Фото: СеверПост / Олег Сюсюра
«Не запостил, значит, не было»: Мурманский психолог о привязанности к соцсетям
Социальные сети стали неотъемлемой частью современной жизни, однако чрезмерное увлечение ими крадет время и энергию. Как вернуть фокус и радость от простых вещей СеверПост узнал у известного мурманского психолога Инны Вороновой.
Психолог подчеркивает, что социальные сети часто используют для компенсации дефицита реального общения, что усугубляет чувство одиночества.
«Мы обращаемся к социальным сетям, чтобы закрыть дефицит общения, и, к сожалению, это та проблема, которая сейчас остро выражена в нашем мире», - сказала она.
Психолог призывает активнее знакомиться и общаться вне виртуального пространства, предлагая присоединиться к сообществам по интересам: вышивать крестиком, гулять с палками, ходить по музеям или стрелять по тарелочкам.
«Важно окружать себе подобными людьми не из сети, а из жизни, и потихоньку эта зависимость будет уводить от «гипнотического» экрана», - считает эксперт.
Кроме того, Воронова отмечает «нездоровую» тенденцию постоянного стремления к постингу, подчеркивая, что жизнь не должна зависеть от количества лайков и комментариев.
По мнению эксперта, если использование соцсетей не связано с профессиональной деятельностью, то стоит пересмотреть свое отношение к ним и сосредоточиться на реальных впечатлениях и событиях.
«Тенденция нашего времени «Не запостил, значит, не было» - удел мнительных людей. Людям самодостаточным неважно, кто нас видел, не видел, и что о нас незнакомые люди думают», - уверяет психолог.
Кроме того, специалист отмечает, что многие семейные пары в 21 веке разучились общаться.
«Пришли с работы, поужинали, обменились парой-тройкой фраз, в компьютерах оба посидели и отключились», - говорит она.
В качестве рекомендаций эксперт рекомендует взрослым вместе побольше проводить времени вне дома.
«Сейчас так много мероприятий для пар. Можно вместе вылепить что-то из глины, вместе что-то нарисовать или приготовить под присмотром шеф-повара, вместе покорить скалодром и прочее. Иногда так важно взглянуть друг на друга со стороны и просто послушать», - заключила эксперт.
Ранее СеверПост писал о том, что ежемесячно около 200 пациентов в Мурманской области обращаются за помощью к гериатрам - специалистам по здоровью пожилых людей.
У подавляющего большинства из них диагностированы когнитивные нарушения средней и тяжелой степени, в том числе деменция, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Читайте также: В Молочном водитель отказался везти даму с собачкой
-
2026-09-28, 22:29
Соцсети: В Мурманске мужчина попал под автобус
На остановке «Якорный переулок» пожилой мужчина попал под автобус, сообщили очевидцы в соцсетях. Ему оказывали помощь в салоне автобуса, пока на место не прибыла «Скорая помощь». Заполярье возьмёт в кредит 15 миллиардов 28 09 2026 Напомним, в Апатитах микроавтобус сбил девятилетнего...подробнее
-
2026-09-28, 21:24
Атомный ледокол «Ленинград» спустят на воду в 2026-м
Новый атомный ледокол проекта 22220 «Ленинград» будет спущен на воду в 206-м году. Об этом сообщил глава Росатома Алексей Лихачёв на встрече с президентом России Владимиром Путиным. «Целимся в очередной рекорд по объёмам грузоперевозок по Северному морскому пути, рассчитываем превысить 40 млн тонн. Продолжаем обновление атомного ледокольного флота. В этом...подробнее
-
2026-09-28, 20:43
Установлена новая штатная численность армии России
Президент России Владимир Путин установил новую штатную численность Вооружённых Сил РФ. Численность армии страны увеличена до 2 441 630 человек, в том числе, 1 550 500 военнослужащих. Количество военнослужащих выросло на 15 500 бойцов. Указ президента за номером 700 опубликован на сайте Кремля и вступает в силу со дня его подписания — 28 сентября...подробнее
-
2026-09-28, 20:14
В Апатитах микроавтобус сбил девятилетнего велосипедиста [видео]
В Апатитах на улице Пушкина микроавтобус Ford Transit сбил девятилетнего ребёнка. Мальчик пересекал пешеходный переход верхом на велосипеде. Пострадавшего увезли в больницу на машине «Скорой помощи». По предварительным данным у ребёнка перелом ноги и сотрясение мозга. Мурманчане просят губернатора заставить «управляшку» ловить мышей 28 09...подробнее
-
2026-09-28, 19:57
В Кремле высоко оценили самоотверженность заполярного врача
Президент России Владимир Путин объявил благодарность заместителю главного врача Центра гигиены и эпидемиологии №120 ФМБА в Мурманской области Анастасии Авериной. «За высокий профессионализм и самоотверженность при оказании медицинской помощи в экстремальных условиях», — говорится в подписанном Путиным приказе. «Капитан Грэй» откроется...подробнее
-
2026-09-28, 19:32
Подготовлен новый перечень профессий для трудоустройства иностранцев вне квот
МВД РФ подготовило приказ с новым перечнем профессий и должностей для иностранных специалистов, на которых не будут распространяться квоты на выдачу разрешений на работу. Квоты, независимо от экономической деятельности работодателя не будут распространяться на: гендиректора, начальника и управляющего предприятия, инженера-программиста, программиста и техника по наладке и...подробнее
-
2026-09-28, 18:52
Опубликованы типичные ошибки выпускников на экзамене по русскому
Федеральный институт педагогических измерений (ФИПИ) опубликовал типичные ошибки участников ЕГЭ по русскому языку в 2026 году. Школьники неправильно образую слова: возращение, умиритворение, лентяйство, вспоминание (вместо воспоминание), соовладать, вобще. Ошибаются в использовании падежей: рассказал свою учебу в школе, настоящий опыт придет с армии, дает опыт к владению...подробнее
-
2026-09-28, 17:54
Желающих ремонтировать Центральный бассейн в Мурманске пока нет
Об этом следует из ответа Минстроя региона на запрос СеверПост. Ранее информагентство направило в ведомство официальное письмо, в котором поинтересовалось, какие ещё претенденты изъявляли желание проводить работы на объекте, за исключением ранее выбранного подрядчика. В ответе ведомство упомянуло лишь уже известный ранее ООО «РИГИЛ» из Санкт-Петербурга и об его...подробнее
-
2026-09-28, 17:21
Заполярье возьмёт в кредит 15 миллиардов
Мурманская область возьмёт в кредит 15 миллиардов рублей с 12 ноября 2026 года на 518 дней. Заём планируется взять под 17,5% годовых, как следует из обоснования максимальной цены. Он поделён на 15 контрактов по одному миллиарду рублей. Стоимость каждого составляет 234,037 миллиона рублей. Мошенники «нагрели» жителя Апатитов на два миллиона двести тысяч 28 09...подробнее
-
2026-09-28, 16:45
Известна дата рассмотрения жалобы «Арктикугля» на арест судна
Жалобу треста «Арктикуголь» на арест теплохода «Профессор Молчанов» рассмотрят в суде Норд-Тромса и Сеньи 19 и 21 октября. Заявление владельца судна основано на убеждённости компании в том, что «Профессор Молчанов» обладает государственным иммунитетом, а сам арест является нарушением Договора о Шпицбергене. На Шпицбергене поменяли...подробнее
-
2026-09-28, 16:35
На улице Егорова в Мурманске вскрыли свежеотремонтированный асфальт
Мурманчане недолго радовались свежему асфальту на улице Егорова. Свежее покрытие уложили летом за бюджетный счёт. Объект сдали в середине августа, а в понедельник, 28 сентября, на одном из участков разрушили новый асфальт. Это потребовалось для того, чтобы аварийная бригада Мурманской ТЭЦ могла устранить дефект на теплосети. При этом в апреле там уже проводились работы на...подробнее
-
2026-09-28, 16:23
Мурманчане просят губернатора заставить «управляшку» ловить мышей
Жители дома №34 жалуются, что в здании нашествие мышей, но управляющая компания никаких действий не предпринимает. Жители дома обратились к губернатору и просят заставить УК работать. «По адресу Карла Маркса, 34 нашествие мышей. УК Линия севера только собирает деньги, а по факту — полное бездействие. Требуем провести проверку и заставить их выполнять свои...подробнее
-
2026-09-28, 16:17
Новый подрядчик будет вынужден ускориться при ремонте бассейна Мурманска
Ситуация с выбором подрядной организации не должна отразиться на сроках выполнения работ по капитальному ремонту Центрального плавательного бассейна. Об этом СеверПост заверили в Минстрое региона. Но, учитывая, что начало работ по ремонту центрального плавательного бассейна было запланировано на сентябрь текущего года, который уже подходит к концу, следует, что сами работы...подробнее
-
2026-09-28, 16:09
Депутаты предлагают отменить госпошлину за регистрацию брака
В Госдуму внесли законопроект, которым предлагается внести изменения в Налоговый кодекс и отменить госпошлину за регистрацию заключения брака. Инициатива принадлежит депутатам Нине Останиной, Марии Дробот и Ольге Алимовой. Сейчас за регистрацию заключения брака вместе с выдачей свидетельства государством взимается 350 рублей, а за расторжение –...подробнее
-
2026-09-28, 16:00
Гастарбайтер получил тяжёлую травму в Белокаменке
Арматурщик московской компании получил травму лица в Белокаменке. Мужчина работал с оборудованием для подачи сжатого воздуха. Тяжёлый несчастный случай произошёл 19 августа 2026 года на строительной площадке в Белокаменке. Арматурщик удерживал свободный конец пневматического рукава. При подаче воздуха под давлением он не смог удержать рукав, который резко переместился и нанёс...подробнее