Фото: https://lifehacker.ru/
Сексолог: Накануне ответственных мероприятий стоит воздержаться от секса
Многие неверно представляют себе, что такое «нормальная» частота половых контактов, из-за чего руководствуются некими самостоятельно придуманными ориентирами, рассказал в интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук.
«В сексологии есть такое понятие как условно-физиологический ритм (УФР), составляющий 2-3 раза в неделю. Но он не является обязательным «нормативом», это средняя норма, ведь у людей разные темпераменты, разный возраст, разная половая конституция. Важно знать свою половую конституцию и формировать свой, комфортный ритм половой активности, приносящий удовлетворение. Если человек не «добирает» свою норму, то качество его жизни может несколько снижаться», – сказал Евгений Кульгавчук.
Пара в Апатитах будит сексом весь подъезд
16 01 2019
Врач-сексолог отметил, что важно знать свою половую конституцию. Если человек не добирает свою норму, то качество жизни его хуже, и здоровье хуже.
Кульгавчук также обратил внимание, что накануне ответственных мероприятий, где предстоит важное выступление, стоит воздерживаться от интимных контактов.
«После интимного и яркого контакта нервная система уходит в защитный режим, в режим восстановления. Если во время этого процесса нужно показывать высокие результаты, то КПД будет ниже. До важного мероприятия стоит воздержаться, а уже после вознаградить себя», – посоветовал специалист.
Ранее СеверПост писал, что в Заполярье 137 мамочек родили двойню и тройню.
Подробнее: https://severpost.ru/read/90726/
Читайте также: Роскачество обнаружило опасные презервативы
-
2026-11-09, 22:20
Госавтоинспекция напомнила северянам об опасности дорог в межсезонье
С наступлением осенне-зимнего сезона количество аварий увеличивается. Об этом напомнила региональная Госавтоинспекция. По данным ведомства, основной причиной аварий становится переоценка водителями собственных навыков и технических возможностей транспортных средств. В связи с этим Госавтоинспекция настоятельно рекомендует автолюбителям воздержаться от поездок в сложных...подробнее
-
2026-11-09, 21:55
Мурманское отделение Красного Креста победило во всероссийском конкурсе
Региональное отделение Российского Красного Креста в Мурманской области победило во Всероссийской акции «Код донора. Единство народов России». Об этом сообщил глава Мурманска Иван Лебедев. По данным мэра, в 2026 году среди участников конкурса 79 организаций из 47 субъектов Российской Федерации. А конкурс проходил в 12 номинациях. Проект северян...подробнее
-
2026-11-09, 21:25
Эндокринолог из Мурманска назвала безопасную норму кофе в день
Для большинства здоровых взрослых безопасным ориентиром считается до 400 мг кофеина в сутки. Об этом СеверПост рассказала эндокринолог из Мурманска Дарья Гончарова. При этом она подчеркнула, что 400 мг кофеина в сутки - это не универсальная норма, так как содержание кофеина сильно зависит от сорта, способа приготовления и объёма напитка. Кроме того, эндокринолог...подробнее
-
2026-11-09, 21:05
Мурманский пловец вышел в девятый этап шоу «Титаны»
Мурманский спортсмен, призёр чемпионата мира, чемпион Европы по зимнему плаванию Владислав Сапожников продолжает уверенно проходить испытания в грандиозном проекте «Титаны»(16+) на ТНТ. Он без дополнительных испытаний прошёл в девятый этап. В новой серии участникам предстояло сразиться в испытании под названием «Водокачка». Задача заключалась в...подробнее
-
2026-11-09, 20:28
В Мурманской области выявили новые нарушения правил охоты
За период со 2 по 8 ноября сотрудники регионального центра лесного и экологического контроля провели 21 выезд в охотничьих угодьях региона. Как сообщили в региональном Минприроды, по результатам проверок составлено три протокола об административных правонарушениях. В частности, два - за нарушение правил охоты и одно за добычу копытного животного с нарушением условий...подробнее
-
2026-11-09, 20:05
Мурманский пловец взял серебро на дистанции 50 метров на спине на чемпионате России
В финальном заплыве на 50 метров на спине на чемпионате России в Санкт-Петербурге мурманский пловец Павел Самусенко стал серебряным призёром. Воспитанник заслуженного тренера РФ из Мурманска Екатерины Лебедик Самусенко завершил дистанцию с результатом 22,94, уступив москвичу Клименту Колесникову.Бронза в активе у Евгения Шиловского с результатом 23,00. Спортсмены...подробнее
-
2026-11-09, 19:45
Юный пианист из Североморска победил в международном конкурсе
Девятилетний пианист из Североморска стал лауреатом I степени X Международного конкурса имени Шостаковича, сообщает министерство культуры Мурманской области. Воспитанника Детской музыкальной школы имени Пастернак Арсения Вихрова наградили в Большом зале Московской государственной консерватории имени Чайковского. Конкурс, который проводится раз в четыре года, в 2026 году был...подробнее
-
2026-11-09, 19:30
Четверо приятелей из Заполярного погорели на бизнесе с регистрацией
Сотрудники регионального уголовного розыска УМВД при силовой поддержке ОМОН Росгвардии пресекли деятельность организованной группы, наладившей бизнес на незаконном пребывании мигрантов. В отношении четверых задержанных жителей Заполярного возбуждено уголовное дело по статье об организации незаконной миграции, сообщает региональное УМВД, По данным следствия, в конце июля 2026...подробнее
-
2026-11-09, 19:07
Северяне передали «за ленточку» внедорожник
Для выполнения боевых задач на передовой представители Североморского межрегионального управления Россельхознадзора передали в помощь военным автомобиль УАЗ «Буханка». Об этом рассказали активисты Народного фронта. По их информации, транспортное средство отправится к военнослужащим, находящимся на донецком направлении. «Переданная техника долгие годы...подробнее
-
2026-11-09, 18:46
Наркодилер из Оленегорска предстанет перед судом
В Оленегорский суд на рассмотрение поступило уголовное дело в отношении северянина, которого обвиняют в преступлении, связанном с незаконным оборотом наркотиков и отмывании денег, которые он на этом заработал. Об этом сообщила Объединенная пресс-служба судов Мурманской области. По данным следствия, обвиняемый в составе организованной группы, получив крупную партию...подробнее
-
2026-11-09, 18:25
В Островном запретили выход маломерных судов в море
На территории Островного ограничили выход маломерных судов в Баренцево море. Об этом сообщили в региональном МЧС. В ведомстве уточнили, что из-за неблагоприятных погодных условий выход маломерных судов в Баренцево море ограничен с 18.00 9 ноября до 9.00 11 ноября. Мурманский автоинструктор о передвижении в туман 08 11 2026 Ранее СеверПост писал о...подробнее
-
2026-11-09, 18:15
Когда северяне снова увидят снег
В ближайшие сутки в Мурманской области возможны осадки, однако они выпадут преимущественно в виде мокрого снега. Как сообщила СеверПост главный синоптик Мурманского гидрометцентра Наталья Алдарова, это связано с поступлением теплой воздушной массы с Баренцева моря. По данным синоптика, 11 и 12 ноября существенных осадков не прогнозируется. В этот период в регионе сохранится...подробнее
-
2026-11-09, 17:52
В Териберке меняется управляющая компания
С 16 ноября управление многоквартирными домами в Териберке будет осуществлять Муниципальное унитарное предприятие «Ресурсная компания Кольского округа» (МУП «РККО»). До 15 ноября включительно дома продолжит обслуживать ООО «УК «Кольские огни». В новой УК предупреждают, что смена управляющей организации не повлечёт увеличения платы за...подробнее
-
2026-11-09, 17:29
Спортсмены Мурманской области взяли 12 медалей на чемпионате мира по универсальному бою
В столице Кузбасса завершился Чемпионат и Первенство Мира по универсальному бою. Соревнования собрали более 1000 атлетов из 28 стран. В составе российской сборной весомый вклад в медальную копилку внесли представители Заполярья: спортсмены из Мурманска, Североморска и Кольского округа, которые привезли на родину 12 наград. Для атлетов из Мурманской области турнир в Кемерове...подробнее
-
2026-11-09, 17:07
Северянина наградили медалью Суворова
Лейтенант, старший специалист-эксперт военного комиссариата Кольского округа Вадим Калашматин был награждён медалью Суворова за проявленные отвагу и мужество.Об этом сообщили в администрации Кольского округа. Отмечается, что церемония награждения состоялась в Санкт-Петербурге на открытии II Спартакиады по адаптивным видам спорта Ленинградского военного округа среди...подробнее