Фото: СеверПост / Александр Логинов
Диетолог назвала основные продукты для восстановления печени
Врач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев назвала основные продукты для восстановления печени.
По ее словам, это грецкие орехи, лук, чеснок, грейпфрут.
«На первом месте для здоровья печени я бы рекомендовала ежедневно употреблять несколько плодов грецкого ореха — от трех до пяти в день. Глутатион — вещество, которое выделяется печенью при нормальной ее работе. Если орган работает не в полную силу, то орехи помогут ему восстановить уровень этого важного антиоксиданта. Кроме того, эта аминокислота помогает нейтрализовать воздействие аммиака на организме и активизировать иммунные связи», — объяснила нутрициолог.
Лук и чеснок содержат аллицин, обладающий бактерицидным действием и выводящий из печени токсины. Но для максимальной пользы их нужно мелко порезать, продолжила специалист.
По словам врача, грейпфрут избавит печень от излишков жира, куркума восстановит клетки органа, а вареные в степени альденте цветная капуста и брокколи в отварном виде помогут ускорить обмен веществ, вывести желчь и в целом улучшить состояние печени.
Черника, малина и клюква защитят железу от повреждений за счет большого количества антиоксидантов, пишет со ссылкой на Ноев «Мослента».
Напомним, наступил сезон бахчевых, и с его открытием как никогда актуальной стала тема отравления арбузом
О том, как не отравиться сладкими ягодами рассказала начальник отдела гигиены питания управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева.
Читайте также: Грибы в Мурманске ещё не кончились
-
2025-06-16, 14:33
Какие дома в Мурманске останутся без горячей воды
17 июня на опрессовку отключат Восточную котельную Мурманской ТЭЦ. Горячей воды в домах, подключённых к ней, не будет по 23 июня. Зато она появится в зданиях, запитанных от Южной котельной. Опрессовка там заканчивается 16 июня. До 19 июня не будет горячей воды в домах, подключённых к котельной «Северная» АО МЭС. В правительство Мурманской области вернулась...подробнее
-
2025-06-16, 14:27
В Мурманске продолжается ремонт дорог
На 10 из 14 запланированных участков дорог областного центра идут работы в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни» и стратегического плана «На Севере — жить!». Так, на проспекте Героев-североморцев (от железнодорожного переезда до участка с кольцевым движением) рабочие заняты устройством тротуаров. Помимо ремонта асфальтобетонного покрытия...подробнее
-
2025-06-16, 14:06
Мурманский автобус попал в ДТП
На перекрёстке кольцевого движения у бывшего магазина «Луч» на улице Чумбарова-Лучинского в Мурманске случилось ДТП с участием автобуса маршрута № 18 и легковушки. «Было касание, автобус снёс зеркало бокового обзора у легкового автомобиля», - сообщает очевидец. Заполярным бойцам СВО вручат автомобили 16 06 2025 Напомним, в Мурманской...подробнее
-
2025-06-16, 13:49
Генераторы, мотоциклы и бензин: В Ковдоре накрыли банду воров
В полицию Ковдора обратились два местных жителя 1963 и 1955 годов рождения с заявлениями о краже принадлежащего им имущества из гаража и нежилой квартиры в посёлке Слюда. Они оценили ущерб в 90 тысяч и 24 тысячи рублей соответственно. Среди похищенного были несколько генераторов, четыре канистры с бензином (общий объём 140 литров), три мотоцикла, четыре тента, волокуши,...подробнее
-
2025-06-16, 13:33
Заполярным бойцам СВО вручат автомобили
17 июня в Мурманске первым трём участникам специальной военной операции фондом «Защитники Отечества» будут переданы автомобили с ручным управлением. Автомобили марки «Москвич 3» получат Александр Данилюк из Алакуртти, Сергей Шевченко из Заполярного и Николай Куляшов из Североморска-3. Александр Данилюк принимал участие в СВО в марте 2022 года в...подробнее
-
2025-06-16, 13:19
В Лапландском заповеднике засняли краснокнижного хрустана [видео]
При мониторинге дикого северного оленя в тундре был замечен хрустан. Это птица из отряда ржанкообразных. В народе её называют глупой сивкой или глупой ржанкой за доверчивость, которую она проявляет – медленно идущего человека хрустан может подпустить на несколько шагов. Вид занесён в Красную книгу Мурманской области. Терский берег: Ни одной горбуши пока не...подробнее
-
2025-06-16, 13:16
В Мурманской области чай и крупы подешевели, а хлеб и мясо подорожали
За период с 3 по 9 июня в Мурманской области снизились цены на байховый чёрный чай (на 2,6%), репчатый лук (на 1,6%), шлифованный рис (на 1,3%), пшено (на 1,0%). Наиболее возросли цены на говядину, кроме бескостного мяса (на 2,5%), морковь (на 2,3%), свежую белокочанную капусту (на 1,6%), хлеб и булочные изделия из пшеничной муки различных сортов (на 1,3%), хлеб из ржаной...подробнее
-
2025-06-16, 13:09
«Калуга» вернулась в Полярный
В главную базу Кольской флотилии разнородных сил Северного флота, город Полярный, прибыла дизель-электрическая подводная лодка «Калуга». Экипаж корабля под командованием капитана 2 ранга Виталия Попова успешно выполнил все поставленные задачи дальнего похода. По докладу командира подводной лодки, материальная часть исправна, личный состав здоров, после пополнения...подробнее
-
2025-06-16, 12:58
Мончегорец набраконьерил корюшки на 140 тысяч
В Оленегорском районе полицейские при силовой поддержке Росгвардии и представителей Росрыболовства установили факт незаконной добычи водных биологических ресурсов. «Житель города Мончегорска осуществлял вылов рыбы в акватории реки Куреньга, в местах нереста и миграционных путей, используя запрещённые орудия лова - сеточный сачок. В результате противоправных действий...подробнее
-
2025-06-16, 12:27
Юрий Сердечкин прощается с мурманчанами
«Принял непростое, но взвешенное решение оставить пост главы города-героя в связи с переходом на другое место службы», - написал мэр Мурманска во ВКонтакте. «Мой последний рабочий день – 1 июля. До этого времени я продолжу исполнять свои обязанности на посту главы Мурманска. В том числе, 19 июня мне предстоит представить доклад о результатах работы...подробнее
-
2025-06-16, 12:21
В Белокаменке скончался охранник
Гострудинспекцией в Мурманской области зафиксирован несчастный случай со смертельным исходом, произошедший в минувшие выходные с охранником ООО «Мурманское охранное предприятие», сообщил руководитель надзорного ведомства Юрий Дмитриев. Согласно полученной информации, вечером 14 июня 2025 при проведении проверки поста охраны территории одного из объектов ЦСКМС п....подробнее
-
2025-06-16, 12:14
В Мурманске цветёт яблоня
У здания областного драматического театра в Мурманске расцветает самая большая в городе яблоня. Северяне имеют шанс сфотографироваться на память с ароматной достопримечательностью. Кроме этого дерева, в Мурманске есть ещё две яблони, они растут возле гимназии №5 и возле морского вокзала. Терский берег: Ни одной горбуши пока не поймано 16 06 2025 Напомним, учителей...подробнее
-
2025-06-16, 11:49
В Мурманске торгуют «фунфыриками» с алкогольным пойлом
В Мурманске функционирует подпольная точка по продаже контрафактного алкоголя. Об этом свидетельствует огромное количество пустых «пузырьков», которыми усеяны газоны и обочины в Терском переулке. Причём, появляются они круглосуточно. В Мурманске поймали угонщика Ford Focus 16 06 2025 Пластиковая тара без каких-либо опознавательных знаков и, естественно,...подробнее
-
2025-06-16, 11:40
Терский берег: Ни одной горбуши пока не поймано
В Терском округе ждут прихода горбуши, но пока ни одной рыбы не поймано. Об этом СеверПост рассказала глава округа Рамиля Хайруллина. «На сегодняшний день ни одного случая пойманной горбуши в Терском округе нет. Ждём, обычно она в этих числах должна себя проявить. Учёные прогноз на этот сезон не давали, наверное, с учётом того, что были прогнозы у них, которые не...подробнее
-
2025-06-16, 11:38
Подработку в Мурманской области уже получили 2 200 человек
В Мурманской области продолжается реализация проекта «Работа Рядом». За пять лет он помог трудоустроиться более 36 тысячам северян. В 2025 году работу уже получили 2 200 человек. Это безработные, подростки, студенты, пенсионеры и даже мамы в декрете благодаря новой программе «На Севере – малыш». При гибком графике работы безработные смогут...подробнее