Фото: СеверПост / Нармина Титова
Мурманский гастроэнтеролог: Утро начинается не с кофе
Врач-гастроэнтеролог Консультативно-диагностического центра Мурманской областной больницы им.П.А. Баяндина – Юлия Павлова рекомендует пить кофе только после еды.
Она объяснила, почему нельзя употреблять этот напиток на голодный желудок: кофе стимулирует выработку соляной кислоты, что может вызывать изжогу и боль при гастрите или язве.
Также он усиливает выработку гормона стресса — кортизола — особенно утром. Вызывает скачки сахара в крови, что особенно опасно для диабетиков.
Регулярное употребление кофе натощак может способствовать развитию хронических заболеваний: гастрит, проблемы с желчным пузырем.
Оптимальное время для этого напитка когда уровень кортизола естественным образом снижается, и мы чувствуем упадок сил: с 09.00 до 11.00 и с 14.00 до 16.00, рекомендует врач.
Напомним, в День города в Мурманске общественный транспорт перейдёт на усиленный режим.
Читайте также: Монтажник в Кольском округе упал с высоты более 10 метров
-
2026-10-03, 01:09
В Мурманске на фасаде «Арктики» появилось поздравление с юбилеем
В Мурманске на медиа-фасаде делового центра «Арктика» появилось поздравление с Днём города. На фасаде появляется надпись: «Мурманску — 110 лет», её сменяет картина салюта, проплывающий атомоход «Арктика». В Мурманске задержали малолетнего нарушителя на байке [видео] 02 10 2026 Напомним, Мурманск лишили северного...подробнее
-
2026-10-02, 22:39
Больше половины стоимости путассу — это наценка продавцов и перевозчиков
В августе 2026 года килограмма неразделанной свежемороженой путассу стоил 180 рублей за килограмм. При этом, рыбаки продают эту рыбу по 82 рубля (46%). 22% в стоимость путассу или 40 рублей — это фасовка, ещё 18% или 33 рубля добавляет торговая сеть. 6% или 10 рублей — логистика до распределительного центра, 5% или 9 рублей — рентабельность дистрибьютора и...подробнее
-
2026-10-02, 21:33
В Кировске водитель после лобовой аварии попал в реанимацию
В Кировске на дороге в микрорайон Кукисвумчорр столкнулись ВАЗ 2109 и Mazda 6. По предварительным данным водитель отечественной иномарки выехал на полосу встречного движения. После удара легковушка отечественного производства перевернулась. Оба водителя были доставлены в больницу. Китайцы в Мурманске не вдохновились российским автопромом 02 10...подробнее
-
2026-10-02, 20:42
Путин поздравил Мурманск с юбилеем
Президент России Владимир Путин поздравил Мурманск с юбилеем. Поздравление президента зачитал губернатор региона Андрей Чибис. «Дорогие друзья! Поздравляю вас со знаменательным юбилеем — 110-летием города-героя Мурманска. За прошедшие годы ваш город вырос в крупный промышленный, транспортный, научно-образовательный и культурный центр. Стал надёжным форпостом...подробнее
-
2026-10-02, 20:11
Названа стоимость разведанных запасов полезных ископаемых в Арктике
Стоимость разведанных запасов полезных ископаемых в Арктике составляет более 20 триллионов долларов. При этом, геологическая изученность региона не выше 20%. Об этом сообщил руководитель Минвостокразвития Алексей Чекунков в ходе заседания Совета при Морской коллегии. Таким образом, экстраполяция этих сведений позволяет оценить капитализацию российской Арктики не менее чем в...подробнее
-
2026-10-02, 19:48
В Заполярье вводится новый порядок выхода «маломерок» в Кольский залив
С полуночи 5 октября вводится новый порядок выхода маломерных судов в Кольский залив. В Мурманске выход разрешён: — от плавучего причала у атомного ледокола «Ленин, — пирса дальних линий Росморта, — базы стоянки маломерных судов в Дровяном. В Североморске: — морской клуб «Калипсо», в том числе для шлюпочной практики кадетов...подробнее
-
2026-10-02, 19:14
У мурманской детской облбольницы установят детскую площадку
В Мурманске у детской областной больницы будет установлена детская площадка. На строительство выделено 19,3 миллиона рублей. Детская площадка будет оборудована песочницей, игровой панелью, балансиром-лабиринтом, вращающейся платформой, теннисный стол. Также на площадке установят парковый стол с шахматной доской, двойные качели и книжную полку для обмена книгами. К этому...подробнее
-
2026-10-02, 18:33
Мурманск лишили северного сияния [видео]
В районе комплекса «Огни Мурманска» на скале у Восточно-Объездной дороги было установлено искусственное северное сияние. Оно долгие годы радовало жителей столицы Заполярья, но этому пришёл конец. Неизвестные личности срезали провода, сообщает Bloger51. Вредители позарились на несколько килограммов меди, из которой были сделаны провода, написал блогер. На...подробнее
-
2026-10-02, 17:59
Под Мурманском до сих пор можно найти грибы
Поход по мурманским сопкам 2 октября 2026 года вышел урожайным. Удалось найти два белых гриба. Также в лесу можно было найти немного поганок, но других грибов уже не было. Китайцы в Мурманске не вдохновились российским автопромом 02 10 2026 Напомним, в Мурманске задержали малолетнего нарушителя на байке. Поездка по городу для него завершилась составлением 9...подробнее
-
2026-10-02, 17:43
Осуждённый за призывы к экстремизму мурманчанин не смог изменить приговор
Судебная коллегия по уголовным делам Мурманского областного суда рассмотрела апелляционные жалобы осуждённого и его защитника на приговор Первомайского районного суда города Мурманска от 20 июля 2026 года. Приговором суда первой инстанции житель Мурманска признан виновным в совершении преступления, предусмотренного частью 2 статьи 280 УК РФ (публичные призывы к осуществлению...подробнее
-
2026-10-02, 17:21
Опасный маневр жителя Заполярья заметил Скрытый патруль в Карелии
Житель Мурманской области попался на нарушении правил обгона в Карелии. Нарушение зафиксировал Скрытый патруль. 23-летний водитель из Заполярья на 462-м километре трассы А-119 пошёл на опасный маневр. Он выехал на полосу встречного движения, начав обгон за уже обгонявшим автомобилем. Нарушителя остановил ближайший экипаж ДПС. Рецидивист из Заполярья задержан за кражу в...подробнее
-
2026-10-02, 17:03
В Мурманске задержали малолетнего нарушителя на байке [видео]
В Мурманске сотрудники Госавтоинспекции пресекли опасное вождение малолетнего нарушителя. Байкер был задержан, на него составлено 9 административных протоколов. Внимание сотрудников дорожно-патрульной службы подросток привлёк в районе Жилстроя. Манера управления транспортным средством вызвала у сотрудников полиции обоснованные подозрения в нарушении Правил дорожного...подробнее
-
2026-10-02, 16:32
В России размер сбора за возврат билета на поезд будет зависеть от даты поездки
С 1 декабря 2026 года в России вводится новая прогрессивная шкала размера сбора за возврат билетов. Максимальный размер сбора составит не более 10% от цены билета и будет зависеть от того, сколько времени остаётся до даты поездки. Размер сбора будет определяться в процентном соотношении к тарифу на проезд в зависимости от срока возврата проездного документа: 1% – при...подробнее
-
2026-10-02, 16:19
На Верхнетуломском водохранилище перевернулась лодка с рыбаками
В четверг на Верхнетуломском водохранилище перевернулась лодка с двумя пассажирами. «Рыбаки были успешно спасены. Лодка до сих пор дрейфует по водохранилищу. Просьба к тем, кто её увидит: извлечь лодку на берег и сообщить её местоположение (координаты)», - попросил подписчик паблика «Fishing 51. Рыбалка и охота на Кольском п-ве» во ВКонтакте. На...подробнее
-
2026-10-02, 16:05
Рецидивист из Заполярья задержан за кражу в городе Одинцово [видео]
В городе Одинцово задержан за кражу денег и ювелирных украшений на полмиллиона неоднократно судимый житель Мурманской области. «Днём в Одинцово злоумышленник проник на одну из придомовых территорий через незапертую калитку. На участке он нашел штыковую лопату, с помощью которой отжал окно дома. Оказавшись внутри жилища, он похитил ювелирные украшения, деньги и скрылся....подробнее