Фото: Зули Попова
Мурманский эндокринолог о роли йода в организме
Мурманский врач-эндокринолог Зули Попова в беседе с СеверПост рассказала, для чего организму нужен йод.
По словам эксперта, во всех регионах России варьирует йододефицит от лёгкого до умеренного. Мурманская область относится к регионам с легким йододефицитом.
«Йод - один из важнейших микроэлементов. Он необходим в первую очередь для синтеза гормонов щитовидной железы, которые нужны для полноценного развития и нормального функционирования органов и систем. Йод не синтезируется в организме человека и поступает в организм извне, в основном с продуктами питания животного и растительного происхождения. Однако проблема в том, недостаток йода в почве приводит к снижению содержания этого микроэлемента в продуктах питания, производимых в этом регионе и соответственно к развитию йододефицита у людей, потребляющих эти продукты», - отметила Зули Попова.
Врач подчеркнула, что наиболее опасно недостаточное поступление йода в период внутриутробного развития и в раннем детском возрасте, что проявляется необратимыми дефектами в интеллектуальном и физическом развитии детей.
Так, суточная потребность в йоде в разные возрастные периоды составляет: 90 мкг - для детей до 5 лет; 120 мкг - для детей с 5 до 12 лет; 150 мкг - для детей с 12 лет и взрослых; 250 мкг - для беременных и кормящих женщин.
«Йод необходим. Однако всем детям препараты йода не нужны. Дети до года получают необходимое количество йода с грудным молоком (при условии, что мама принимает препараты йода в рекомендованной дозировке) или в составе смеси (не менее 10 мкг в 100 мл готовой смеси или не менее 80 мкг в 100 г сухой смеси). А вот дети в возрасте с одного до двух лет уже получают прикорм, и часто уже не получают грудное молоко и не восполняют свою суточную потребность в йоде (90 мкг), вот тут могут потребоваться препараты», - сказала эндокринолог.
Дети более старшего возраста для профилактики йододефицита должны получать в пищу на постоянной основе йодированную соль, этого будет достаточно, считает врач.
«Но далеко не все школьные столовые и кухни детских садов используют йодированную соль, увы. Одна из причин, почему все эндокринологи так ждут обязательное йодирование соли в нашей стране на законодательном уровне», - резюмировала Зули Попова.
Напомним, ранее мурманский врач-эндокринолог Зули Попова рассказала, как предупредить развитие сахарного диабета второго типа или отсрочить развитие болезни.
Читайте также: Мурманская облдрама в декабре покажет подросткам и взрослым новый спектакль
-
2025-11-21, 22:34
На дороге близ Апатитов пострадали трое
В пятницу, 21 ноября, в 18.27 в экстренные службы поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии на автоподьезде к Апатитам. Как уточняется, произошел съезд легкового автомобиля Renault Logan в кювет. В результате ДТП пострадали три человека, один из которых госпитализирован. «На месте происшествия личным составом ПЧ-31 Кировского филиала ГПС и спасателями...подробнее
-
2025-11-21, 22:03
В Заполярье 178 миллионов направили на субсидии по коммуналке
Из резервного фонда правительства региона Министерству труда и социального развития Мурманской области выделено 178,2 млн рублей. Соответствующее постановление опубликовано па портале Электронный бюллетень правительства региона. Средства предоставляются государственному областному казенному учреждению «Центр социальной поддержки населения Мурманской области» на...подробнее
-
2025-11-21, 21:47
Что северяне покупали в интернете?
Больше всего в интернете с января по сентябрь 2025 года мурманчане потратили на продукты питания (доставка из магазинов и готовой еды из общепита). На эти расходы пришлось 8,24 млрд рублей потраченных средств, что составляет 14,9% от всех онлайн-покупок. Об этом СеверПост сообщили в Ассоциации компаний интернет-торговли (АКИТ). Совсем немного по объему отстают категории...подробнее
-
2025-11-21, 21:19
Работа троллейбусов в Мурманске восстановлена
В Мурманске восстановили движение троллейбусов, сообщил глава города Иван Лебедев. «Благодарю рабочих аварийных бригад за оперативность!» - написал он в своём telegram-канале. В Мурманске загорелся рейсовый автобус [видео] 21 11 2025 Напомним, причиной остановки троллейбусного сообщения было признано возгорание автобуса маршрута 105 в районе остановки...подробнее
-
2025-11-21, 20:55
В Мурманске временно приостановлено троллейбусное движение
В Мурманске временно приостановлено троллейбусное движение, сообщил глава города Иван Лебедев. Причина - возгорание автобуса маршрута 105 в районе остановки «ул. Юрия Гагарина» и последующее оплавление контактной сети, а также обрыв. «Две аварийные бригады АО «Электранспорт» уже на месте, работают над устранением последствий аварийной...подробнее
-
2025-11-21, 20:32
Северян предостерегли от самолечения антибиотиками
Мы рискуем вернуться в эпоху, когда обычная пневмония или ангина могли стать смертельным приговором. Об этом высказались в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики ГОАУЗ «МОМЦ». Каждое нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов – это не просто ошибка, это прямой вклад в эволюцию бактерий. Микробы учатся, мутируют и...подробнее
-
2025-11-21, 20:02
Жители Мурманской области сделали покупок в Сети на 52 миллиарда
Объем интернет-торговли в Мурманской области за 9 месяцев 2025 года составил 55,2 млрд рублей. Об этом СеверПост сообщили в Ассоциации компаний интернет-торговли (АКИТ). Отмечается, что год к году показатель продемонстрировал рост – 32,6%. «В общем объеме розничных продаж региона на онлайн-канал приходится 27% (год назад – 22,2%) – это один из самых...подробнее
-
2025-11-21, 19:31
В Мурманске загорелся рейсовый автобус [видео]
В Мурманске в районе остановки улица Гагарина горел рейсовый автобус № 105. Сообщение об этом поступило в Главное управление МЧС России по Мурманской области 21 ноября 2025 года в 18.34. Как позже выяснилось, автобус ехал в парк без пассажиров, без номера маршрута, также добавили в управлении. «По предварительной информации, на момент возгорания в автобусе...подробнее
-
2025-11-21, 19:15
Стёпе Мурманскому дали девять лет «строгача»
Прокуратура Мурманской области поддержала в суде обвинение по уголовному делу в отношении Степана Фурмана. Он признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ст. 210.1 УК РФ (занятие высшего положения в преступной иерархии). Как сообщает региональная прокуратура, государственным обвинителем доказано, что в 1994 году после проведения процедуры, основанной на...подробнее
-
2025-11-21, 19:01
Из Мурманска в Псков самолёты не полетят
В 2026 году выполнение прямых рейсов по направлению «Мурманск - Псков» не планируется. Об этом сообщили в Минтранесе региона в ответ на вопрос северянина в включении такого маршрута в перечень направлений авиасообщения. «Вопросы формирования направлений авиамаршрутов находятся в компетенции перевозчика (авиакомпании) и авиакомпании самостоятельно...подробнее
-
2025-11-21, 18:30
В центре Мурманска ограничат остановку и стоянку под Новый год
В Мурманске с 00 до 18 часов 26 декабря 2025 года будут введены временные дорожные ограничения, сообщает мэрия. Они коснутся остановки и стоянки, также будет прекращено движение всех видов транспортных средств, за исключением имеющих спецпропуска установленного образца: - по улице Пушкинской, от проезда Николая Кононова до улицы Воровского; - по стоянке перед зданием...подробнее
-
2025-11-21, 18:01
В Мурманской области силовиков привлекли к «перевоспитанию» нерадивых коммунальщиков
Руководству двух мурманских УК – ООО «Северная Сова» и ООО «Полярная Сова» – было дано поручение немедленно ликвидировать выявленные недостатки, подготовить детальные планы мер по восстановлению порядка и обеспечивать реальную проверку качества выполненных работ. Об этом сообщает Минэнерго и ЖКХ Мурманской области. Решение принято в...подробнее
-
2025-11-21, 17:15
Проектирование парка «Любкино болото» в Апатитах оценили в шесть миллионов
Выполнение работ по разработке проектной документации на благоустройство лесной территории «Любкино болото» оценили в шесть миллионов рублей. Соответственное сообщение размещено на портале Госзакупок. Заказчик - Муниципальное автономное учреждение города Апатиты Физкультурно-спортивный комплекс «Атлет» (МАУ ФСК «Атлет»). Подрядчиком,...подробнее
-
2025-11-21, 17:05
Угля в гарнизонах Северного флота хватит на 90 суток
Отопительный период 2025–2026 годов в гарнизонах Северного флота проходит без сбоев, сообщает пресс-служба Северного флота.Там отмечают, что военные коммунальщики обеспечивают работу более двух тысяч объектов и сотен километров инженерных сетей в Мурманской и Архангельской областях. Запасы топлива сформированы с большим запасом: угля достаточно более чем на 90 суток...подробнее
-
2025-11-21, 16:49
Мончегорский «Гринч» украл ёлку из магазина
Сотрудники магазина «Пятёрочка», расположенного на улице Металлургов в Мончегорске, сообщили в социальных сетях о необычном происшествии. Камера видеонаблюдения зафиксировала кражу елки на входе в торговый зал, а точнее у кофейного аппарата. Теперь сотрудники разыскивают северянина и просят вернуть нвогодний символ на место. «Просим вернуть похищенную вещь...подробнее