Фото: из личного архива Валерии Грищенко
Косметолог из Мурманска рассказала о влиянии мороза и ветра на кожу северян
Известный мурманский косметолог Валерия Грищенко в беседе с СеверПост рассказала, как правильно ухаживать за кожей жителей Кольского полуострова зимой.
«Зимой особенно важно уделять внимание внутреннему здоровью кожи, — подчеркнула Валерия Грищенко. — Рекомендуется регулярно проверять уровень дефицита витамина D3 и меди, так как их дефицит влияет на общее состояние эпидермиса. Регулярный прием нужных добавок поможет поддержать кожу изнутри».
Она также настоятельно рекомендует позаботиться о режиме сна и отдыха и предупреждает о негативном влиянии потребления сахара и быстрых углеводов на состояние кожи.
Говоря о выборе ухаживающих средств, Грищенко предостерегает от нанесения увлажняющих кремов непосредственно перед выходом на улицу, подчеркивая, что это может вызвать обратный эффект, высушивая кожу.
«Перед выходом на улицу следует использовать исключительно питательные кремы, так как увлажняющие содержат воду, что увеличивает риск раздражения и повреждения кожи», — сказала она.
Косметолог особо выделяет важность комплексного подхода к уходу за кожей, включающего сбалансированное питание и полноценный отдых.
Грищенко призывает внимательнее относиться к своим ежедневным привычкам, придерживаться здорового образа жизни и своевременно обращаться к специалистам для подбора оптимального ухода за кожей в зимний период.
Ранее СеверПост писал о том, почему зимой опасной ходить без перчаток.
Читайте также: В новогодние праздники в Заполярье пройдёт более 900 мероприятий
-
2025-12-02, 07:08
Мончегорцы пожаловались на складирование грязного снега на газонах
Мончегорцы возмущены дорожниками, которые сбрасывают снег на газон, и тем самым наносят им вред. По словам северян, это приводит к повреждению деревьев и кустов. И такие случаи местные жители уже фиксировали. «Возможно, стоит пересмотреть методы уборки и вывоза снега, чтобы избежать повреждения деревьев», — написали жители в чате губернатора. На...подробнее
-
2025-12-01, 22:47
Медики заполярной «скорой» за ноябрь помогли более 12 тысячам пациентам
Мурманская областная станция скорой медицинской помощи подвела итоги работы за ноябрь. За это время станция оказала медицинскую помощь 12 882 пациентам, из них 2476 детям. В этот период произошли 69 ДТП, в которых пострадали 101 человек, в том числе восемь детей. Всего в стационар доставили 62 пациента. Погибли шестеро северян, в том числе один ребенок. На 25...подробнее
-
2025-12-01, 22:14
Мнение эндокринолога: Почему авокадо не творит чудеса, а гречка не спасает мир
СеверПост решил выяснить правду о популярных мифах о питании. Информагентство обратились за консультацией к мурманскому врачу-эндокринологу Дарьи Гончаровой, которая подробно рассказала, какие заблуждения окружают привычные продукты и почему верить в пищевую магию опасно. «Иногда кажется, что продукты питания живут как супергерои из комиксов. У каждого своя...подробнее
-
2025-12-01, 21:38
Проезд в районе Спутника открыли в реверсном режиме
1 декабря с 19.50 на автодороге ФАД Р-21 «Кола» с 1508 км по 1510 км в реверсном режиме открыт проезд для легковых автомобилей. Об этом сообщила пресс-служба регионального МЧС.В региональном Минтрансе добавили, что с 20.40 реверсивное движение будет открыто для большегрузных автомобилей. В Печенгском округе закрыли движение из-за бензовоза 01 12...подробнее
-
2025-12-01, 21:11
В Кольском округе на бок опрокинулся грузовик
В Кольском районе на 1410 км трассы «Кола» произошло опрокидывание на бок грузового автомобиля Sitrak. Об этом сообщили в Управлении по ГОЧС и ПБ Мурманской области.В результате дорожной аварии пострадал водитель. Он был госпитализирован. Как уточнили в ведомстве, на трассе произошло опрокидывание на бок грузового автомобиля Sitrak. Сообщение о ДТП...подробнее
-
2025-12-01, 20:48
GloraX дарит 26% скидку на квартиры в честь Нового года
Федеральный девелопер GloraX подготовил эксклюзивное предложение для своих клиентов в преддверии Нового года – 26% скидку на квартиры. Акция распространяется на проекты девелопера во всех регионах присутствия. В Мурманске в рамках новогоднего предложения скидка действует на квартиры студии в проекте комфорт-класса GloraX Кольский, который девелопер возводит в малой...подробнее
-
2025-12-01, 20:24
Мурманский психолог ответила «коллегам» – недоучкам
Рынок психологической помощи начинает наполняться «специалистами», за плечами которых — два-три месяца онлайн-курсов. И в это заключается опасность, убеждена мурманский психолог Виктория Капотова. Настоящее образование психолога — это не пара месяцев теории. Это годы изучения теории, практики под наблюдением, личной терапии и супервизий, считает...подробнее
-
2025-12-01, 19:54
Рынок розничного кредитования в 2026 году вырастет на треть
По предварительным оценкам ВТБ, розничный кредитный рынок в России прошел этап перестройки и возвращается на траекторию роста. В 2026 году выдача кредитов может составить порядка 12,7* трлн рублей, что на 32% превысит планируемый результат 2025 года. Такой прогноз в преддверии 16-го Инвестиционного форума ВТБ «РОССИЯ ЗОВЕТ!» озвучил старший вице-президент,...подробнее
-
2025-12-01, 19:20
Мурманский юрист: Как не попасться на «схему Долиной» при покупке квартиры
Защититься полностью от мошеннических схем во время покупки квартиры нельзя, однако можно снизить риски. Юрист из Мурманска Валентина Жолнерович на фоне резонансной истории с квартирой певицы Ларисы Долиной в беседе с СеверПост дала несколько советов по безопасной сделке. По мнению эксперта, в деле Ларисы Долиной есть нюансы, о которых общественность не знает, поскольку все...подробнее
-
2025-12-01, 19:04
Гид про «безвиз» китайцев: «Масштаб трагедии ощутим в январе»
Мурманский гид Владимир Онацкий в беседе с СеверПост высказал прогнозы относительно визитов китайских туристов в Териберку после отмены виз. По мнению заполярного гида, нашествие туристов неминуемо ожидается. По его словам, «масштаб трагедии ощутим в январе и феврале». Онацкий подчеркивает, что влияние китайских туристов уже давно ощущалось, несмотря на визовые...подробнее
-
2025-12-01, 18:28
Заполярные школьники взяли «серебро» на Всероссийском экологическом конкурсе
Школа № 266 ЗАТО Александровск заняла второе место во Всероссийском конкурсе «Школьный экодвор» платформы «Экокласс.рф» Движения ЭКА и портала Экокласс.рф. По словам организаторов, цель «Школьного экодвора» — показать учащимся, что внедрять экопривычки в повседневность легко и интересно.Коллектив школы ЗАТО Александровск проводили...подробнее
-
2025-12-01, 17:22
Заполярному бюджетнику доплатили только после жалобы
Срочный трудовой договор сотрудника спортшколы сделали постоянным и выплатили ему компенсацию за работу в ненадлежащих условиях только после вмешательства Гострудинспекции в Мурманской области. Там отметили, что жалоба поступила от работника муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа» в Ловозерском...подробнее
-
2025-12-01, 16:57
Мурманские синоптики рассказали о погоде в начале декабря
В Мурманской области в начале декабря ожидается -23°, рассказали синоптики.«2-3 декабря Кольский полуостров будет находиться под влиянием циклонов, смещающихся с районов Скандинавии. По Мурманской области, при прохождении атмосферных фронтов, ожидается снег различной интенсивности, а при прояснениях – понижение температуры воздуха: 2 декабря -7-13° при...подробнее
-
2025-12-01, 16:50
На покупку медикаментов для участников СВО собрали около 70 тысяч
75 рециркуляторов и медикаменты на сумму свыше 65 тысяч рублей поступили в госпитали Мурманской области. Об этом сообщили региональные активисты «Народного фронта». По словам медиков, потребность в такой технике крайне высокая. Облучатели-рециркуляторы необходимы для уничтожения вредных микроорганизмов, спор, вирусов и бактерий в воздухе закрытых...подробнее
-
2025-12-01, 16:32
В Печенгском округе закрыли движение из-за бензовоза
В понедельник, 1 декабря, с 15.00 закрыто движение всех видов транспорта на участке 1508 - 1510 км автодороги «Кола» в Мурманской области для устранения последствий ДТП.Об этом сообщили в региональной Госавтоинспекции.«Накануне в 14.20 в районе 1509 км автодороги Р–21 «Кола» водитель 1992 года рождения, управляя Scania, двигаясь со...подробнее