Фото: youtube.com
Учёные определили самый полезный звук будильника
Учёные из Мельбурнского королевского технологического университета в Австралии выяснили, что человек просыпается быстрее и чувствует себя бодрее при использовании мелодичных звуков будильника.
Соответствующий пресс-релиз опубликован в журнале Plos One, пишет РИА Новости.
Учёные пришли к такому выводу по итогам научного эксперимента, в котором участвовали 50 человек.
Добровольцы с помощью специально разработанного онлайн-опроса фиксировали свое состояние, включая чувство сонливости, бодрость и другие ощущения, после пробуждения при использовании разных сигналов будильника.
Наблюдения показали, что громкость, продолжительность сигнала и другие параметры практически не влияли на качество пробуждения. При этом тип звукового сигнала имел значительное влияние на самочувствие участников эксперимента.
Так, добровольцы, чей будильник проигрывал какую-либо мелодию, а не издавал громкие и резкие звуки, испытывали чувство утренней сонливости реже. Также учёные выяснили, что чем мелодичнее были сигналы, тем менее выраженным было это состояние.
Ученые изучают сон детей в условиях Крайнего Севера
25 10 2018
«Все мы предполагали, что классическое резкое «пи-пи-пи» будильника должно максимально быстро и качественно пробуждать человека, однако наши опыты показали, что более мелодичные трели были более успешными в этом отношении. Это стало большой неожиданностью», - заявил автор исследования Стюарт Макфарлейн.
По мнению соавтора исследования, адъюнкт-профессора Адриана Дайера, неестественные и резкие сигналы, обычно издаваемые будильниками, нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения, что негативно сказывается на самочувствии человека.
Учёные надеются, что дополнительные исследования позволят выявить звуковой сигнал будильника, который обеспечит наиболее качественное пробуждение.
Напомним, 13 марта будет отмечаться Всемирный день сна.
Читайте также: В Мурманске выбрали самых обаятельных собак [фоторепортаж]
-
2025-09-29, 16:11
Подрядчик про ливневку на Подгорной в Мурманске
«Человек, утверждающий, что трубы ливневой канализации на улице Подгорной уложены «с нулевым и обратным уклоном» врёт. С нашей точки зрения, делает так он либо в силу дремучей некомпетентности, либо по той причине, что ему за это заплатили», - такое заявление в беседе с СеверПост сделал начальник линии ООО «Аквариум» Василий Ионов. Именно...подробнее
-
2025-09-29, 16:03
Количество обращений северян в ЦУР возросло на 147 процентов
С 20 по 26 сентября Центр управления регионом Мурманской области зафиксировал 2 914 сообщений от жителей в соцсетях. Количество обращений возросло за неделю выросло на 147% по сравнению с предыдущей неделей. Там пояснили, что всплеск активности связан со стартом отопительного сезона и неблагоприятными погодными условиями (за двое суток в регионе выпало более 79%...подробнее
-
2025-09-29, 15:53
Освещение на улицах Апатитов обещают вернуть в октябре
В Апатитах освещение на нескольких улицах обещают подключить в срок до 2 октября. Об этом сообщили в администрации города, отвечая на жалобу местной жительницы.«Проведено обследование работы осветительного оборудования наружного уличного освещения в районе домов № 31, 33 на улице Бредова и домов № 1,7, 9 на улице Победы. Заявка на восстановление работы уличного освещения...подробнее
-
2025-09-29, 15:45
В Заполярье планируют ужесточить контроль за «маломерками»
В Мурманской области планируют утвердить правила пользования маломерными судами и правила обеспечения безопасности людей на водных объектах.Соответствующий проект документа размещён на портале «Открытый электронный регион». Там говорится, что пользование «маломерками» разрешается после их государственной регистрации в реестре маломерных судов...подробнее
-
2025-09-29, 15:44
На федеральной автодороге загорелся Peugeot 3008
29 сентября был ликвидирован пожар на федеральной автомобильной дороге, сообщило региональное МЧС. По данным ведомства, сообщение о возгорании машины поступило 29 сентября в 12.49. Уточняется, что инцидент произошёл на 1277-м км ФАД Р-21 «Кола», а пострадал Peugeot 3008.В результате происшествия повреждён автомобиль на площади 5 квадратных метров. Причина...подробнее
-
2025-09-29, 15:39
«Честный знак»: Перебои связи не влияет на продажи товаров
Перебои связи или полное отсутствие интернета не влияет на продажи товаров. Об этом СеверПост сообщили в Центре развития перспективных технологий, который является оператором государственной системы маркировки «Честный знак». «Система маркировки работает стабильно. Отметим, что перебои связи или полное отсутствие интернета не влияет на продажи товаров...подробнее
-
2025-09-29, 15:23
Шесть пьяных водителей задержали в Мурманске за выходные
В областном центре за выходные задержаны шесть нетрезвых водителей. Об этом сообщила региональная Госаавтоинспекция. Отмечается, что один из таких инцидентов произошёл в субботу в 11.10 в районе дома № 3 на улице Космодемьянской. Автоинспекторы остановили автомобиль Renault, за рулём которого находился 30-летний мужчина с явными признаками опьянения, что подтвердило...подробнее
-
2025-09-29, 15:02
В субботу перекроют центр Мурманска
В администрации Мурманска предупредили о том, что в День города для транспорта будут перекрыт практически весь центр. В субботу, 4 октября в связи с проведением Дня города в Мурманске будут введены временные ограничения движения, остановки и стоянки всех видов транспортных средств, за исключением имеющих спецпропуска установленного образца: - на улице Ленинградской, от улицы...подробнее
-
2025-09-29, 14:37
Мурманчане смогут написать пожелания городу на огромной открытке
В областном центре в День города мурманчане смогут написать пожелания городу на огромной открытке (0+). Об этом рассказали в администрации Мурманска.«На огромной открытке размером 2 на 3 метра мурманчане смогут раскрасить фрагменты и написать пожелания родному городу», - говорится в сообщении мэрии.Открытка будет расположена в Центральном сквере у ДК им....подробнее
-
2025-09-29, 14:14
Апатитчанин порезал сожительнице стеклом лицо
Дознавателем Межмуниципального отдела МВД России «Апатитский» возбуждено уголовное дело в отношении 24-летнего местного жителя, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного частью 2 статьи 115 Уголовного кодекса Российской Федерации «Умышленное причинение легкого вреда здоровью с применением оружия или предметов, используемых в качестве...подробнее
-
2025-09-29, 14:03
Мурманские пауэрлифтеры завоевали два первых места на соревнованиях в Туле
Спортсменов Мурманской областной спортивной школы завоевали первые места на Всероссийских соревнованиях по пауэрлифтингу среди спортивных школ. Соревнования прошли в Туле.За звание сильнейших боролись 360 спортсменов из 45 команд, которые представляли 24 региона России.Среди спортсменов Мурманской областной спортивной школы в своих возрастных категориях победителями и...подробнее
-
2025-09-29, 13:44
Октябрь в Заполярье начнётся с заморозков и ветра
В Мурманской области октябрь начнется с заморозков и ветра. Об этом рассказали синоптики.«По Мурманской области существенных осадков не ожидается, в ночные часы в отдельных районах ожидается туман, заморозки до -2°, днём 2 октября усилится юго-западный ветер. Преобладающая температура воздуха днём составит +6+12°», - указали в Мурманском УГМС. 3 и 4 октября...подробнее
-
2025-09-29, 13:38
Новый полпред Президента: Кто он
Игорь Михайлович Руденя родился 15 февраля 1968 года в Москве. В 1998 году получил диплом Московской государственной академии (ныне университет) пищевых производств по специальности «экономист-менеджер», в 2002 году окончил курсы повышения квалификации Военной академии Генерального штаба Вооруженных сил РФ. С 1986 по 1988 год проходил срочную...подробнее
-
2025-09-29, 13:27
С 1 января в России будет новый МРОТ. А у северян больше
Правительство России внесло в Госдуму законопроект о новой величине минимального размера оплаты труда. Его планируется установить в размере 27 093 рублей с 1 января 2026 года. Таким образом, для жителей Мурманской области с учётом северного коэффициента (40%) и полных полярных надбавок (80%) МРОТ будет соответствовать 59 604,6 рубля. Выжить на МРОТ 19 09...подробнее
-
2025-09-29, 13:20
В Полярном готовятся к сносу трёх пятиэтажек
В Полярном готовятся к сносу трех аварийных пятиэтажек на улице Гандюхина, 2, 3 и 4. Дома были построены в период с 1962 по 1966 годы. «До конца текущего года подрядчику предстоит демонтировать эти нежилые здания и вывезти строительный мусор на утилизацию. На эти цели выделено 48,4 млн рублей. Особое внимание при проведении работ необходимо уделить близости к месту сноса...подробнее