Фото: Зули Попова
Мурманский эндокринолог о роли йода в организме
Мурманский врач-эндокринолог Зули Попова в беседе с СеверПост рассказала, для чего организму нужен йод.
По словам эксперта, во всех регионах России варьирует йододефицит от лёгкого до умеренного. Мурманская область относится к регионам с легким йододефицитом.
«Йод - один из важнейших микроэлементов. Он необходим в первую очередь для синтеза гормонов щитовидной железы, которые нужны для полноценного развития и нормального функционирования органов и систем. Йод не синтезируется в организме человека и поступает в организм извне, в основном с продуктами питания животного и растительного происхождения. Однако проблема в том, недостаток йода в почве приводит к снижению содержания этого микроэлемента в продуктах питания, производимых в этом регионе и соответственно к развитию йододефицита у людей, потребляющих эти продукты», - отметила Зули Попова.
Врач подчеркнула, что наиболее опасно недостаточное поступление йода в период внутриутробного развития и в раннем детском возрасте, что проявляется необратимыми дефектами в интеллектуальном и физическом развитии детей.
Так, суточная потребность в йоде в разные возрастные периоды составляет: 90 мкг - для детей до 5 лет; 120 мкг - для детей с 5 до 12 лет; 150 мкг - для детей с 12 лет и взрослых; 250 мкг - для беременных и кормящих женщин.
«Йод необходим. Однако всем детям препараты йода не нужны. Дети до года получают необходимое количество йода с грудным молоком (при условии, что мама принимает препараты йода в рекомендованной дозировке) или в составе смеси (не менее 10 мкг в 100 мл готовой смеси или не менее 80 мкг в 100 г сухой смеси). А вот дети в возрасте с одного до двух лет уже получают прикорм, и часто уже не получают грудное молоко и не восполняют свою суточную потребность в йоде (90 мкг), вот тут могут потребоваться препараты», - сказала эндокринолог.
Дети более старшего возраста для профилактики йододефицита должны получать в пищу на постоянной основе йодированную соль, этого будет достаточно, считает врач.
«Но далеко не все школьные столовые и кухни детских садов используют йодированную соль, увы. Одна из причин, почему все эндокринологи так ждут обязательное йодирование соли в нашей стране на законодательном уровне», - резюмировала Зули Попова.
Напомним, ранее мурманский врач-эндокринолог Зули Попова рассказала, как предупредить развитие сахарного диабета второго типа или отсрочить развитие болезни.
Читайте также: Мурманская облдрама в декабре покажет подросткам и взрослым новый спектакль
-
2026-09-29, 11:45
В Ледовом дворце Мурманска начался ремонт
В Ледовом дворце Мурманска начались ремонтные работы, следует из материалов, опубликованных на портале Госзакупок. Договор на «Работы строительные специализированные прочие, не включенные в другие группировки» датирован 29 сентября. Срок выполнения работ – в течение семи дней с даты заключения договора. Согласно документу, работы будут проведены в четырех...подробнее
-
2026-09-29, 11:43
Пьяная колянка изувечила Land Rover
В Коле на проспекте Защитников Заполярья неизвестным был повреждён припаркованный автомобиль Land Rover 42-летнего местного жителя. У автомобиля было разбито заднее стекло, а также имеются многочисленные вмятины на кузове. Сотрудники полиции незамедлительно организовали комплекс оперативно-розыскных мероприятий, направленных на установление личности злоумышленника и...подробнее
-
2026-09-29, 11:23
Куда северянам жаловаться на водителей автобусов и троллейбусов?
Водителей общественного транспорта, нарушивших правила дорожного движения и ставших виновниками аварийной ситуации на дороге, можно привлечь к ответственности. О такой возможности СеверПост напомнили в Госавтоинспекции региона. Так, жители Мурманской области имеют возможность в любой момент сообщить о нарушениях, допущенных на дорогах со стороны управлявших автобусами,...подробнее
-
2026-09-29, 11:19
Алководу-рецидивисту из Полярного грозит до трёх лет
В ходе патрулирования на улице Падорина в Североморске сотрудники ДПС остановили автомобиль Chevrolet под управлением 32-летнего жителя Полярного. Поводом послужила проверка документов, однако при визуальном контакте полицейские выявили внешние признаки алкогольного опьянения Водитель согласился пройти освидетельствование на месте, и прибор зафиксировал концентрацию этилового...подробнее
-
2026-09-29, 11:06
Автолюбители Заполярья в топ-3 по судебным спорам со страховщиками
Мурманская область вошла в топ-3 регионов с максимальным отношением судебных решений к несудебным по ОСАГО, посчитали страховщики. По данным Российского союза страховщиков, хуже всего этот показатель за период с 1 июля 2025 года по 30 июня 2026 года в Республике Марий Эл – 33,3%. Второе место у Архангельской области – 27%. Замыкает тройку - Мурманская область,...подробнее
-
2026-09-29, 10:45
В Российской Арктике открыли больше 15 новых островов
Российские исследователи на фоне потепления климата с 2015 года открыли в Арктике более 15 островов разных размеров, рассказал доцент кафедры гидрографии моря Арктического факультета Института «Морская академия» госуниверситета морского и речного флота имени адмирала Макарова Андрей Леонов. Он много лет занимается исследованием высоких широт, сотрудничает с...подробнее
-
2026-09-29, 10:30
Пенсионерке из Полярных Зорь не доплатили семь тысяч
Прокуратурой по обращению пенсионерки по вопросу невыплаты за ноябрь и декабрь 2025 года региональной социальной доплаты к пенсии провела проверку. «В ходе проверки установлено, что заявитель является получателем страховой пенсии по старости, с 01.11.2025 ей установлена региональная социальная доплата к пенсии в размере 3,6 тысяч рублей. Соответственно за ноябрь,...подробнее
-
2026-09-29, 10:28
В Мурманской области будут менять культуру поведения на дорогах
В Мурманской области снизить аварийность с участием пешеходов планируют с помощью социальной кампании «Продвижение безопасности». Она проводится в рамках федерального проекта «Безопасность дорожного движения» национального проекта «Инфраструктура для жизни». За 8 месяцев текущего года на территории региона зарегистрировано 74 ДТП с...подробнее
-
2026-09-29, 10:06
Двум коммунальщикам из Печенгского округа домашний арест заменили на СИЗО
Печенгским районным судом рассмотрены ходатайства руководителя военного следственного отдела ВСУ СК России по Северному флоту о заключении под стражу двух местных жителей - фигурантов уголовного дела, обвиняемых в мошенничестве, совершённом организованной группой в особо крупной размере. Основанием для ужесточения меры пресечения стал факт нарушения обвиняемыми запретов,...подробнее
-
2026-09-29, 10:04
«Лётчик Папанин» и зелёная зона в 30 сантиметров
В центре Мурманска продолжается капитальный ремонт большого двора, который называют «папанинским». Уже снят почти практически весь старый асфальт, пробиты траншеи для бортового камня. Но тут возникают сомнения по поводу квалификации проектировщиков. Так, во дворе запланировано строительство тротуаров в два метра шириной. Зачем это нужно на дворовой территории в...подробнее
-
2026-09-29, 09:35
Арктический предприниматель про «Тулому»: Экономику подменили защитой животных
Арктический предприниматель Максим Белов вновь обратил внимание на многолетнюю убыточность сельхозпредприятия «Тулома» и предложил реорганизовать его. Накануне две доярки написали очередное открытое письмо, в котором указали, что кормить скот нечем, силос вскрыли раньше срока, корма осталось на два месяца. Министерство природных ресурсов региона сразу напомнило,...подробнее
-
2026-09-29, 09:24
Госкомпании закупают стационарные телефоны
Расходы государственных компаний на закупку стационарных телефонных аппаратов в январе – августе 2026 года выросли более чем втрое год к году до 118 млн рублей по сравнению с аналогичным периодом 2025 года. Об этом рассказал представитель электронной площадки «РТС-тендер». Количество закупок стационарных телефонов год к году также возросло на 12,5%...подробнее
-
2026-09-29, 08:55
В России начался подъём простудной заболеваемости
Сезонный подъём заболеваемости острыми респираторными инфекциями, в том числе, гриппом, начинается в России, сообщил журналистам главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов. «В настоящее время начинается сезонный подъём заболеваемости острыми респираторными инфекциями, в том числе, гриппом», - сказал Чуланов по...подробнее
-
2026-09-29, 08:46
«Капитан Грэй» бьёт рекорды
С 1 по 6 октября в Мурманске пройдёт 16-й литературный форум-фестиваль «Капитан Грэй». В 2026 году поступило 1 328 заявок – рекорд за всё время проведения фестиваля. Больше всего работ традиционно представлено в номинациях прозы и поэзии. Кроме того, рекордным стало и число заявок от писателей Мурманской области – 89. География события также...подробнее
-
2026-09-29, 08:35
Корабли Северного флота впервые прошли проливом Шокальского
Отряд кораблей и судов обеспечения Северного флота под командованием заместителя командующего Северным флотом вице-адмирала Олега Голубева впервые в истории Военно-Морского Флота России прошёл проливом Шокальского, который отделяет остров Октябрьской Революции от острова Большевик архипелага Северная Земля, и вошёл в акваторию Карского моря. При прохождении пролива на...подробнее