Мурманчанам посоветовали не сидеть всю новогоднюю ночь за столом с едой
Роспотребнадзор Мурманской области опубликовал памятку «Как встретить Новый год, не навредив своему здоровью». Так, например, сотрудники ведомства порекомендовали жителям региона не сидеть всю новогоднюю ночь перед столом с едой.
«Соблюдайте очередность блюд. Диетологами доказано, самое оптимальное съедать сначала салат, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее. Не нужно стремиться попробовать абсолютно все блюда. Чем разнообразнее всё отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему. Не садитесь за праздничный стол голодным. Диетологи советуют не пропускать 31 декабря завтрак, обед и ужин. Не стоит всю ночь проводить за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе», - сообщается на сайте Роспотребнадзора Мурманской области.
Как отмечает Управление, задуматься о своем здоровье следует еще в супермаркете при покупке продуктов. В частности, жителям советуют покупать продукты питания только в установленных санкционированных местах, обращать внимание на условия реализации, срок годности продукции и содержание информации на этикетке. 
Специалисты также предупреждают, что в новогодние дни возрастает риск пищевых отравлений и острых кишечных инфекций. Наиболее опасными продуктами являются многокомпонентные салаты (в первую очередь заправленные майонезом и сметаной), кондитерские изделия с кремом, шаурма, изделия из рубленого мяса (котлеты, рулеты, паштеты), студень и холодец и др. На поверхности плохо промытых овощей могут оставаться возбудители кишечных инфекций. В связи с этим при приготовлении блюд дома специалисты советуют соблюдать правила личной гигиены, а также сроки и условия хранения продуктов.
Ознакомиться с другими материалами, новостями и статистикой можно в наших официальных группах в социальных сетях Facebook и ВКонтакте.
Читайте также на СеверПост: В Североморске появилась новогодняя ёлка из картонных коробок. ФОТО
-
2025-09-29, 22:52
В Териберке «закроют» море
На территории Териберки с 00.00 30 сентября до 10.00 2 октября 2025 года введено ограничение выхода маломерных судов на акваторию Баренцева. Об этом сообщило Управление по ГОЧС и ПБ Мурманской области. Уточняется, что в связи с непогодой в Териберке объявлен режим повышенной готовности. В Печенгском округе «закроют» море 29 09 2025 Напомним,...подробнее
-
2025-09-29, 22:34
В Мурманске приют для животных тонет в грязи
Мурманский приют для бездомных животных «Созвездие друзей» испытывает небывалые трудности. Как рассказала СеверПост представитель приюта Елена Нестеренко, в сентябре территория была подтоплена в результате прорыва стороннего городского коллектора. Поток воды залил двор и первый этаж здания, поставив под угрозу жизнь находящихся там питомцев, отметила...подробнее
-
2025-09-29, 21:52
Китайские товары пойдут через Мурманск
Китайская судоходная компания NewNew Shipping Line заинтересована в регулярных контейнерных перевозках через порт Мурманск. Об этом сообщил глава региона Андрей Чибис. Соглашение между правительством Мурманской области и NewNew Shipping Line было подписано в ходе рабочей встречи с председателем компании Фан Юсинь, заявил губернатор. По словам Андрея Чибиса, были определены...подробнее
-
2025-09-29, 21:44
Мурманский эндокринолог: Как избежать дефицит йода
Более 21 тысячи северян в Мурманской области страдают болезнями щитовидной железы. Из них несколько тысяч - именно из-за йодного дефицита. Об этом рассказала мурманский врач-эндокринолог Дарья Гончарова.СеверПост узнал у эксперта, как избежать дефицит йода. «Дефицит йода тихо «ломает» щитовидку, а вместе с ней - энергию, настроение и даже мозги. Да,...подробнее
-
2025-09-29, 21:04
Северное сияние освещает небо над Кольским полуостровом
Северян в очередной раз восхитило северное сияние. Фотографии зарева выкладывают со всех уголков Кольского полуострова в соцсети очевидцы. Шеф-редактору СеверПост посчастливилось увидеть аврору в Кольском округе. Мурманской телебашне вернут подсветку 29 09 2025 Ранее СеверПост писал о том, что освещение на улицах Апатитов обещают вернуть в...подробнее
-
2025-09-29, 20:40
Медики «скорой» за неделю помогли 2 594 жителям Заполярья
Мурманская областная станция скорой медицинской помощи подвела итоги работы за минувшую неделю. За это время станция оказала медицинскую помощь 2 594 пациентам, из них 384 детям. В этот период случилось 15 ДТП, в которых пострадали 22 человека, в том числе трое детей. Всего в стационар было доставлено 14 пациентов, в том числе один ребёнок. Один северянин погиб. На...подробнее
-
2025-09-29, 20:02
Под Кандалакшей не разъехались две легковушки
29 сентября в 18.26 на 1147 км федеральной автодороге Р-21 «Кола» произошло столкновение Chevrolet Niva и Tugella Geely. Уточняется, что машины задели друг друга по касательной. На месте происшествия дежурным караулом 60 пожарной части Кандалакшского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области проведены работы по обозначению зоны проведения АСР,...подробнее
-
2025-09-29, 19:42
Храмы Мурманска могут «заговорить» на китайском
Активное посещение Мурманской области туристами из Поднебесной ставит вопрос о размещении в храмах информации на китайском языке. Об этом сообщили в мурманской епархии. Там уточнили, что речь идет, в том числе, об истории того или иного храма или церковных таинствах. Отмечается, что в 2025 году в китайском городе Ухань планируется открытие посольства Российской Федерации, в...подробнее
-
2025-09-29, 19:20
Яркий закат украсил вечер мурманчан
В понедельник вечером, 29 сентября, мурманчане стали свидетелями завораживающего зрелища. Небо над заполярной столицей окрасилось в оттенки жёлтого и оранжевого. «Это очень красиво», - написали очевидцы в паблике «Погода в Мурманске» ВКонтакте. Мурманской телебашне вернут подсветку 29 09 2025 Ранее СеверПост писал о том, что с 18 часов 29...подробнее
-
2025-09-29, 19:11
Голикова заявила о потенциале россиян жить до 120 лет
Медленно стареющий человек может потенциально дожить до 100 и до 120 лет. Это заявила вице-премьер России Татьяна Голикова на пресс-конференции, посвященной старту движения «За медицину здорового долголетия». «Кто-то стареет очень быстро, кто-то стареет медленно, и у тех, кто стареет медленно, есть достаточно большой потенциал уже сейчас жить и до...подробнее
-
2025-09-29, 18:48
Очевидцы сообщают о пожаре в Мурманске [видео]
В Мурманске возле спорткомплекса «Гольфстрима» сильный пожар. Об этом сообщили очевидцы в соцсетях. По данным свидетелей, пожарные уже на месте. «Горят какие-то старые постройки за новым офтальмологическим центром, которые уже горели недавно», - пишут в telegram- канале «Мурманск сейчас». Апатитчанин порезал сожительнице стеклом...подробнее
-
2025-09-29, 18:37
Северяне могут выбрать эскиз часовни в Долине Славы
29 сентября началось народное голосование за эскиз (макет) часовни, планируемой к установке на территории мемориального комплекса «Долина Славы».Об этом сообщили в администрации Кольского округа.--- «На голосование представлены эскизы, поступившие в администрацию в рамках конкурсного отбора. Голосование пройдет с 29 сентября по 5 октября 2025 года...подробнее
-
2025-09-29, 18:27
В Мурманске определили победителей по дуатлону-кроссу
В Мурманске прошел чемпионат и первенство области в дисциплине «дуатлон-кросс». Участие в соревнованиях приняли около 30 спортсменов, сообщило региональное министерство спорта. Уточняется, что дуатлон – вид спорта, включающий этап бега и велогонки. Он становится все популярнее благодаря своей доступности для спортсменов разного уровня подготовки. Заполярные...подробнее
-
2025-09-29, 18:09
Мурманчане победили во всероссийском турнире по робототехнике
В Калуге на территории передового Федерального технопарка профессионального образования прошел первый всероссийский турнир по робототехнике – одно из самых масштабных событий в сфере инженерного творчества. Мурманчане Роман Шеин из гимназии №10 и Святослав Семчук, обучающийся в технопарке «Кванториум-51» центра «Лапландия», стали победителями в...подробнее
-
2025-09-29, 18:03
Администрация Мурманска прокомментировала издевательства над учениками [видео]
Мэрия Мурманска отреагировала на ситуацию с давлением на учеников младших классов в гимназии № 6. Администрация сообщила, какие действия предприняло руководство гимназии и какова обстановка в учебном заведении на данный момент.Свой пост они выложили в чат губернатора Андрея Чибиса. «25 сентября классному руководителю поступило сообщение от родителя о видео с...подробнее