Фото: youtube.com
Учёные определили самый полезный звук будильника
Учёные из Мельбурнского королевского технологического университета в Австралии выяснили, что человек просыпается быстрее и чувствует себя бодрее при использовании мелодичных звуков будильника.
Соответствующий пресс-релиз опубликован в журнале Plos One, пишет РИА Новости.
Учёные пришли к такому выводу по итогам научного эксперимента, в котором участвовали 50 человек.
Добровольцы с помощью специально разработанного онлайн-опроса фиксировали свое состояние, включая чувство сонливости, бодрость и другие ощущения, после пробуждения при использовании разных сигналов будильника.
Наблюдения показали, что громкость, продолжительность сигнала и другие параметры практически не влияли на качество пробуждения. При этом тип звукового сигнала имел значительное влияние на самочувствие участников эксперимента.
Так, добровольцы, чей будильник проигрывал какую-либо мелодию, а не издавал громкие и резкие звуки, испытывали чувство утренней сонливости реже. Также учёные выяснили, что чем мелодичнее были сигналы, тем менее выраженным было это состояние.
Ученые изучают сон детей в условиях Крайнего Севера
25 10 2018
«Все мы предполагали, что классическое резкое «пи-пи-пи» будильника должно максимально быстро и качественно пробуждать человека, однако наши опыты показали, что более мелодичные трели были более успешными в этом отношении. Это стало большой неожиданностью», - заявил автор исследования Стюарт Макфарлейн.
По мнению соавтора исследования, адъюнкт-профессора Адриана Дайера, неестественные и резкие сигналы, обычно издаваемые будильниками, нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения, что негативно сказывается на самочувствии человека.
Учёные надеются, что дополнительные исследования позволят выявить звуковой сигнал будильника, который обеспечит наиболее качественное пробуждение.
Напомним, 13 марта будет отмечаться Всемирный день сна.
Читайте также: В Мурманске выбрали самых обаятельных собак [фоторепортаж]
-
2024-11-23, 14:44
Жильцов мурманской «аварийки» на Полярных Зорях планируют расселить до конца года
В областном центре жильцов дома №52 на улице Полярные Зори, признанного аварийным и подлежащим сносу, планируют расселить до 31 декабря 2024 года.Об этом сообщили в администрации города.«Всем не расселенным гражданам запланировано предоставление благоустроенных жилых помещений в строящихся домах Мурманска. В настоящее время на различных этапах строительства находятся...подробнее
-
2024-11-23, 14:14
Высота снежного покрова в Мурманске увеличилась до 15 см
В областном центре высота снежного покрова за сутки увеличилась на 3 см и достигла 15 см. Об этом говорится в паблике «Погода в Мурманске».«Вчерашняя оттепель и сильный ветер вечером и ночью нивелировали эффект от 7 мм осадков, выпавших за день 22 ноября. Высота снежного покрова в Мурманске увеличилась на 3 см до 15 см. По области тоже...подробнее
-
2024-11-23, 13:35
Сердечкин: Последствия снегопада планируется устранить до понедельника
Последствия снегопада в Мурманске планируется устранить в срок до понедельника. Об этом сообщил глава города Юрий Сердечкин.«В ночь было задействовано 59 единиц техники. По состоянию на 11 часов очищена от снега и обработана 371 лестница из 413 имеющихся (89%), 1400 квадратных метров тротуаров, 17 светофоров и 113 дорожных знаков. На площадку временного складирования...подробнее
-
2024-11-23, 13:08
Три автомобиля столкнулись в Апатитах
В Апатитах на улице Фестивальная произошла авария с участием трёх автомобилей. По предварительным данным, водитель Opel при повороте налево не уступил дорогу встречному автомобилю Renault Duster. В результате столкновения виновника отбросило на сзади остановившийся автомобиль. Пассажирке Renault, не пристёгнутой ремнем безопасности, была оказана медицинская...подробнее
-
2024-11-23, 12:42
Жители Колы вынуждены ждать автобус по 50 минут
В Коле пассажиры автобусного маршрута №111 Мурманск - Мишуково вынуждены ждать транспорт по 50 минут на улице. На это посетовали северяне.«Рейсы постоянно опаздывают. В Коле людям приходится стоять по 50 минут, дети плачут от холода. Остановка холодная старая», - написали жители Колы.В региональном Минтрансе в ответ на жалобу заявили, что по промежуточным...подробнее
-
2024-11-23, 12:12
Известна дата открытия городской ёлки в Кировске
На Центральной площади в Кировске 1 декабря состоится торжественное открытие городской новогодней ёлки (0+). Как сообщили в администрации города, мероприятие начнется в 16 часов.«Приглашаем детей и родителей вместе зажечь новогодние огни на ёлке в компании Деда Мороза и поучаствовать в подвижных играх вместе со сказочными героями», - говорится в сообщении...подробнее
-
2024-11-23, 11:44
В Мурманске задержали серийного вора [видео]
В областном центре задержали подозреваемого в совершении серии краж. Как сообщили в региональном УМВД, в полицию поступило сообщение от руководителя сетевого супермаркета о хищении мобильного телефона стоимостью более 19 тысяч рублей. «В ходе просмотра записей с камер видеонаблюдения, установленных в торговом зале, отчетливо видно, как неизвестный мужчина вошел в...подробнее
-
2024-11-23, 11:12
Дерево упало на припаркованную машину в Мурманске
В областном центре дерево упало на припаркованный автомобиль. Об этом рассказали местные жители. По их словам в паблике «Мурманск ДТП ЧП», инцидент произошел во дворе на улице Свердлова, 26/2. Проезд по «федералке» в районе Мончегорске закрыли до утра 22 11 2024 Напомним, «Лыжную стрелу» из Москвы в Апатиты запустят...подробнее
-
2024-11-23, 10:40
Рейс Казань - Мурманск задерживают на 17 часов
Рейс EO-733 авиакомпании «Икар» совместно с авиакомпанией «Северный ветер» Казань - Мурманск задерживают на 17 часов.Самолет должен был приземлиться в аэропорту Мурмаши в 04.00 субботы. Об этом говорится на сайте главной воздушной гавани Заполярья.Согласно расписанию, рейс прилетит 23 ноября в 21.35.«Отправление рейса EO-734 по маршруту...подробнее
-
2024-11-23, 10:12
Дорогу в Печенгском округе закрыли из-за метели
Проезд по автомобильной дороге Заполярный - Сальмиярви с 0 по 23 км закрыли накануне с 23.30. Об этом сообщил Мурманскавтодор.Как уточнили в транспортном предприятии, это связано с ухудшением погодных условий. На дороге наблюдаются метель и отсутствие видимости. В Видяево введут режим повышенной готовности 22 11 2024 Напомним, по дороге в Снежногорск в...подробнее
-
2024-11-23, 08:05
В субботу в Заполярье будет ветрено и скользко
23 ноября погоду в Мурманской области будет определять активный циклон, сместившийся через Кольский полуостров на юго-запад Баренцева моря, сообщает Мурманское УГМС.По региону ожидается облачная погода, сильный порывистый ветер, местами снег, температура воздуха -1-6° в течение суток. Гололедица. В Мурманске выпало 103% месячной нормы снега 22 11...подробнее
-
2024-11-22, 22:46
Гран-при фестиваля «Арктическая сцена» получил спектакль «Зойкина квартира»
В Мурманске подвели итоги II Международного театрального фестиваля «Арктическая сцена». Гран-при получил спектакль Мурманского областного драматического театра «Зойкина квартира» по пьесе Михаила Булгакова, постановка которого принадлежит режиссеру Николаю Гадомскому. Диплом «За лучшие костюмы» вручили художнику по...подробнее
-
2024-11-22, 22:19
Чибис о белорусском терминале: «Юридическое лицо уже создано»
В рамках рабочей поездки делегации Мурманской области в Белоруссию состоялась встреча губернатора Андрея Чибиса и председателя Минского городского исполнительного комитета Владимира Кухарева. Стороны обсудили итоги совместной работы и планы на будущее. Глава региона подчеркнул, что взаимоотношения сторон стабильно развиваются и укрепляются, прежние договоренности...подробнее
-
2024-11-22, 21:43
По дороге в Снежногорск в аварии с «перевёртышем» погиб человек
Днём в пятницу на 24 км автодороги Мишуково-Снежногорск автомобиль Renault Duster съехал в кювет и опрокинулся на крышу.В результате ДТП один человек погиб, ещё двое пострадали, сообщили в региональном Управлении по гражданской обороне, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности.На месте происшествия дежурным караулом отдельного поста 20 пожарной части Кольского...подробнее
-
2024-11-22, 21:16
В Кильдинстрое сгорела бытовка
В пятницу вечером сгорела деревянная бытовка на Кильдинском шоссе, д. 1/2 в Кильдинстрое. На месте происшествия работали дежурные караулы 22 пожарной части и её отдельного поста Кольского филиала ГПС Управления по ГОЧС и ПБ Мурманской области.В результате пожара огнём изнутри повреждено строение и бытовые вещи на общей площади 6 квадратных метров. Медведица с...подробнее