора мурманской управляющей компании осудили за бездействие
К уголовной ответственности привлечен директор обслуживающей организации, бездействие которого привели к опасности жизни и здоровья людей, проживающих в жилом доме. Это сообщил Октябрьский районный суд Мурманска.Как уточнили в пресс-службе органа правосудия, управляющая компания обслуживала более трехсот домов в областном центре.«Суд установил, что К.,...подробнее
-
2026-01-14, 16:40
В Кольском округе в четверг введут режим повышенной готовности
На территории Кольского округа введут режим функционирования «Повышенная готовность» с полуночи 15 января. Это связано с неблагоприятными погодными условиями. Об этом сообщила администрация Кольского округа со ссылкой на синоптиков. Режим повышенной готовности будет действовать до 24.00 15 января. В Мурманске введут временные ограничения движения 14 01...подробнее