Фото: СеверПост / Олег Сюсюра
«Не запостил, значит, не было»: Мурманский психолог о привязанности к соцсетям
Социальные сети стали неотъемлемой частью современной жизни, однако чрезмерное увлечение ими крадет время и энергию. Как вернуть фокус и радость от простых вещей СеверПост узнал у известного мурманского психолога Инны Вороновой.
Психолог подчеркивает, что социальные сети часто используют для компенсации дефицита реального общения, что усугубляет чувство одиночества.
«Мы обращаемся к социальным сетям, чтобы закрыть дефицит общения, и, к сожалению, это та проблема, которая сейчас остро выражена в нашем мире», - сказала она.
Психолог призывает активнее знакомиться и общаться вне виртуального пространства, предлагая присоединиться к сообществам по интересам: вышивать крестиком, гулять с палками, ходить по музеям или стрелять по тарелочкам.
«Важно окружать себе подобными людьми не из сети, а из жизни, и потихоньку эта зависимость будет уводить от «гипнотического» экрана», - считает эксперт.
Кроме того, Воронова отмечает «нездоровую» тенденцию постоянного стремления к постингу, подчеркивая, что жизнь не должна зависеть от количества лайков и комментариев.
По мнению эксперта, если использование соцсетей не связано с профессиональной деятельностью, то стоит пересмотреть свое отношение к ним и сосредоточиться на реальных впечатлениях и событиях.
«Тенденция нашего времени «Не запостил, значит, не было» - удел мнительных людей. Людям самодостаточным неважно, кто нас видел, не видел, и что о нас незнакомые люди думают», - уверяет психолог.
Кроме того, специалист отмечает, что многие семейные пары в 21 веке разучились общаться.
«Пришли с работы, поужинали, обменились парой-тройкой фраз, в компьютерах оба посидели и отключились», - говорит она.
В качестве рекомендаций эксперт рекомендует взрослым вместе побольше проводить времени вне дома.
«Сейчас так много мероприятий для пар. Можно вместе вылепить что-то из глины, вместе что-то нарисовать или приготовить под присмотром шеф-повара, вместе покорить скалодром и прочее. Иногда так важно взглянуть друг на друга со стороны и просто послушать», - заключила эксперт.
Ранее СеверПост писал о том, что ежемесячно около 200 пациентов в Мурманской области обращаются за помощью к гериатрам - специалистам по здоровью пожилых людей.
У подавляющего большинства из них диагностированы когнитивные нарушения средней и тяжелой степени, в том числе деменция, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Читайте также: В Молочном водитель отказался везти даму с собачкой
-
2026-06-15, 22:46
Момент аварии на проспекте Ленина попал на [видео]
15 апреля в Мурманске на проспекте Ленина произошла авария с участием мотоцикла и легкового автомобиля. Видео с места аварии было выложено в соцсетях. Судя по ролику, мотоциклист, не сбавляя скорости при перестроении, врезался в машину. За выходные на дорогах Заполярья пострадали 19 северян 15 06 2026 Напомним, ранее появилось видео с Кольского проспекта,...подробнее
-
2026-06-15, 22:30
Экстремистские призывы могут стоить мурманчанину свободы
Следственным отделом по Мурманску регионального СУ СК России возбуждено уголовное дело в отношении 55-летнего мурманчанина. Он подозревается в совершении преступления, предусмотренного п. «а» ч. 1 ст. 282 УК РФ (возбуждение ненависти либо вражды, а равно унижение человеческого достоинства с использованием сети «Интернет» лицом, имеющим судимость за...подробнее
-
2026-06-15, 22:10
Отпрыска королевской семьи Норвегии приговорили к четырём годам тюрьмы
Суд вынес приговор сыну норвежской кронпринцессы Метте-Марит Мариусу Боргу Хейби по делу о насилии. Его приговорили к четырем годам тюремного заключения. Об этом сообщило агентство Reuters со ссылкой на суд Осло.Суд по делу начался в окружном суде Осло 3 февраля и завершился в марте. Прокурор требовал тюремного заключения сроком семь лет и семь месяцев по 32 пунктам...подробнее
-
2026-06-15, 21:37
Бежать или лежать? Мурманский психолог о качественном отдыхе
Как писал классик: один любит арбуз, другой – свиной хрящик. Ровно также работают и ментальные механизмы выбора деятельности для отдыха и перезагрузки, а потому единого совета по качественному отдыху быть не может. Об этом напомнила СеверПост мурманский психолог Инна Воронова. По мнению психолога, правильный отдых — это ситуация, когда ты получаешь...подробнее
-
2026-06-15, 20:59
Камень из Териберки продают за миллион рублей
На популярной площадке объявлений появилось сообщение о продаже «яйца дракона» с пляжа Териберки. Цена при этом не маленькая - 1 000 000 рублей. Покупатель из Мурманска состояние «своего» товара оценивает, как новое. Всего за несколько дней объявление было просмотрено 1277 раз. Мурманчанку возмутили пустые вазоны у Семёновского озера 15 06...подробнее
-
2026-06-15, 20:27
Чем занимаются учителя Заполярья на летних каникулах
Многие считают, что вместе с последним звонком у педагогов начинаются длительные каникулы. Однако летний период для учителей Заполярья остаётся временем активной работы и профессионального развития. Об этом СеверПост рассказали в региональном министерстве образования и науки Мурманской области. «Значительная часть педагогов в июне задействована в проведении...подробнее
-
2026-06-15, 20:11
За выходные на дорогах Заполярья пострадали 19 северян
За прошедшие выходные дни на дорогах Кольского Заполярья зарегистрировано 11 дорожно-транспортных происшествий, в которых получили травмы той или иной степени тяжести 19 северян, сообщила региональная Госавтоинспекция. По данным ведомства, произошло, в том числе, пять переворотов в кювет, две пьяные аварии и два наезда, в том числе на несовершеннолетнего велосипедиста. Также...подробнее
-
2026-06-15, 19:18
На Северном флоте отработали действия по отражению «атаки» беспилотников противника
Военнослужащие подразделений охраны Беломорской военно-морской базы Северного флота отрабатывали способы поражения малоразмерных беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) противника с использованием гладкоствольного оружия, сообщила пресс-служба Северного флота. По данным ведомства, в ходе занятий военнослужащие использовали автоматические стендовые метательные аппараты,...подробнее
-
2026-06-15, 18:50
Предприниматель из Полярного стал жертвой мошенников
В Полярном 33-летний индивидуальный предприниматель столкнулся с мошенничеством при попытке приобрести расходные материалы для электронных систем нагревания табака. Об этом сообщила пресс-служба УМВД России по Мурманской области. По данным полиции, мужчина нашёл в одном из мессенджеров объявление о продаже необходимого ему товара по выгодной цене в 99 тысяч рублей. А...подробнее
-
2026-06-15, 18:19
Мурманские учёные представили инновационные разработки по развитию Арктики
Представители Мурманского арктического университета успешно выступили на международной научной конференц-сессии «Государственное управление и развитие России: ценности, вызовы, приоритеты», которая прошла в РАНХиГС при Президенте РФ. Конференция собрала более 2000 участников из России и зарубежных стран. Работа велась на 60 тематических площадках. Заведующая...подробнее
-
2026-06-15, 17:51
Народный фронт: Хвостатый «боец» выполняет особую задачу
Мурманские общественники рассказали историю Машки, которую участники СВО из Мурманской области взяли на довольствие. «И врагу бывает страшно, если на дежурстве Машка. По крайней мере, если речь идёт о грызунах, которые существенно осложняют быт в полевых условиях. Сегодня Машка отдыхает под июньским солнышком. Сон в сени деревьев для слабаков. Сильные духом чилят...подробнее
-
2026-06-15, 17:26
Любители халявы дважды за день пытались вынести товары из одного и того же гипермаркета Мурманска
В областном центре пресекли две попытки хищения из одного и того же гипермаркета, сообщила региональная Росгвардия. Сигнал «Тревога» поступил на пульт дежурного накануне в 15.00 и в 23.00. Как отмечается, в первом эпизоде задержанным оказался 37-летний мурманчанин. Мужчина попытался пронести мимо кассы алкоголь, спрятав его под курткой. Второй эпизод произошел в...подробнее
-
2026-06-15, 17:02
Мурманчанин украл у ребёнка смартфон
Житель областного центра обратился к полицейским из-за кражи смартфона у его 10-летней дочери. Ущерб оценивается в 12 тысяч рублей. Об этом сообщили в региональном УМВД. Как выяснилось, девочка оставила телефон на лавке во время катания на роликах. Установить личность преступника помогли записи с камер видеонаблюдения. Как оказалось, пакет с телефоном девочки подобрал...подробнее
-
2026-06-15, 16:51
Попов: От предложения ЛДПР всё еще не отказываюсь
Яро заявлявший о своих политических симпатиях депутат Мурманской областной Думы Артур Попов в ЛДПР пока не вступил. Об этом народный избранник сообщил в беседе с СеверПост. По его словам, он был избран по партийному списку, и, если в настоящее время вступит в партию, то потеряет мандат депутата регионального парламента. «Не буду скрывать, что мне поступило предложение...подробнее
-
2026-06-15, 16:34
Два зала для единоборств построят в Первомайском округе Мурманска
В администрации Мурманска объяснили, почему вырубают деревья в районе Лыжного проезда. В Первомайском округе до конца 2026 года будут построены два современных модульных спортивных зала для единоборств. Один в Долине Уюта - на базе спортшколы олимпийского резерва № 3. Второй - на улице Бондарной, у спортшколы № 13. Проекты реализуются в рамках федерального проекта...подробнее