Фото: СеверПост/ Анна Щепеткова
Мурманский психиатр рассказала о помощи при подготовке к экзаменам
Май является одним из напряженных месяцев для старшеклассников и их родителей. Экзамены, итоговые контрольные работы, завышенные ожидания от родителей и учителей – все это негативно сказывается на психологическом состоянии подростков.
Об этом в беседе с СеверПост рассказала заведующая детско-подростковым отделением Мурманского областного психоневрологического диспансера Надежда Сидорова.
По словам врача, необходимо создать благоприятную психологическую атмосферу, которая сохранит психологическое здоровье ребенка, как дома, так и в образовательной организации.
«Важно, чтобы в этот период старшеклассник ощущал поддержку и помощь от педагогов и родителей, так как жесткие установки родителей на определенные результаты итоговых экзаменов могут сказаться на эмоциональном состоянии. Дома необходимо создать условия для подготовки школьника к экзаменам, чтобы его ничего не отвлекало, не мешало готовиться – создать личностное пространство для учебной деятельности», - подчеркнула специалист.
Психиатр отметила, что важно понимать, особенно родителям, что школьный экзамен не является главным экзаменом в жизни их ребенка.
По ее словам, в случае неуспешной или недостаточно успешной сдачи выпускных экзаменов у старшеклассника всегда есть выбор: продолжить образование в различных образовательных учреждениях или получить среднее специальное образование для получения профессии.
«Также ребенок может пересдать экзамен, подготовившись к нему получше. Семья должна проговорить эти варианты на этапе подготовки к экзаменам, чтобы подросток понимал, что жизнь не заканчивается на неудачной сдаче. Плохой результат – это тоже результат, можно увидеть пробелы в своих знаниях и восполнить их. Если же родитель замечает, что ребенок испытывает сильный стресс, тревогу и не может самостоятельно с ними справиться, то рекомендуем обратиться за помощью к специалисту», - резюмировала Сидорова.
Ранее мурманский аллерголог предупредила об опасных раздражителях весны.
Читайте также: Заполярные волонтёры спасли краснокнижных птиц на Чёрном море
-
2026-04-28, 21:44
Мурманчане возмущены состоянием подземного перехода
Лестница, ведущая в подземный переход на остановке «Улица Комсомольская» в Мурманске, находится в аварийном состоянии. На это пожаловались читатели СеверПост. Северяне отмечают, что на ступеньках торчит арматура и сияют отверстия. При этом они добавляют, что подземный пешеходный переход в центре Мурманска имеет неповторимую особенность. «Здесь...подробнее
-
2026-04-28, 21:09
В Кандалакше горели порубочные остатки на площади 30 квадратов
28 апреля в 18.48 спасателям поступило сообщение о возгорании на открытой территории в районе улицы 3-я Линия в Кандалакше, сообщает региональное Управление ГОЧС и ПБ. В 19.45 возгорание, в результате которого обгорели порубочные остатки на площади 30 квадратных метров, ликвидировано. В его ликвидации были задействованы семь человек личного состава и две пожарные...подробнее
-
2026-04-28, 20:49
Стало известно, где в Мурманске будут раздавать георгиевские ленты
Традиционная Всероссийская акция «Георгиевская лента» стартует в Мурманске 29 апреля. Об этом сообщают в муниципальном учреждении «Мурманские городские парки и скверы». Ленту можно будет получить бесплатно из рук волонтёров 29 апреля с 16.00 до 17.00 в парке у Семёновского озера. 2 мая в это же время в Центральном сквере на улице Воровского,...подробнее
-
2026-04-28, 20:20
Дорога в роддом: Беременную северянку в шторм сняли с судна и вертолётом доставили к врачам
На борту теплохода «Клавдия Еланская», следовавшего из посёлка Островной в Мурманск, у пассажирки на 35-й неделе беременности началось кровотечение и появились тянущие боли. Северянка обратилась к судовому врачу — Алексею Беликову. После осмотра пациентки стало понятно, ситуация серьезная: существует угроза преждевременных родов. Чтобы спасти будущую мать и...подробнее
-
2026-04-28, 19:36
Какие общественные правила чаще всего нарушают северяне
Подведены итоги деятельности административных комиссий Мурманской области за 1 квартал 2026 года, сообщает Минюст региона. По данным ведомства, за этот период рассмотрено 1 247 дел об административных правонарушениях, что на 16 % больше, чем за аналогичный период предыдущего года. Большую часть – 96,3 % (1 201 дело) – составили дела об административных...подробнее
-
2026-04-28, 19:09
Роспотребнадзор назвал число заболевших ОРВИ в Заполярье
С 20 по 26 апреля на территории Мурманской области зарегистрировано 4492 случая заболеваний ОРВИ и гриппом. Об этом сообщило Управление Роспотребнадзора по Мурманской области. Большинство заболевших дети 3-6 лет (почти 31%) и школьники (48%). По данным ведомства, при исследовании биологического материала от больных лиц в определяются как вирусы гриппа, так и возбудители...подробнее
-
2026-04-28, 18:48
Мэрия Мурманска заплатит 300 тысяч за участие в спецоперации
Мэрия Мурманска заплатит 300 тысяч рублей за заключение контракта на прохождение военной службы в зоне спецоперации. Постановление об установлении дополнительной меры социальной поддержки в форме единовременной материальной помощи обнародовала администрация заполярной столицы. Как следует из документа, эти расходы понесет муниципальный бюджет на 2026 год. В тексте...подробнее
-
2026-04-28, 18:25
ВТБ рассчитывает на смягчение риторики ЦБ по ставке
Банк ВТБ рассчитывает на постепенное смягчение денежно-кредитной политики в течение года. Об этом журналистам сообщил первый зампред ВТБ Дмитрий Пьянов. «Мы считаем, что после каждого заседания совета директоров Банка России будет снижение ставки на 0,5 пункта. Те заседания, которые прошли в новом году, следовали этому правилу. Несмотря на довольно жёсткую риторику...подробнее
-
2026-04-28, 18:13
Мурманчан кошмарит свора собак
На улице Книповича в Мурманске прохожие заметили большую стаю крупных собак, которые дефилируют по центру и пугают прохожих. Об этом сообщается в социальных сетях. Местные жители обеспокоены возможной агрессивностью животных, особенно в весенний период, пишут в MAX-канале «Мурманск 360».На ролике, опубликованном в соцсетях, видно, что не менее десяти собак...подробнее
-
2026-04-28, 17:35
В центре столицы Арктики рушится жилой дом
В заполярной столице на улице Дзержинского разрушается дом № 8. Жильцы многоэтажки неоднократно обращали внимание местных властей на падающие фрагменты штукатурки. Однако решительных действий никто не предпринимает. Об этом СеверПост сообщила жительница разрушающегося дома. «Куски облицовки давно осыпаются по этому адресу», - посетовала мурманчанка.Между...подробнее
-
2026-04-28, 17:10
Мурманчане не могут выйти из дома из-за проблем с лифтом
Жители дома №16 на улице Привокзальной в Мурманске жалуются, что не могут выйти из дома из-за проблем с подъемником. По словам жильцов, лифт в здании снова не работает после краткосрочной работы в три месяца. При этом они отмечают, что регулярно оплачивают его обслуживание. «Доколе людям , живущим в этом доме терпеть это? В доме живут пенсионеры, которые...подробнее
-
2026-04-28, 16:55
Субботник в Полярных Зорях проведут в начале мая
В Полярных Зорях городской субботник пройдёт в первые дни мая. Об этом в ходе прямой линии с жителями сообщил глава города Максим Ченгаев. Точная дата уборки будет определена позже. «Целесообразно провести субботники между 1 и 9 мая, – прокомментировал он. - Мы об этом обязательно объявим, доведём до каждой организации. Всех прошу массово выйти и убрать в нашем...подробнее
-
2026-04-28, 16:47
МЧС предупреждает северян об ухудшении погодных условий
Главное управление МЧС России по Мурманской области предупреждает, что в среду на Кольском полуострове ожидается ухудшение погодных условий. По данным ведомства со ссылкой на синоптиков, 29 апреля 2026 года на севере Мурманской области прогнозируется сильный ветер, на крайнем севере - метель. При нахождении на улице, жителей просят соблюдать осторожность, по возможности не...подробнее
-
2026-04-28, 16:46
Мурманчане: «Баннер новый или старые стирают?»
Жители заполярной столицы в очередной раз обратили внимание на баннеры, которыми завешены аварийные дома. Своими размышлениями они поделись в соцсетях. «Неприглядный Мурманск начали снова закатывать в баннеры. Аварийная деревяшка на Туристов, 49 уже традиционно облачается в наряд чистого уютного домика. Интересно, каждый раз баннер новый или старые просто...подробнее
-
2026-04-28, 16:24
Мэр Североморска раскрыл список попавших под обновление коммунальных сетей улиц
В Североморске в ходе ремонтной кампании пройдет масштабное обновление инженерных сетей, сообщил мэр города Владимир Евменьков. Под ремонт попадает магистраль на улицы Школьную и Преображенского. Также во флотской столице работы затронут Верхнюю Ваенгу, Североморск-1, 9-ый микрорайон, улицу Комсомольскую. «Работы, позволяющие надолго не приостанавливать теплоснабжение,...подробнее