Фото: СеверПост / Ирина Швед
Мурманский психиатр рассказала о важности извлечения пользы из огорчений
Любой негатив всегда можно использовать для собственного блага. В частности, блэкаут в областном центре и Североморске заставил задуматься о значимости цифровых пауз и необходимости плана B на случай отсутствия света и интернета.
Об этом рассказала заведующая детско-подростковым отделением Мурманского областного психоневрологического диспансера Надежда Сидорова в беседе с корреспондентом СеверПост.
Она подчеркнула важность поиска позитива даже в «условиях отмены».
«Отсутствие электронных устройств способствует улучшению качества сна, снижению тревоги и повышению способности концентрироваться. В целом, регулярный отказ от экранов восстанавливает эмоциональное равновесие и снижает риски формирования зависимостей», - сказала она.
Кроме того, врач отметила, что подобная ситуация дает родителям уникальную возможность укрепить связь с детьми, провести время вместе.
При этом психиатр ацентировала внимание на том, что важно поддерживать спокойствие ребёнка, особенно если тот испытывает страх перед темнотой.
Напомним, губернатор Мурманской области Андрей Чибис на оперативном совещании рассказал, когда энергетики смогут полноценно восстановить электроснабжение в Мурманске и ЗАТО Североморск.
Читайте также: Мурманские следователи продолжат кормить северян
-
2026-01-27, 11:42
В Мурманске горит заправка «Роснефти»
В Мурманске возник пожар на автозаправочном комплексе «Роснефть» на Верхне-Ростинском шоссе, 50. В региональном МЧС получили сообщение о возгорании 27 января в 11.00. «На месте работают пожарно-спасательные подразделения. Дальнейшая информация уточняется», - указали в спасательном ведомстве. В Мурманске обновили список адресов для...подробнее
-
2026-01-27, 11:31
За год 18 тысяч жителей Заполярья получили «детские» больничные
Отделение СФР по Мурманской области в 2025 году оплатило северянам более 39,1 тысячи электронных листков нетрудоспособности по уходу за детьми. Пособия получили родители 18 тысяч детей, общая сумма выплат составила более 583 миллионов рублей. «Больничный по уходу за ребенком может оформить любой работающий член семьи, который фактически ухаживает за заболевшим ребенком....подробнее
-
2026-01-27, 11:18
Выплаты на погребение реабилитированных северян хотят увеличить почти в пять раз
В Мурманской области планируют внести изменения в порядок выплаты компенсации затрат, связанных с погребением реабилитированных лиц.Соответствующий проект документа размещён на портале «Открытый электронный регион».Там указано, что на сегодня размер выплаты составляет 8 757 рублей. Эту сумму хотят увеличить до 40 тысяч рублей. На сегодняшний день...подробнее
-
2026-01-27, 11:11
Мурманский университет помогает сотрудникам и студентам в период блэкаута
Жизнь и учёба в Мурманском арктическом университете продолжаются даже тогда, когда внешние обстоятельства усложняют повседневную деятельность, об этом сообщают его представители.«Уважаемые сотрудники и студенты, чьи дома остались без электроэнергии! Университет готов оказать вам поддержку. Вам доступно: горячее питание и зарядка гаджетов. Столовая Южного кампуса (ул....подробнее
-
2026-01-27, 10:48
В Мурманске обновили список адресов для помощи
В Мурманске организованы места для мурманчан, переживающих 27 января отключение теплоснабжения и электроэнергии. В этих точках жители смогут подогреть пищу, набрать воды, зарядить необходимые гаджеты, включая переносные зарядные устройства, и средства связи. Список регулярно обновляется. По данным на 10.00 27 января, в Мурманске работают следующие...подробнее
-
2026-01-27, 10:46
Жителей Снежногорска оставили без отопления
В Снежногорске 27 января с 10 часов прекращена подача теплоносителя на отопление всех объектов. Об этом сообщила администрация ЗАТО Александровск.Как говорится в сообщении мэрии, отключение тепла связано с проведением оперативных ремонтных работ на котельной города для исключения создания технического инцидента. «Горячее водоснабжение будет осуществляться со...подробнее
-
2026-01-27, 10:31
Известен график ротации в Североморске во вторник
Администрация ЗАТО Североморск опубликовала график ротации потребителей электроэнергии на вторник, 27 января. Включение: улица Комсомольская, 26, 28, 29,16,14, 18, 21, 1, 1а; улица Инженерная, 1, 2, 3, 6; улица Адмирала Чабаненко, 23; улица Северная Застава, 4, 5, 6, 8,12,18,38,40; улица Саши Ковалёва, 1, 2, 3, 4, 5. Отключение: улица Головко, 1, 5, 7; улица Комсомольская,...подробнее
-
2026-01-27, 10:26
Общая беда сплотила жителей Заполярья
Северяне объединились перед общей проблемой. После масштабной аварии на линиях «Россетей» cоцсети пестрят объявлениями о взаимопомощи. Подробнее: https://severpost.ru/read/202225/ Так, жители флотской столицы в соцсетях предлагают зарядить пауэрбанки, посидеть с ребёнком, приглашают помыться, поделиться местом в холодильнике или морозилке, предлагают свою...подробнее
-
2026-01-27, 10:09
200 кикбоксеров приняли участие в соревнованиях в Мурманске
На центральном стадионе профсоюзов прошёл восьмой чемпионат и первенство Мурманской области по кикбоксингу «Памяти Элины Гисмеевой». Сильнейших определяли в дисциплинах: «лайт-контакт», «фулл-контакт» и «К1». Как сообщили в региональном Минспорта, всего стать частью региональных состязаний решили 200 спортсменов из разных клубов...подробнее
-
2026-01-27, 10:05
Силуанов просит Путина узаконить онлайн-казино
Министр финансов Антон Силуанов обратился к президенту РФ Владимиру Путину с предложениями по совершенствованию регулирования рынка азартных игр. Из его письма следует, что Минфин предлагает рассмотреть вопрос о снятии запрета на организацию и работу онлайн-казино при соблюдении ряда условий. В их числе — определение оператора организации распоряжением президента по...подробнее
-
2026-01-27, 09:49
На благоустройство двух округов Мурманска выделили 31 миллион
В областном центре на содержание объектов благоустройства в Первомайском и Октябрьском округах направят 31,6 миллиона рублей.Соответствующий тендер размещён на сайте госзакупок.Заказчиком является учреждение культуры «Мурманские городские парки и скверы». Период выполнения работ установлен с 1 марта по 31 декабря этого года. Водители в Росте жалуются на...подробнее
-
2026-01-27, 09:47
Туркластер «Хибины» ставит новые рекорды
Горнолыжный курорт «Большой Вудъявр» с 31 декабря 2025 года по 11 января 2026 года посетило более 51 тысячи гостей. Это на 24% больше в сравнении с аналогичным периодом прошлого сезона. По словам директора БигВуда Александра Сергиенко, рост интереса к курорту со стороны любителей активного зимнего отдыха ощущается с первого дня текущего сезона. «С...подробнее
-
2026-01-27, 09:41
В столкновении Нивы и трактора под Кандалакшей ранен человек
27 января в 02.42 поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии на 1152 км ФАД Р-21 «Кола». Произошло столкновение по касательной автомобиля Chevrolet Niva и трактора-погрузчика. На месте происшествия дежурным караулом 60 пожарной части Кандалакшского филиала ГПС и спасателями поисково-спасательного отряда Кандалакши Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской...подробнее
-
2026-01-27, 09:35
Снег усложняет работу по восстановлению электроснабжения в Заполярье [видео]
Специалисты «Россетей», восстанавливающие электроснабжение в Мурманской области, продолжают работы на площадке и в ночное время. Их работу усложняет снег, в котором постоянно застревает техника. «Может показаться, что путь от...подробнее
-
2026-01-27, 09:33
В Заполярье завершили расследование несчастного случая с маляром
В Мурманской области завершено расследование тяжёлого несчастного случая, произошедшего в Оленегорской центральной районной больнице. Инцидент произошёл в декабре 2025 года, сообщает региональная Гострудинспекция. «В ходе проверки государственным инспектором труда выявлены нарушения требований статей 214 и 219 ТК РФ в части допуска работников к исполнению должностных...подробнее