Фото: СеверПост / Александр Логинов
Нейропсихолог: После длинных каникул понадобится повторная адаптация к учёбе
Российских школьников осенью ждут самые длинные за 10 лет каникулы — целых 12 дней. После такого отдыха детям может потребоваться повторная адаптация к учёбе, поскольку ученики привыкнут к свободному расписанию, а возвращение за парты может сопровождаться снижением мотивации и трудностями с концентрацией. Об этом рассказала нейропсихолог Кира Макарова.
По её мнению, для осеннего перерыва недели было бы достаточно. Более продолжительный отдых сильнее меняет привычный распорядок ребёнка.
«Ребёнок за это время, безусловно, расслабится и придётся заново проходить адаптацию, как в сентябре», — считает специалист.
При этом, подчёркивает Макарова, разучиться учиться за каникулы школьники вряд ли смогут: сформированные навыки сохранятся. Сложность заключается в возвращении к ежедневным занятиям и ответственности.
«В первую очередь, конечно, проседает мотивация, потому что человек уже привык к другому образу жизни, и ему снова нужно входить в учебную деятельность», — пояснила нейропсихолог.
Следом, по её словам, могут возникнуть трудности с вниманием и концентрацией. Первые уроки после отдыха она сравнила с первым рабочим днём после отпуска: привычные обязанности некоторое время воспринимаются словно заново. На перестройку, по оценке Макаровой, обычно потребуется два-три дня, хотя некоторым детям хватит и первого учебного дня.
Превращать каникулы в марафон дополнительных занятий эксперт не советует. «Они всегда борются за своё детство и своё свободное время», — сказала Макарова Life.ru о школьниках, которым нужен полноценный отдых.
В последние два-три дня каникул специалист рекомендует постепенно вернуть школьное расписание: ложиться спать и просыпаться в привычное для учебных дней время, сократить шумные мероприятия и приём гостей, спокойно напоминать ребёнку о скором возвращении в школу.
Специально нагружать эти дни школьными заданиями, по её мнению, не нужно. Важнее восстановить режим и подготовиться к смене распорядка всей семьёй, пишет Life.ru.
«Эти последние дни нужны для того, чтобы войти в процесс не с корабля на бал, а спокойно перестроиться на новый режим», — подчеркнула эксперт.
Напомним, предстоящие осенние каникулы станут самыми длинными.
Читайте также: Мама мурманского ребёнка-инвалида вынуждена вымаливать салфетки, стомы и шприцы
-
2026-10-09, 22:44
Поездка в Европу может представлять угрозу для россиян
Посещение Европы может представлять угрозу для российских граждан, предупредил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков. «Посещение европейских стран для российских граждан в настоящее время является опасным», — сказал Песков в беседе с журналистом «Вестей» Павлом Зарубиным. Туристка из Китая оштрафована на 12 000 крон за запуск дрона...подробнее
-
2026-10-09, 22:07
В Африканде-2 на пожаре погиб мужчина
9 октября в жилом пятиэтажном доме на Мира, 4 в посёлке Африканда-2 начался пожар. Погиб мужчина. О возгорании сообщили в 17.19. На место происшествия выехали дежурные караулы ПЧ-63 и 61 Кандалакшского филиала ГПС Управления. Открытое горение было ликвидировано в 18.25, пожар был потушен в 19.29. В результате пожара на пятом этаже в трёхкомнатной квартире обгорели одна из...подробнее
-
2026-10-09, 21:27
Приложение Яндекс Go восстановило работу
Приложение для вызова такси и доставки Яндекс Go восстановило работу. Пользователям снова доступен вызов такси, работает режим заказов доставки. Минстрой: Крышу дома на Свердлова в Мурманске могут ремонтировать ещё год 09 10 2026 Сбой в работе Яндекс Go так же отмечался в других городах страны, включая Москву. Напомним, ранее северяне пожаловались на сбой в работе...подробнее
-
2026-10-09, 20:59
В Большой Севморпуть вложат более 253 миллиардов
До 2030 года на развитие Большого Севморпути будет направлено более 253 млрд рублей, сообщил первый замминистра транспорта Константин Пашков. Замминистра отметил, что Северный морской путь переходит от отдельных проектов к устойчивой транспортной системе. Главное изменение – расширение международного измерения Трансарктического транспортного коридора. В акватории...подробнее
-
2026-10-09, 20:31
Туристка из Китая оштрафована на 12 000 крон за запуск дрона в Норвегии
Китайская туристка запустила беспилотник над причалом НАТО в Сёррейсе. Она заявила в полиции, что снимала пейзаж. Дрон конфискован, туристку оштрафовали на 12 000 крон (46 800 рублей по курсу на 09.10.2026), но депортировать её не будут. Об этом сообщила представитель полицейского района Тромсё Ханне Симонсен. В Мурманске спасатели спасли ребёнка из деревянной...подробнее
-
2026-10-09, 19:55
Минстрой: Крышу дома на Свердлова в Мурманске могут ремонтировать ещё год
Подрядчик начал капитальный ремонт крыши многоквартирного дома на улице Свердлова, 10/2 в Мурманске в мае раньше оговоренного срока. Об этом жительнице дома рассказали в Минстрое Мурманской области. «Сейчас на крыше идет монтаж обрешетки. Подрядчик планирует завершить основные работы по капитальному ремонту до конца года. Согласно договору полностью завершить...подробнее
-
2026-10-09, 19:33
Северяне жалуются на работу сервисов Яндекса
В Мурманске возник сбой в работе сервисов Яндекса. Невозможно вызвать такси или заказать доставку. По данным сайта Downdetector, в Мурманской области 55% жалоб на Яндекс Go, и 22% на Яндекс. Пользователи жалуются на общий сбой сервисов. Кроме того, жители Ковдора жалуются на проблемы с интернетом. Известен размер маткапитала в 2027 году 09 10 2026 Напомним,...подробнее
-
2026-10-09, 18:54
В Заполярье будет очень ветрено
В субботу 10 октября в горах Мурманской области, Терском округе и в акватории Белого моря ожидается сильный ветер. В Горле Белого моря порывы ветра будут достигать 25 м/с, в Хибинах, Монче-тундре и Ловозерских тундрах - 18 м/с и более. В Заполярье проверяют готовность к зиме новых дорожных подрядчиков 09 10 2026 На северо-западе Мурманской области ветер будет...подробнее
-
2026-10-09, 18:29
Норвежца шокировал блинный автомат в московском метро
Житель Норвегии в московском метро увидел блинный автомат и решил попробовать блины. Норвежец заказал себе блины, но, не зная русского, просто нажимал первые попавшиеся кнопки. Но даже при таком случайном выборе результат ему понравился. В Заполярье проверяют готовность к зиме новых дорожных подрядчиков 09 10 2026 Гость из Норвегии отметил, что ранее ему не...подробнее
-
2026-10-09, 17:48
Три облака плазмы накроют Землю
От Солнца в сторону Земли летят три облака плазмы. Первое прибудет к Земле уже после 18.00. Начнётся магнитная буря, ожидаются сильные полярные сияния. «Первое из облаков, выброшенное ещё 6 октября, в ходе солнечной вспышки класса M1.4, прибудет к Земле уже сегодня после 18.00 мск, вызвав магнитные бури уровня G2 и, предположительно, запустив интенсивные полярные сияния...подробнее
-
2026-10-09, 17:13
Школьники будут изучать курс информационной безопасности
С 2027 года ученики 5-11 классов начнут изучать курс «Искусственный интеллект и информационная безопасность». Он станет обязательным, и для него создадут суверенный ИИ, сообщил глава Минпросвещения Сергей Кравцов. Тестирование программы начнётся со второй четверти текущего учебного года. «Использование ИИ будет менять всю парадигму образования»,...подробнее
-
2026-10-09, 16:55
Врачи мурманской детской больницы освоили новый метод лечения лимфобластного лейкоза
В онкологическом отделении Мурманской областной детской клинической больницы впервые начали проводить терапию препаратом, ради которого ранее детям с острым лимфобластным лейкозом приходилось ездить в федеральные медцентры. Для помощи в проведении терапии и обучения специалистов областной детской больницы в Мурманск приехала Полина Кожокарь — врач-гематолог НИИ детской...подробнее
-
2026-10-09, 16:43
В Мурманской области утвердят сроки закрытия навигации маломерных судов
На общественное обсуждение вынесен проект постановления регионального правительства, который устанавливает даты закрытия навигации для маломерных судов на водных объектах в Мурманской области. Закрыть навигацию для «маломерок» с 28 октября планируется в городских округах ЗАТО Александровск, ЗАТО поселок Видяево, ЗАТО город Заозерск, ЗАТО город Островной, ЗАТО...подробнее
-
2026-10-09, 16:24
За что могут выдворить россиян из Норвегии
Посольство России в Осло предупредило, что, если Норвегия не указана в визовой заявке, как страна планируемая к посещению, приезжать туда не рекомендуется. «В случае неуказания в визовой заявке Норвегии в качестве планируемой страны посещения рекомендуем воздерживаться от въезда на её территорию. Несоблюдение установленных правил может привести к аннулированию визы...подробнее
-
2026-10-09, 15:59
Мама из Североморска: «Социальный работник берёт его за ноги и протаскивает по ковру»
Мама ребёнка-инвалида, подопечного Комплексного центра социального обслуживания населения ЗАТО г. Североморск не согласна с приговором суда в отношении специалиста по соцработе отделения по социальной реабилитации детей-инвалидов. На своей странице в соцсети ВКонтакте она начала публиковать видеозаписи, которые по её мнению, подтверждают факты жестокого обращения, отсутствия...подробнее