Фото: СеверПост / Александр Логинов
Мурманский педиатр о малоежках: «Не заставляйте, а мотивируйте!»
Аппетит каждого ребенка индивидуален. Как индивидуальны конституциональные и физиологические особенности детей, а потому нельзя навязывать общие стандарты питания всем подряд.
Об этом СеверПост рассказала педиатр мурманской детской поликлиники №1 Ирина Каковская.
По мнению врача, каждый малыш развивается в своём темпе, и задача родителей - создать условия, способствующие гармоничному росту и развитию, не забывая учитывать уникальные потребности своего ребенка.
В первую очередь, детям необходимо регулярное питание.
«В норме для детей: завтрак, обед, полдник, ужин и стакан кефира перед сном. Главное - избегать перекусов между основными приемами пищи. Никаких соков, конфет или бутербродов в перерывах!», - подчеркнула она.
Немаловажна и физическая активность. Ребёнок должен двигаться достаточно, чтобы поддерживать здоровый аппетит.
«Очень важно исключить вредные продукты. Кетчуп, майонез, фастфуд, газированные напитки и магазинные соки - это табу для детского рациона. Они вредят организму», - добавила она.
Впрочем, Ирина Каковская подчёркивает, что аппетит каждого ребенка индивидуален. Одни дети могут быть чуть пухлее, другие - стройнее, и это зависит от их конституции.
По словам врача, самая большая ошибка родителей – накормить через силу.
«Поддерживайте интерес к еде через разнообразие блюд, мотивируйте на совместные эксперименты на кухне», - предлагает врач.
Особенно частая ошибка родителей - накормить ребёнка во время болезни.
«В такие периоды снижение аппетита естественно, и попытки накормить ребёнка через силу ему только навредят», - отмечает Каковская.
Она добавляет:
«Если же родители замечают, что ребёнок постоянно отказывается от еды и заметно теряет вес, это повод обратиться к педиатру. Только специалист сможет оценить состояние малыша объективно на основе анамнеза и лабораторных исследований. В отдельных случаях потребуется консультация узких специалистов: кардиолога, эндокринолога или даже генетика.
Ранее СеверПост писал о том, что российские родители не прочь поучаствовать в «ветряночных вечеринках».
Читайте также: Погодный коктейль на 23 февраля: снег, дождь и ветер
-
2026-06-25, 22:53
Под Полярным Зорями в аварии пострадали два человека
В пятницу 25 июня близ Полярных Зорь съехал в кювет и опрокинулся на крышу автомобиль Ssang Yong. Авария произошла на 1192-м километре трассы Р-21 «Кола». В аварии пострадали два человека. Они были госпитализированы. Причины аварии устанавливают сотрудники региональной ГАИ. Противолодочные самолёты НАТО второй день кружат у границ Заполярья 25 06...подробнее
-
2026-06-25, 22:43
В Ревде тушили пожар в жилом доме
25 июня вечером в Ревде начался пожар в жилом пятиэтажном доме. О возгорании в здании на Победы, 33 сообщили в 19.21. На месте происшествия работал дежурный караул ПЧ-41 Оленегорского филиала ГПС. Пожарные по трёхколенной лестнице через балкон проникли в квартиру и в 19.40 ликвидировали пожар. В результате пожара на втором этаже в однокомнатной квартире на балконе сгорели...подробнее
-
2026-06-25, 22:07
Гора мусора скопилась на кладбище в Туломе
Жители Туломы жалуются, что с кладбища не вывозят мусор. Скопилась уже настоящая гора отходов. Мусор в пакетах, старые цветы и венки и даже кресты с могил просто свалены в кучу на обочине дороги. Контейнеров нет и в помине. На Подгорной водитель проехал по «встречке» [видео] 25 06 2026 Напомним, мэрия Мурманска рассказала о феномене частичной разметки на...подробнее
-
2026-06-25, 21:28
Минздрав отказался от идеи полного перевода медкнижки в «цифру»
Российский Минздрав выступил с предложением скорректировать собственный приказ об обязательном переводе личных медкнижек в цифровой формат с 1 сентября 2026 года. Проект поправок к порядку учёта и выдачи документа опубликован на федеральном портале проектов нормативно-правовых актов. С 1 сентября все личные медицинские книжки следовало перевести из бумажного в цифровой...подробнее
-
2026-06-25, 20:55
Противолодочные самолёты НАТО второй день кружат у границ Заполярья
У границ Мурманской области второй день работают противолодочные самолёты стран НАТО. 24 июня около 16 часов у границ Заполярья появился патрульный противолодочный самолёт Boeing Poseidon MRA1 ВВС Британии. Он вылетел с авиабазы Лоссимут в Шотландии, пролетел над Данией и Балтийским морем, а затем — вдоль российской границы до Мурманской области и отправился назад на...подробнее
-
2026-06-25, 20:34
В Южной Корее готовят порт для работы на Севморпути
Власти города Пхохан (Южная Корея) начали разрабатывать план по превращению порта Енильман в специализированный логистический узел для Северного морского пути. Стоимость работ составляет 186 млн вон (около $120 тыс.), а срок контракта — с 19 мая 2026 года по 20 апреля 2027 года. Название проекта: «Концепция специализированного порта Северного морского пути...подробнее
-
2026-06-25, 19:48
В Мурманске на Папанина появился новый водный источник
На улице Папанина, 2 в Мурманске на газоне из-под земли бьёт фонтан воды, сообщают в соцсетях. Откуда течёт вода, не видно, но на асфальте образовалась немаленькая лужа, а на газоне - болото. С 2027 года северяне могут получить полмиллиона на жильё 25 06 2026 Напомним, ранее мурманчане заинтересовались, зачем в Мурманске меняют хороший...подробнее
-
2026-06-25, 19:24
В Никеле откроется обновлённый памятник «Пограничникам Заполярья»
В пятницу 26 июня в 15.00 состоится торжественное открытие отреставрированного памятника «Пограничникам Заполярья». Мемориал расположен на территории погранчасти в городе Никеле. В программе открытия: возложение цветов к памятнику, высадка сирени и минута молчания. С 2027 года северяне могут получить полмиллиона на жильё 25 06 2026 Реставрация была...подробнее
-
2026-06-25, 18:59
На Подгорной водитель проехал по «встречке» [видео]
В Мурманске на улице Подгорной, торопившийся водитель проехал по полосе встречного движения. Водитель Lada пошёл на обгон нескольких машин. Это произошло около 18 часов вечера в четверг. Видимо, северянин устал стоять в пробке. У прокурора Мурманской области новый заместитель 25 06 2026 Напомним, скандалистов из мурманского бара отвезли в...подробнее
-
2026-06-25, 18:23
Объём преподавания начальной военной подготовки увеличат вдвое
С 1 сентября 2026 в школах Мурманской области будут в два раза увеличены часы на начальную военную подготовку. Об этом сообщил глава Минпросвещения России Сергей Кравцов. «Для учащихся 6–11-х классов введён предмет «Основы безопасности и защиты Родины», в рамках которого около 20% учебного времени отводится на начальную военную подготовку. С 1...подробнее
-
2026-06-25, 17:56
Мэрия Мурманска – о феномене частичной разметки на окраине города
Частично выполненная разметка на окраине Первомайского округа Мурманска – результат не выполненной до конца работы. Это следует из комментария мэрии. «Работы по нанесению разметки идут согласно утвержденному плану и проводятся преимущественно в ночные часы, чтобы минимизировать влияние на дорожное движение, – пояснили СеверПост в администрации Муманска. -...подробнее
-
2026-06-25, 17:38
Меняется расписание автобуса Мурманск – Аэропорт – Териберка
2,4 и 5 июля не будет ходить автобус №241Э Мурманск — Аэропорт — Териберка. С 7 июля он будет ходить по новому расписанию. По вторникам, четвергам, субботам, воскресеньям и праздничным дням автобус будет отправляться из Мурманска (привокзальная площадь) в 08.00. Из Териберки (Лодейное) — в 18.30. Коммунальщиков Заполярья вызовут «на ковёр»...подробнее
-
2026-06-25, 17:28
Сколько денег дали на отдых не поехавших в «Гандвиг» детей?
Из резервного фонда Правительства Мурманской области решено выделить Минобру региона 30,5 млн рублей на организацию отдыха и оздоровления обучающихся образовательных организаций Заполярья в возрасте от 6 до 18 лет. Речь о тех детях, которым в 2026 году были выделены путевки в загородный стационарный оздоровительно-образовательный центр «Гандвиг». Соответствующее...подробнее
-
2026-06-25, 17:13
«Лукойл» снизил лимит на заправку до 20 литров и ввёл перерывы
На заправке «Лукойл» в Мурманске лимит на одну машину снижен до 20 литров, об этом сообщают водителям во время оплаты топлива. В канистры топливо не наливается, гласит объявление на заправке на улице Подгорной, 86А. Кроме того, теперь АЗС работает с техническими перерывами. Утром с 08.00 до 09.00, днём — с 14.00 до 15.00, вечером — с 20.00 до...подробнее
-
2026-06-25, 17:11
На сентябрьских выборах северяне смогут проголосовать дистанционно
Избиратели Мурманской области смогут проголосовать на выборах дистанционно, либо с помощью бумажных бюллетеней. Об этом сообщает избирком региона. Центральная избирательная комиссия Российской Федерации приняла решение об использовании дистанционного электронного голосования на предстоящих выборах, которые состоятся 18, 19 и 20 сентября 2026 года. Мурманская область...подробнее