Фото: СеверПост / Анна Щепеткова
Заполярный косметолог о восстановлении кожи после праздников
В период новогодних каникул на состояние кожи влияют сбившийся сон, неправильное питание и употребление алкоголя. Известный мурманский косметолог Валерия Грищенко поделилась советами по восстановлению кожи после праздничного стресса.
По ее словам, главное правило – пить воду.
«Чередуйте каждый бокал алкоголя или чашку кофе со стаканом чистой воды. Алкоголь и соленая еда обезвоживают, что ведет к сухости кожи особенно под глазами и отекам», - подчеркнула специалист.
Как отмечает косметолог, необходимо мудро выбирать напитки.
«Избегайте сладких коктейлей, шампанского и игристых вин (сахар и пузырьки CO₂ усиливают отеки и воспаления), а красное вино у некоторых может вызывать покраснения. Отдавайте предпочтения чистым напиткам без добавок — водка/джин с тоником (несладким), белое сухое вино в умеренных количествах», - подчеркнула Валерия Грищенко.
Кроме того, очень важен контроль за соленым и острым.
«Чипсы, соленая рыба, соусы задерживают воду в организме. Старайтесь налегать на овощи и белковые блюда», - добавляет косметолог.
Кроме того, Грищенко подчеркивает обязательность снятия макияжа перед сном. Важным этапом является интенсивное увлажнение с применением питательных кремов и патчей под глаза.
Также косметолог советует спать на высокой подушке для улучшения лимфотока и предотвращения отеков. А по утрам следует умываться прохладной водой, выполнять лимфодренажный массаж и обязательно использовать защитне средства для кожи.
Ранее мурманский дерматолог рассказал СеверПост, как проявляется «аллергия» на холод.
Читайте также: Пятница в Заполярье будет морозной
-
2026-01-02, 19:58
Мурманчан приглашают на каток под открытым небом
С третьего января в заполярной столице начнёт работать каток под открытым небом. Об этом сообщило министерство туризма и предпринимательства Мурманской области. Любителей фигурного катания ждут в сквере на улице Ленинградской. Что важно: каток с бесплатным входом при наличии своих коньков. Для удобства будет работать пункт проката, а гостям предложат горячие арктические...подробнее
-
2026-01-02, 19:32
Эксперт оценил шансы на выживание унесённой во время айс-флоатинга на реке Тулома женщины
Дать прогноз на спасение туристки, унесенной течением во время группового айс-флоатинга в акватории реки Тулома, не представляется возможным. Подробнее: https://severpost.ru/read/201106/ Об этом СеверПост сообщил авторитетный источник из области туриндустрии. По словам источника, всегда хочется надеяться на успех, но в тех условиях, в которых находится женщина,...подробнее
-
2026-01-02, 18:57
Сколько ищут пропавшую во время айсф-флоатинга туристку
В Кольском округе по-прежнему ведутся поисковые мероприятия унесённой во время айс-флоатинга на реке Тулома женщины, об этом CеверПост сообщили в Главном управлении МЧС по Мурманской области. Подробнее: https://severpost.ru/read/201101/ «Поисковые работы ведутся со вчерашнего дня, приостанавливались в ночное время», - уточнила начальник...подробнее
-
2026-01-02, 18:31
Подарки заполярным учителям станут дороже
Вопрос повышения лимита стоимости подарков учителям является достаточно дискуссионным и вызывает разные мнения среди общественности. Заместитель директора бюджетного учреждения сферы образования региона Роман Хацевич в беседе с СеверПост привел аргументы за и против повышение лимита. «Повышение лимита может рассматриваться как способ выразить уважение и признание...подробнее
-
2026-01-02, 18:28
Купание среди льдин: Как не совершить смертельную ошибку?
Руководитель компании SUPSEVER Анастасия Васенина реализует проект по айс-флоатингу на юге Мурманской области. В беседе с СеверПост она рассказала подробнее, как ведется контроль за услугами айс-флоатинга в регионе, и что представляет собой купание в ледяной воде. По словам Васениной, айс-флоатинг — это экстремальный отдых, где безопасность - превыше всего. Она...подробнее
-
2026-01-02, 17:26
Первый ребёнок 2026 года в Заполярье родился в Оленегорске
Мурманской области зарегистрировали первого новорожденного 2026 года. Девочка появилась на свет в Оленегорске. Об этом сообщил официальный телеграм-канал губернатора Мурманской области. Вес малышки составил 3379 граммов, рост — 50 сантиметров. Для семьи это уже второй ребенок. Всего за прошедшие сутки в регионе родились пятеро детей: четыре девочки и один мальчик....подробнее
-
2026-01-02, 16:00
Оценены шансы мурманчан избавиться от похмелья в сауне
Популярный миф о том, что похмелье можно «выпарить» в бане или сауне, — не просто неэффективен, но и смертельно опасен. Шансы избавиться от похмелья в сауне стремятся к нулю. А вот шансы навредить здоровью — критически высоки. Об этом в беседе СеверПост рассказала врач по медицинской профилактике из Мурманска Юлия Смирнова. По словам Смирновой,...подробнее
-
2026-01-02, 15:27
Самая «глубокая» новогодняя ёлка в России находится в Заполярье
В Мурманске водолазы морского отряда Северо-Западного округа Росгвардии присоединились к всероссийской акции «Дед Мороз специального назначения», поздравив со дна Кольского залива россиян и особенно участников специальной военной операции с Новым годом. Во время тактико-специального занятия росгвардейцы-водолазы при температуре воды около 4 градусов по Цельсию...подробнее
-
2026-01-02, 14:59
МЧС призвало северян устанавливать огнетушитель в комнате с ёлкой
Сотрудники Главного управления МЧС России по Мурманской области напомнили жителям Кольского полуострова о необходимости размещения огнетушителя в комнате, где установлена новогодняя ёлка. «Праздничный декор может стать источником реальной угрозы. Чтобы праздник не обернулся чрезвычайной ситуацией установи в каждой комнате автономный дымовой извещатель, приобрети...подробнее
-
2026-01-02, 14:14
Говор о ЧП с пропавшей туристкой: Это должно стать жёстким уроком для всех
Министр туризма и предпринимательства Мурманской области Марта Говор прокомментировала случившееся в Кольском округе. В беседе с корреспондентом СеверПост она в первую очередь выразила слова искренней поддержки близким пропавшей туристки. «Обстоятельства и причины инцидента станут понятны после проверки правоохранительных органов. Но в любом случае этот...подробнее
-
2026-01-02, 14:00
Норвежский премьер-министр в новогоднем обращении призвал сограждан готовиться к войне
В новогодней речи премьер-министр Норвегии Йонас Гар Стёре призвал сограждан подготовиться к возможной войне на территории королевства. Основной темой выступления стало ключевое понятие предвыборной кампании правящей Рабочей партии — «Безопасность для будущего». Именно этот посыл Стёре вынес в центр внимания и в наступившем 2026 году, отмеченном серьёзными...подробнее
-
2026-01-02, 13:34
Жителей Кольского полуострова предупредили об ухудшении погодных условий в субботу
В Мурманской области в субботу ожидается ухудшение погодных условий. Об этом предупредили в региональном МЧС со ссылкой на синоптиков. «Внимание! Ухудшение погодных условий! По данным ФГБУ «Мурманское УГМС», 3 января 2026 года местами по Мурманской области прогнозируется холодная погода, мороз», - говорится в сообщении ведомства. Региональное...подробнее
-
2026-01-02, 12:36
Мурманский автоинструктор: Как на замерзнуть в заглохшей машине
На зимней дороге никто не застрахован от поломки автомобиля. О том, как не замерзнуть в заглохшей машине во время путешествия, СеверПост рассказал директор мурманской автошколы «НикА» и опытный автоинструктор Антон Никитин. Дальним путешествием условно можно назвать любую поездку на автомобиле на расстояние от 1000 км, пояснил Никитин.По его словам, первое,...подробнее
-
2026-01-02, 12:03
Прокуратура взяла на контроль поиски пропавшей на реке Тулома
Прокуратура Кольского района проверила законность возбуждения уголовного дела по факту оказания услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни или здоровья потребителей. Как сообщил надзорный орган, 1 января 2026 года, при получении услуги по групповому айс-флоатингу в акватории реки Тулома, женщину 1968 года рождения унесло течением. Ее местонахождения до настоящего...подробнее
-
2026-01-02, 11:38
Мурманский гид о ЧП в ходе айс-флоатинга: «Не всё в работе с людьми - про деньги!»
Туристическое сообщество отреагировало на трагедию при групповом занятии айс-флоатингом на реке Тулома в районе Поморской набережной в Коле. Cлучай с туристкой должен привести к осознанию ответственности. Об этом сообщил мурманский гид Дмитрий Бабенко. В частности, он обратил внимание на то, что особенно важно помнить, что нельзя подвергать опасности жизнь и здоровье гостей,...подробнее