Фото: youtube.com
Учёные определили самый полезный звук будильника
Учёные из Мельбурнского королевского технологического университета в Австралии выяснили, что человек просыпается быстрее и чувствует себя бодрее при использовании мелодичных звуков будильника.
Соответствующий пресс-релиз опубликован в журнале Plos One, пишет РИА Новости.
Учёные пришли к такому выводу по итогам научного эксперимента, в котором участвовали 50 человек.
Добровольцы с помощью специально разработанного онлайн-опроса фиксировали свое состояние, включая чувство сонливости, бодрость и другие ощущения, после пробуждения при использовании разных сигналов будильника.
Наблюдения показали, что громкость, продолжительность сигнала и другие параметры практически не влияли на качество пробуждения. При этом тип звукового сигнала имел значительное влияние на самочувствие участников эксперимента.
Так, добровольцы, чей будильник проигрывал какую-либо мелодию, а не издавал громкие и резкие звуки, испытывали чувство утренней сонливости реже. Также учёные выяснили, что чем мелодичнее были сигналы, тем менее выраженным было это состояние.
Ученые изучают сон детей в условиях Крайнего Севера
25 10 2018
«Все мы предполагали, что классическое резкое «пи-пи-пи» будильника должно максимально быстро и качественно пробуждать человека, однако наши опыты показали, что более мелодичные трели были более успешными в этом отношении. Это стало большой неожиданностью», - заявил автор исследования Стюарт Макфарлейн.
По мнению соавтора исследования, адъюнкт-профессора Адриана Дайера, неестественные и резкие сигналы, обычно издаваемые будильниками, нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения, что негативно сказывается на самочувствии человека.
Учёные надеются, что дополнительные исследования позволят выявить звуковой сигнал будильника, который обеспечит наиболее качественное пробуждение.
Напомним, 13 марта будет отмечаться Всемирный день сна.
Читайте также: В Мурманске выбрали самых обаятельных собак [фоторепортаж]
-
2026-04-13, 16:32
В Кандалакше тушили горящую траву
13 апреля горела сухая трава в 200 метрах от дома №1А на улице Полярные Зори в Кандалакше. О пожаре сообщили в 13.34. Пожар были ликвидирован в 13.48. Как сообщают в региональном УГОЧС и ПБ, обгорела сухая трава на площади 50 квадратных метров. Уточняется, что в ликвидации возгорания участвовали четверо пожарных. На Хлобыстова тушили прицеп 12 04 2026 Напомним, в...подробнее
-
2026-04-13, 16:30
В Оленегорске начался ямочный ремонт
В Оленегорске рабочие приступили к ямочному ремонту улично-дорожной сети, рассказали в горадминистрации. «Работы уже проведены на улице Строительной от дома №77 до малых колец, на въезде на Ленинградский проспект. Ямочный ремонт улично-дорожной сети объемом свыше 500 кубических метров будет завершен до 1 мая. Далее работы по обновлению асфальтобетонного покрытия будут...подробнее
-
2026-04-13, 16:29
Двух знакомых из Мончегорска осудят за нарушение тайны телефонных переговоров
Завершено расследование уголовного дела в отношении двоих жителей Мончегорска, обвиняемых в неправомерном доступе к охраняемой законом компьютерной информации и нарушении тайны телефонных переговоров. Об этом сообщил Следственный отдел по Мончегорску регионального следственного управления СК РФ. Один из мужчин обвиняется в совершении преступлений, предусмотренных ч. 2 ст....подробнее
-
2026-04-13, 16:02
Легковушка в Мурманске врезалась в ограждение и опрокинулась набок
В Мурманске машина «пролетела» через железнодорожные пути, врезалась в ограждение и опрокинулась набок.Авария произошла на на Нижне-Ростинском шоссе, рассказали очевидцы 13 апреля.«Машина преодолела ж/д пути, стала бочком и припарковалась», - пишут северяне в паблике «Мурманск ДТП ЧП».Обстоятельства происшествия они не...подробнее
-
2026-04-13, 15:53
Сотрудники МАУ протестуют против планов сноса 10 корпусов
112 преподавателей, работников и научных сотрудников МАУ подписали открытое обращение в адрес вице-премьера Дениса Мантурова, министра науки и высшего образования Валерия Фалькова и губернатора Мурманской области Андрея Чибиса. В нём они активно протестуют против плана строительства «Кампуса мирового уровня» МАУ «бульдозерным» методом. Подписавшиеся...подробнее
-
2026-04-13, 15:45
Минэнерго Заполярья настоятельно рекомендовало коммунальщикам популяризовать MAX
Региональное Министерство энергетики ЖКХ направило председателям заполярных товариществ собственников жилья и жилищных кооперативов области методические материалы «для организации медийного сопровождения домовых чатов, функционирующих в ннациональном мессенджере MAX». Как указано в документе, тот рассылается жилищникам «в целях популяризации национального...подробнее
-
2026-04-13, 15:34
Арестованного Кузнецова оштрафовали на пять тысяч
Прокуратура Печенгского района на основании обращения гражданина провела проверку соблюдения должностными лицами администрации Печенгского муниципального округа законодательства о порядке рассмотрения обращений граждан. В ходе проверки установлен факт необоснованного продления срока рассмотрения обращения, что повлекло за собой нарушение срока дачи ответа на обращение...подробнее
-
2026-04-13, 15:30
Волонтёры прошли 87 километров в поисках пропавшей пенсионерки в Оленегорске
Волонтёры прошли 87 километров в поисках пропавшей 74-летней Любови Лисицыной из Оленегорска. Об этом рассказали в поисковом отряде «СеверСпас». «Благодаря камерам видеонаблюдения, свидетельским показаниям и работе следствия - воспроизведен путь пропавшей от адреса проживания до кольцевой развязки у Оленегорска. Проверены заправки,...подробнее
-
2026-04-13, 15:26
Смерть на мурманской «зебре»: Возбуждено уголовное дело
Следователем следственного отдела УМВД России по городу Мурманску возбуждено уголовное дело за нарушение правил дорожного движения, повлёкшее по неосторожности смерть человека. Речь идёт о трагедии в Мурманске на улице Книповича, когда водитель насмерть сбил пожилую женщину на пешеходном переходе. Санкция данной статьи предусматривает наказание вплоть до лишения свободы с...подробнее
-
2026-04-13, 14:59
Названы победители первого чемпионата Заполярья по фиджитал-спорту
В областном центре провели первый официальный чемпионат Мурманской области по фиджитал-спорту (функционально-цифровому спорту), который объединяет физическую активность и цифровые технологии. Мероприятие прошло на базе фиджитал-центра. Как сообщил региональный Центр спортивной подготовки, стать частью первых официальных состязаний решили почти 50 спортсменов. Участники...подробнее
-
2026-04-13, 14:56
Предложения по развитию Заполярья соберут на форуме «Единой России»
В Мурманске пройдёт форум сторонников партии «Единая Россия: народная программа «На Севере – жить!». Мероприятие состоится 18 апреля в Мурманской областной филармонии и станет площадкой для обсуждения приоритетных направлений развития Мурманской области и выработки предложений в программу партии. Как указывают в региональном отделении партии, ключевым...подробнее
-
2026-04-13, 14:47
В мурманских храмах можно попробовать себя в роли звонаря
У православных в России началась Светлая седмица. Так называются первые семь дней празднования Пасхи. В это время пост в среду и пятницу отменяется, а ежедневно после Литургии совершается крестный ход. На Светлой седмице можно звонить в колокола в неурочное время. Главное, чтобы это не попадало на часы богослужений и не мешало людям молиться. Кроме того, в большинстве...подробнее
-
2026-04-13, 14:41
Чуть не лишившийся автомобиля снежногорец расстался со 120 тысячами
Житель Снежногорска взял в долг более 120 тысяч рублей у знакомого и в назначенный срок не отдал. Кредитор обратился в суд, который обязал должника вернуть долги. Впоследствии взысканием задолженности занялись приставы. «В рамках исполнительного производства пристав установил, что за должником зарегистрирован автомобиль Volkswagen Passat, на который был наложен арест....подробнее
-
2026-04-13, 14:28
Власти Мурманской области готовы потратить на VPN свыше 19 миллионов
В Мурманской области на приобретение сервиса VPN собираются направить 19,5 млн рублей. Как уточняется, такую сумму выделил комитет по конкурентной политике. Регион – на втором месте в стране по сумме расходов на этот сервис, сообщает telegram-канал SHOT. Первенство держит Тюменская область с расходами 198 млн рублей. На третьем месте – Саратовская область,...подробнее
-
2026-04-13, 13:59
В Заполярье прошла мемориальная экспедиция «Гвоздики на скалах»
В конце марта в Мурманской области прошла мемориальная зимняя экспедиция «Гвоздики на скалах», посвящённая событиям Великой Отечественной войны в Заполярье. В четырёхдневный маршрут по местам боёв отправились 68 участников из Ловозера, Мончегорска, Оленегорска, Высокого, Кильдинстроя, Туломы, Мурмашей, Мурманска, Североморска, Печенги и Никеля. К группе также...подробнее