Фото: Е. Смолихина / amic.ru
Российский иммунолог посоветовала проверять здоровье после COVID-19
Постковидные нарушения здоровья достаточно широко распространены, поэтому перенесенная коронавирусная инфекция должна стать поводом для углубленной оценки собственного здоровья.
Об это рассказала лаборант-исследователь Лаборатории мозаики аутоиммунитета СПбГУ, сотрудник Центра изучения постковидного синдрома СПбГУ Варвара Рябкова.
«В первую очередь, для проверки состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем нужно оценить переносимость физической нагрузки. «В рамках программы углубленной диспансеризации после COVID-19, которая проводится во всех поликлиниках страны, это позволяет сделать тест шестиминутной ходьбы. Провести его можно и самостоятельно. Задача — пройти как можно большую дистанцию за 6 минут в собственном темпе. Если за положенное время человек проходит менее 550 метров, это свидетельствует о нарушении работы сердца или легких», - рассказала Варвара Рябкова агентству «Прайм».
Медик отмечает также, что в период после перенесенной коронавирусной инфекции нередко «выходит из-под контроля» артериальное давление. Следует провести в течение трех недель домашний мониторинг артериального давления, измеряя его и записывая его показатели при помощи тонометра ежедневно утром и вечером.
Пациентам с сахарным диабетом, преддиабетом или его факторами риска нужно помнить о часто возникающем в постковидный период нарушении контроля уровня глюкозы крови. Оценить средний уровень глюкозы в крови за последние три месяца позволяет гликированный гемоглобин.
В постковидные нарушения здоровья могут быть вовлечены не только печень, но и другие органы брюшной полости, которые тоже нуждаются в проверке при возникновении спецефических симптомов.
Напомним, норвежские власти ужесточают правила въезда в страну. С 26 ноября все въезжающие будут обязаны зарегистрироваться на специальном сайте за три дня до въезда.
Читайте также: В Мурманске появился гигантский ёлочный шар
-
2026-03-07, 14:38
Парковка в Мурманске: Машины — на тротуаре, пешеходы — на дороге
Мурманский водитель перегородил путь пешеходам. Снимок был выложен в соцсети. «Хотелось бы чтобы люди думали не только о себе, но и о других. Данный товарищ припарковал свой автомобиль на тротуаре (на лестнице), пешеходам приходилось обходить по дороге», - написал автор фото в паблике «Мурманск ДТП ЧП» ВКонтакте. Движение на участке трассы от...подробнее
-
2026-03-07, 14:19
Заполярный эндокринолог объяснила связь весенней усталости и авитаминоза
Весной северяне часто жалуются на повышенную усталость, сонливость, нарушения сна и другие тревожные симптомы. Они могут быть связаны с недостатком витаминов, который особенно остро проявляется после зимы. Об этом в беседе с корреспондентом СеверПост рассказала врач-эндокринолог из Мурманска Дарья Гончарова. Эксперт отметила, что причиной ухудшения самочувствия...подробнее
-
2026-03-07, 13:40
В Заозёрске восстановлено теплоснабжение после аварии
7 марта в Заозёрске произошла аварии на магистральном трубопроводе, что привело к приостановке теплоснабжения. Порыв произошел на объекте ЖКС-9, принадлежащем Министерству обороны РФ.Об этом сообщили в АО «Мурманэнергосбыт» (МЭС).Сообщается, что специалисты провели работы по восстановлению гидравлического режима тепловой сети и стабилизации работы...подробнее
-
2026-03-07, 13:16
Мурманские библиотекари назвали пять литературных шедевров о женщинах
Заведующая мурманской библиотекой №22 Валерия Будько и библиотекарь Юлия Хвостова специально для СеверПост накануне 8 марта вспомнили пять произведений русских авторов, которые раскрывают внутреннюю силу женщин. «В этих пяти книгах отражены пять совершенно разных женских судеб. Общее - невероятная внутренняя сила и способность оставаться женщиной во все времена. Всех...подробнее
-
2026-03-07, 12:34
Подробности аварии в Печенгском округе: Погиб шестилетний ребёнок
В региональной Госавтоинспекции сообщили подробности аварии, произошедшей накануне в Печенгском округе. «Около 20.00 в районе 37 км региональной автомобильной дороги «Заполярный-Сальмиярви» водитель автомобиля Mazda 3, двигаясь по направлению к госгранице, не справился с управлением транспортным средством, в результате чего совершил выезд на полосу...подробнее
-
2026-03-07, 12:13
Высота снежного покрова в Полярном приблизилась к метру
В Мурманской области больше всего снега за сутки выпало в Полярном. Об этом говорится в паблике «Погода в Мурманске». Прирост составил 14 сантиметров, а высота снежного покрова достигла 98 см. «Мурманск получил максимальное значение с начала зимы: 68 см. За сутки прибавка 11 см», - отметили в группе. Кроме того, там добавили, что снежный...подробнее
-
2026-03-07, 11:42
Многострадальный дом на Павлова в Мурманске сгорел полностью
В Мурманске в ночь на 7 марта полностью сгорел жилой дом № 30 на улице Академика Павлова. Об этом сообщил глава города Иван Лебедев. «Сегодня ночью дом, который тушили, сгорел полностью», - написал Лебедев в своем telegram-канале. Как отметил градоначальник, администрация работает над поиском всего необходимого для жителей, решается вопрос о предоставлении...подробнее
-
2026-03-07, 11:32
Праздничный десерт на 8 марта от топ-кондитера Заполярья
Мурманская кондитер Наталья Дементьева накануне Международного женского дня поделилась с СеверПост фирменным рецептом десерта для прекрасных дам. Северянка раскрыла рецепт знаменитого испанского чизкейка Сан-Себастьян, который идеален для праздничного завтрака. Для его приготовления понадобятся: 600 гр творожного сыра, 150 гр сахарной пудры, 20 гр кукурузного крахмала, один...подробнее
-
2026-03-07, 11:25
Движение на участке трассы от Кандалакши до Кильдинстроя закрывается для грузовиков и автобусов
7 марта 2026 года с 12.00 закроют проезд для большегрузного транспорта на федеральной автодороге «Кола» с 1149 км (район Кандалакши) по 1375 км ( район Кильдинстроя). Об этом сообщило региональное МЧС. Причина - неблагоприятные погодные условия в виде снега, сильного ветра, метели. Как отмечают в ведомстве, непогоду можно переждать на специальных автостоянках на...подробнее
-
2026-03-07, 10:39
Мурманский стилист рассказала о визуально старящих вещах в гардеробе
Устаревшие фасоны, неподходящий размер, дешевые материалы и блеклые цвета, которые подчеркивают недостатки фигуры и лица, могут «накинуть» возраста своей хозяйке. Об этом накануне 8 марта СеверПост рассказала мурманский стилист Евгения Владимирова. «Иногда достаточно всего одной детали, чтобы образ потяжелел, стал старомодным и добавил несколько лишних...подробнее
-
2026-03-07, 10:05
В Мурманске перестали искать подрядчика на капремонт художественного музея
Конкурс на выбор организации для капремонта областного художественного музея временно прекращён, сообщает портал государственных закупок. Напомним, согласно документам, на проведение ремонта было выделено 95 миллионов рублей. Планировалось, что он завершится к 25 июня 2027 года. По проекту предполагалось, в том числе, провести общестроительные и отделочные работы,...подробнее
-
2026-03-07, 09:30
Авария в Печенгском округе: Один погиб, трое пострадавших
6 марта в 20.12 поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии на 1571 км федеральной автодороги «Кола». Там произошло лобовое столкновение автомобилей Mazda 3 и Volkswagen Tiguan. Об этом сообщило Управление по ГОЧС и ПБ Мурманской области. Как уточняется, в результате ДТП один погиб и трое пострадавших. Отмечается, что спасателями 51-ой пожарной...подробнее
-
2026-03-07, 09:15
На Кольском Севере облачно и снежно
В субботу, 7 марта, в Мурманской области ожидается облачная с прояснениями погода. Как сообщают в региональном УГМС, местами на Кольском полуострове пройдет снег, местами сильный. «Ветер юго-восточный, южный умеренный, в отдельных районах сильный, метель. Температура воздуха от 0 до -5°, местами -10-15°. Гололедица», - уточнили...подробнее
-
2026-03-07, 00:31
Многострадальный дом на Павлова в Мурманске снова горел
В Мурманске на улице Академика Павлова, 30 снова случился пожар. Возгорание было ликвидировано в 23.50. Жильцы будут ночевать в пункте временного размещения. На пожаре никто не пострадал. Было эвакуировано два человека. Жильцы подожжённого дома в Мурманске пребывают в бедственном положении 06 03 2026 Площадь пожара составила 10 кв.м. Напомним, ранее семья...подробнее
-
2026-03-06, 22:44
Британские морпехи учились вести разведку в норвежских фьордах
Морские пехотинцы Королевской морской пехоты Британии проводила скрытные разведывательные операции во фьордах Северной Норвегии. Операции велись в преддверии крупной арктической операции НАТО. Разведывательный отряд береговой обороны тренировался высаживаться и скрытно исследовать сложные прибрежные районы, а также определять наилучшее место для десантных...подробнее